1. 腰腹力量不好對打籃球有什麼影響
凡是在空中的動作都需要腰腹力量，而且打籃球是對抗比較激烈的運動，沒有腰腹力量會比較吃虧，而且很容易受傷。建議先強化腰部力量，腹部的話可以慢慢再練。
2. 腰腹力量的增強對打籃球有什麼好處
做出空中動作的能力強些，一個人上籃的成功率主要是看你的腰腹力量，在空中對抗的能力主要還是看這個，腰腹你可以做些卷腹提臀的運動。
看看喬丹和科比就知道腰腹力量強有多好了。記得採納哦，純自己手打的哦
3. 打籃球為什麼要練習腰力
滯空說的是在空中停留，正常的立定跳高都是達到最高點就下落。但是打籃球時，比如說上籃，當你跳起後，可以通過腰腹力量來調節自己的中心，使自己可以在空中出現短時間的停滯，能讓你做出更多的動作，而且空中的動作變換也是需要腰腹力量做支撐的。像喬丹的空中換手、科比的空中舞步、弗朗西斯的折疊扣籃，都是需要強大的腰腹力量。有了強大的腰腹力量，你的籃球水平會更上一層樓的。
4. 籃球上肢力量、下肢力量、腰腹力量在比賽的作用
籃球是一個強調身體對抗的運動，因此力量是很重要的一個方面。總的來說，力量好的球員會在對抗中占據很大優勢，但通常情況下過於強調力量會造成手感和協調性的欠缺，例如NBA中的投手的力量不如內線球員，而內線球員投籃普遍較差。
上肢力量：姚明上肢力量就很差，這也就是他的籃板備受質疑的重要原因之一。除此之之外上肢力量的加強可以調高投籃的穩定性，和在高強度防守下的對抗能力。防守端可以更好的干擾對手，搶斷更具爆發力。
下肢力量：對於內線球員下盤是很重要的，內線的搶位，卡位都要求球員下盤穩定，能更好的搶到進攻位置和籃板球位置。防守時能將對方擠出籃下禁區，遠離籃筐。
腰腹力量：提升滯空能力，在空中能做出更多的動作，提高投籃穩定性和空中的對抗能力。在受侵犯時良好的手感和優秀的腰腹力量是打三分的基本條件。
5. 腰腹部力量對打籃球有什麼用
一切高難度動作都是建立在良好的身體條件之上的，腰腹力量更是重中之重。譬如 科比的後仰跳投、變化多端的上籃，有了強大的腰腹力量方能完成這些高難度、有觀賞性的動作。
6. 鍛煉腰腹力量對打籃球有多大幫助
第一、對做空中籃球動作有決定性的影響。沒有強的腰腹力量，任何空中籃球動作都是一句空話。
第二、支持上肢力量，沒有腰腹力量，上肢力量無從發揮。
第三、腰腹力量的強弱直接影響到比賽中與對手的對抗，腰腹力量強的在與對方的擠抗中就會占明顯優勢。
第四、腰腹力量不是單獨使用的，它與上肢力量、下肢力量一起構成運動員的運動能力。它們當中任何一方面的力量偏弱，運動員的整體能力都會大受影響。因此訓練時要注意全面，不能強調某一部分的能力。如果原來的基礎中某一方面偏弱，就要在這一方面重點訓練。
7. 腰腹力量對大籃球重要嗎
我感覺是很重要的！
腰腹力量起來了，你的空中感覺就會好很多！
比如空中的身體對抗吧，腰腹好的人更容易保持平衡！
腰有力量後，什麼拉桿啊，空中滑翔啊，都比之前容易多了！
還有就是跳投時，可以明顯感覺到滯空的感覺！有明顯的停頓！
NBA的球員能完成很多匪夷所思的進球就是因為他們的腰腹力量！
親身體會！
8. 投籃怎麼用腰腹的力量
腰腹的力量主要用於致空，後仰，還有上籃時的拉桿和大風車，不過說起來都是致空，一般彈跳不好的人，也可以用腰腹的力量玩一些高難度動作，當你投籃時，你可以短暫的致空，利用時間差免於封蓋和防守，當你投籃時，努力跳得更高，努力停在空中，在快要下來時投出去，這都是自我感覺，你可一找人防你來練，其實投籃並不是就靠腹部的力量，它是一個個全身協調的運動，你刻意去用腹部的力量，那樣動作會很別扭，不僅不會提高，搞不好還會把原來的動作搞變形，記住，用自己最舒適，最熟悉的方式去投，我看了很多種投法，都有很準的，NBA不也有很多奇怪的投法嗎？至於腰腹力量，你要去練，你腰腹力量強了以後，你以後打籃球時，你會不自覺就用上了，有些事不能強求，都是要練的
9. 為什麼說上籃要用腰腹力量呢是起跳的時候用腰腹力還是在空中的時候需要呢
腰腹力量至關重要。說上籃起跳需要腰腹力量這是一個綜合性的說法，腰腹力量主要在空中對抗，和身體舒張程度有很大關聯。起跳後面對防守隊員，做空中力量對抗，腰力很是有用，你跳的再高，人家空中給你來點小動作你就偏離航道了。。影響你整個動作以及出手感覺。無論是上籃扣籃，還是跳投，面對防守強投腰力是支撐點
10. 腰力在打籃球時有什麼作用
腰力在打籃球時有「滯空「作用。
「滯空」是一個很抽象的概念，實際中，「滯空」這種東西是不存在的，我們所說的哪個球星滯空超長...等等，實際上是這他的彈速與彈跳力的綜合解釋。跳起來後，人在空中一定會受地心引力的影響，不可能在空中停下來。所以，樓主，首先請你不要去追求什麼「滯空」。要練的是你的彈跳和彈速，腰腹力量是你在空中控制身體、掌握平衡的重要手段，NBA球星中，沒有幾個腰腹力量不強的。將腰腹力量練到位，你的彈跳和彈速也會更上一層樓。也許到那時候，樓主所說的「滯空」也會出來。呵呵、
下來，說下腰腹力量的訓練。最簡單最實用的方法就是「仰卧起坐」，見效也快，強烈推薦！還有就是，仰卧起坐要講究方法，訓練時，一定要均勻呼吸，並且一組一組的練。（比如一組五個，做完休息三分鍾，在做一組，一共做十組。）基本上，一個月將每組的運動量加上5個，循序漸進。