㈠ 打籃球時遇到的一些問題，我打內線的，大神解答
1 搶籃板的時候首先注意身體的位置，只有卡好位置才能更好的保證籃板。如果真搶不過也不要灰心，忘外站站把對方吸引出來，然後再想辦法。
2 搶籃板不僅靠的是身體素質，身高，還有身體的協調性和對籃板的意識。如果被對方盯住進不去內線，可以先忘外打打，不用硬拼，有機會就多傳，當個姚明式的會傳球的中鋒也能取得不錯的效果。
3 跟不上？所以站位一定要控制好，不要太靠外，盡量貼著他就好，不要太盲目。找機會就冒。
4 搶到籃板後第一時間就分球，不要粘，你是中鋒。
5 搶籃板被蓋？你指的是搶籃板後的第二次進攻吧，可以做一下假動作再投，沒有機會就分出去，好的後衛會等你要位的時候再把球傳給你。
6有一種方法就是封他的眼睛，一定注意把手張開防給他壓力。防守沒有太明確的界限，只要你能跟住對方，干擾他，或者讓他出手不進而你能把籃板搶到，就是一次成功的防守。
大神談不上，不過也打了許多年的籃球，能和樓主交流交流。根據你的情況我覺得應該是中鋒沒有錯，大前鋒的話彈跳，速度要比中鋒好，可是中鋒的籃板是無人能抗衡的。根據自身的條件吧，祝你成功。
㈡ 打籃球時被人絆倒如何處理
盡量讓身體用大面積去接觸地面，因為大面積接觸摩擦大，但對各個部位來說摩擦就小了。就不那麼容易受重傷。比如說像nba裡面那樣，用背部加臀部一起落地。
㈢ 打籃球時被對方圍住了怎樣辦
一腳為軸的帶力量移動，球抓緊沒有附加動作的情況下打到別人是他活該。然後尋找隊友接應或者壓低重心擺脫。
㈣ 打籃球如果被別人貼緊你怎樣過他
前提他的後面1.5處沒人。
好了
1 利用手臂後轉身，用後背和腿卡住他，但動作別太大
2 後轉身晃下，相反方向突，前臂和球先過去，用另一隻手卡他，也別太大動作。
看你爆發力了。
㈤ 打籃球被包夾怎麼辦
1在你的身體足夠強壯身高有優勢的情況下，籃下強打。
2用靈活的腳步閃開空當上籃。
3利用柔軟的手腕和良好的手感後仰跳投.
4如果是中鋒的話，分球到外線，給外線的空位球員遠投或突破。
不論是上述哪一種方法，都是要經過長期的練習和良好的意識，只有熟能生巧之後，才能很好的擺脫包夾進行有力的進攻。
㈥ 打籃球被人封蓋時怎麼辦
如果覺得自己要被蓋的話，就把手護在球前面，造他打手，或者打時間差也行。不過，有時也會被蓋，這難免的
㈦ 打籃球搶板時被強壯的人卡位卡死
卡位是內線球員要生存的必備條件也是先決條件一個內線球員攻擊力不強也要具備基本的卡位防守住籃板球的能力，否則是無法立足的廢話不多說了講一下個人的一些經驗，希望對你有幫助1.卡位最重要的是對籃板落點判斷的意識，要知道彈出的籃板球的大概落點，這是一個經驗積累的過程，就需要多打多看。2.其次是卡位需要很多的技巧，最重要的技巧就是腳步，一般來說最好的站位是兩腿張開大約比肩寬20CM,然後雙臂張開，將和你一起搶的那個人給包裹住擋在你後面，這時候降低重心，將體重和力量的一般壓在他的身上要讓他跳不起來，同時要保證自己不是卡死的，有一定的靈活性3.必須要加強上肢和下肢的力量，力量是關鍵，技巧再好沒有力量也是空談加強了下肢的力量你會站的更穩上肢則是更好的可以控制住自己的位置就是這些，必須復出艱苦的努力，打籃球沒有天才，天才都是用汗水換來的加油
㈧ 打籃球 那別人用手托住我的腰 兩腿弓步防守 我好像被卡住了 我轉身不了 又強打不進去怎麼辦啊
如果你控球好這就不是問題，你先背身護住球退離開他的手，再左右虛晃，加速突破
如果你投籃好，你卡我的腰，我拿球拿緊彎腰，前面左右掃一下，用胳膊掃開他討厭的手，拿球切忌站直了等別人靠過來，馬上彎腰，球放在腰側，可以選擇干拔，他硬要摸你的腰，因為你的重心降低了，他重心前移，你可以輕松過掉他
他馬步扎的穩有個屁用，離開他的區域，到處繞就是，如果你不會，就傳球好了
切忌站直了等別人靠住你，一直到你往後倒，甚至被掏球
打球就是以長補短，發揮自己的優勢，到處多跑位，不要自己沒身體優勢還總是低位要球，搞的沒人敢給你傳球了。
㈨ 前幾天打球，搶球的時候左手臂被人卡住了，我沒注意。一用力，聽到像布撕裂的聲音，然後就一直很疼，胳膊
問題分析：
這種情況如果是有局部的拉傷，疼痛影響關節的活動一般是關節周圍的韌帶拉傷引起的。
意見建議：
建議充分休息制動。早期局部冷敷避免腫脹。穩定後局部外用活血化瘀類的葯物外敷促使恢復。好轉後應該先避免關節過度用力。