打籃球如何突破自己的瓶頸

1. 在打籃球時，該如何提高自己的籃球技術

首先要循序漸進切不可好高騖遠。其次是要從基本功上開始鍛煉，身法步法手法著眼。再一個就是要每投一個球都是在規范化，不能為了進球不擇手段。保持良好的心態，打造完美的球風。欲速則不達，穩中求進。時刻相信自己。投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標准姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃，你就能贏得勝利，也能提高自己命中率。

2. 遇到了打籃球的瓶頸期應該怎麼辦

我也是一個籃球愛好者，非常喜歡打籃球，同時也非常能理解你現在的感受。

當初的我也是像你這樣，感覺無論怎麼練，都感覺籃球技術提升不了了。其實並不是這樣，這只是你的心理作用而已。只要你不放棄，日復一日地練習，水平仍是會不斷提升的，可能只是提升地並不明顯而已。

所以，堅持訓練才是王道，努力總會有收獲的，突破瓶頸也只是時間問題。

3. 打籃球進入了瓶頸期該如何克服

放平心態，不要著急，每天還是應該堅持鍛煉，練習基本功，把基本功練扎實，多和別人討論交流，參加籃球比賽總結經驗，慢慢恢復自信心。

4. 我打籃球遇到瓶頸期，有什麼好的辦法，要靠譜的。

原先我也遇到過這樣的問題，某段時間打球特別不順，然後我就不去打比賽了，但是我不是放棄了，只是不去找虐，自己沒事就到籃球場上練球，從最基本的運球練，找手感，手感回來了之後再少練些投籃，（時間長了 手感就回來了 打籃球有時就是靠的手感 ） 自己對自己有信心之後我會找技術差不多的或者比我差點的 跟他鬥牛 ，慢慢的信心就回來了 （ 基本功好了——手感就好——信心足——身體力量練習——高手）加油吧 多練習練習 看你上面說的 原先基本功應該不錯 相信自己 祝你早日回到籃球場上 展示自己

5. 打籃球怎麼突破

必學兩個技能，，，
一:如果你是右撇子，那麼你必須學慣用左手運球，這是打籃球的一個瓶頸，如果你不會左手，那麼你只能向右突破，別人就不怕你的假動作了，知道你不投就往右，補防也來得及.而且就算你變向突破，因為不是左手，往王往沒速度，沒過掉人就只能三步，跳步，跳投什麼的.防守的人還在你身邊.很危險哦~
二:拋投，因為我們打的不是NBA，三分線里比較擠，很多人在，而且平時打不太說三秒的，裡面人多，用跳投很容易被補的人帽，而拋投因為出手早，球高，不容易被帽.
你投籃很准，可以想漢密爾頓學習，練練體能，跑動中進攻，不但可以自己出手，也可以拉出對手在裡面的人，使籃下變空，隊友就有機會了
還是那句老話，說說只是死的，看看就懂的話人人打NBA了.多練練，對了，變向和暴發力一定要好好練習

聽我的絕對不會錯的。

6. 打籃球時，我不會突破，不敢突破，怎麼辦

你好。這個問題非常簡單。
正所謂難者不會，會者不難。打球和做任何事情都是一樣。突破的基本要領：首先是身體前傾，手臂持球在身體的側方拍下，隨即腳部上提踏出，此時另一隻腳用你最大向前側彈出。很多朋友即便知道了突破要領。但是還是不敢嘗試。究其原因，是在實戰中過少導致的心理壓力。為了克服這種心理瓶頸，你必須去不斷嘗試。不要怕犯錯，沒有人認為你是天才，反正自己是最差的那一個，那有什麼丟不下臉面的呢？
加油！一定能夠突破自己。