『壹』 打籃球後腳後跟痛是怎麼回事
許多喜愛運動的朋友在打完籃球後會出現腳後跟疼痛,休息數天疼痛感還是不能消除,那這是怎麼回事呢? 武漢天仁中醫專家指出:出現這樣的情況可能是跟腱炎導致,跟腱是位於踝關節後方的一條大的肌腱,它連接小腿後方的肌肉群到跟骨,是人類行走、奔跑、攀登等運動不可缺少的工具。由於各種原因造成的過度使用可導致跟腱內的纖維發生慢性損傷,如超負荷的運動、頻繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等,均可引起跟腱炎,大約有11%的病人因跑步之類的運動損傷引發跟腱炎。而跟腱由於血供不充足常常癒合緩慢。 中醫怎麼治療跟腱炎? 中醫治療跟腱炎以疏通經絡、調和氣血,治標治本。選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中葯進行治療。
『貳』 我喜歡打籃球 打球後回來腳後跟很痛 這是什麼原因 我是28歲
這個問題和我以前有相似之處、首先看看你的鞋底是否太薄、這也與你平時腳部發力有關、有時會後跟著地、這會增加腳部的受力、關鍵還是在乎鞋子是否有保護作用、運動鞋過了一定時間它就失去了它原有的保護作用、打完球回來可以先用冷水泡泡、、過半小時再用熱水多泡會、可以緩解疲勞、希望我的回答可以幫助你
『叄』 打籃球時候腳後跟怎麼會疼的
跟痛是因跟骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡,使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病,現代醫學稱「跟骨骨膜炎」,又稱「跟骨骨刺」。
這需要相關的一些檢查才能明確.一是拍片檢查跟骨是否有問題,二是是否有局部韌帶或肌腱的損傷引起的.另外與體位和穿鞋是否有關等. 少數原因可以是神經性的疼痛,要通過醫生檢查判斷可能引起的神經支配部位,選擇檢查項目,建議到正規醫院骨科檢查.
治宜宜肝健脾,疏通經絡,祛寒以除濕,和血以止痛。
1:處方:吳茱萸、五味子各10克
用法:葯研細末,置患足鞋墊後跟處鋪平,上蓋兩層軟布,穿著行走,日換葯1次
療效:用葯5天見效,有效率達100%
2:內服處方:熟地25克,牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、歸尾各9克,漢防己、炙甘草各6克,肉桂3克
服法:水煎,日1劑,服2次
外洗處方:皂角60克,人發16克
用法:葯用水煎,去渣取液,浸泡患處,日兩次,浸後用三棱針在患足後跟正中線,紅白肉際處扎2.6-3.3厘米深,捻轉留針30分鍾,日1次
療效:內外兼治3-5天
上述分析和意見供你參考.
『肆』 打完籃球為什麼腳後跟疼 怎麼治療
腳後跟疼,是因為你跳的太多,而且跳的時候總是以腳後根先著地,震的太多,有點傷骨頭和跟腱。
治療方法嘛,休息幾天就會好,但以後再打球的時候要注意
買雙比較好的鞋,如果資金有問題,買雙國產的,比如PEAK什麼的,都還不錯。
然後是練習下彈跳的技巧,尤其是著地的技巧,這樣可以增加你的彈跳,還可以減少傷害。
『伍』 打籃球後腳後跟為什麼痛
腳痛這個問題打完球後 不要急著洗澡休息半小時再洗澡 洗完澡 用熱水泡泡腳 有助於血液循環 頭疼主要是體能消耗過大 血液中血糖不足導致的頭疼 一般喝點熱白糖水症狀就會消失, 最好每次打球完以後放鬆肌肉 做些放鬆肌肉的小練習 常打球的人基本會做這些放鬆的 小練習吧
『陸』 打籃球經常腳跟疼
您得的是跟腱炎。
跟腱炎:跟腱是由連接小腿後方肌群與跟骨的帶狀肌腱纖維組成,張力通過肌肉收縮傳遞到跟腱。由於跟腱的橫斷面較肌肉組織小得多,約1:60左右,故而跟腱組織負擔的單位張力遠高於肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症。在運動過程中,小腿腓腸肌和跟腱承受了反復過度牽張力導致的。另外,突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。
『柒』 打籃球打多了腳後跟疼,怎麼辦
買雙比較好的鞋,如果資金有問題,買雙國產的,比如PEAK什麼的,都還不錯。
然後是練習下彈跳的技巧,尤其是著地的技巧,這樣可以增加你的彈跳,還可以減少傷害。腳後跟疼,是因為你跳的太多,而且跳的時候總是以腳後根先著地,震的太多,有點傷骨頭和跟腱。
治療方法嘛,休息幾天就會好,但以後再打球的時候要注意
『捌』 今天我打籃球,腳後跟疼是怎麼回事
在平時要特別注意保養。可以選用墊上泡沫軟墊,軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫,可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。到醫院先拍個片子,確定一下,足跟骨刺是一種骨質增生,
『玖』 我經常打籃球,但是腳後跟經常很疼,是用力的時候疼,怎麼回事呀
我經歷過朋友,你打球是不是穿的硬底的鞋?!愛籃球很好,但是要保護自己啊!打球要穿球鞋,不能穿硬底!還有落地要腳尖先佔地啊!建議你忍幾天吧!最好走路腳跟不佔地。用熱水泡哦。還有用酒擦擦也有效果!穿鞋子要穿軟的最重要。我的腳跟也疼過的!自己注意注意很快就會好的…祝你早日康復!
『拾』 打球腳後跟痛,是怎麼回事
平常運動少了或者這次運動過量了,休息一下就對了