『壹』 打籃球背書包,書包里一般放什麼東西
水,零食,換的衣服,毛巾,手機
『貳』 打籃球還沒投藍時兩只手掌應該放在球的那裡投籃時球應該在右眼的哪個地方
一般來說沒有投籃時雙手護球,身體向前微微傾斜,放在自己的腰旁邊,蓄勢突破或者投籃。
投籃時,應左手放在球的側面護球,右手投球,五指盡量張開,當到達最高點時出手,注意要用腕力。
說的不是很清楚,建議你去看看籃球教學視頻,可以模仿下,找出自己喜歡或者習慣的姿勢!
『叄』 打籃球的注意事項
打籃球的注意事項
現在多數的年輕人加入到籃球運動里,下面我們來了解一下打籃球的注意事項。
1、不要在打完籃球以後喝碳酸飲料
這個是最近幾年才普及的知識,因為 90 年代末期的時候喬丹他們還在喝碳酸飲料呢。 為什麼不能喝碳酸飲料呢,是說喝碳酸飲料容易造成身體的鈣質流失,尤其是在剛運動之後,是大忌。所以,如果你想讓你能長久的有個好身體打籃球,那千萬要能控制住自己,別再去喝這種東西。
2、打球的時候多帶些東西
很多人打球,說只是去玩玩,就空著手去了,既不拿籃球,也不帶毛巾紙巾之類,甚至水也不帶。 其實這也是一類自我意識過強的人群。 說白了吧, 你多帶些東西,對你沒有壞處,換句話說,別做什麼事都懶。背著個包,裡面放著籃球,護具,紙巾,一大瓶水,眼鏡,手機,鑰匙(帶指甲刀),創可貼,防滑鎂粉,幾塊糖,放點零用錢,這其實不難做到,這些東西天天都在包里,是很方便的。
帶水,真的沒必要嗎?真的不需要喝水嗎? 別找借口,帶上吧。現在人人都有手機,不帶包,打籃球,手機放在哪裡,場邊,當然了,丟了,見得太多了。下次還放在場邊嗎?隨便你吧。放在包里不就好了。很多戴眼鏡的朋友,在打球的時候都會摘下來眼鏡,放在哪裡好呢?
3、不要戴眼鏡打籃球,樹脂的也不行
眼睛是很危險的,而且也不利於籃球技術的提高,因為眼睛在臉上會有些干擾,你就算習慣了它也還會給你一些你不注意的干擾,比如它會晃動。所以,帶著眼鏡,會讓你的技術 變形的,戴隱形的運動眼鏡吧,養成好的習慣,會有利於你的技術發揮。這個一定要特別注意,因為我不止一次見到過有人在上籃的過程中被人打碎眼鏡,而且碎片有的會劃破臉皮, 非常可怕,還好沒劃在眼睛上,所以,就算是樹脂的鏡片也要注意,你就算不戴隱形,也千萬別戴眼鏡,不然你就別打劇烈的比賽。別以為有幾率不會受傷,傷了就晚了。
4、買雙好籃球鞋,如果你真的喜歡打球
不穿好鞋的人有兩個人群,一個是沒錢的,可以理解,另一種是有錢覺得沒必要的,無知的固執。現在的籃球鞋技術確實越來越出色了,不光是緩震,還有保護腳踝,實在有些無 可挑剔了。一定要買雙好鞋,現在 NIKE 的很多鞋都可以在300多就買到打折的了,所以千萬別再買假鞋為了面子,對自己好一些,哪怕是有些過時的`真品,也一定要買,保護好你的腿。
5、注意保護自己的身體,常帶護具
不要帶那些雜牌子的護具,中國的這些東西很不專業的,帶了和沒帶差不多。如果你彈跳也很好的話,那最好在好球鞋的基礎上多增加一個緩震鞋墊,也很有必要,就是要注意多了鞋墊 崴腳,自行選擇吧。
6、不要在黑天過多的練球
很多時候由於練球上癮,所以天黑了也不會走,繼續加練,如果偶爾這樣是無所謂的。不過,如果長時間養成夜晚練球的習慣的話,就要改正一下了。
7、打球的時候,不要太多的去責備隊友也不要在球場罵人
只有打球不好的人才會這么做的,你永遠不要指望其他人都像你這么刻苦,不要用你要求自己的標准要求別人,因為都不是職業球員,所以你沒資格要求別人怎麼練球,而且,來 打球的人都有很多目的,有很多人就是來鍛煉的而已。在打籃球的時候,最為人所不齒的一個人群,就是自己技術不行,被人防守住出界或者 蓋帽以後耍賴皮,非說是打手,這是最無恥的做法了。
看起來好像這個人是很要面子一樣,其實他會被所有人看不起的,男人,要大度一些,人家防住你,你下次就回去好好練過人,別總在嘴皮子上爭長短。籃球是靠技術說話的,在球場上,技術好的人可以征服所有人,在場下也會很受尊重。即使是有些素質低的人(或者說流氓習氣的),在球場上打球,他都會對技術真正出色的人禮讓三分,不敢打架的。如果你也想嘗試受到這樣的待遇,那就去練球吧,少說話,多做事,才能有成就。
『肆』 去打籃球帶什麼包
雙肩的最好,一是可以裝下籃球,二是水和食物,三能帶上環的衣服(打籃球身上很愛臟)
『伍』 打籃球跳投時球放在哪裡起跳,又在什麼時候出手詳細點說
球放手裡 該出手時就出手。
正經的說
投籃一般是左手輔助固定球 右手投球(左撇子反之)起跳至最高點時出手
跳投這東西就得多練 習慣就有感覺了。
我剛練的時候 十球有九球都是三不沾 因為跳起來感覺投籃沒力氣
但是就是這樣還要堅持跳到最高的時候才出手 我記得我好像練了三天才會。
練久了就知道其實投籃主要是靠手腕的力量 掌握這點的話跳投就很簡單了。
『陸』 有些人打籃球肩膀上跨一個包,很帥,那些包叫什麼包。
腰包,橫肩膀挎而已。
『柒』 打籃球帶什麼包,要能放得下籃球、衣服、球鞋等物品的包
耐克有專門的可以放進籃球,球鞋的包。
但是這樣的包都不會太便宜。
可以去淘寶上看看。
『捌』 騎那種沒有簍子的自行車去打籃球。。。。籃球放哪
買個籃球包,背著!酷並方便著,還可以帶一些籃球配件葯品之類的,也方便。
『玖』 打籃球時手機應該放在哪
你打籃球的時候肯定得脫一件衣服阿
放在衣服里,
把衣服放在籃球架下面
大家的衣服都放一起
就不怕丟了
『拾』 打籃球需要什麼裝備
籃球:想要打好籃球最重要的就是先選擇一個好的球,辨別籃球好壞的標准最重要的就是籃球的材質。因為籃球的材質會影響了籃球的「彈跳力」。好球的表面摸上去會有類似膠皮的皮質會有點粘手的感覺,以保證抓球時不會打滑。
籃球服:各個品牌籃球服的號碼標準是不一樣的,可以按照下述的方法選擇合適的服裝:短褲下緣正好到膝蓋處最好;背心放下來遮住短褲的40%。第二就是還應考慮籃球服的材質,有吸汗功能。
籃球鞋:鞋子一般就是中高幫的比較多,如果覺得運球或者是突破的時候感覺腳踝有緩沖,也可以選擇那種高端的籃球鞋。經濟情況一般的可以選擇簡單實用的球鞋。
護具:一般籃球護具有護膝、護腕,護臂,護踝。護膝會預防膝關節受傷,提高支撐和預防效果,也防止在打球時產生的摩擦碰撞。護腕可以有效減少手腕受傷的概率,護肘可以幫助已經受傷的關節復健。
(10)打籃球時籃球包放在哪裡擴展閱讀:
●對抗性:籃球運動持續時間可長可短,但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。
●集體性:籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力,以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力,運動員也必須具備勇敢頑強的鬥志和團結協作的精神。
●觀賞性:籃球比賽中,可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、准確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋,再加上攻守交錯、對抗變換,從而使比賽雙方鬥智斗勇,球場形勢變化富有戲劇性,能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。
●趣味性:籃球運動簡單易行,趣味性很強,可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式,籃球運動更加方便與吸引人們的參與,以達到活躍身心、健身強體的目的,進而提高社會的文明氛圍,充實人們業余文化娛樂生活。
●健身性:人們通過參與籃球運動,既可以強身健體,也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發展,也有利於培養團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質。