籃球防守為什麼用滑步

『壹』 籃球滑步中為什麼手上要做的動作

摘要 滑步在籃球運動中是防守動作

『貳』 籃球中滑步是什麼意思

滑步是一種防守用的步伐,滑步可分為側滑步、前滑步、後滑步三種,主要是卡住進攻球員的進攻路線.···· 側滑步 由兩腳平行站立姿勢開始,向左側滑步時,左腳向左(移動方向)邁出的同時,右腳蹬地滑動,跟隨左腳移動,並保持屈膝降低重心的姿勢,上體微向前傾,兩臂(根據進攻者的情況)張開其他倆種也可以想像了把

『叄』 籃球之防守的滑步，你有什麼看法

在籃球運動中，防守是非常關鍵的。那麼自然，要做好防守，也是需要一定技巧的。其中防守滑步，就是比較重要的一個環節。對於籃球防守的滑步，你有什麼看法呢？個人認為，這個是比較重要的，因為它關乎於我們所有的防守中心。如果我們能夠控制好這個滑步，那麼自然我們就能夠很好的控制住對方。不過，要掌握這個技巧，也是有一定難度的。那麼對於我們來說，我們到底需要怎麼做呢。才能幫助我們快速掌握這個技能呢，下面我們就跟著小編一起來簡單了解一下。

所以希望大家能夠引起重視，因為只有這樣，我們才能真正的提升我們的防守。然後通過這樣的話，自然就能夠為我們帶來更多的優勢，帶來更多的競爭可能性。

『肆』 籃球之防守的滑步技巧有哪些

1.降低自己的重心,滑步防守的姿勢有點類似於扎馬步,但要比扎馬步的重心略高一些,這樣能夠方便雙腿的移動,也因為在移動中阻礙對手,卻始終保持著差不多的姿勢,就如同在滑動一般,所以又被稱為防滑步。
2.手臂姿勢。在盯防對手的同時,一條手臂向上,一條手臂向下。向上的手臂是為了防止對手,突然投籃,向下的手臂則是為了干擾對方運球,如果...
3.腳步姿勢。在進行移動的時候,通常是一隻腳帶動另一隻腳,例如向左側移動,就需要右腳發力

『伍』 滑步在籃球比賽中有什麼作用

滑步呢是進攻手段的一種，在進攻裡面可以達到變相過程中的繼續想進攻方向滑一段小距離後續可以搭配干拔但是不推薦，因為重心在滑步的時候會改變，可以後撤投籃，或者變向。

『陸』 籃球比賽中的滑步是指什麼

撤滑步防守是一項攻擊性較強的防守移動技術，當對方企圖從防守者餓前方或某一方向突破時，防守者利用撤滑步控制對方，強佔有利位置，破壞其突破路線。

撤滑步的關鍵是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和後續滑步的步頻，以及身體重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以達到領先強佔位置（撤步要強在對方跨出的前腳的稍前方），控制並破壞對方突破路線的目的。

為了加大撤步的步幅，撤步動作應以髖關節為轉動點，使骨盆繞一側髖關節的垂直軸作側向轉動，增大第一步的步幅，同時撤步腿的大腿在充分外展的基礎上伴以適度旋外，以增大撤步的步幅。撤步的方向要根據對手的情況而定，一般控制在與突破路線成45度角的方向，角度過大，容易造成阻擋犯規，角度過小，控制不住對手，使撤滑步變成了後撤步。後續滑步的步頻要快，後續步要快速蹬地，並伴有一定程度的碾轉，在撤步腳著地瞬間，要快速跟隨，向移動方向滑動，並保持防守的基本姿勢，以保證後續防守移動的機動性和靈活性。撤滑步時要保持屈膝，上體稍前傾的身體姿勢，不能因為撤步而上體後傾，以致失去對身體平衡的控制。

在後續滑步時，不能並腿，以免身體重心在滑動中有較大的上下起伏，影響滑動速度。 採用撤滑步防守時，絕對不允許對方直線突向籃圈方向，至少應該迫使其沿籃圈在地面投影點的40—50度角的斜側方向突擊。

『柒』 籃球滑步的動作要領及基本動作

滑步：分側滑步、前滑步、後滑步三種。

1、側滑步動作要領及基本動作

（以左側滑步為例）右腳前腳掌內側用力向左蹬地，同時左腳向左滑出半步，左腳落地同時，右腳迅速向左滑出半步，仍保持一定距離，不能相碰，兩腳滑動離地不能太高，應當做到平貼著地面滑動，移動中身體不能起伏，頭部要保持在一個水平面上，重心穩定。

向右滑步動作，要領與向左同，只是向反方向蹬地。

2、前滑步動作要領及基本動作

身體姿勢與側滑步相同，只是兩腳稍分前後開立。向前滑步時，後腳前腳掌內側用力向前蹬地，同時前腳下向前邁一小步，接頭後腳現迅速跟上半步，仍保持兩腳原來距離。

3、後滑步動作要領及基本動作

身體姿勢與側滑步相同，只是兩腳稍分前後開立。向後滑步時則用前腳掌用力向後蹬地，同時後腳向側後方邁出半步，接著前腳現迅速跟上半步，仍保持兩腳原來距離與角度。前、後滑步時，前腳的腳尖應朝前。

(7)籃球防守為什麼用滑步擴展閱讀：

1、籃球步法-後撤步動作要領：

站成防守基本姿勢（以左撤步為例），兩腳平等站立，右腳前腳掌內側用力蹬地，同時左腳向左斜後方滑出一步，腰部用力向左稍有轉動，帶動上體移位。

右腳迅速向左斜後方滑動一步，保持原來兩腳距離，兩臂側舉，屈肘、左臂低於右臂腿部要有力量，重心要穩定，隨時准備繼續滑步，或向相反方向後撤步滑動力。

2、籃球步法-攻擊步動作要領：

同防守基本姿勢兩腳平行站立，當進攻者運球停球或暴露球時，防守者左腳迅速蹬地，右腳向前跨出，右腳落地，左腿屈膝成箭步，前腳同側手伸出打球，重心控制在腰部以便搶不到球向後移動力或恢復原位。

有時為了讓對方停球或威脅對方，突然運用攻擊步假動作，當對方運球停止時，後腳緊跟跨上一步，貼近對手成平步防守，搶、打、封堵對手的球。

『捌』 籃球防守的側滑步是什麽意思

滑步是隊員防守時的主要移動方法，分側滑步、前滑步和後滑步三種。
向左側滑步，後腳前掌內側蹬地，左腳向左跨出落地，同時後腳緊隨左腳滑動。移動時，兩臂張開，保持屈膝低重心。移動中，身體上向平穩，不要起伏。其它方向的技術要點類似，只是方向相同。

『玖』 籃球之防守的滑步，你的看法是什麼

籃球之防守的滑步，你的看法是什麼？

比賽時，基本上一半的時間，都花在了防守上。無論你是多牛的投手或籃板球手，如果你還並不是一個好的防守者，你也就始終難以做到更高的水準。

因而，想變成一名好的防守者，就必須把握大量的訣竅和更為勤奮。今日，就給各位產生防守基本上腳步-滑步的姿勢詳細說明。

6.「手腳並用」

防守時，手和腳都需要出戰。抬起一隻手，避免 另一方傳接球，而另一隻手調低，避免 另一方進攻者出眾。當進攻者逐漸傳球時，要把誘發另一方進攻一側的腳掌，偏向進攻方位。從而，持續的「正確引導」另一方，向某一側進攻。

『拾』 滑步聯系了有什麼好處還有交叉步。

在防守的時候如果滑步練習的好，你可以很容易跟上進攻隊員，然後限制他的得分~ 而交叉步就是在你防守的時候腳步跟不上時或腳步錯亂的時候把腳步倒正確~