『壹』 弗蘭克·卡明斯基是哪裡人
弗蘭克·卡明斯基是美國人。他是美國的職業籃球運動員,在NBA菲尼克斯太陽隊當中鋒。
二、籃球的意義
籃球或許對有些人會有特殊的意義,比如這是離世的親人留下的遺物,或者是籃球是他們未完成的夢想需要你去完成等情況,這時候籃球就不是單獨的籃球了,更像是為了完成他們的夢想而去奮斗努力,希望自己的努力能夠帶給他們一些安慰和喜悅。還有一件類似的事情是一位丈夫帶著已經離世的妻子走遍了大江南北,每走遍一個地方都讓旅客拍自己和妻子的遺照,他希望自己能夠將這份安寧帶給妻子,這與籃球不同的意義也是一樣的。
籃球隊不止有美國籃球隊,我們中國的籃球隊也是很厲害。
『貳』 貴州小伙穿圍裙練籃球感動網友,是不是每個男生身上都有一個籃球夢
其實更加准確的來說,並不是說每一個男生身上都有著一個籃球的夢想,而是說每一個男生身上都有過這樣的執著,並且能夠有這樣的一個理想,就和這位小伙他的籃球夢是一樣的,比如說有一些男生他的夢想是當作家,或者說是踢足球這種類似的,其實這個新聞事件本身比較可貴的,就是在平凡的生活當中平凡的人身上有這樣不平凡的追求夢想的勁頭和精神,而且也可以不顧別人的看法,勇敢的去追求自己的愛好。
一,現代社會能勇敢追求自己愛好的人,其實已經非常少了
因為現在的社會上其實來說,雖然說已經是年輕人的天下,但是現在的年輕人往往都會比較成熟一些,而且能比較貼近生活,更多的是已經被生活和社會磨礪的沒有了,稜角也沒有了,當初追求夢想的熱血和精神以及經歷了,因為現在社會其實生存是非常難的,而且尤其是現在的九零後。當有了工作能力,目前來說呢,大學生市場就已經遭受了,非常大的挫折。鍛煉出自己的能力,以及自己的個人優勢,卻是在這兩年又經歷了疫情,在人才市場上面接連受挫,所以目前來說年輕人的生存現狀,其實壓力還是很大的,所以很多人已經失去了對於夢想的追求,以及當年的熱血。
『叄』 如何實現籃球夢
我是從高中開始打球的,高中我是180公分,沒有人教過全是野路子,我認為打籃球最重要的是練習投籃和上籃,力量訓練可以做俯卧撐每天60個,分成三組,每組20個,中間休息一分鍾。彈跳最好是極限訓練法,找一個你全力彈跳才能摸到的地方,如房頂,每天跳20次,每次都一定要摸到房頂,盡全力。投籃就只能靠自覺了,記住投進才算是投了一個球,打點總知道吧,還有最重要的是看比賽和打比賽,籃球場以後就是你第二家了,nba是第一個。全是野路子,但很實用,當年我也是莘莘學子,但灌籃高手改變了我,『我真的很想打籃球』三井壽的這句話點燃了我的激情。不要後悔我高中和大學都是在籃球場度過的。堅持,從別人的嘲笑和打擊中站起來,在外場和別人打球,打不好不要緊,擔人一定要有決心,打完球回家要想想看今天的悲與喜,明天去報仇。說了很多,因為心中對籃球的熱愛讓我停不下來,堅持,還有打球很費鞋,一到二個月換一雙鞋,痛。對了,玩玩2k也可以助長籃球意識
『肆』 我心中珍藏著一個籃球夢
夢想很好的,加油。你可以多看看球星的視頻。加農貝克的教學視頻也不錯。
『伍』 我的心中有個夢作文
我的心中有個夢,這個夢已經在我心裡好些年了。並且這些年裡,我也一直都在朝著這個夢前進。
這是我的大學夢,家裡的哥哥姐姐們全都上了大學,每次他們放假回家的時候都會與我說一說他們在大學里的一些趣事,這也導致了我無比的嚮往大學生活。也隨著我的成長,我在學習上也越發的努力了。
我早早的就確定了自己努力的目標,並且在我的學習生涯中一直都在朝著這些目標前進。我會在每一個學習階段里,根據情況制定自己在這一學習階段的目標,然後朝之前行。我始終都用最認真端正的態度在面對學習,在學習上遇到不懂的,我會主動去詢問老師同學,盡量將所學的每一個知識點都弄懂,弄徹。我朝著夢想的步伐一步一步穩健向前,在追夢的道路上,我流下了無數努力的汗水。我不覺得辛苦,也不認為這辛苦,每次看到我自己的進步,我心裡都是高興的。在我學習中的每一個目標都是有用了。在我這些學習目標中,最終都朝著一個方向,那就是我心裡的那個夢。我要考上自己心儀的大學,並且努力成為一個優秀的人。
現在的我正在有條不紊的朝著的心底的夢前進,我會牢牢把握機會,充分利用當下的時光,好好的為我的夢做准備。因為我始終都相信,有準備的人是會有糖吃的,只要我一直努力向前,那麼我一定就能夠實現自己心底的夢。
夢是一個人的指路明燈,只要自己心底的信念在,那麼這盞明燈就永遠都不會熄滅。夢想之光會帶著我們找到勝利的明天,會讓我們努力的汗水得到回報。
我的心中有個夢,這個夢會伴隨著我一直到我實現為止。
20xx年10月11日,瑞典學院宣布,20xx年諾貝爾文學獎授予中國作家莫言。這一消息如柴火般,雖無聲無息地劃過我的心田卻點燃了語言藝術家的火苗。 我愛文學,三兩歲時每夜的睡前故事;我愛文學,五六歲時注音讀物的陪伴;我愛文學,八九歲時校園小說的吸引。
直到初一前,我一直都是位看客,卻很少寫作的讀者。可是20xx年莫言獲諾貝爾文學獎的消息如流星般劃過,漸漸地,我不光熱衷於閱讀,我立志,定要寫出自己的東西! 此後,書桌上多了好詞好句摘抄本;書櫃中多了集;書包中多了稿紙;寫作中,多了幾份熱情和態度。 清晨,信心滿滿地將本教到老師前,希望會有一個良好的成績,可是發下來那一刻,38分(滿分50)的紅色大字紅得凄涼,紅得刺目。
中心不明確,流水賬著幾個字如利刃般鋒利,字字深深刻到心裡,痛,撕裂般的痛。啪啪幾顆碩大的淚珠打在課桌和手上,冰涼的沒有一絲溫度。不肯相信事實的我用力打擊牆壁砰砰伴隨著撕心裂肺的喊叫:為什麼,明明用心做了也做不好,為什麼 文字與人類是相識的,你不懂它,固然得不到它的尊重!媽媽的話在我耳旁響起不能輸,因為我的夢還在! 我願意閱讀,因為我相信,故事情節是美好的;我願意賞析,因為我相信,語言是賦有詩情畫意的;我願意書寫,因為我相信,筆下的事物是豐富多彩的。我有夢想,因為我認為夢之旅是成長的磨練,通往成功德爾指示燈,引領我前進。 我的心中有個夢,我的夢之旅還在前進。我將用勤奮和堅持,讓現實照進夢想。
當霧霾天氣席捲皚皚藍天,當汽車的轟鳴聲蓋過鳥語花香,當垃圾隨風飄舞掛落枝頭,當濃煙在天空之中彌漫。
我的心中便有一個夢:讓大地重拾的彩向天空發出最美的呼喚。讓天空披上綠紗向大地展現傲立的雄姿。
「叮…叮…」伴隨著悠揚的歌聲將我從夢境中之中輕輕喚醒,納米微型鍾表發出陣陣響聲:現在是4015年2月16號6點55分32秒,現距離上課仍有十五分零二十五秒。請珍惜寶貴時間。共創美好未來……服務結束,歡迎下次使用。當我腳步停留在時空轉換機時。已經進入課堂之中並通過無線透明顯示屏翻閱書籍。抬頭望去,八個大字搖掛頭頂之上用紅色的筆調證明地球的存在:我們只有一個地球。放眼望去,「工業化」的味道在「紫黑」的天空之中彌漫,用黑色渲染春天,讓濃煙更替春風,用一片片枯葉掩蓋藍天的陣陣的悲傷,轉回身來,又是那幾個大字:我們只有一個地球。手指一碰,液晶透明顯示屏打開今天的全部內容,又是一陣急促的鈴聲,智能機器高級教師通過遠程調節顯示屏的內容。同時結合微米分子迅速呈現在課堂之中,娓娓道來所學內容……
「叮…叮…」又是一陣急促的鈴聲,將我從夢幻之中叫醒,睜開眼看微風吹過臉龐,拂過日歷,吹過了20xx年3月25日的日期…
放眼望去:微風拂過臉龐,帶著花兒的芳香,飄散彌漫於空氣之中,幾聲鳥叫在耳中回盪,朵朵白雲在天空之中泛濫。大地用陣陣花香喚回南歸的飛鳥春風拂過柳梢,吹過水面,微微盪漾。幾縷花香,幾聲鳥叫,用朴實的顏色構築出一個地球的夢―一個用綠色填滿的地球夢……
夢想是引領人們航行的航標,是人就不能沒有夢想,有了夢想,就要去實現它。每個人的夢想或平凡,或奇特,或微不足道,或遠大深奧。不管怎樣,它都是我們心中的一盞明燈,一顆閃星。
每當看到火箭騰空而起,我就會感到無比的驕傲,流露出無比羨慕的神情。啊!那就是我努力奮斗的目標,我常常這樣在心中暗暗自語。隨著時間的推移,中國的航天事業蓬勃發展,一個個新的突破脫穎而出,更加堅定了我心中的目標。神八飛天,天宮一號、北斗星導航定位系統,嫦娥三號計劃。這一個個實例展現在我眼前,背後便構畫出理想的藍圖。
我想,在未來的某一天,一個人為了一個航天大國而做出一項項貢獻。對於整個國家,整個民族,以及對於他都是非常值得自豪的,而對於國家來說,那就更是歷史中的一塊里程碑。那個人就是我。
為了自己的夢想,我們可以付出這樣那樣的代價。但我想信,只要一個人堅持完成他的夢想,他必定會有所成就,他也一定會如願以償。
夢想,如同藍天上的白雲,每個人都有:夢想,如同沙灘上的.貝殼,會有與眾不同的想像;夢想,如同水中歡快嬉戲的魚兒,失掉了夢想就會乾枯而死。我的夢想不大,但它有著我的希望,使我向前奮起。
我的夢想普普通通,只是做一名教師,不會像別人一樣說要做一名偉大的科學家,但我也是會朝著目標前進。
教師,一個平凡的崗位,卻有許多的人為了它而放棄了自己的青春和事業,而去教書育人,同時,教師又是一個多麼神聖的職業,當困難,危險來臨之際,它會奮不顧身地用自己的身體去救那些「祖國的花朵」,教師培育學生,使學生們成才,做國家的棟梁,而自己卻默默無聞的奉獻,將自己燃燒。
「春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始干」這句詩不就是來贊美教師默默無聞的精神嗎?
教師的職業雖普通,但他們那種精神卻是世間人少有的,難道就不值得我們為他們的精神所佩服嗎?不值得我們為他們的默默無聞所折服嗎?
我的夢想並不偉大,但卻有著一種不普通的精神。我時常望著夜空出神地想著長大以後的我,會像那些」鄉村最美教師」一樣,用自己畢生心血去教書育人,會達到他們所擁有的那種美好境界嗎?有時還會想自己做教師上的第一堂課的時候,心情是多麼的無比激動啊!我會成為學生們的好老師嗎?這些問題總會在我的腦海中浮現。
如果長大後的我真的做了一名教師,我想對父母說聲」對不起」,因為我辜負了他們的期望,但我也很想對父母說:女兒的崗位雖平凡,但我卻很快樂,和學生在一起的日子絕對是很快樂的,我希望父母能夠理解我,我會朝著自己的目標去奮斗。
我的夢想就是如此普通,但我會為了自己與眾不同的夢想去奮斗,去拼搏。
我的心中有個夢……
我的未來不是夢。
——題記
幾度風雨,幾度春秋,童年的風鈴還不時在耳畔響起,一個個奇怪的念頭也時時占據著我的心,這些被我稱之為夢的東西隨著歲月的風塵,塵封在我的內心深處,堆積成一種信念。
兒時看NBA,我時常沉浸在球星們出神入化的球技中,那些球星給了我內心深處最初的震撼,於是我愛上了籃球。
給我影響最大的是科比,他是一位不折不扣的籃球傳奇,在場上所向披靡,顯示出他極好的籃球天賦,然而他成功的背後,卻浸透了奮斗的淚泉,灑滿了犧牲的血雨。
每天凌晨三點他就會准時出現在籃球館,每天超出常人的訓練計劃填得滿滿當當,例如:每天跳投命中1000次、200次深蹲、100米沖刺跑三組……天才的誕生需要汗水的積淀,厚積才能薄發。
我雖不能像科比那樣視籃球如生命,但每一個周末是我與籃球親密接觸的時刻。
每到周末,我便和同學約在一起,一同享受籃球的樂趣,記得剛打球的時候,我在球場上像一隻無頭的蒼蠅跌跌撞撞,甚至很長時間接不到球,但我不服輸,不斷向球星模仿,尋找技巧,每天與籃球形影不離,回老家的日子裡,我與籃球都不離不棄,一大早院子里便回響著我拍打籃球的聲音,連鄰居都說:「你們家孩子真喜歡打球啊!」
現在,我的籃球技術終於在朋友中脫穎而出,每次打球,都是行雲流水般得分。在學校里,每到體育課,就滿懷憧憬地望著籃球場,籃球場在陽光的照映下顯得格外高大。自己練球的時候,我常常在這里渾汗如雨,我打球的每一個細節中,都有一些球星的身影,我經常做一些高難度動作,然後當球刷筐入網時,我便擺出霸氣的慶祝姿勢。在與籃球朝夕相處日子裡,我的球技也一天天地成長起來,加上我身高臂長,逐漸在我們的籃球圈裡嶄露頭角,我開始享受籃球,在成長中進步,在進步中成長。因為在我的心底,一直有一個籃球夢,沒有什麼能夠阻擋,我對籃球的嚮往。
回顧自己的籃球的追夢歷程,我的心又禁不住憂愁起來,確實那份熱情猶在,但已不是那個全心貫注於籃球的我了,學習已是重中之重,但心中的夢想仍未磨滅,在追夢的路上還有很長的一段路要走。
心若在,夢就在。懷揣著夢想,一路向前,向前!
在《真心英雄》這首歌中有一段歌詞是這樣的:「在我心中,曾經有一個夢」,相信這句話之所以在我們的記憶力里會留下深刻的印象,就是因為「夢」這個字。在我們每個人的心中,都會有許許多多大小不同的夢,我的心中也有一個夢。這也是我從小到大的心願,那就是做一名老師。
這個念頭在我心裡已經有七年了。這也可能是家庭的原因,因為我媽媽就是一名教師。教師是一個崇高的職業,他們用自己辛勤的汗水使我們健康成長。想一想,世上如果沒有老師,將會怎樣。我們將會生活在一片愚昧、混沌之中,沒有文化、沒有修養、沒有理想……簡直不可想像。所以,我也要成為一名光榮的人民教師。
當然,要想達到這個目標首先要做的就是好好學習,只有我現在努力學習,才能考上高中,考上大學甚至是研究生,才能使我的夢想實現。但說起來容易,做起來可是不容易啊。記得在小學時,有幾次考試考得很差勁,也曾經使我產生放棄這個夢想的念頭,但有一次在電視上看到一個叫「中國夢想秀」的節目,裡面的追夢人那堅強、勇敢、自信的精神,使我重新燃起自信的火焰,並且一直燃燒到現在,從未熄滅。
為了實現這個夢想,我更加端正自己的學習態度,認真聽課,積極回答問題,認真完成作業,敢於質疑問難。並且,課余時間我廣泛地閱讀,開闊視野、增長見識。這其中有辛酸和汗水,也有喜悅和甘甜。終於,我的成績穩步上升,我離夢想的距離近了一步。
我非常有理由相信,在不久的將來,我一定會實現這個盼望已久的夢想,到時候,我會用我畢生的精力,投身於教育事業。同時,我會在心中重新點亮一盞燈,指引著我一直走下去,讓我實現並完成我一生的夢想。
我的心中有個夢,我會實現它,一定會!
在每個人的心裡有一個夢想,這個夢想不論多大,不論多小,不論在未來還是現在,每個人都在為這個美麗而憧憬的夢一直在拼搏。
我有一個夢想,就是當一位人類的工程師、教師。
我喜歡老師站在高高講台上的威嚴;喜歡老師手拿粉筆教我們做題的過程;羨慕老師的一手好字;嚮往老師現在並憧憬著未來。
現在的我和老師們比起來簡直差了十萬八千里。老師可以研究從古到今的學問發展,而我卻只能捧著教科書冥思苦想。
所以說我要努力,不論未來怎麼樣,必須要從現在做起,好好學習,汲取老師的知識,為自己的夢想而奮斗。
我的爸爸曾說過我要當一名老師,我起初還小,並不懂大人為什麼要執著於那麼遠的事情,不是經常說不要想著亂七八糟的事情,要把現在的事做好,為什麼現在又……
直到現在我才明白,人的一聲無非就是日出而作,日落而息,目的只有一個:就是為了自己心中的那個目標,那個必須付出艱辛和努力才能實現的夢想。
老師經常說「師傅領進門,修行在個人」,實現夢想不僅靠老師,更重要的是自己,只有通過自己的不斷努力才能實現夢想。
我要從現在做起,認真學習,也要像老師們一樣教書育人,我心中的夢想,我一定可以實現。
一陣雨過後,空氣格外清新,今晚的月亮好圓,我仰望蒼穹,良久無語。
每個人心中都有一個夢想,這個夢想給我們很多酸甜苦辣咸,它是動力的源泉,每個人都以它為目標。突破重重困難,戰勝重重考驗。
這時,以披星戴月,水面漾起粼粼波光,我又一次想到我的理想,我的理想——坐時光穿梭機回到童年,回到農村生活。那時,我在鄉下住,春意漸濃,又一批新生的嫩芽在召喚綻放的小芽,一對明艷的垂柳在承辦一場小鳥的聚會,蝴蝶、蜜蜂、小草、野花都是春天的文字,春天的象徵,他們一同渲染陽光的溫暖。陽光的耳蝸里,還有一條調皮的小狗嫩純的童音,小狗追逐著,與一縷縷陽光纏在一起。
童年十分幼稚,但給我們留下美好的記憶,童年小心翼翼地給自己塗上一層保護色。兒時,在孩子的世界裡,只有天真、爛漫。沒有高樓大廈、金錢、名利。現在的小孩子沉迷於電腦游戲之中,以前的孩子雖然有時吃不飽穿不暖,但是仍然無憂無慮的幸福生活著。
有時,真羨慕他們。我們不要做溫室里的花朵,而要做暴風雨中的小草。這就是我想回到從前的原因,此時此刻,是童話里的平靜,世間諸多煩惱、煩躁,都被盈盈一池清水洗滌過濾,寵辱皆忘。
多麼嚮往農村的田園生活,四周山如清屏甚是幽靜,但令人陶醉的經歷總是有的,置身青山綠水、鳥語花香之中,呼吸新鮮空氣,沐浴和煦陽光,豈能不樂而開懷,心曠而又神怡呢?江水時而溫柔的像女子時而粗獷像男子!怎能不令人陶醉呢?
涼風習習,寧靜的夜晚,看著那美麗的天空,渾身增添了一種強大的力量,無盡的憧憬遍布了我的心頭。
我的理想是獨一無二的,當又不能實現的,但願它永遠在我心裡,把它變成我無窮的動力,大步邁開腳步,繼續走我的未來之路!是這個理想讓我明白——珍惜大好時光,為國家做出貢獻!
每個人的世界裡,有一個充滿這活力、神奇、夢幻的地方,那就是夢。我的心中有個夢。
步入初中,我進入了人生旅途的第一個轉折點,可這個轉折點並沒有給我帶來什麼快樂,反之卻是繁重的學習任務,只是我的心中有個夢「回到童年」。回到那無憂無慮的童年,春天在田野里與小夥伴結伴玩耍,追著蝴蝶,嗅著花香,感受著陽光的沐浴。聆聽著鳥兒們的歌唱。好不快活!夏天,在小溪里,摸魚抓蝦,欣賞著小溪與石頭所演奏的「溪水進行曲」與小夥伴們可以放肆的打著水仗,在小溪里歡快的游泳,甚至可以洗澡,小腳丫浸入那溫暖的溪水中,不時地還用腳丫拍打著溪水,與「溪水進行曲」形成了一曲優雅的曲子,好不快活!秋天,在農野里和小夥伴們玩著捉迷藏的游戲,在歡笑聲里,手裡還拿著哥大蘋果,不時還咬上兩口,「真脆,好吃」,大人們在農田裡忙著收獲,而我們孩子都扮演成稻草人,恐嚇著山雞,和那兔貓,好不快活!冬天,最好的是下雪,這便可以與小夥伴們打雪仗,堆雪人,小手凍得通紅,下巴凍得發紫,可是少不了的還是那歡快的笑聲,玩累了,則就掃出一片空地,放好捕鳥夾,再放點秕谷捕鳥,「啪,抓到了抓到了」
小夥伴們就一擁而上,可憐的鳥兒,最後被玩弄的東西南北都找不到了,哈哈,好不快活-----唉這畢竟是個夢,還是要立足於現在,在初中三年裡,還有高中三年,我們所能做的只有奮發向上,努力學習,而不是沉浸在夢里,即使它是美好,也要把它埋在我心靈的最深處,這將是一段美好的回憶。每當我學習累了,我都會把它拿出來,品味著它,我心中的夢,疲勞就會隨風而去。
『陸』 我的籃球夢/能實現嗎/
只要你按上做就行:如何提高彈跳力
一、彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。
所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉,擴大關節的活動范圍,同時,做各種復雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要准確、優美、既有力又放鬆。
二、力量訓練最好由身體訓練教練安排和輔導。
如自己進行訓練,最好每周進行2到4次的大力量訓練,訓練時必須注意安全,以免發生意外傷害。所謂大力量訓練就是利用杠鈴進行大負荷的練習。最典型常用的有三種:
負重蹲起,提鈴,抓舉。總之,這幾項練習的成績越高,你的彈跳力就越好。
至於每次練習的重量、組數、次數、動作規格等問題,原則是:
1、大力量訓練每周至少二次,不多於四次,要給身體超量恢復的時間,但要長年進行,不可間斷。
2、每次課最好安排以上所述三項練習方法。
3、要講究大力量訓練的技術動作規格,切不可亂來。
4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。重量較輕,組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力,增粗肌纖維,減少脂肪,小力量訓練可以變化著花園天天練,但最好不要和大力量訓練同時進行。無論大力量還是小力量訓練,一次課的時間不要拖的太長,1 .5小時至2小時為宜。有強度還要有密度。
三、速度訓練也是提高彈跳力的一個重要方面。
反復沖刺訓練還是有必要的。30次,50次,也許80次,那就要看你的吃苦精神了。所謂沖刺,要求你自己在准備活動後全速往前沖,而不是中速。專項速度訓練同大力量訓練相同,不必天天練,每周三小時即可。還要特別注意運用小;力量訓練手段增強大腿後側肌肉群的力量。
四、各種專門的彈跳練習手段非常多,諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿,甚至摸籃板上沿。
最後,我要提一提神經系統和彈跳力的關系。我們已經知道速度、力量、協調性、柔韌性、靈活性這些素質在瞬間綜合向下作用於地面時就產生彈跳力,那麼什麼東西是這些素質在瞬間同時爆發呢?就是動機和運動神經系統。也就是說,如果你真的想高居一切人之上,你就必須想盡一切辦法使自己的運動神經系統想自己全身的肌肉發出最強的沖動信號。這種強刺激迫使肌肉群激烈收縮產生巨大能量,肌肉群劇烈收縮有反過來促使運動神經系統更靈敏,能發出更強烈的沖動。兩者相互促進,你就越跳越高。然而,這也是難點中的難點,沒有超強的動機,運動神經系統就沒有超強的沖動,一切所謂的科學化、現代化、管理、訓練方法和手段全是廢話。最後,祝你夢想成真。
說的很詳細,也很有專業角度。訓練彈跳力最主要的一方面就是在日常生活中的堅持。而在訓練中因每個人的情況不同,應該首先結合自己的情況選擇相應的練習方式。下面我就公開一些自己的個人體會,希望可以對大家有幫助。
1 迅速提高彈跳力訓練教程1
迅速提高彈跳力訓練教程
美國最著名縱跳訓練計劃, 練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上, 鍛煉過程很辛苦, 整個過程要15個星期.
對於每個動作項目,如果一種動作要作3組,組與組之間休息不能超過2分鍾,若完成了,需直接做下個項目,記住不要休息!!
第一項:半蹲跳
1、開始時,半蹲至?的位置,雙手放置於前,
2、向上跳離地面最少20到25cm。(若你覺得容易的話,你可以跳至25-30cm)。 當在空中,你的雙手需放在後面。 著地時,完成一次。
接下來,只需重復以上步驟!!!
迅速提高彈跳力訓練教程2
第二項:抬腳尖(提踵)
1.首先,找個梯級或一本書來墊腳,然後只把腳尖放在上面,腳跟不得著地或墊著
2.腳尖抬到最高點
3.再慢慢放下,完成一次..雙腳完成,完成一個組.
迅速提高彈跳力訓練教程3
第三項:台階
1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度
2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,
3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高彈跳力訓練教程4
第四項:縱跳
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲...
3. 到地時,再迅速起跳,完成一次...
這一項很難, 你可用你的手幫助起跳...
迅速提高彈跳力訓練教程5
第五項:腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點,
2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm
蛙跳練習是必要的,對於彈跳力的提高有一定的幫助,因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此之外,還有其他的一些方法。
第一種方法,是最有效的,也是難度最大的,可以讓你在短時間內提高彈跳。具體做法:挖個坑,大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋,跳入坑裡。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月後,將坑挖深20公分,而負重增加2—3斤,繼續練習。如此循環,最後到了不能再負重、也不能從坑裡躍起的時候,練習就到此為止。解除負重,再試試看能跳多高。
第二種方法,效果不是很明顯,但是容易實施。具體方法:腳踝上綁上橡皮筋,原地縱跳。每日練習半小時。但是我感覺,這種方法效果不明顯。
祝你好運,未來的體育明星!
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彈跳力說白了,就是腿部肌肉瞬間爆發力的大小.彈跳力的大小是有兩點來決定的.
一是遺傳因素,說的簡單點就是一個人小腿跟腱的長短.跟腱越長的,一般彈跳越好.這個因素是不可改變的.
二就是後天的練習,後天的練習也要分兩點來說.
1.是力量的練習
⑴大腿爆發力的長用練習方法.
負重深蹲,這里我所的負重就是扛杠鈴.兩腿開立,與肩同寬,腳尖向前,站力後軀干要直,不能彎曲,挺胸抬頭,收臀部,從側面看,人的軀干應該是一個微微向身後弓的月牙形狀.
在做這個練習時要注意幾個問題.
①在下蹲時,膝關節要向前,不能外翻.
②在下蹲時,剛開始要慢蹲,當蹲到大腿與地面水平時,就不要在控制下蹲的速度,讓身體自然下落,利用大腿關節和肌肉使身體迅速彈起,在彈起的一瞬間大腿要用力將杠鈴頂起.這里是個關鍵,如果沒有蹲下後迅速彈起的感覺,練習就是徒勞的.
⑵小腿爆發力的練習.
提踵練習,這個練習分兩種.
①單腳提踵練習
要找一處台階,單腳站立,並且只能讓前腳掌站在台階的邊緣處,手要扶住東西,以保持平衡,但是手不能用力.這時,單腿做上下的提腳後跟的運動.
②負重提踵練習
這里的負重也是指杠鈴,動作基本與上面的單腳提踵練習一樣,不同的是,這里不在是單腳而是雙腳.這個練習方法要注意一點.在做練習的時候,身邊要有2個人做保護,你保證你的身體平衡和安全.
這兩個練習也要注意,當身體降到最底點時,小腿用力,這時,也應該有彈起的感覺.
2.跳躍動作的練習
跳躍動作的練習是很重要的,他可以教會你如何跳躍可以跳的更高.同時也可以教會你,跳的高的同時如何保護自己.
⑴起跳的動作
①助跑起跳.
助跑起跳的的兩條腿的分工是不同的,一條腿是起跳腿,另一條是擺動腿.當助跑結束,就要起跳時,起跳腿用力蹬地,擺動腿用力提膝,這是雙臂用力上擺.
②原地起跳
雙腿開立與肩同寬,腳尖和膝關節都要向前,首先下蹲,然後雙腿用力瞪地,這是雙臂也要上擺.
⑵落地的緩沖
落地後的緩沖很重要,如果緩沖不好,很容易震傷腳掌,腳踝,膝關節.我國的不少優秀的青年籃球運動員,都是因為緩沖不好,導致不可治療的傷害,而早早的退出了運動生涯.
①腳的緩沖
在落地時,盡可能的避免全腳掌著地,首先是要前腳掌著地,然後腳掌用力.這樣可以避免腳踝的震傷.
②膝關節的緩沖
腳落地的同時,膝關節彎曲,使身體下蹲,大腿用力控制身體,但也不可蹲的過猛.這樣可以避免膝關節的震傷.
③腰部的緩沖
腳落地的同時,腰部收緊,微微彎曲.這樣可以避免脊椎,的震傷.
不論是大腿的力量還是小腿的力量都不可以天天做,如果是大強度的做,沒次都做到力竭的程度的話,1個星期2次或是2個星期做3次.
我下面來說強度的問題.
1.每次杠鈴的重量最好是,你所能負荷的最大重量的2/3為最好.做的數量應該是,做完6組後剛好力竭為最好.
2.沒做完一組,立刻做10個高跳,或是團身跳,然後全力跑30米左右.
這是我的一些訓練的心得體會.僅供大家參考.
『柒』 我的籃球夢作文800字優秀範文4篇
籃球 是每個男孩子心中的夢想。小時候,一直在電視中看到nba球員在場上奮力的身影一次次投籃都觸動我那幼小的心,所以那時就立下志向,將來長大一定要做一個和他們一樣的運動員!下面一起隨我來欣賞關於“我的籃球夢”的 作文 吧。
我的籃球夢作文800字優秀 範文 1:
你知道我最喜歡什麼運動嗎?告訴你吧:是籃球!
籃球對我的吸引力實在太大了。2004年12月,當我第一次看NBA籃球賽。那場馬刺對凱爾特人的比賽深深地吸引了我,比賽中許多精彩的扣籃、精準的三分和奇妙的進球給我留下了深刻的印象。
從此,我瘋狂地喜歡上了籃球,經常讓爸爸教我一些籃球的規則和拍球、運球、投籃、扣籃、上籃等一些基本的籃球技巧。我先自己慢慢練,然後再和爸爸切磋。
我幾乎天天和爺爺在家裡打籃球。雖然爺爺比我高很多,使我很難從他頭上扣籃,但我還是想方設法克服困難去投籃。
我爺爺家的籃框有著悠久的“歷史”,因為這個籃框已經被我投了三年多了,掛著籃框的籃架幾乎就要扣斷了。
我很關注NBA,常常在電視里觀看NBA球賽,還通過上網、看書、和同學聊天掌握了很多NBA的資料。我知道:詹姆斯是得分王、霍華德是扣籃王、卡波諾是三分王、保羅是搶斷王和助攻王。我特別崇拜“飛人”喬丹,他可是不折不扣的全能王啊!我一直在想,為什麼喬丹在籃球場上會有如此完美的表現呢?我真羨慕NBA的球員們可以跳得那麼高,在空中停留的時間那麼長,在籃球場上能玩出那麼多的花樣!
有一天晚上,我做了個夢。夢見自己在籃球場上打籃球時媽媽把我叫回家,告訴我:“有人給你來信了!”我拆開一看,是一份 通知書 。通知我二O一九年十月十八日正式加盟克利夫蘭騎士隊,我一看高興地跳了起來。這時,我突然醒了過來,我才知道原來是場夢。
我的籃球夢作文800字優秀範文2:
如果說青春是一朵怒放的花兒,那麼夢想就是澆灌花兒的水。青春因夢想而絢麗,因夢想而灑脫。我也有一個青春夢想——那就是成為一名像科比那樣的籃球明星,在球場上縱橫馳騁。
六年級時候,我參加了籃球訓練。望著離我很“高”的籃球架,我非但沒有產生畏懼感,反而有了一種想征服它的勇氣,帶著這種勇氣和為夢想而戰的信念,我開始了艱苦卓絕的訓練。
“作為一名優秀的籃球運動員,首先必須有一個強壯的體魄。”教練在第一天便這樣對我們說。於是我們開始了艱難的體能訓練。早晨7點到校,先繞著籃球場運球跑,然後再全場跑籃,最後跳起來摸籃板。每當火辣辣的太陽烘烤大地時,每當汗水像泉水一樣從身體中噴涌而出時,每當疲勞牽絆住我前進之路時,我總不會忘記:我在為夢想而戰,堅持到底就是勝利。通往夢想的路雖然很長,但我卻走得從容。
經過近十天的體能訓練,我又面對著下一輪挑戰——投籃訓練。一次次面對高大的球架,我總是充滿信心地將球投出去,可帶給我的總是失望。更讓我感到絕望的是三分線投籃,盡管我使出最大的力氣,可球總是碰不到籃筐。可一次一次的失敗和一次一次的絕望並沒有將我打倒。我吸取了一次次的教訓,將失敗化為前進的動力,終於,我成功了。我像青春戰場上一位勇敢的戰士,被一次次的擊倒後,仍然頑強、堅定、勇敢地站了起來。
一個學期下來,我不知被籃球擊中了幾次,手指不知扭了幾次,打球過程中不知摔倒了幾次,鞋不知練壞了幾雙,不知被隊友打敗過幾次,不知多少次想過放棄,但我咬著牙堅持下去!終於在夢想之路上邁出了堅定的第一步。我就像一名真正的籃球運動員,在籃球場上揮灑自如,盡情享受著雛鳥破殼後的欣慰與喜悅。我知道我不一定會成功,但我為青春夢想而拼搏努力的奮斗歷程是不可忽視的,因為在這個過程中,我收獲了幸福,無比美好的幸福!
青春之花是美麗的,我們要用夢想去澆灌它,千萬別讓它凋零在碌碌無為之中。
六年級:袁鑫
我的籃球夢作文800字優秀範文3:
白駒過隙,人在歲月的長河中漸漸地長大,內心也更為的成熟。曾記得兒時的一個夢想,現在卻在我的心中化成一股動力,催我奮進向上。
籃球是每個男孩子心中的夢想。小時候,一直在電視中看到nba球員在場上奮力的身影一次次投籃都觸動我那幼小的心,所以那時就立下志向,將來長大一定要做一個和他們一樣的運動員!
初一課業已經開始繁重了,可是我仍然每個星期堅持去打幾次球。然而初學籃球並非一番風順。
這一天我來到了球場上,場上冷冷清清無一人。我拿起了我最熟悉的球,練習了起來。俄而,一個人走了過來。他看了看場,就點著我想要和我一決高下,我欣然地同意了。於是兩個人在空曠的球場上展開了一場激烈的比賽。但是很快我發現他不論是身體還是技術上都遠遠的高於我,於是很快我就敗下了陣來。
這是?他揮揮手示意讓我過去,我走了過去。聽到他用nba中的教練的口氣一般可省!對我說:“沒有打不好籃球的人,只有不想打好籃球的人!在這個籃球場上,只要你努力地追尋你的那個籃球夢,你的夢想終究會實現。”短短的幾句話如同一到春天的驚雷,震憾了我的心。
是啊,在這個世界上沒有打不好籃球的人,只有自己不想打好籃球的人。這句話也成為了我的座右銘,在籃球生活中伴隨我成長。
一個周末,我再次來到了球場上,這一次球場上仍舊一片冷寂。我很高興,因為我只喜歡一個人練習。暖身活動後,試著投出了一個球,卻發現是一個“三不沾”。這時才驚奇的發現:我的手早已在這寒冷的天下被風吹得通通紅。輕輕地碰一下就甚是疼痛,這時我有些退縮,想回家繼續呆在空調房間里取暖從而可以不受冷風的折磨。
這時我卻想起了自己小時候的夢想:將來長大一定要做一個和nba球員一樣的運動員!他們整個冬天都在備戰比賽,為此甚至得穿上背心在零下的溫度下和對手開戰。他們面對如此困難條件卻毫不放棄,而和他們相比,擺在我面前的小小的困難又算得上什麼呢?於是我放下了心中的包袱,繼續在球場上練習了起來,縱使那寒風吹得再怎麼猛烈,我仍然堅持,因為我的心中有一個籃球的夢。
籃球的夢就是我所追隨的目標,更使我奮斗的力量來源,時間隨著我的成長一點點地逝去。但我會永遠把這個夢放在心裡。直到終有一天,這個夢實現了為止。
南京市浦口區河西中學 初一(6)班 司旭劍
我的籃球夢作文800字優秀範文4:
中午,我打完籃球回到家,吃完午飯便躺下了。我慢慢地回憶著今天打籃球的經過,漸漸進入了夢鄉。
夢中,我來到了美國。加入了美國職業男子籃球隊,隊名叫“休斯頓火箭”,我是一名不起眼的後衛。抬頭一看,哇!我的偶像“小巨人”姚明和“籃球天才”特雷西•麥克格拉迪都在呢!教練對我們說:“明天是新賽季的第一場球,今天要認真訓練,為明天的比賽做准備!”大家都不約而同地答應了。
好不容易等到了第二天。早上9點,我們進入比賽場內。哇!這里人山人海,歡呼聲、打鼓聲混在一起,成了一首激動人心的比賽進行曲。我是第一次參加這種比賽,心裡不知有多高興。
第一節比賽開始了。主裁判把球往空中一拋,雙方中鋒跳起來搶球。咱們的姚明首先搶到,然後傳給蘇拉。蘇拉帶球來到對方場地,一個假動作傳給姚明,姚明馬上轉身扣籃,誰知被對方中鋒拍了出來,我立即跑去搶球。由於我是個新手,對方根本沒把我放在眼裡。我馬上轉身三分遠射,給對方一個下馬威。
對方也不甘示弱,帶球來到我場,立刻投一個三分,在這千鈞一發的時刻,姚明利用身高把快進籃筐的球頂了下來。但是,對方的進攻還未結束,只見對方名將邁克•畢比迅速地接到球,然後急停跳投,也進了。現在比分是2比2。
我們以這樣的策略打完了第一、二節比賽。
下半場一開始,改變戰術的火箭隊隊員猶如脫胎換骨,連續得了好幾分,在第三節里,我們的比分為:76比54。咱們大大領先於對方。
第四節,對方教練見勢不妙,馬上改變戰略。第四節一開始,他們個個像下山的猛虎,三分球幾乎百投百中,很快差距拉成了99比95,只差4分了。後來,他們又乘盛追擊。把比分反超了,是107比105。雖然是2分,但是只有3秒了,我們個個垂頭喪氣。
最後,我一接到球,馬上帶上去,在兩人的嚴密防守下,在中場投了出來,進了!!全場觀眾歡呼著……
“小升!快醒醒!”媽媽叫醒了我。我原來在做夢呀!
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『捌』 寫籃球的心願怎麼寫
寫自己適合打的位置
寫自己在完籃球時的快樂
在寫一下自己的夢想
『玖』 求籃球夢的歌詞!!!
[ti:絕對無敵]
[ar:倪子岡]
[al:籃球火原聲帶]
絕對無敵的傳說
能永遠不會被打破
必須要戰斗我會
if i'm ever gonna get back, get back, get back
絕對無敵的傳說
能永遠記住在心中
必須要戰斗我會
if i'm ever gonna get back, get back, get back
yo picture this
u got a kid in a room
his hands sweatin and shakin while he's lacin his shoes
the excitement's buildin up for what's comin up soon
to get there and do what he was born to do
他擁有籃球夢
他成為地域修羅
他知道全盤戰局只能夠靠自己掌控
只感到一點疲倦
只感到一些危險
但是勝負分明之前絕對不會退卻
cuz now he's out on the floor
and he's catchin the pass
slashin to the glass, movin so fast, right to the hole,
they don't know how to stop him
and he keeps on droppin
2's and 3's by the second
and the crowd is rockin
so they knock him
躺在冰冷地上
只要一個深呼吸就能再沖刺全場
那慢動作的世界
歡呼聲蜂擁如浪
就在一分鍾過後強者加冕成王
絕對無敵的傳說
能永遠不會被打破
必須要戰斗我會
if i'm ever gonna get back, get back, get back
絕對無敵的傳說
能永遠記住在心中
必須要戰斗我會
if i'm ever gonna get back, get back, get back
imagine
有個女孩出現
她在人群之中永遠都是第一耀眼
她總是在身邊
不知心裡想誰
所有男孩夢想有天能給她全世界
but the truth
is that there's someone on the other team
someone who stole her heart
someone who holds her dreams
they kiss for the 1st time just the other evening
her brother's 23 but her lover's number 16
戰況激烈
好戲正要上演
女孩不知道自己應該站在哪一邊
眼神交匯只是瞬息萬變
大家都屏住呼吸忍住不眨眼
16 on the break
23 on the chase
brother goes in the air with brother up in his face
they come crashing to the dirt
tears about to burst
when the game is over who she gonna run to first, yo
絕對無敵的傳說
能永遠不會被打破
必須要戰斗我會
if i'm ever gonna get back, get back, get back
絕對無敵的傳說
能永遠記住在心中
必須要戰斗我會
if i'm ever gonna get back, get back, get back
有時感覺阻礙太多
但我還是為了我的夢想而奮斗
nothin's gonna stop me
ey yo this game of life is one big struggle
we gotta hustle just to make it everyday
and to find ourselves a way
to fight the fears we facin
and grab those dreams we chasin
cuz there ain't no competition
when we rise to the occasion, c'mon
絕對無敵的傳說
能永遠不會被打破
必須要戰斗我會
if i'm ever gonna get back, get back, get back
絕對無敵的傳說
能永遠記住在心中
必須要戰斗我會
if i'm ever gonna get back, get back, get back
倪子岡-絕對無敵
籃球火原聲帶
by yin
LRC歌詞來自:http://lrc.aspxp.net/lrc.asp?id=271276&id1=25&t=lrc&ac=dl
『拾』 關於熱愛籃球的感言大全
下面是我為您精心整理的熱愛 籃球 的留言,歡迎參考,希望對大家有所幫助!
熱愛籃球的感言1
1、人生如籃,事事如球,籃球就是生活。傳球是配合,投球是拼搏,帶球就是為生計而奔波。有的人是球星,有的人是球王,更多的人是為他人做嫁衣裳。國際籃球日,打籃球練身體,看籃球品生活,祝你天天快樂!
2、帶球過人妙傳,腳步迅速看我身輕如燕;停球起跳灌籃,一氣呵成瞬間成就;投籃罰球三分,百步穿楊都是得分利器;盯人協防聯防,防守穩健才是勝利關鍵。國際籃球日,打快樂籃球,走幸福人生,生活無限精彩!
3、機智過人,揮動矯健臂膀,順勢奪球;聰明果敢,穩踏霸氣步伐,靈動運球;謀略非凡,躲閃間猛轉身,漂亮灌籃。世界籃球日,願你玩轉幸福球,投進快樂籃,成就美麗夢想。
4、揮灑汗水,快樂在運動中流淌;迸發_ ,青春在跳躍中飛揚;活力無限,幸福在手掌中傳遞;團結一致,信心在賽場上綻放。國際籃球日,團結取得勝利,青春沒有失敗,讓賽場充滿_ ,人生更加精彩!
5、愛上魔力籃球,燃燒火火_ ,擁抱好運運動,親吻快樂健康。世界籃球日,願你愛情甜蜜「藍花香」;事業「三步上籃」步步高;生活幸福收獲「大滿貫」。
6、給生活來次快樂的運球,給成功來次漂亮的助攻,給愁煩來次快速的搶斷,給夢想來次精準的投籃。國際籃球日,願你打出幸福籃球,活出精彩人生!
7、生活如打籃球,要想夢想不離手,像籃球在手中轉,要躲避千難萬阻,躲躲閃閃磕磕碰碰也難免,看準機會要直沖目標,跳得要高,動作要快,准頭要好,完美投籃,漂亮人生,世界籃球日,祝你都擁有!
8、籃球就如人生,進攻不行,可以專注於防守;灌籃不行,可以選擇投籃;得分不行,可以選擇助攻;搶斷不行,可以選擇搶籃板。國際籃球日,籃球場可以有不同位置,人生中可以有千萬成功之路!
9、從初中到現在,不知看了多少遍灌籃高手,陪伴我們多年,依然可以看得感動滿滿。國際籃球日,我許下個心願,希望自己將來可以有個兒子,長得高高的,教他打籃球,再陪他看灌籃高手,讓快樂永遠陪伴我們。
10、如果你心情好,那麼帶上籃球,相約幾個朋友,去籃球場痛痛快快打一場籃球,讓快樂布滿整個天空;如果你心情不好,那麼帶上籃球,到球場去奔跑,讓汗水蒸發所有的煩惱,忘記所有的不快樂。國際籃球日,用籃球訴說心情,用運動改變心情!
11、運球過人迅若奔雷,妙傳助攻心有靈犀,干拔跳投百步穿楊,平筐暴扣_ 盪漾,拼搶籃板汗水流淌,三步上籃青春飛揚,上步擋拆協助隊友,盡情表現快樂賽場。國際籃球日,球場拼技藝,人生拼勇氣,幸福在眼前,用心去爭取!
12、人生就像籃球場,願你的事業像籃球架,高高在上;你的愛情就像投籃,百發百中;遇到困難就像過人,無可阻擋;工作時就像灌籃,勢不可擋。世界籃球日,願你在人生的籃球場上,奮發努力,用汗水締造屬於自己的輝煌!
13、_ ,在賽場中張揚;汗水,在奔跑中揮灑;活力,在運動中釋放;心跳,在美好中悅動;目標,在奮進中接近;跳躍,在對抗中精彩;籃球,在指尖上飛舞;投籃,在籃筐中命中。國際籃球日,願你玩轉籃球,開心快樂每一天!
14、工作不能累,打打籃球驅疲憊;打球不能累,疲了歇會再動腿;生活不能累,發發簡訊不浪費。國際籃球日,朋友不能累,常常問候好滋味。
15、手握籃球,讓快樂在指間傳遞;奔跑追逐,讓歡悅在腳間釋放;奮力灌籃,讓幸福在心間灑落。熱愛運動,就是熱愛生命,世界籃球日,願你愛上籃球,讓生命更加鮮活,日日迸發新的精彩。
16、愛打籃球的你,愛運動的你,熱血的你,活力的你,美好的你。國際籃球日,我喜歡的你,請一定要快樂!
17、籃球是夢想,揮汗為之追逐;籃球是力量,對抗為之瘋狂;籃球是_ ,跳躍為之奮進;籃球是活力,投籃為之沸騰。世界籃球日,願你玩轉幸福球,命中快樂籃,讓開心在手中飛舞。
18、人生幾何求得知己?籃球,你就是我最忠實的知己;人生幾何曾那麼執著?籃球,是你讓我那麼執著;人生幾何曾那麼瘋狂?籃球,是你讓我為你不顧一切的困難,勇敢的為你瘋狂!-世界籃球日,愛流汗,愛健康,趕快行動把朋友。
19、腳步帶著快樂旋轉,痴迷如風的奔跑;手心帶著幸福傳遞,迂迴閃躲的進攻;心中帶著夢想飛揚,命中精彩的三分。世界籃球日,跟著籃球動起來,用熱血點燃_ ,用活力成就精彩,讓快樂為你喝彩。
20、頭頂藍天,腳踏地球。手拍籃球,跟著球走,做正直的人,打圓滑的球。國際籃球日,我們的人生就像籃球,跌宕起伏,但最終會投進夢想的籃圈,祝您夢想成真!
熱愛籃球的感言2
1、下半場運動員們你爭我奪,有的打得汗流浹背,有的臉漲得通紅,有的累得跑不動了。
2、開始了,我們站在一分球的位置上投。我先投籃。我舉著籃球瞄準籃球架往上一投,咚……當……——,球進了!我哈哈大笑,說:「我贏定了!」他說:「你別高興的太早,我一定能贏你!」「那不一定哦!」
3、我們分成兩隊,有A隊,還有B隊。我是A隊的隊長,我們在打籃球時,球剛讓B隊搶過去,就被我們隊的隊員又搶了回來。我們隊的劉明軒高高跳起投上了一球。B隊也跟著投進了一球。我們兩隊都打得很起勁,我們打的難解難分。我們這場球賽打了半個鍾頭。我們隊以55:54分戰勝了B隊。雖然我們打得滿頭大汗,但是,我們戰勝了B隊,所以非常高興。
4、以前我和他比賽時,他還比不過我。這次我說:「我們來比原地投籃,看誰進的球多。」他連忙回答:「要比原地投籃,我實在不是你的對手,但比三步投籃,你也不一定是我的對手。」這樣,我們先比原地投籃,再比三步投籃,每一種投法投三次,投進一球得一分。
5、半旋身後,顏雨峰如 魔術 般抓住了已經飛到頭前的籃球,然後雙手一沉,握著球放在腰間,接著右手單獨輪起了籃球,劃出一個美麗的半圈,側著身將籃球砸進了籃筐!
6、只要提到籃球,我眼睛就發亮。打籃球是我的 愛好 ,因為籃球不但可以鍛煉身體,還可以增進大家的團隊精神。而我的夢想就是當一名籃球運動員。
7、呀!我光顧看了,輪到我了,我站在三分線後,向前投去,結果球在籃筐上轉了好幾圈,馬上就要倒入籃筐了,就在這千鈞一發之時,我的球被一個突如其來的不速之球弄下了籃筐。我飛快地跑過去,拾起那個球一看,球上寫著「王心雨」三個大字。我跑去對王心雨說:「王心雨!你把我的球弄下來干什麼?」王心雨說:「sorry,sorry.我看你的球老不下來,怕你的球會轉上一天,便把它弄下來了!」我和旁邊的同學說:「王心雨呀,哪有球會轉上一天的!真是痴人說夢!」「叮零零!」下課鈴打斷了我們的興致。
8、我們一來到就打比賽,我們PK由我來發球,我使用了突破,可惜被袁帥奇冒了,接下來由袁帥奇發球,我我也給冒了。我又1個遠投三分投進,最後,我連進好幾個三分,使袁帥奇這盤輸給了我,而且是「光頭」!
9、她像閃電一樣繞過一名防守隊員,雙手把球高高舉起,向上一躍,把球准確無誤地投進了籃筐。
10、我經常到小區的籃球場打籃球。記得那一次,我才八歲,爸爸媽媽就帶我打籃球。我看著大哥哥那樣揮灑自如的動作,很想超過他們。於是,我就開始練習。我時而投兩分球,時而蓋帽,時而罰球,這些對我而言只是「小菜一碟」,可是投三分球卻是我的弱點,我痛下決心要投三分球,可還是投不進。因為我離目標太遠了。
11、人人屏住呼吸,個個睜大眼睛。只見他臉漲得通紅,雙手拿著球,兩只胳膊左右擺動著,晃過對方兩名隊員的防守,運球後三個箭步,縱身一躍,一個騰空,投進一個兩分球。
12、比 賽馬 上就要進行了,「運動員」們都在進行熱身鍛煉,氣氛十分緊張。瞧,對員們在那竊竊私語呢,仔細聽,原來是在討論怎樣打配合呢!賽場早已聚集了許多黑腦袋。一會兒,二班的人說:「你們班保輸!」我們班也不甘示弱地說:「才怪,到時候看了結果再說,你們不要太過於自信了!」
13、「姜曉,接球」姜曉還沒醒過神來,球就被胡珍珍搶走了。姜曉准備再搶回來,可胡珍珍又傳給了鄭明軒,我想從鄭明軒手裡搶球,可她又給了胡珍珍,姜曉急了,她一把從胡珍珍胸前抱走了球,沒想到把胡珍珍胸前的扣子拉掉了兩顆。真是可喜又可笑呀。
14、星期天的上午,爸爸帶我去打籃球,我們來到了實驗小學的籃球場。爸爸先教我怎麼投球才能投中,我學著爸爸的樣子投了一個球但是沒有進,我不服氣又投了一個還是沒有進。然後我又反復學著爸爸教我的樣子投了幾個,這次我投進了。我高興地跳了起來大聲地對爸爸說:「我終於投進了!」
15、我的籃球技術並不怎麼好,可是,自從我從電視節目中目睹姚明瀟灑的樣子,就如痴如狂地喜歡上了打籃球。
16、老師來了,讓我們排好隊開始投籃。我們有的大個子同學像姚明一樣大扣籃,有的小蚌子同學像端水盆一樣投球,千姿百態,有趣極了。最有趣的是王心雨投籃,只見她像捧水盆一樣,使足了勁把籃球向上扔去,結果,用力過了頭,球越過球籃,「鐺、鐺、鐺」在球籃鐵架上跳了三下,落到了小操場上,同學們頓時哈哈大笑,開心極了。
17、開始比賽了,又是我先投。由於我總想拿下第一名,心裡很緊張,身上流出了豆大的汗珠。我屏住呼吸,一鼓作氣連進了三個球。接著是某某某和那個小同學投籃,他們你爭我搶,互不相讓,後來,那個小同學進了三個球,某某某隻進了二個球。這時那小同學只要再進一球就可得第一名了,可惜球被某某某搶去了,只見他一個三步投籃,球進了。最後我們打了一個平局。
18、現在,打籃球成了我生活中的一部分,上體育課時,我會在自由活動打籃球,每當雙休日的時候,表哥就會帶我去他學校打籃球。
19、劉校長剛一吹口哨,我們班的啦啦隊立刻沸騰起來了:「三班加油!三班加油!」二班的啦啦隊也不甘示弱:「二班加油!二班加油!」聲音一層蓋過一層,此起彼伏。吳鵬飛一不小心,到手的球讓呂航員給搶走了,呂航員傳球給朱昱,朱昱一個扣球,居然打出一個漂亮的三分球!「耶,耶!YES!」人們發出一陣歡呼聲。瞧,二班的人終於又搶到球了,但又被呂航員攔走了,他三步並作兩步,帶球突破防守,直跑到欄板前,又投中了一個兩分球。還有代夢玲,雖然是女生,可場上表現毫不遜色,她的防守很牢固,她把陳慧珊盯得毫無辦法,無計可施。
20、蹦蹦跳跳,把快樂引爆;拍拍打打,將好運拿下;走走跑跑,讓心情不惱;風風火火,把健康收獲。國際籃球日,釋放活力多運動,願你幸福向前沖!
熱愛籃球的感言3
1、一步一步地走,這是唯一的成功之路。——喬丹
2、當我放大步伐走進籃球場的時候,我把自己想像成最優秀的籃球運動員,我有這樣的信心:一旦我踏進球場我能把所有我可以做的事情做好。——喬丹
3、沒有人會給你一切,你要達到目的,就得必須付出,淚血汗這三樣東西。——加內特
4、愛我或者恨我,兩者必有其一。一直都這樣。有人恨我的比賽,我的狂妄自大;恨我的後仰投籃,我對勝利的渴望;恨我是一名老將,恨我獲得過總冠軍。恨吧,用你的全部心思去恨吧。然而也有很多人深愛著我,理由卻和恨我的人一樣。——科比
5、你最好全心關注,因為我會全力以赴。——詹姆斯
6、我看見他們不斷的換球員來防守我,我能夠感覺到第一個防守我的球員很害怕,一旦我開始甩開他的防守得分,他們就換另一個人來防守,然後我就把這個防守球員逼瘋,再換下一個。無論誰防守我,我都相信只要我連續對他展開攻擊,最後他一定會崩潰和放棄。——科比
7、我不尊重任何人,包括喬丹,因為我要勝利。——雷吉·米勒
8、這是一個我們期望能得到快樂的工作,但也是一份我們應該准備好去做的工作。——詹姆斯
9、你永遠不要低估一顆冠軍的心。——湯姆賈諾維奇
10、不要換我下場,我死後多的是時間休息。——巴克利
11、我認為無論在什麼地方,把人和人區別開來的都不是膚色,而是天賦和你流過的汗水。——納什
12、許多人都擔心我的復出會讓NBA的成長停止。我就是出來幫助(NBA成長)的。我沒有讓他們在商場掛我的Logo,我也沒有叫他們用電視轉播我的比賽,我打籃球只是出於對這項運動的熱愛。——喬丹
13、我們這支球隊就是為了要奪取總冠軍而存在的。——韋德
14、我聆聽著人們對我的稱贊,我享受著成功帶來的喜悅,我知道自己所追求的是什麼,但是,我從來沒有停止過向更高境界邁進的腳步。——喬丹
15、我不是走進黑暗,我知道自己的實力,我知道人們對我的期望,我知道每個人都想將我打敗。當我離開時每個人都想與我比賽,現在也沒有改變.——喬丹
16、讓我上場,我就上場。讓我投籃,我就投籃。讓我傳球,我就傳球。讓我搶斷、封蓋、沖鋒陷陣、領導全隊、控制全局。一切的一切,我都義無反顧。不過,要明白這不是你們要求我的。是我要求我自己的!——詹姆斯
17、如果自己被當作某場比賽的最佳球員,我就得向人們展示自己有那種水平,是因為我比別人更努力、付出更多。我的成功並非來自安逸享受。——喬丹
18、我從不害怕挑戰……我從不怕走出新的一步,如果我失敗了,那我會爬起來重新開始。——喬丹
19、現在他們確實比我強,但我相信在不久的將來會打敗他們。——姚明
20、是什麼讓人變得了不起,是拿牛奶箱當籃筐練習投籃,是連續三年當選俄亥俄州籃球先生,連續三次為高中奪得州際籃賽冠軍,或是當選狀元秀,年度新人,最年輕得8000總得分前鋒,還是率領球隊歷史上第一次進入總決賽,如果在22歲前,你就做到這一切,這些都很了不起,但是,這一些都會過去,你在乎的是贏得未來。——詹姆斯
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