A. 打籃球要養成什麼好習慣
第一,運球不要望球
第二,持球時要想著傳,不是第一時間想著沖去安分
第三,防守不要想著蓋帽
B. 打籃球的時候應該養成哪些好習慣
好習慣很多,例如:傳球的時候做假動作,搶籃板的時候先卡位,突破之前先用腳步偏防守等····
你可以在公眾號搜索籃球實戰技術,會有很多有用的東西
C. 孩子喜歡籃球
孩子喜歡打籃球是件好事啊,因為在青春發育期如果堅持體育鍛煉的話,不光會為身體健康打下堅實的基礎,而且孩子的身高會普遍增高,這個時候需要注意的就是不要運動過量,同時保持足夠的營養補充,比如牛奶雞蛋和瘦肉要充足,打籃球作為愛好的話,也不應該影響到正常的學習,除非你想讓他以後到體校或者當運動員,不能最後偏科太嚴重,荒廢了主業,一個人其實最重要的就是健康,所以打籃球是一個可以在生活中維持很長時間的好習慣和愛好。
D. 打籃球的習慣
嗯,至少是個不好的習慣,運球再走2步,這個時候傳球,如果對方雙人包夾,球傳不出去的話很容易走步或者被斷.還是多觀察隊友位置,有機會就自己上籃,沒機會就傳吧,可以多試試運球過程中,直接單手傳球.
E. 打籃球有哪些錯誤習慣會產生哪些問題
如今,籃球可以說是一項全民運動。無論是退休的中老年人,還是年紀輕輕的青少年,都能抱著籃球在籃球場上打得不亦樂乎。但是有一個現象很奇怪,就是打籃球的人雖然有很多,但多數人對籃球運動的規則以及籃球的標准動作並不是很了解,這就使許多籃球愛好者難以有大的進步。今天,筆者就來分享幾個打籃球時經常出現的錯誤習慣,並且討論一下如果改良這些問題。
還有一點,就是不懂得用變向,假動作等方式讓對手失位。許多人打籃球時為了玄機,往往喜歡搞一堆什麼胯下,背後運球的動作,但往往結果是一頓操作猛如虎,結果防守人動都沒動一下,為什麼?因為你自己都沒怎麼動,本來這些動作是為了迷惑防守人的,為你接下的突破創造機會,可許多人往往只是把動作做出來,卻沒有和接下來的突破相聯系。最後就導致自己體力被消耗了,卻沒有得到該有的效果。
如果你也有這些習慣,那就請你有針對性地改正一下,相信我,這對你技術的提升絕對會有不小的幫助。有的時候,真正能使你獲得更大進步的,往往是對這些細節方面的把握。
F. 為什麼很多人喜歡打籃球,籃球究竟給我們帶來了什麼
籃球,隨同過我們的青春年華。友好的對立,公平的競賽,熱情的飛揚,都是籃球的力氣。籃球,沒有國界之分,沒有言語隔膜,只要戰爭的嚮往。你曉得關於籃球的魅力嗎?
總之經常打籃球,不但能夠進步生命的生機,而且還能促進個性的開展,關於個人的自自信心,意志力,進取心以及培育良好的團隊肉體都有很好的協助,經常打籃球,不但能進步本人的身體素質,而且還關乎一個人的質量問題,所以籃球的健身價值能夠說是十分高的。
G. 女生喜歡籃球是一種什麼樣的心理
很正常的心理呀,誰說只有男生可以喜歡籃球,女生照樣可以喜歡籃球,甚至足球,不管是什麼樣的運動形式,女生都有自己選擇的權利。
我身邊就有這樣一個女生,今年已經十七歲了,就是喜歡籃球,平時功課不忙的時,就會去籃球場打一場籃球,雖然很少見到女生在打籃球,都是在旁邊搖旗吶喊的,但她就是不一樣。
我曾經問過她,為什麼那麼喜歡籃球。她說莫名就是喜歡,也沒有什麼特別的原因,看到籃球就想要玩,就想要投籃,就想著自己一定要進球,要痛痛快快快的就好。
其實很多人都有這樣的感受,喜歡一樣東西或者事物,沒有特別的原因,只是單純的喜歡。人活著本來就不是很容易的,好不容易有一樣自己喜歡的東西,幹嘛去想什麼心理呢?
只要是積極健康,對於個人成長有幫助的,管她什麼心理,堅持下去,讓自己開心就好。
H. 喜歡打籃球的人應該注意什麼
想要打好籃球.只靠平時自己練自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功練習和力量練習外.必須要經常實戰.實戰打的越多籃球技術進步的越快.尤其是3對3打半場.可以快速的增長個人技術.另外.場上經驗也是打好籃球很重要的一個環節.這也要經常在實戰中磨練.你們當地肯定有一些球痞子(真正有技術的球痞子).他們的隨機應變的能力都很強.多跟他們打就能很快的增長場上經驗.練球和打球不要怕吃苦.因為籃球靠的是真本領.沒有任何一樣東西是你不付出就可以收獲的.打球時不要怕自己打的不好.配合不好什麼的不敢投不敢突.籃球最怕的就是畏首畏腳.有機會就投.有空擋就突.我相信沒有一個自稱是高手的人從開始打籃球就一直是高手.誰都有菜鳥的時候.打球要自信.要有自己的風格.最主要是敢拼. 出手多少次無所謂.投球進不進也無所謂.關鍵是在場上的拼盡和對籃球的熱情.我想這樣的對手誰都怕~另外在平時練球的時候.努力的練一兩招自己的必殺技.呵呵,打出自己的特色.平時練球的時候.不要過於花哨.要以實用.美觀為主..速度是很重要的一個環節.我不是要你去練百米.只要你起速過人的那一下夠快就可以了~要做到這樣需要很好的下肢力量和控球技術.這點不用多少了.只有練習.如果你已經是個高手.只是想提高自己的技戰術水平.那上邊的跟本不用看..你需要找一個教練根據你自己的位置身體給你設置一套固定系統有效的訓練.只要每天堅持就可以提高.這個階段進步一點都是很困難的.另外.你需要一些激烈的對抗. 我不會說些沒用的東西. 這是我自己的經驗.希望對你有幫助. 當今的籃球運動緊張、刺激,充滿著迷人的魅力。它不但要有速度,還要有高度;不但要進攻凌厲,還要防守堅固;不但要有默契的集體配合,還要有高超的個人技術,所以,只有全面均衡發展的球隊才能在日益激烈的抗衡中應付自如,戰勝對手。在變幻莫測的籃球王國,基本技術仍然是至關重要的。扎實的基本功是成為一個籃球明星必不可少的條件。熟練的個人技術是一切戰術配合的基礎。「飛人」喬丹說:「基本功是我在NBA比賽中最重要的部分,任何我取得的成績都可以歸功為我所練就的基本功。不管你想做什麼或想怎樣做,如果你想達到最好,就不能忽視基礎訓練。」任何人要想學會籃球,要想在球場上一顯身手,只有從最基本的運球、投籃、突破和防守等學起,通過一步步的努力,付出辛勤的汗水,才能實現自己的目標。那怎樣才能打好籃球呢? 傳球中應注意的問題:007: 1、 要注意全隊的進攻配合,在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。 2、 盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。 3、 傳球要到位,要會用球領人,盡量做到球到人到,一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。 4、 要學會左右手都能傳球,往往當防守者注重防強手的時候,利用弱手傳球是較為有效的。 5、 傳球要及時。 接球中應注意的問題。:011: 1、 在本隊戰術要求的范圍內,積極移動迎前接球或領前接球,尋找理想的接球角度。 2、 應結合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置,要能控制較大的接球范圍(尤其內線隊員)給傳球隊員隊安全感。 3、 接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。 4、 接球的瞬間要利用來球的慣性,使球「粘」在手上。 投籃中應注意的問題。:014: 1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。 2、 要判斷防守者的情況。 3、 要有突然性,掌握投籃時機。 4、 盡量按照自己習慣的節奏。 5、 應以打籃板投籃為好。 6、 要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。 7、 堅信能夠投中籃。 運球中應注意的問題:012: 1、 始終將球保持在自己所能控制的范圍內 2、 要抬頭,隨時觀察場上情況,要有目的地傳球 3、 要遠離防守者的手運球。 4、 應學會左右手都能運球。 5、 能傳球時盡量不運球。 6、 不要向隊員聚集的區域運球,離邊線和場角區域遠一些。 7、 運球中要掌握好節奏,不僅要有方向的變化,而且應有速度快慢的變化。 8、 運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球,以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例,尤其緊逼時更是如此。 持球突破時應注意的問題。:018: 1、 運用持球突破時,要與投籃和傳球相結合。 2、 對反應快,移動靈活的防守者可多利用假動作,對反應較慢,移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。 3、 突破前的重心要低而穩。 4、 突破時要敢於帖近防守者,進行合理的身體接觸。 防守時應注意的問題:005: 一般情況下,防守隊員應站在對手與球籃之間偏向有球的一側的位置上,防守者位置和距離必須根據球的轉移而及時調整。對離球較近的對手應採用面向對手側向球的斜步防守。對離球遠的對手,經常採用面向球側向對手的平步防守。防守隊員的移動必須搶先於進攻隊員之前,使防守具有破壞性和攻擊性。 防守中鋒的主要原則是盡量減小中鋒在限制區下部接球,破壞其與外圍隊員的聯系,對在限制區下部的中鋒,必要時應採用繞前防手(身體緊帖中鋒身前,兩腿下蹲,隨時准備跳起打斷對方的高吊球),對威脅較大的中鋒,依靠個人防守是有困難的,一定要注意協防。
I. 打好籃球的標准行為及習慣!
1、較好的控球能力。
想打好籃球,控球能力是比較重要的,因為只有控制好籃球,才能讓結下了的傳球、投籃變得更加順暢。練習控球就要多拍球,多練習胯下運球等等,多熟悉球感。
2、較高的傳球水平。
傳好球對於打籃球者很重要,精準的傳球能很好的帶動全隊,讓籃球打的更加順暢。如果你打不到很高的水平,只要把籃球傳到位也行。
3、比較好的投籃命中率。
想打好籃球,要努力提高命中率,一般來說,要保持正確的投籃姿勢,持球時右手為主,左手為輔(習慣用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分開。投球時跳起後仍要擺正身體正直,重心平穩。只有練好正確姿勢,投籃命中率才能上去。
4、比較好的體能。
打籃球是比較消耗體能的,所以想打好籃球,應該體能跟上才行,否則打不了多長時間,就沒有勁頭了。平常要多跑跑步,提高身體的素質。
5、快攻的速度。
打籃球經常會遇到快攻,所以快攻速度很重要,如果你跑不過人家,快攻就宣告失敗了。所以要多練習短跑,提高快攻的速度。這樣能保證快攻的成功率的。
6、強壯的或靈活的身體
想打好籃球,最好有強壯的身體,這樣在對抗中才不吃虧,在內線能更好的搶到籃板球;或者是有比較靈活的身體,能輕松的突破和搶斷。
J. 為什麼喜歡籃球
喜歡籃球已經十年了,從小學到大學,看了無數場籃球比賽,認識了很多籃球明星。作為一個女孩子,很多人都不能夠理解為什麼我會喜歡籃球,因為很多人會覺得女孩子應該喜歡古箏、鋼琴這些,為什麼一個女孩子會喜歡籃球?籃球是一個激情與暴力的運動,它象徵著希望與朝氣,喜歡籃球的這些年我學會了很多東西,那麼就來看看我為什麼喜歡籃球吧。
喜歡籃球的第十年,以後我還是會繼續喜歡下去。