Ⅰ 籃球里的交叉步是什麼意思
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交叉步持球突破
動作方法：從防守隊員右側突破為例，突破時，用右腳掌內側向後方用力蹬地，迅速向防守人右側跨出一大步，同時彎腰屈膝轉探肩，貼近對手身體；在右腳離地前，用左手立即將球拍至左腳側前方；左腳迅速蹬地跨步，加速成超越對手。
動作要點：積極蹬地，起動快速突然；轉體探肩，應與跨步相連；放球離手，須在中樞腳離地之前；加速超越，動作連貫。
同側步（順步）持球突破。
動作方法：從防守隊員左側突破為例，突破時，用左腳掌內側用力蹬地，右腳迅速向對手左側跨出一步，同時上體稍右轉，左肩下壓，用右手放球於右腳側前方，左腳迅速跨步搶位，用右手推拍球，加速超越對手。
動作要點：起動要突然，跨步、放球要快速連貫，中樞腳離地前球要離手。
易犯錯誤和糾正方法
★突破時雙腳移動和中樞腳離地過早
糾正方法
☆講解規則要求，明確中樞腳概念，剖析造成原因，進行正確示範。
☆做針對性練習。如兩腳開立，足踵稍提起，做身體重心向左、右腳轉移練習；基本姿勢站立，做向左、右側前跨步，再還原成基本姿勢的反復練習。
☆在慢速中做持球突破練習，逐步提高突破的速度。
★跨步時身體挺直或遠離防守
糾正方法
☆針對錯誤講解跨步時轉體插肩的目的和作用，明確跨步方向和身體姿勢。並進行正確示範。
☆多做模仿練習。
☆要使學生明確，它是持球突破技術動作過程的一個環節，不能有意停頓。
★放球落點不合適宜，被防守隊員打掉。
糾正方法
☆講清突破時持球移動的路線，放球時間、球的落點和反彈高度等方面的要求。應強調指出適宜的落點應該是便於保護、控制球和加速超越對手。進行正確示範。
☆教師防守，讓學生反復進行試做。
Ⅱ 籃球中什麼是交叉步它的技術特點是什麼
交叉步是防守者移動的一種方法，它的技術特點是，異側腳腳前掌內側用力蹬地，左腳碾地，右腳迅速從左腳前橫向跨出，轉移和控制身體重心，以便銜接奔跑或滑步動作。
Ⅲ 籃球中，交叉步是什麼
持球突破交叉步:以左腳為中樞腳為例。先用假動作使防守隊員中心左移，然後右腳內側蹬地並向左側前方邁出，上體左傳探肩，左手推放球於右腿前側，快速超越對手。也可以左投籃假動作後持球突破。
防守交叉步:由攻轉守尋找對手或防守隊員失去防守位置時，可以用交叉步迅速追隨對方在過度到滑步繼續防住對手。起動作要領是：向左側交叉步時，右腳用力蹬地，迅速從左腳側前方邁出，上體稍左傳，右腳落地的同時左腳向左跨步，依次兩腳交叉快跑。
Ⅳ 籃球中什麼叫順步過人和交叉步過人
順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為准），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！！ 然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。 缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大幹擾。 交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。 既然是先邁靠後的腳,那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這只腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖占據你進攻路線的對手。 順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。
Ⅳ 籃球中的交叉步是什麼
防守交叉步:由攻轉守尋找對手或防守隊員失去防守位置時，可以用交叉步迅速追隨對方在過度到滑步繼續防住對手。起動作要領是：向左側交叉步時，右腳用力蹬地，迅速從左腳側前方邁出，上體稍左傳，右腳落地的同時左腳向左跨步，依次兩腳交叉快跑。
持球突破交叉步:以左腳為中樞腳為例。先用假動作使防守隊員中心左移，然後右腳內側蹬地並向左側前方邁出，上體左傳探肩，左手推放球於右腿前側，快速超越對手。也可以左投籃假動作後持球突破。
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Ⅵ 籃球中的「CROSSOVER」是什麼意思
籃球上crossover的本義是交叉步/急速交叉步突破.
crossover 是籃球術語,有跨下運球、雙手交替運球，交叉步過人、急速大幅度變向等之意.
在NBA里是指包括跨下運球、變向、插花在內的過人的技巧。
NBA有很多著名的Crossover選手，比如阿倫-艾弗森、賈馬爾-克勞福德、德維恩-韋德、克里斯-保羅、拉塞爾-威斯布魯克、德隆-威廉姆斯、科比-布萊恩特、斯蒂芬-庫里、凱里-歐文、德里克-羅斯、泰-勞森、布蘭登-詹寧斯等。
Ⅶ 籃球中的交叉步是什麼樣子的描述的詳細些，謝謝！
交叉步:左右腳交替向前、向側或向後移動為交叉步。經另一腳前面超越的為前交叉步,經另一腳後面超越的為後交叉步。交叉步一殷在後退打後場球時後退得較多。交叉步:左右腳交替向前、向側或向後移動為交叉步。經另一腳前面超越的為前交叉步,經另一腳後面超越的為後交叉步。交叉步一殷在後退打後場球時後退得較多。交叉步:左右腳交替向前、向側或向後移動為交叉步。經另一腳前面超越的為前交叉步,經另一腳後面超越的為後交叉步。交叉步一殷在後退打後場球時後退得較多。交叉步:左右腳交替向前、向側或向後移動為交叉步。經另一腳前面超越的為前交叉步,經另一腳後面超越的為後交叉步。交叉步一殷在後退打後場球時後退得較多。交叉步:左右腳交替向前、向側或向後移動為交叉步。經另一腳前面超越的為前交叉步,經另一腳後面超越的為後交叉步。交叉步一殷在後退打後場球時後退得較多
Ⅷ 籃球中什麼是順步 什麼時是交叉步 怎麼區分
交叉步與順步對應，是移動，接球，突破最基本的兩種步伐。
交叉步就是當你平行站立向右移動時，先移左腳，就是交叉，那先移右腳，當然就是順步了。
順步的優勢在於速度快，幅度大。
而交叉步突破時護球好點，有爆發力。
還有，防守是一定要順步滑步，否則容易重心起伏甚至被自己絆倒！