㈠ 打籃球腳痛怎麼辦
首先是休息，有可能已經損傷到腳踝了，如果你還堅持打球，那就會使韌帶鬆弛，以後更容易崴腳和受傷，我的建議是：如果你是剛受傷，比較疼，有水腫，那麼24小時之內用冰敷（切記）。如果受傷已經超過48小時，而且沒有水腫，那麼可以用熱水泡泡腳，用跌打傷葯按摩。
關鍵還是養傷吧，NBA球星有傷都要停賽的，別覺得自己年輕就不當回事，我就是特別愛跳的人，以前可以扣籃，跳的太多，半月板受傷，但是沒當回事，還接著打比賽，自己咬牙不說，結果現在運動能力嚴重下降，腿總腫，打球也不敢跳了。引以為戒吧
㈡ 打籃球腳痛
因為你以前不經常鍛煉腳踝力量 所以打籃球會經常跳 使腳踝負重 我建議你多練練腳踝厲害 就沒事了 我就是籃球教練 有什麼不懂可以問我
㈢ 打籃球 腳很疼 怎麼辦
你可以試著多做一些有利於扁平足運動不受傷害的運動
1.青少年應注意營養和休息，避免站立、行走過久，負重過多
2扁平足患者可以加強足跖肌鍛煉，屈曲足跖，讓足底外緣著地行走5分鍾，每日數次
3穿平足鞋矯正也很有必要。鞋底跟部及中部應稍窄，使足跟較為固定，防止行走時足跟搖擺。鞋底內側部(即足弓部)比外側厚5～10mm，使足部略內翻，以防止距骨頭下陷內傾，將負重線由足內緣向足外緣移動。類似的鞋墊墊於鞋內也有較好的作用。
4參加活動：（如跳繩、跳遠、跳高、垂直起跳等），以及攀登活動（如肋木、爬梯、平衡木、爬繩、爬竿等
下面很重要！！！！
5穿合適的鞋對預防扁平足有重要意義。鞋的大小要合適，鞋的頭要大，使足尖有充裕的活動餘地；鞋腰（指靠近腳踝處）要硬些，以保護內弓，使跟骨不向外翻；鞋的底要厚些，後跟最好有1.5～2.0厘米的高度，使體重負荷盡量向足弓各支點分散些，減輕足弓的承受壓力
㈣ 打籃球腳踝疼怎麼辦
你痛了多少天？只要你能打到球。跑得起。一般都會沒事。過多一陣子就好。想快點好就擦多點葯油。只有痛得不能著地才要去包。別擔心。總會好起來的。
㈤ 打籃球時 忽然腳痛怎麼辦
屬於肌肉拉傷近段時間避免劇烈活動假現腳傷第天用冰敷第二天熱敷了般熱敷15-30分鍾溫度用太燙容易被燙傷末了``提醒下次打籃球時候注意點跟我弟弟樣人高喜歡打籃球結老腳受傷
㈥ 打籃球的時候扭傷了腳，這幾天一直在疼，該怎麼辦呢
踝關節扭傷，適當的休息是需要的，未經正確良好治療的患者，踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鍾，6小時一次.急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。踝關節損傷累及了韌帶一般醫院也沒有什麼好葯、好辦法治療，最好外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退後,可用膠布或綳帶固定踝部制動1周。防止韌帶鬆弛，使扭傷完全恢復，有效的防止後遺症的發生
㈦ 我天天打籃球，腳後跟天天痛，怎麼辦呢
這是很正常的一個問題，因為喜歡打籃球的人有多少個不是會腳痛的。最好的方法就搽活絡油，還有帶護腳，最好穿籃球鞋打球，不容易扭到。
腳後跟痛，因為突破時，腳板需要承受身體的巨大壓力，如果加上迅速變向，對腳後跟的承受的壓力更大，而且跳躍時，如果腳板狠狠著地的時候，會受到反重力，會使腿部，腳跟部受傷幾率大。
【骨頭佬】謝謝。
㈧ 打籃球時腳腕疼，怎麼辦
你好。這是由於壓迫神經和局部代謝受阻所導致的。建議你用中葯外敷試試。主要採取軟堅通絡的葯物，軟化鈣化的增生部分。使其軟化分解。便於吸收排泄。同時，還有一些消腫消炎的葯物，使患部消除水腫和炎症，緩解局部不適。並且以活血化瘀散寒祛濕的葯物改善新陳代謝，更好的將分解軟化的增生物質排除體外。達到治療目的。其主要症狀有關節疼痛、麻木、無力等。長期患者會造成積液,局部循環機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痹症,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和刺激.則會造成嚴重後果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質化了,則無法再進行葯物治療.)