Ⅰ 為什麼籃球蹦到有水的地面上就蹦不起來了
因為水的流動性很強。籃球在地上會彈使因為球和往地面接觸時只有一個很小的面積受力。
Ⅱ 為什麼我打籃球現在都跳不起來了....拜託了各位 謝謝
一定要說彈跳是絕對說不準的 有人只要過籃筐一個手指就能扣（真的 我以前一個同學） 我能過一隻手才勉強能扣. 最重要的當然是練彈跳 那就來說下練彈跳的辦法吧 美國最著名縱跳訓練計劃, 練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上, 鍛煉過程很辛苦, 整個過程要15個星期. 對於每個動作項目，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鍾，若完成了，需直接做下個項目，記住不要休息！！ 第一項：半蹲跳 1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前， 2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。 接下來，只需重復以上步驟！！！ 迅速提高彈跳力訓練教程2 第二項:抬腳尖（提踵） 1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2．腳尖抬到最高點 3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組. 迅速提高彈跳力訓練教程3 第三項：台階 1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度 2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上, 3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高彈跳力訓練教程4 第四項：縱跳 1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋... 2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲... 3. 到地時,再迅速起跳,完成一次... 這一項很難, 你可用你的手幫助起跳... 迅速提高彈跳力訓練教程5 第五項：腳尖跳 1. 將腳尖抬到最高點, 2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm 蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。 第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時間內提高彈跳。具體做法：挖個坑，大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑裡。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月後，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。如此循環，最後到了不能再負重、也不能從坑裡躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。 第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習半小時。但是我感覺，這種方法效果不明顯。 總之我是蛙跳 跳完千萬別蹲下或坐下 堅持一個月 1.80的能扣籃。
Ⅲ 持球扣籃跳不起來
我認為持球跳不起來可以從幾個方面來分析:
1.能否單手抓球,如果抓不起來,那勢必會用雙手持球,舉過頭頂,這樣起跳時就會受到一定的限制.你平時是否會有這種感覺:空手起跳是你手會盡量往下擺,以便能跳得更高；相反，如果你雙手上舉，騰空高度會大打折扣。
2.以扣籃為例，一般助跑單腳起跳要比原地起跳的效果好，這樣在持球時球通常會有一個向上的慣性，因此對單手持球的握力要求不高，這樣你能達到預期的高度
3.籃球考驗的是技巧、力量和心理，也有少數人心理上會有障礙——擔心被蓋帽！空手起跳就不會有這樣的顧慮，因此也會出現類似的情況。
另外，我補充一句，樓上的說到上肢力量，我覺得這和上肢力量關系不大，既然空手起跳能達到75CM，這是一個相當不錯的彈跳，這說明你的腰腹力量和下肢力量都不錯。知識起跳的技巧方面需要提高
Ⅳ 為什麼我平時打籃球跳的很高，一到打比賽，就感覺跳不起來了，雙腿沒力
可能是因為緊張的緣故吧！多練習練習蛙跳也就是深蹲跳，來增加彈跳高度。多吃牛肉，增加身體對抗強度。多跑步增加腿部力量和線條。希望採納
Ⅳ 籃球跳投跳不起來怎麼練
所謂的跳投不是單純的跳起來投球，而是跳起來到最高點將球投出去，你要進行腰部訓練，跳投跳不起來投不起來的主要的原因是你的腰部力量不夠，再一個原因是彈跳力不夠，至空時間段，練的方法很簡單，腰部力量可以多做仰卧起做，定腹等…而彈跳力就更容易了，可以進行小腿跳，就是蹲在地上用腳尖一直跳，還可以對著牆墊腳尖，別看很簡單墊個一百下就很好了，主要是在於堅持…每天晚上或早上…花個一個半個小時就好了…
Ⅵ 籃球在水裡為什麼不能跳起來求大神幫助
因為水的流動性很強。籃球在地上會彈使因為球和往地面接觸時只有一個很小的面積受力，地面給的反作用力家在很小的面積上，就會產生很大的壓強，從而內部氣體壓縮再還原給地面一個反作用力，這樣就彈起了。而球和水的接觸面積很大，同樣的反作用力卻產生了很小的壓強，自然內部氣體給地面的反作用力就小，小到不足以彈起球！
採納哦
Ⅶ 為什麼我最近打籃球跳不起來了
可以先練一下深蹲 時間長了就感覺跳的起來 防守時最重要的是意識掌握好時機就可以蓋到或者搶斷 但好的防守不一定非要蓋到 或者一些搶斷 只要防的對方沒有好的出手機會 就算勉強出手 命中率也不會高 就算是成功的防守 還要注意防守籃板
Ⅷ 為什麼打籃球跳不高
1，因為拿球打球時一般不能完全爆發跳，因為意志不完全放在跳躍上，還要注意防守隊員，和隊友什麼的，不拿球時是完全主觀的跳躍。2，訓練跳高，經常跳起摸籃板，找找拿板的感覺，或者找台階蛙跳 練習腿部肌肉。希望對你有用。
Ⅸ 為什麼我打籃球跳不起來
就你的身高和體重比例來看，你屬於偏瘦，應該具有靈活的特點。但是跳不起來，那說明你發力、方法不對。建議多做些場外的功課，比如腿上綁沙袋練習跑步、跳高、跳遠等，鍛煉腿部、腰部肌肉，提高身體協調能力。練上一個月會有明顯效果。
Ⅹ 打籃球時為什麼我跳不高！
個人認為跳不高只是相對的，當然有可能是自己本來的因素就跳不是很高。但是在打籃球時某些時候往往技巧會使你比別人跳得高，可能樓主在平時打籃球的過程也體驗過，就是感覺搶籃板的時候總感覺有人從後面把你壓著或者是推著，這樣顯然別人比你跳得高。所以在打籃球的過程中，技巧或者是說叫小動作非常實用。