打籃球時正面被蓋怎麼辦

㈠ 打籃球被人封蓋時怎麼辦

如果覺得自己要被蓋的話，就把手護在球前面，造他打手，或者打時間差也行。不過，有時也會被蓋，這難免的

㈡ 打籃球上籃怎麼防止被蓋帽

防止被蓋帽方法：出手點一定要高。手腕朝上球向下，一手護球。

身體素質不是一兩天能練成，那麼就從技術上多下功夫。多看看劉玉棟的投籃動作，沒有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。

一、因為出手點高，俗稱直臂投籃，就是出手時，投籃那支手盡量向上伸出，到最高點時球再離手。

二、出手快，也就是投籃時起跳要快和從開始屈臂到最後撥腕的連貫動作要快。

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注意事項

1、三步上籃的時候，一定要注意對球的保護。投籃時左手要掩護投籃手，在球出手的一剎那把左手自然拿開，要注意左手只是起到輔助球穩定的作用，不要雙手將球投出。

2、籃球是要有團隊精神的，打球不要意氣用事。突破進去不一定非要三步上籃，還有突破分球。

3、把握出手時機，如果有超人的滯空能力完全可以跳著等對方慢慢掉下去在出手。不過，對於業余選手來說比較難。一般來說，業余比賽中補防一般比較慢。既你已經突破進了內線，第一時間出手應該是防止被蓋的首要因素。

參考資料來源：網路-蓋帽

㈢ 打籃球老是被蓋帽怎麼辦！

你好 先告訴你，那1.8防你的人，除非他的蓋帽技術好，不然也很難冒到你。
防蓋帽很簡單，不然內特羅賓遜和艾弗森是怎樣在NBA里混的？
先教你正面防蓋帽：
如果對方大個，而且堵在你面前，傻子也不會出手，除非是最後時刻。只要你多練練，肯定能用假動作晃過他。比如說假投籃，等別人跳起後造犯規或者等別人落地還沒有準備再次起跳之前投籃。不過我可以教你一個最致命的絕招，別人與你同時高高躍起時，你先不要出手，兩手抱球在空中，用一隻手對著對方蓋帽的那一隻手，注意不要手離球，靠近對方的手故意碰到對方手上後他就被你造成了犯規，這是你也可以嘗試一個趕緊投籃賺來一個二加一。（這一招我經常用，但是有的時候你在空中發現手碰不到他的手的話，為了防止跳步，馬上隨機應變，傳球或者硬投籃）

㈣ 打籃球上籃的時候如何防止被蓋帽

當我們在打籃球上籃的時候如何避免被對手封蓋呢？下面我們就來講一講。

三、當防守人在身後的時候如何防止被蓋帽，在實戰中有時候就算我們突破了，完全擺脫了防守身體素質勁爆的防守人，也依然有可能有人在我們身後去給我們蓋帽。而正確的做法，就是我們在球場一側的四十五度角切入，隨後通過換手或者拉桿在另一側完成終結，利用籃筐作為天然屏障隔絕防守。

㈤ 打籃球，我上籃老被蓋 ，請問上籃要注意些什麼，有什麼技巧不被蓋嗎

一般情況下上籃，防守球員都是在你後邊跟隨的，掌握防守者在你的後方的那一側是防止被蓋的前提，在你左側你就在右側出手，在你右側你就從左側出手，在你正身後就挑籃出手，上籃手法要豐富，可以根據個人技術和身體做出一些假動作。多練多學是王道，我曾經也經常被蓋，現在好多了，希望題主努力練習。

㈥ 我為什麼每次打籃球時上籃都被蓋，求，有什麼方法上籃不被蓋

低手上籃
肯定容易被蓋
推薦單手上籃
像小斯那種
一定保證保證跳得要高
或者
技術好的
玩風車
都可以
單手打板也可以
速度，靠平時的跑步和鍛煉肌肉來聯系，
平時多練習吧，每事就和朋友一起3V3，
會提高的，加油。
不是很建議拉桿上籃
因為球有往下方的動作
會蓋的
連跳都不需要
建議正面突破右手往左上
這樣背對人
用背擋住對方
腰力
彈跳
手腕的柔韌性要差不多的情況下。（付科比的一個此動作）
再者建議
弗朗西斯的那種2連跳
加速的時候（
當然進3秒區後跳。別三分線就跳。
-
-）
遇到防守球員往斜上方
沒人的地方跳步
跳步後立馬往原方向斜上方跳
空中出手
球一般是打板近框
可以躲避2名防守球員。不過
不會跳步的不建議
很容易走步
其實這有很多辦法的，主要還是經驗的問題，置空，空中假動作，還有麥迪的地線大風車，當然，NBA中有很多人用拋投，你也可以由底線突破勾手上籃。
如果你的個子在球場上不能很讓自己滿意，那麼你可以用起跳時的假動作躲開他，呵呵，我每次就是這樣晃過他人的蓋火鍋的！
還是建議你多看看精綵球賽，多多參加實戰積累經驗，不要懼怕，失敗了才能離成功更近啊！
好好練習吧！
練習滯空（鍛煉腰腹力量比如做仰卧起坐）
1。不被蓋
如果你滯空好的話
就可以在起跳後在空中做一些閃躲動作
2。更穩
出手時要知道筐和板的位置
在一般情況下都是打板進球（要往黑圈裡打）
被蓋有時候是不可避免的，盡量少背身上籃，這樣被蓋的機率小點
最好在速度上有絕對優勢，要麼就是很好的滯空
加油

㈦ 怎麼能防打籃球時候被蓋帽

打籃球時防止被蓋帽的方法：
1.投籃時打好時間差
投籃時先晃動虛晃幾下，怎樣把防守人員晃得跳起後再投籃，此時對方已經沒法跳起，而已經在空中，這樣就能避免被封蓋了。
2.盡量避免以小打大
投籃或上籃時，如果對方高很多，就不要強行的以小打大了，這樣以卵擊石很不劃算，被蓋帽的幾率很大，而且躲閃的作用也不大了。
3.改變投籃方式和角度
有的人喜歡在胸前或身前投低平球，這樣很容易被干擾封蓋，所以盡量改變投籃方式，把出手點提高，投籃角度也要提高。
4.加快出手速度
當出手速度快時，防守人員很難封蓋到，這也是躲避封蓋的方法，但是不要光圖快，應該在保證投籃命中率的前提下才行。
5.多運用後撤步跳投
如果有後撤步跳投的本事，可以用後撤步跳投來避開對方蓋帽干擾，後撤步即准備投籃時，向後轉身或者後退一步後再投籃。

㈧ 打籃球經常被蓋怎麼辦

打籃球經常被蓋帽，要從幾個方面分析。

第一、投籃的時候，起點太低，即使是跳投。

第二、投籃的時候，沒有做高拋，或者太靠前，球的弧線太直，因而容易被蓋帽。

第三、面對防守球員太緊張，動作太直接，最後導致防守球員很清楚的分析出你下一步會如何出手。

還有節奏，在控制好自己的節奏同時，也讓球感變得更好，持球發動進攻，控球在手中，進攻的花樣多學一些。

當然了，打籃球被蓋是很正常的事情，即使學會了我們上面所說的這些，也有可能遇到身體條件出眾的人，記得曾經就和身高2米多的人打球被其瘋狂蓋帽。即便我拉開了空間，但還是不能倖免。

但是不斷的練習時很重要的。