打籃球什麼時間

⑴ 打籃球最佳時間。一般運動最佳時間是什麼時候

下午三四點鍾，這個時候身體機能不錯。

⑵ 一天中什麼時間打籃球最合適

早上9：00-10:00,和下午4點到5點之間是打球的最佳時期
在那段時間人精力最旺盛最不易疲勞
當然也的應人而易，不過大致情況如此

⑶ 一天中,什麼時候打籃球是最有利於長高的

一天中，在午後的2點到4點，人體運動能力達到高峰，這個時候去打籃球是有利於長高的，而且此時陽光充足、溫度適宜、風力較小，是鍛煉的最佳時間段。最好午飯後1小時再鍛煉，否則會影響腸胃消化功能。

如果只有早上才有時間可以運動，鍛煉前最好喝上一杯水，以稀釋血液、降低黏稠度。要選擇遠離樹木繁茂的地方，盡量去背風和向陽的開闊地帶，鍛煉時間40分鍾左右即可。

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打籃球注意事項

1、如果要長時間打球，做劇烈運動，最好戴上護具，以減少受傷的幾率，因為如果沒有護具，在激烈的對方中，關節韌帶很容易拉傷。通常，常見的護具有護踝、護膝，及護齒用具。

2、合理的運動量既對身體有益，又不會讓自己過於疲勞，所以，在打球時，根據身體情況決定是否暫停。建議把每次運動量控制在1個小時左右。

3、打球技術一定要掌握，在訓練時切勿操之過急，因為很多技巧都是要長期訓練才能靈活運用。

4、打完籃球後不要馬上喝碳酸飲料，因為在人體水分流失過多的情況下，喝碳酸飲料會導致鈣流失，所以，應避免。

⑷ 孩子打籃球最佳時間是

最佳時間是兩到三個小時，中途休息一會，最好的時間點是下午時光。

⑸ 什麼時間打籃球好

每天8時-12時，14時-17時，打籃球最佳。

主要動作：

●持球：使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻用手掌接住。

●背後運球：從背後把球變向。

●胸前傳球：從胸前傳球（快速、有效，是最常用的傳球方式）。

●擊地傳球：雙手擊地傳球通常用來將球從防守隊員張開的手臂下傳出。

●低手傳球：一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友。

●頭上傳球：雙手從球的兩側面持球（手指尖朝上），置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。

●投籃：雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳斜向開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，左手下壓，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬間有食指和無名指撥球。球出手後，下半身承放鬆狀態。

●扣籃：單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃筐。

●補籃：投籃不中時，跳起在空中將球補進籃內。

⑹ 打籃球的最佳時間是什麼時候

我個人認為營養必須得加強，吃肉是必須的，而且你身體處於發育的階段，少了這些，你身體會營養不良的，而且打籃球是很消耗各類營養物質的。
根據我多年打球經驗，打籃球一般在下午5點左右為好，這是在室外，此時天氣不熱，適於戶外活動。如果有室內籃球館的話，那就不那麼嚴格要求時間了，想什麼時間就什麼時間玩吧。可惜我沒那室內籃球館的條件啊。

⑺ 什麼時間打籃球最好

每天8時-12時，14時-17時，打籃球最佳。

主要動作：
持球：使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻用手掌接住。
背後運球：從背後把球變向。
胸前傳球：從胸前傳球（快速、有效，是最常用的傳球方式）。
擊地傳球：雙手擊地傳球通常用來將球從防守隊員張開的手臂下傳出。
低手傳球：一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友。
頭上傳球：雙手從球的兩側面持球（手指尖朝上），置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。
投籃：雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳斜向開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，左手下壓，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬間有食指和無名指撥球。球出手後，下半身承放鬆狀態。
扣籃：單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃筐。
補籃：投籃不中時，跳起在空中將球補進籃內。

⑻ 什麼時候點打籃球最好

四季中，夏季的8-10點是最適宜的時間。
每天中，早上8-10點，下午4-5點都是適宜的時間。
這2個時間段內，頭腦最清楚，精力最旺盛，體力最充沛，對於 運動後的恢復，休息都是適當的時間。
謝謝，希望有用。

⑼ 什麼時候打籃球是一天的最佳時機

以我自身的經驗是下午4:30-6:30分，當然指的是夏天，冬天在下午1:00-2:30分．我是這么乾的，一般是在室外．