籃球比賽如何纏住對手

❶ 街頭籃球如何才能卡住對手

按下W，之後快速按←→鍵，就可以卡住了。
最好是等他突破時在按W。一下就倒了！！！

❷ 打籃球的防守有什麼技巧如何一對一更好的防住對手

首先重要的是防守腳步，防守時身體半蹲，腳步要靈活，而靈活的腳步要訓練，關鍵要訓練滑步，滑步防守原則防腳步不防球（意思是不要去刻意斷別人的球，除非你確定肯定能斷到）很多人都和我說卡人就卡住他的第一步，在訓練滑步的時候要注意腳要貼著地面滑，不要一跳一跳的（很多人的缺點），你可以把三秒區的梯形線作為訓練路線，滑出弧度，一段時間的訓練後你會發現你的腳步變的很靈活。
以上是防守突破的，
當對手突然起身跳投時，你的滑步姿勢非常有利於迅速跳起封蓋，當你覺得彈跳達不到封蓋高度就需要一點技巧了，可以直接用手遮住他的眼睛，正常人都會有害怕，那麼自然就沒有準星了。
其次防守背靠背單打，此時就需要你的力量了。，當對方開始有節奏的控球頂你的時候，你可以對頂兩下，第三下的時候不要用勁（就是往後閃，通常沒經驗的會直接摔了），不過要後閃的動作不要太大，不然會被吹犯規，穆大叔有時就是這么乾的。
2，還有個就是放手比你高的，你要貼著他，當他起身從控球到後轉身投籃這一刻，迅速拍掉他的球。
值得注意的是背靠背單打最忌諱的是被對方一個轉身過掉，所以要時刻注意對方的腳步！

❸ 籃球怎麼防守最有壓迫性，使對手突破不進去

貼近對手，保持身體接觸，用胸口把對手往外頂，一隻手隨時准備斷球，另一隻手盡量封住對手的視線不讓他舒服的投籃或者找到好的傳球線路，對方作假動作不要去理會，站著自己的位子防止失位，在對方突破時也要跟緊貼著他不讓他輕松地突進，如果他還是跳起來要投籃，還是要用手遮住他眼睛，如果有好的彈跳可以試著蓋帽，要把握好時機。小心不要犯規了。我打球一般都這么放得，效果不錯。你可以試一試。其實這些技巧也是要靠自己總結的，才能更好的結合實際與個人能力，根據賽場應變。

❹ 在籃球游戲中如何防住對手的擋拆戰術

一）擠過配合： 當對方採用掩護時，防守學生為破壞對方掩護配合，當掩護者臨近的一剎那，被掩護者搶前一步貼近自己的對手，並從兩個進攻學生之間側身擠過去繼續防住自己的對手。次配合防掩護的學生發現對方的意圖後，應提醒被掩護者及時擠過防守。 （二）穿過配合： 當對方進行掩護時，防掩護者要及時提醒被掩護者，並主動後撤一步，讓同伴及時從自己和掩護者之間穿過，繼續防守對手。 （三）交換配合： 當對方掩護成功時，防掩護者與被掩護者應及時交換自己所防的對手的配合方法。 （四）夾擊配合： 只兩個以上的防守者，同時採取突然行動，封堵和圍夾持球者的一種配合方法。

❺ 籃球怎麼防守能幹擾對手投籃

籃球怎麼防守能幹擾對手投籃

籃球怎麼防守能幹擾對手投籃，籃球是很多人都喜歡的一項運動，風靡世界，而打籃球對我們的身體健康也有很多好處，在打籃球時也有很多的技巧需要我們掌握，下面為大家分享籃球怎麼防守能幹擾對手投籃，一起來看看吧。

籃球怎麼防守能幹擾對手投籃1

1、防投籃

具體要求是:防守投籃較準的對手時,要分析其投籃的特點和習慣;根據其准備姿勢和視線以及持球部位,判斷其是否投籃;當對手投籃時要上步封阻,破壞其投籃動作,干擾其出手方向;如果對手跳起投籃,要及時跳起進行封蓋。

2、防突破

具體要求是:防守突破能力較強的對手時,要根據其在場上的位置、中樞腳、假動作等採取對策;如對手中樞腳在前面時,可以適當逼近,用同側腳卡住其前腳,使其不能用交叉步突破,如用同側步突破時,也難以直向籃下;如果對手習慣以右腳為中樞腳,經常從防守隊員左側突破時,可以採用平步或用左腳在前的斜步防守,重點堵其左側,迫使對手無法突破或只能向右側運球。

防高大隊員的技巧

當對方比你高時,一般會選擇單吃你,因為身材高大具有比矮個更強烈的自信,其實高大球員的優勢只是體現在籃下,在帶球時是不具有任何優勢的。如果善用以上防守技巧的話,對方是不容易進到籃下的。這是高大隊員一般採用的方式90%是跳投,這時要防確實是困難,但也不是沒有辦法。首先,如果離的近的`話,全力靠上去,左腿卡左路,右腿卡右路,讓對方無法動彈。同時高舉雙手,跳得高的話可以嘗試封蓋,彈跳力不好的話就用手封他的臉,對方的投籃會大打折扣。如果離得遠的話,想盡一切辦法在他作投籃姿勢時打掉他的球,坦白說這很難,沒有幾年的打球經驗是很難把握住時機的。不知大家是否記得火箭和湖人的八強賽,其中莫布里防守科比時數次將科比的投籃打掉,莫布里跳得並沒有科比高,與科比有著近15厘米的身高差距,但卻將科比的得分限制到10多分,完全是憑著經驗、腳步的移動和手快。

防守姿勢之全面防守

基本的防守姿勢「全面防守」,兩腳伸開微微比肩寬,身體重心放低,兩退微微彎曲,雙手伸開。由於重心放低身體會向前略傾斜,這個防守的動作優勢能全面的防守對手的進攻的方向,給對手的進攻造成干擾。

籃球怎麼防守能幹擾對手投籃2

籃球怎麼轉身

打過籃球的朋友都知道,在單打中轉身是一招必殺技。判斷防守隊員在你身後的方向。要不然你一轉身就在人家懷里——球沒了臉可就丟大了。現在就說說判斷方法。探肩法:接球後身體後壓(不要運球)用肩試探一下人在哪邊,不過得小心走步和中計。用餘光掃描一下對手方位要快注意保護球。即悄悄的把腳放在對手身後。要悄悄的哈,要不對手會防範你。往哪邊轉就放哪只腳,上身要用點力抵住對手(他發現已經晚了),然後轉身。關鍵在於運球轉身。比如往後扛、扛、扛,然後以訊雷不及掩耳盜鈴響叮當之勢往防守隊員不在的那一側轉。不過關鍵的一點在於把身子和防守隊員移出半個身位來——這才是轉身能發威的最佳身位。力量以及效果都比較好。至於其他的還要靠自己多練內線技術嘛,光講是沒用的要靠實戰做指導才行。

籃球的簡介

籃球是奧運會核心比賽項目,是以手為中心的對抗性體育運動。 1891年12月21日,由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德 基 督 教青年會訓練學校體育教師詹姆士·奈史密斯發明。1896年,籃球運動傳入中國。1904年,聖路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。1936年,籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽項目。1992年,巴塞羅那奧運會開始,職業選手可以參加奧運會籃球比賽。 主要的國際性籃球組織是成立於1932年總部設在瑞士日內瓦的國際籃球聯合會(國際業余籃球聯合會)。

籃球的好處

籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式,且運動強度較大,因此,它能全面、有效、綜合地促進身體素質和人體機能的全面發展,提高和保持人的生命活力,為人的一切活動打下堅實的身體(物質)基礎,從而提高生活的質量。

❻ 籃球比賽中的全場緊逼防守戰術怎樣運用，怎樣用好

這個是視頻教材可以才參考下 http://v.youku.com/v_playlist/f1837538o1p15.html

❼ 籃球比賽時如何防守最有效

(1)培養和強化防守快攻的意識，積極阻撓對方發動快攻。
(2)依據快攻的階段，防守時應有層次地阻撓和破壞對方的快攻速度和節奏。
(3)退守快速，相互照應，延緩對方的速度，干擾其成功率。
(4)以少防多時要沉著冷靜，重點保護籃下，延緩對方投籃時間，伺機搶斷。
(5)積極利用假動作，干擾和迷惑對手，或設法讓球控制在技能相對較差的進攻隊員手中，造成其失誤。

❽ 打籃球的時候，如何過貼身防守的人

籃球是一項激烈的競技運動，如果你在比賽中不小心，你可能會受傷。在籃球比賽中，近距離防守非常重要。在籃球比賽中，你是怎麼打敗近距離防守的？讓我們和小編一起學習吧。

3、打籃球過貼身防守內線的站位意識很重要。

由於對手是具有身高優勢的內線選手，所以不可避免地具有一些內線選手的特徵，充分利用這些特徵的弱點是非常重要的。例如，大多數內線球員都不擅長中遠投籃，這對於那些在球場上身材高大的球員來說是個常見的問題，即使在 nba。這個特點在業余級別的法庭上尤其明顯。大多數能夠控制內線或者認為自己能夠控制內線的球員大多忽視了外線能力的訓練。盡量避免接到離籃筐很近的球

❾ 如何練好全場籃球比賽防守。

全場防守重點在與攻防轉換，陣地防守需要注意的是人跟人，但也要在團隊整體防守的大背景下，同時需要兼顧其它隊友的站位，避免自我沖突；聯防的話，那就更體現團隊防守，團隊合作了，主要跟著團隊的防守陣型轉換；快攻防守時，跟緊自己的人，跑動中進行騷擾，封鎖進攻路線，不能讓進攻者太自在，同時也需要兼顧對方進攻隊員，防傳球；被對方下快攻時，己方只有一個防守隊員回位，則站在兩名進攻球員傳球路線的中間，避免二過一傳球，回到己方半場不要去斷球，應保持在三秒區不斷去干擾，迫使其投籃，一防二有時候就得運氣，不管怎麼樣，起碼防了。原創