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教小孩打籃球應該怎麼教

發布時間:2022-09-09 23:37:53

1. 如何培養孩子打籃球的基本功

想要快速的練習好籃球,就必須要堅持訓練,先要練習籃球的基本功。
1、運球
每天堅持練習運球,左右手、單手、胯下和背後,堅持練習1-2個小時。
運球的基本動作:要以肘為軸,小臂隨著籃球;球最高為到肘關節,即小臂與地面平行。
2、投籃
這個訓練,可以練習2分區的五個點,每天堅持練習,命中100-200球。
投籃動作解析:
兩腳自然分開,正對球籃,身體與籃板平行;把籃球放在手上,掌心留出空,掌的邊緣要貼緊;手指自然分開,貼緊籃球;大臂與地面平行,小臂與地面垂直,手掌基本與地面平行。
投球時,手腕用力,用食指和中指波動籃球,腰部,大腿配合用力。
3、傳接球
這個需要找人一起訓練,練習互相傳球,堅持練習半個小時。自然下蹲,雙手分開,手指向上,兩手對峙,不超過直徑,傳球時,拇指,食指,中指撥動籃球,旋轉出手;
接球時,要掌握落點,接到球後,快速收到胸前,可練習快速傳出。
4、上籃
上籃的練習可以結合投籃一起,在掌握基本上籃動作後,可以堅持練習,做到熟練。
(1)從左邊籃板,左腳先跨步,再跨右腳,右腳用力登地,(左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行)彈跳左腳向上抬起,滯空,
左手撥球上籃,方向為籃版45度角,手指撥球,上拋,碰籃版,彈入籃筐。動作要自然,流暢。第三步自然落下。
(2)從右邊籃板,右腳先跨步,再跨左腳,右腳用力登地,(右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行),彈跳左腳向上抬起,滯空,
右手投球上籃,方向為籃版45度角,手指撥球,上拋,碰籃版,彈入籃筐。動作要自然,流暢。第三步自然落下。
5、標準的姿勢,也就是保持正確的手型。
正確的姿勢是:右手五指張開托球,掌心不觸球。手腕與手肘分別成90度, 形成一個不關口的正方形。出手時手臂自然前推,注意手腕的抖動和手指出手的感覺。

2. 求專業指導!!!兒子今年七歲,想開始教他打籃球,求專業指導,該從哪些方面開始教

運球(七歲小孩無非就是拿個球拍一拍),手臂力量(這個直接影響投籃),速度+移動(推薦練一練短跑),體能(這個我就不說了,影響上場時間的),上籃(小孩力量差,上籃相對來說是最簡單的得分方式)

3. 我想教5歲的兒子打籃球不知道從何

兒童學習籃球應該從最基本的熟悉球性和球感來入手。所以可以先給他一個球,讓他練習拍球,練習運球是熟悉球性最快的方法,不過只練拍球會比較枯燥,小孩子可能不喜歡,如果有條件,再買一個小的籃球架,讓他試著投籃,投進的話就表揚,這樣能激發他的投籃慾望,產生良性循環。

4. 去培訓機構上課的話,那些老師怎麼教孩子打籃球的

去培訓機構上課的話,那些老師怎麼教孩子打籃球的?我覺得老師教孩子打籃球,首先是讓他們在籃球場地外圈跑幾圈先熱身,然後教他們拍球,進場地帶球,往樓下往籃球架下面跑,然後帶球跑投籃,一步一步的教他們非常的有耐心

5. 怎麼教小朋友打籃球

主要就是要粘球,就是無時無刻和籃球在一塊。

這就是要首先培養球性,其實對於小孩子來說,適當的練習一下籃球的基本技術就好,身體素質練習對於小孩子來說不太合適,所以多加強籃球的球性是最重要的,要是能和籃球成為好朋友,讓孩子真正喜歡籃球,這才是打好籃球的關鍵。

6. 幼兒籃球教學要領

現在運動條件比以前大有改善,家長讓自己的小孩子學習打籃球,能夠培養孩子的體育運動習慣,可以通過堅持體育鍛煉來提高孩子的身體素質。小孩子從小開始打籃球,對孩子的骨骼得到良好發育非常有幫助,也能長的更高,同時增強抵抗力。但是,小孩子打籃球也需要學習一些籃球技巧,強調正確的動作,更好的指引孩子打球。
工具/原料
籃球 籃球場地
方法/步驟
1/5 分步閱讀
首要的就是培養小孩子玩籃球的興趣,可以陪孩子有玩玩籃球,引起孩子對籃球的興趣,然後可以嘗試報名初級的籃球班,讓孩子能夠正確的學習籃球,但是不要太在意結果,最初的時候培養興趣才是最重要的,只要興趣有了,再多加練習,都會有進步的。

2/5
學習基本站立姿勢,學習一門球類,首要要學會的就是這門球類的專門的步伐,也是腳步的移動,羽毛球有步法,籃球也是需要學習步法的,保持站立姿勢時,兩腳開立,腳跟稍放鬆,屈膝一定幅度,以降低重心,上體稍微往前傾,手自然的放於身體兩側,注意力要集中,隨時准備向各個方向啟動。

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3/5
學會如何轉身,利用轉身來恰當的避開防守人員,這樣一來,就可以在搶板或者掩護是搶佔先機,占據有利位置,適當傳球

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4/5
學會切入搶位,在進攻之前,必須要能切入搶位,做出一些能夠讓對方難以潘丹的假動作,從而為自己創造更佳的進攻機會。

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5/5
掌握良好傳接球方法,傳接球是籃球這一團隊運動的核心了,一個人單槍匹馬 是無法贏得整個隊伍的勝利的,通過傳接球來實現戰術配合,將單個人人,連接為一個整體,使得1+1>2,協調及時的完成傳接球,使得團隊之間也能相互彌補各自不足。

注意事項
籃球的肢體碰撞比較多,要注意保護自己,盡量不要輕易受傷

7. 兒子四歲了,想教他打籃球,應該怎樣教

童習籃球應該基本熟悉球性球入手所先給球讓練習拍球練習運球熟悉球性快練拍球比較枯燥孩能喜歡條件再買籃球架讓試著投籃投進表揚能激發投籃慾望產良性循

8. 怎麼教小孩子打籃球

首先要培養玩籃球的興趣 我就是一個小孩 我小學2年級時參加了籃球班 後來就覺得我自己離不開籃球了 後來稍微長大後 我就努力的鍛煉身體 找了一個教練 現在打籃球也可以了 以後可能我也離不開籃球惡劣

9. 怎麼培養孩子的籃球興趣呢

一、通過籃球游戲入門。游戲不僅僅是籃球的游戲,也可以是其他無需籃球的各項身體素質相關的游戲的。目的是拉近課堂距離,活躍氛圍,帶進節奏引發興趣。

二、入門時多鼓勵,發現孩子的強點和亮點。

三、成就感是巨大推進力。通過設計一些適合不同孩子的小目標,小項目,給予合適大小的訓練球和正確的聯練習方法,讓孩子通過自身努力而達成,體驗到成就。

四、自身要熱愛籃球,以言行感染。

五、引導融入集體,營造歸屬感。大家共同進步,獨樂了不如眾樂樂,互相討論學習,大家一起比賽進步,才能產生凝聚力和歸屬感。

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