① 初中籃球特招 折返跑多少秒算好點兒呢
摘要 親,很高興為你回答問題。折返跑1分06秒以內都算比較好的成績。籃球體測基本項目之一,邊線之間17次折返跑,因為邊線距離15米所以是15*17,標准成績是1分06秒。籃球運動員俗稱奪命17跑。
② 十七趟折返跑多少秒及格
標准成績是1分06秒。籃球運動員俗稱奪命17跑。
為了貫徹落實健康第一的指導思想,切實加強學校體育工作,促進學生積極參加體育鍛煉,養成良好的鍛煉習慣,提高體質健康水平制定。
是《國家體育鍛煉標准》的有機組成部分,是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施,是國家對學生體質健康方面的基本要求,適用於全日制小學、初中、普通高中、中等職業學校和普通高等學校的在校學生。
小常識
1、劇烈運動時和運動後不可大量飲水
劇烈運動時,體內鹽分隨大量的汗液排出體外,飲水過多會使血液的滲透壓降低,破壞體內水鹽代謝平衡,影響人體正常生理功能,甚至還會發生肌肉痙攣現象。由於運動時,需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣,以滿足運動需要。
而大量飲水會使胃部膨脹充盈,妨礙膈肌活動,影響呼吸;血液的循環流量增加,加重了心臟負擔,不僅不利於運動,還會傷害心臟。
此外,大量飲水會使胃酸濃度降低,影響食物消化。長期大量運動後飲水容易得胃病。
2、進餐後不宜運動
進餐後需要較多的血液流到胃腸道,幫助食物消化與養分吸收,如果這時參加運動就會造成血液流向四肢,妨礙胃腸的消化,時間一長就會導致疾病。體弱者進餐後血壓還會降低,稱為餐後低血壓,外出活動容易跌倒。長期餐後運動容易得盲腸炎。飲酒後不可進行游泳等運動項目。
3、在不適當的地點運動會帶來傷害
由於運動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣,以滿足健康的需求,故運動前一定要選擇好地點,以平坦開闊,空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。
以上內容參考:網路-國家學生體質健康標准
以上內容參考:網路-體育運動小常識
③ 想知道中考籃球特長生考的內容和具體評分標准
中考體育特長生籃球考核內容及評分標准
一、往返運球上籃 (20分)
(一)
測驗方法:由球場右側邊線與中線交叉點持球開始,面向球籃以右手運球並上籃,聽裁判員口令出發,計時開始;球中籃後,右手運至左側邊線與中線交叉點;然後折回換左手運球上籃;球中籃後,左手運球回到原起點;同樣再重復一次(往返兩次,共投中四個球),再返回到原起點時停表。每名受測者有兩次機會,記錄成績最好的一次。以秒為單位記錄測試成績,精確到小數點後一位,小數點後二位非「0」時則進1。
(二)要求:連續運球,不得遠推(運)球上籃(每次運球腳下跑動不得超過兩步);球必須中籃後,才能繼續進行測試,投不中繼續投,直至投中;投籃的手(左手投或右手投)不受限制。運球過程中如出現違例(帶球走、運球翻腕、兩次運球)現象每次扣5分。(圖一)
二、一分鍾投籃 (20分)
(一)測驗方法:以籃圈中心的垂直投影點為圓心,以該點(籃圈中心點的垂直投影點)到罰球線中點距離為半徑劃弧,弧線外為投籃區。(開始時)考生在弧線外做持球准備動作,聽口令開始投籃,裁判員計時開始;投籃後自己搶籃板球,再運球到弧線外再投,連續一分鍾(投籃可定點,也可跳投)。(圖二)
(二)要求:投籃時任何一隻腳不得踩線,不得帶球跑,違者投中無效。
三、助跑摸高 (20分)
(一)測驗方法:助跑單腳(或雙腳)起跳摸高,記錄觸及的最高高度,每人試跳兩次,取最佳成績。
(二)要求:測試前受測者在單(雙)手指上塗抹粉末,摸高時粉末觸及的刻度線為摸高成績。
四、 全場比賽 (40分)
(一)根據考生人數進行分組比賽, 比賽過程中考生只允許採用半場人盯人防守,
測試考生的技、戰術水平及運用能力。每場的比賽時間,以能夠觀察、評價全部考生為止。
(二)評定內容:
1.身體條件和個人攻、防基本技術;
2.個人攻、防能力。通過比賽,評定考生個人攻、防技術運用的合理、合法性、熟練程度、合作能力及意識;
3.戰術配合能力。組織發動快攻的戰術意識與能力;兩、三人戰術配合意識與能力。
④ 籃球特招要具備那些條件
籃球特招生,我學校好像沒有這么一個指標.不像高中有體育特招生!
估計你能達到我的水平應該都可以了.
1.運球交叉跑,球不掉.
2.速度快,短跑50米5秒4.100米12秒6.
3.隨時隨地起跳能抓住籃圈.
4.三步上籃的3種方法運用自如.
5.力量強,1對1經得起沖撞.
6.罰球命中率高.
7.我身高只有1米80.你比我高的話就更沒問題了.
考試內容包括身體素質和專項技術兩大項。
■身體素質共有3個測試項目,分別為100米跑、800米跑、原地推鉛球。
■專項技術考試項目共10項,分別為田徑、籃球、排球、足球、網球、羽毛球、乒乓球、體操、武術、游泳。
考生可按本人專長、報考院校的招生要求和規定選擇體育專項,每人限測一項。
100米11.7秒滿分 鉛球12米滿分 800米2分10秒滿分,祝你考個好成績
⑤ 大學生體育測試籃球十進幾合格
籃球1分鍾投進6個及格,8個滿分(罰球區以外投籃,個人認為0度角打板比較容易)
體育類考生的考試項目:
1、身體素質:100M跑、800M跑、立定三級跳(100M跑、800M跑在塑膠跑道上進行,每個考生考試一次,立定三級跳遠考試三次取最佳成績);
2、專項技術:籃球往返運球投籃、足球20M運球繞桿射門(考生均可參測兩次取最佳成績)。
計分方法:
身體素質成績佔70%,專項技術成績佔30%。
劃定體育專業合格線
體育專業考試和文化考試結束後,按照招生計劃數的三倍,劃定專業合格線。本科專業合格線不低於70分,專科專業、「三校生高職類」體育專業合格線不低於60分。
進了大學後(大概在大二),會有專業分流,你就可以選擇籃球。
⑥ 中考體育籃球運球多少時間算及格
中考體育籃球運球及格線:男生21.6秒,女生27.8秒。也就是說男生低於21.6秒,女生低於27.8秒才算及格。雖然各地情況相差無幾,但應以當地的教育局文件為准。
不同地區考試項目不同,且評分標准、考試時間均有差異,須根據自身所在區域進行鑒別。
以福州市為例,中考體育籃球運球男生要達到不高於10.4秒才算滿分,女生要達到不高於12.8秒才算滿分。而男生超過21.6秒,女生超過27.8秒,那麼中考體育籃球運球就算不及格。
中考籃球需知:
1、場地器材
測試場地長20米,寬7米。起點線後5米處開始設置標志桿,每排設置兩根,各排標志桿底座中心點之間相距3米,共設5排;每排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米,距同側邊線3米。
測試器材包括秒錶、發令哨、30米捲尺、標志桿10根(桿高不低於1.2米)、籃球(符合國家標准)。設置方式如圖所示。
場地設置示意圖(「┄」為運球路線)
2、測試方法
受試者在起(終)點線後,持球站立,聽到出發口令後,按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。發令員發令後開表計時,受試者與球均返回起(終)點線時方可停表,計時結束。每名考生有一次測試機會。以秒為單位記錄測試成績,精確到小數點後一位,小數點後第二位數非「0」時進1。
3、注意事項
①運球過程中籃球脫手後,如球仍在測試場地內,受試者可自行撿回,並在脫手處繼續運球,計時不停表。
②測試過程中出現以下現象均屬犯規行為:出發時搶跑,運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區域、未按要求完成全程路線。
⑦ 籃球特長生需要什麼標准
籃球特長生需要具備以下標准:
1、學業水平要求
在初中階段學業水平良好,綜合素質評價合格,體育、藝術方面具有突出才能和表現的初中畢業生。文化成績必須達到普通高中招生最低錄取控制分數線60% 。
2、體育特長要求
在初中階段參加國家、省、市、區教育行政部門、體育行政部門、省學生體育協會組織的學生體育競賽(不含趣味運動會和單項技術比賽)。
集體項目或單項比賽獲國家比賽前16名,或省級比賽前8名,或市級比賽前6名,或區縣級比賽前3名的初中畢業生。獲獎項目須與體育特長生招生項目一致。
體育特長生招生辦法:
一、單考
(一)經本人申請並獲得一級運動員、運動健將、國際健將及武術武英級(或以上)稱號之一的考生可參加招生學校對其進行的文化課單獨考試。
(二)招生學校組織單獨考試的考試科目不得少於三門,語文、數學、外語為必考科目。考核標准不得低於高級中等教育畢業考試的要求。
(三)高校通過單獨考試招收的 一級運動員的人數不得超過該校招收高水平運動員人數的20%。
(四)招生學校應從文化課單考及體育測試成績合格的考生中確認能夠完成專業培養教學任務的考生名單。6月25日之前將擬錄取考生名單報生源所在省級高校招生辦公室核准,並辦理錄取手續。
二、統考
(一)招生學校根據該校高水平運動隊項目建設需要,組成專家評審委員會制定測試標准和選拔辦法,對符合該校高水平運動隊報考條件的考生進行體育專項測試。
組織進行體育專項統一測試的省(自治區、直轄市),其所在地招生學校體育專項測試的要求不得低於本省(自治區、直轄市)制定的統一測試標准。
測試項目、時間、地點、選拔人數、選拔程序、錄取辦法等內容須通過招生簡章向社會公布。考生報名時須提供其運動員等級證書原件,招生學校要認真核查,並留存證書復印件備查。
學校所在地的省級高校招生辦公室要對本地區有關招生學校的測試工作進行監督。招生學校須在2007年4月15日前將體育專項測試合格考生信息按照規定格式報生源所在省級高校招生辦公室和教育部備案。
省級高校招生辦公室要將合格考生信息以適當方式進行公示,教育部將在「中國高等教育學生信息網」對各招生學校測試合格的考生名單進行集中公示。
(二)體育專項測試合格的考生必須在戶口所在地報名並參加普通高等學校招生統一考試。
(三)本科院校招收高水平運動員的人數控制在國家核定的該校年度本科招生計劃總數的1%以內。高職(專科)院校的招生人數控制在該校高職(專科)招生計劃總數的1%以內。
(四)對體育專項測試合格的考生,文化成績達到考生所在省(自治區、直轄市)本科第二批次錄取控制分數線的,有關省級高校招生辦公室根據考生志願向有關測試學校提供檔案,由招生學校決定是否錄取。
高等職業技術學校招收高水平運動員執行生源所在省(自治區、直轄市)的高職錄取控制分數線。少數體育專項測試成績特別突出,確有培養前途的考生。
文化成績達到考生所在省(自治區、直轄市)本科第二批次錄取控制分數線60%的,由招生學校提出申請,報生源所在省級高校招生辦公室審核後方可錄取,該類考生的錄取人數不得超過該校錄取高水平運動員人數的30%。
(五)未經教育部集中公示的考生,各有關省級高校招生辦公室不得投檔,學校亦不得錄取。未達到國家相應標准或不具備培養前途的考生,招生學校一律不得按高水平運動員招生辦法錄取。
⑧ 籃球特招生的標準是什麼
大學
1、技術要求:運球交叉跑,球不能掉。
2、速度要求:速度快,短跑50米5秒4,100米12秒6。
3、彈跳要求:隨時隨地起跳能抓住籃圈。
4、方法要求:三步上籃的3種方法運用自如。
5、力量要求:力量強,經得起1對1沖撞。
6、准確度要求:罰球命中率高。
7、身高要求:女生一米七以上,男生一米七五以上。
8、素質要求:身體素質良好,無疾病;心理素質良好,積極向上。
高中
籃球特長生需要具備以下標准:
1、學業水平要求
在初中階段學業水平良好,綜合素質評價合格,體育、藝術方面具有突出才能和表現的初中畢業生。文化成績必須達到普通高中招生最低錄取控制分數線60% 。
2、體育特長要求
在初中階段參加國家、省、市、區教育行政部門、體育行政部門、省學生體育協會組織的學生體育競賽(不含趣味運動會和單項技術比賽)。
集體項目或單項比賽獲國家比賽前16名,或省級比賽前8名,或市級比賽前6名,或區縣級比賽前3名的初中畢業生。獲獎項目須與體育特長生招生項目一致。
⑨ 高考籃球特招需要什麼條件
考試內容包括身體素質和專項技術兩大項。
■身體素質共有3個測試項目,分別為100米跑、800米跑、原地推鉛球。
■專項技術考試項目共10項,分別為田徑、籃球、排球、足球、網球、羽毛球、乒乓球、體操、武術、游泳。
考生可按本人專長、報考院校的招生要求和規定選擇體育專項,每人限測一項。
100米11.7秒滿分 鉛球12米滿分 800米2分10秒滿分,祝你考個好成績
⑩ 體育特長生籃球專項怎麼考(項目)要詳細的!
體育除了專項以外還有三個必考項目(100米,800米,五米三向(7.3秒完成為滿分))還有一個輔項。這些你應該知道的。而我們籃球的考試項目分為:全場往返上籃,時間為13秒內完成為滿分,以罰球線為弧畫一個半圓,在半圓外進行一分鍾跳投,進9個為滿分,這個是最難的,要多加練習,每年都有很多人在這個項目上栽跟頭。還有助跑摸高,3米10的滿分。到了大學就以體育生修習你的專項。
一般來說 考籃球 不外乎於 四項 摸高 投籃 運球 打比賽 其中打比賽佔得分最多 其他三項一般均等 高考又有 體育普招 體育單招 高水平運動員考試 不知道你考的哪一種 可能各項對以上四個測試項目的基本要求不同 但是都差不多。
體育是藝術類里 文化課分數線最高的!!一本一般得五百分左右! 看你考哪個學校了。名校專業課要求要嚴點。文化課一般沒區別!
祝你成功~~!