『壹』 打籃球防守時應該離對手多遠
給大家講防守有球隊員和無球隊員。防守技術分防守無球隊員和防守持球兩種。其中就包括腳步動作、防守姿勢、判斷選位、搶位、打球和斷球等。（一）防守無球隊員在比賽中，防守隊員絕大部分時間是防守無球隊員。防守的主要任務是不讓對方空切到籃下和在有威脅的區域接球，同時協助同伴進行防守。1、強側防守防守離球較近的對手時，要靠近對方，選擇略偏向有球一邊的位置。防守的姿勢是面向對手，側對持球隊員，靠近球一側的手和腳在前，封鎖對方的接球路線。重點是不讓對手順到的接球，迫使對方持球隊員越區傳球。2、弱側防守防守離球較遠的對手時，距離對手要遠一些，防守時偏向有球 一側的角度要大，既能控制對手，又能回縮籃下進行協同防守，先控制籃下腹地。防守的姿勢是側對無球隊員，兩腳平行站立，重心下降，兩臂自然屈於體前，隨時准備出擊搶斷與阻截。3、防空切防守對方空切時首先要堵卡。不讓對手順利切入。對手向籃下切入時要用手臂和身體合理擠壓對手。逼使其反復擺脫和繞道變向。並且要用手臂在其體前或體側揮動，干擾其接球，使切入 隊員不能及時得到球和使傳球隊員猶豫而不敢冒然傳球。防守時要根據防守隊員切入路線和球的關系選擇防守位置。如對手空切時遠離球，可以堵其前。如果對手離球近可以堵其側後，但都要封鎖通向籃下的去路。防守對方溜底時，可以在對手進入籃板下區域時，轉身面向對手，在一剎那間不看球的活動。注意要點：（1）要「以人為主，人球兼顧」，在位置選擇上和注意力分配上，應首先看住自己的對手，然後兼顧球的活動和幫助同伴協防。（2）要根根對手的特點、離籃遠近和離球遠近選擇防守位置，做到內緊外松，近球緊遠球松，松緊結合。（3）在對手由持球變為無球時，頭部不要隨球轉動，應要及時調正防守位置與防守姿勢，以防對手空切。（4）要隨時做好補漏等協防准備．必要時可大膽放棄自己對手協助同伴防守對方最有威脅的隊員。（5）伺機出擊，斷球反擊，但不要盲目搶斷而失去正常防守位置。（6）要盡量影響對手接球後的身體平衡和銜接下一個進攻動作。（二）防守有球隊員1、防持球隊員主要指防守對方在前場持球而又未運過球的隊員。防守時主要是干擾和封阻其投籃，堵截其突破，封鎖其向自己的身後傳球，同時還要根據進攻隊員的技術特點與球籃的距離、位置等，運用各種步法搶佔有利位置，控制對手的主攻目標。2、防投籃防守時站在對手與球之間，防守的距離要根據對手離籃的遠近而有所不同，對手持球在外圍，一般是以伸臂能觸及到球為宜，多採用斜步防守，前腳同側的手臂向斜上方伸出，另一臂側伸，以便向側移動，阻止對手突破。對手在籃下得球後，一般要貼近對方，微屈膝、兩臂微伸於肩上，准備跳起封蓋。要避免過早舉起雙臂，以防對方轉身投籃或突破。（注意：防守投籃較準的對手時，要分析其投籃的特點和習慣。根據其准備姿勢和視線以及持球部位，判斷其是否投籃．當對手投籃時要上步封阻，破壞其投籃動作，干擾其出手方向。如果對手跳起投籃，要及時跳起進行封蓋。）3、防突破站在對手與球籃之間，但可以根據對手習慣突破方向和同伴協防的情況而有所側重。防守時一般採用平步。兩腳平行站立，兩臂側伸上下不停揮動。當對手突破時，要及時向其突破方向撤步，並迅速滑步堵截。（注意：防守突破能力較強的對手時，要根據其在場上的位置、中樞腳、假動作等採取對策。如對手中樞腳在前面時，可以適當逼近，用同側腳卡住其前腳，使其不能用交叉步突破，如用同側步突破時，也難以直向籃下。如果對手習慣以右腳為中樞腳，經常從防守隊員左側突破時，可以採用平步或用左腳在前的斜步防守，重點堵其左側，迫使對手無法突破或只能向右側運球。）4、防傳球防守時不讓對手傳球是難以做到的，但重點要防其向籃下傳球。比賽中可以根據傳球隊員的視線、持球部位、分析其傳球方向和出球點。防守外圍隊員時要積級揮動手臂採用掏、打等動作，使其無法及時將球傳出。同時，可以用突上急撒步法，破壞其傳球意圖，使其無法准確的做出決斷。並要掌握「寧橫不豎」即寧願讓其橫傳球，不讓其傳球到內線，以及迫使對方長傳、高吊等原則。防守內線持球隊員傳球時，要做到「寧外不里」，即對方得到球後，要迫使對方回傳給外線隊員，不讓其傳給其他內線隊員或向下空切的隊員。5、防運球隊員防運球要選擇「球---我---籃」的位置。全場一對一防守時，要保持一定距離，半場防守時可以靠近，有時甚至採用「貼身防守法」，迫使其向兩側運球。一般情況下，防守者要使對手的球處於自己兩腳之間，軀干對著球，身體重心下降，可以兩臂側伸，也可以一臂前伸干擾，不讓其任意改變方向，一臂側伸阻截。
『貳』 籃球防守中防守者與進攻者的距離在多少范圍內如果遇到比自己快的進攻者，該怎麼防，距離又在哪個范圍內
第一問：如果在外線就離半米左右，內線的話，貼身防;二問：壓低重心，防突放投，注意判斷，再有效干擾
『叄』 打籃球防守距離應該是多少
如果防對方突破，應在一米左右
如果防對方投籃，應在半米以內（最好貼防，但防守時要注意將手伸高，一是為了干擾對方投籃，二是為了不犯規）
如果防對方靠打，應該貼防
『肆』 關於籃球防守應該離對方多遠
面對控球技術比較不錯的，一般離他半步或者一步遠的距離去防守。這樣他突破可以有補防的機會，投籃有封蓋的時間！ 面對控球技術不好的，應該防守逼他逼得很緊，造成他失誤或者去斷他的球！ 還有相應的防守戰術，不同的戰術對防守的要求防守的距離也是不一樣的！ 這個就要跟平時的實踐和經驗去臨時改變！希望你的努力會成為中國的巴蒂爾!
『伍』 打籃球突破時距離防守隊員多遠合適
額 沒有這個距離。這要根據雙方的技術，身體素質，來判斷！比如你速度比對方快，但是你投籃不準，那麼你必須在快要靠近的時候加速突破，如果你有投籃，那麼突破就很簡單了，離你超過1米，毫不猶豫的出手吧……靠近你，突死他！ 這就看你想怎麼玩了
『陸』 打籃球時防守者和持球者之間的距離有沒有規定
沒有規定.一般情況下防守人距進攻人有半個身位.即能有效的限制又能使自身處於有利位置.有利於攻防轉換.
『柒』 籃球防守時距離對方多遠比較適宜既可封蓋投籃，又能防止突破
一個手臂的距離，或者你可以防守時用手掌擋住對手的視野大概這種距離就可以了，多看巴蒂爾比賽時防守對手時的視頻，會對你防守對手突破和干擾對手有一定的幫助。
『捌』 打籃球運球的時候應該和防守人員保持多大距離我有時候我過人球在他的腳里拍了
大約一步到半步左右！離得近他一下子就過掉了。遠了他可以投射了！
『玖』 籃球中一對一防守需要隔多遠的距離
按我的經驗說說哈，我也不是專業人事，但是我經常打
3分線外間隔一米，因為3分線外進攻防守隊員都在奔跑中，速度一般較快，太遠太近都容易一下被晃過，防守時只需要把握防守距離注意步伐，盡量擋在進攻隊員前進路線就可以了
3分線內貼身防守，3分線內人相對較多，大家的速度都有所牽制，速度不很快再加上貼身進攻隊員將很難突破，貼身還可干擾對方中投
如果是鬥牛單挑的話建議還是離一米，而且不要輕易去搶球，不然容易被晃過，看準再下手，一掏一個：）
『拾』 打籃球防人時該保持多少距離
如果你的防守對象比較全面，又能突破又能投的，就要貼身防守不要讓他有起手空間，只會突破的，就拉開多一點差距1.5M左右吧，讓你自己能有足夠的時間反應對手動作從而作出防守動作。