手掌比較小怎麼打好籃球

❶ 手掌小，打籃球怎樣才能運好球呢

多練習 來回左右手來回拍球 每天堅持1個小時 一個月後你就明顯有感覺了你可以別人打球時候拍或者 休息 換下一隊的間隙 都拍起來 效果 很快的

❷ 手掌小的人通過怎樣的練習才能單手抓住籃球

要鍛煉指尖的力量，抓東西的時候，不要用掌心，用指尖發力

❸ 打籃球手掌小抓不住球，該如何提高控球的能力

正規籃球的比例都是要相較於人們的手掌大的。

手小沒有關系，可以進行球性練習。把籃球當成自己的一部分有時間就熟悉球性。可以原地持球做繞膝蓋練習，繞腰練習，繞頭部練習，胯下八字和反八字練習。再就是兩只手撥球練習。原地拍球，交叉運球，胯下運球，總之最終的目標達到球手一體，熟練的控制運球。

希望我的回答可以幫助到你！

❹ 手太小怎麼投籃

樓主找對人了，， 我研究投籃好幾年了，我以前也一直是不知不覺就頭後出手的

1： 腿部發力， 如果腿部不用力，你力不夠就要拿來「甩"了
2： 在腹部拿球的動作一定要對， 拿得時候右手手腕要成90度。手指要分開！
3： 提球的時候， 不要去想什麼3個九十度。 這點很重要，越想越不對， 提到身體感覺最舒服而最高的高度就好。這個時候剛好是3個九十度！ 提球的時候不是一直用力， 提的一瞬間用力， 然後放鬆， 這樣才有力出手。 你球會掉是因為你太牽強了。 要放鬆。
4： 出手的時候， 不要想投多遠， 想投多高， 越能高你的手腕就越能使力。 這樣遠度也就達到了。

❺ 籃球手小怎麼練運球

運球就是要多練啊。可以嘗試著每天用常用手運球500次，在用弱側手運球300次，以鍛煉你的球感。如果球感達到一定水平，就可以嘗試著練一練加速後急停或變向，與胯下和背後運球，慢慢練，直到達到一定的熟練度，你就可以運用上你原本的技巧，完成突破後的急停跳投，甚至直接突到籃下得分。基本功是關鍵，球感決定你綜合水平的提升。加油，祝你取得進步。

❻ 打籃球手小怎麼辦

手小不是優勢，但絕對不是不能玩好籃球。拍球是用手指的，所以可以多想辦法練練手指的伸展，比如分指俯卧撐。另外可以嘗試戴手套運球，或者貼膠布運球。

❼ 手小怎麼投籃

樓主找對人了，， 我研究投籃好幾年了，我以前也一直是不知不覺就頭後出手的
1： 腿部發力， 如果腿部不用力，你力不夠就要拿來「甩"了
2： 在腹部拿球的動作一定要對， 拿得時候右手手腕要成90度。手指要分開！
3： 提球的時候， 不要去想什麼3個九十度。 這點很重要，越想越不對， 提到身體感覺最舒服而最高的高度就好。這個時候剛好是3個九十度！ 提球的時候不是一直用力， 提的一瞬間用力， 然後放鬆， 這樣才有力出手。 你球會掉是因為你太牽強了。 要放鬆。
4： 出手的時候， 不要想投多遠， 想投多高， 越能高你的手腕就越能使力。 這樣遠度也就達到了。

❽ 手小的人怎麼使投籃穩定，怎麼練

第一

從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。

第二

手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。

❾ 我想打好籃球,但手太小了怎麼辦急!

手的大小是天生的
難以去改變的
但是你可以在技術上去尋求改變
你所說的運球和接球老失誤
可能跟你的手沒什麼關系
而是你沒有掌握好技術要領
或者說是你的基本功不太好
建議你去從基本功練起
具體的你可以去網上搜搜
在這里我簡單的說幾句
運球的時候
是用手指去拍球
盡量不要讓自己的掌心去接觸球
這樣可以很好的控制住球、、
接球的時候
要有一個迎球的動作
就是你准備接球的時候
雙手就應該
做好姿勢准備接住球
接到球後還有一個緩沖的動作。。。
總之
，，通過文字是解釋是很抽象的
建議你多看看
一些基本教學的視頻
或者
體育老師也可以幫助你。。
謝謝
。。