中考籃球運球規則有哪些

A. 中考體育籃球考試規則有哪些中考體育籃球特長生的條件是什麼

1．場地器材規格及設置要求
測試場地需設置在籃球場內或者平整的塑膠場地上，具體設置要求如下：
考試場地長20米，寬7米。起點線前5米處開始設置標志桿，共設5排，每排2根；各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。測試器材包括秒錶、發令哨、30米捲尺、標志桿10根（桿高不低於1.2米）、籃球。其中，籃球需符合《中華人民共和國國家標准》（GB/T1985.4—2005）中關於初中生用球規格要求（重量為490-560g，周長為695-725mm）；秒錶必須是經國家認證認可監督管理委員會批準的相關認證機構認證合格的產品。
2．考試操作規范及要求
考務員負責組織並將考生帶至考試場地，考生聽到發令員報號時，持球站立在起（終）點線後，發令員發令後，考生兩腳方可移動，並按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續運球，計時不停表。
發令員發令後，兩名計時員分別單獨計時，考生與球均返回起（終）點線時方可停表，計時結束。
若考生在考試過程中無犯規現象，記錄成績有效，考生成績以記取的較次成績為准；若考生在考試過程中有犯規現象，該次考試成績無效。
每名考生有兩次考試機會，所有成績都必須如實記取，每次都以較次成績為准，最終成績為兩次較次成績中較好的一次；兩次考試均犯規無成績者，只可再增加一次機會，以兩名計時員計取的較次成績為准。
測試成績以秒為單位記錄，精確到小數點後1位（0.1秒），小數點後第2位數非「0」時進1。

中考體育籃球特長要求如下：

1.報考的學生必須是具有中心城市戶籍的小學應屆畢業生（或在中心城市就讀的符合條件的外來務工人員子女）。

2.報考藝術類專業的學生，必須具有一定的藝術類專業，達到一定水平，並在初中、小學或教育行政部門批準的藝術競賽活動中取得一定成績，藝術類考試水平不視為資格。

3.考生持有的藝術類、體育類專業證書項目與本校相同。報考高中藝術體育專業的，必須具有相應的初中畢業證書；報考初中藝術體育專業的，必須具有相應的小學畢業證書。

B. 籃球運球基本規則籃球運球的規則是什麼

1、運球中如果雙手同時碰到球，無論有無意都不能再運球，再運就是二運，還有一種情況就是你接球不穩，球脫手之後落地，在去撿起來之後算王成了一次運球，再運也算二運。
2、走不就是不能持球連續走3步。
3、運球時手心與地面的垂直超過90度，運球過肩也是翻腕。

C. 中考體育詳細的籃球技巧和考試規則

不同地區考試項目不同，且評分標准、考試時間均有差異，須根據自身所在區域進行鑒別。
籃球運球繞標志物/足球運球繞標志物/排球墊球，三選其一。
中考籃球用七號球，重量600-650g，圓周75-76cm。

D. 中考體育籃球考試內容是什麼

1、原地運球：原地運球是行進間運球的基礎，掌握正確的運球方法是關鍵。

方法：運球時用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球；發力時，手指、手腕控制球的方向和速度；運球時身體重心要低，腰要直。

要領：保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬頭，用眼餘光看球。運球時手臂動作的放鬆和緊張要交替進行，掌握好手觸球的位置和力量。

易犯錯誤：

（1）運球時身體姿勢不正確，不屈膝而是彎腰。

（2）運球時低頭看球，不注意觀察場上情況。

（3）低運球時手指、手腕的動作僵硬、不放鬆；高運球時沒有從肩部發力，球不跟手。

糾正方法：

（1）運球練習之前，先進行身體姿勢練習，要求隊員屈膝、直腰、抬頭。

（2）加一些輔助的熟悉球的練習，增加球感，使隊員逐漸把眼睛從球上解放出來。

（3）可以跟教練做徒手的運球動作練習，體會手臂的運球動作。

2、運球急起急停：

要求：急停時，重心下降，手按拍球的正前方，起動時用力蹬地，按拍球的後上方。要停得穩，起動快。變速運球時，要掌握好高、低運球的節奏，注意突然加速。

身體素質測試

身體素質測試內容包括：耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳遠、擲實心球、引體向上、1分鍾仰卧起坐。其中，耐力跑項目滿分為20分，其餘兩項滿分各10分。必測項目：男1000米、女800米和立定跳遠；選測項目：男擲實心球或引體向上、女擲實心球或1分鍾仰卧起坐。

運動技能測試內容為從籃球運球、足球運球、排球墊球三個項目中，考生根據自身運動水平，選取其中一項作為考試內容。運動技能內容為籃球運球、足球運球、排球墊球，滿分為20分。記者注意到，該測試內容符合目前遼寧初中學生身體素質狀況實際，完成測試並不困難。

以上內容參考：網路-中考體育

E. 【中考籃球考試標准】考試規則及訓練方法

籃球是中考體育的選考項目，下面我整理了中考籃球考試標准及訓練方法，供大家參考!

中考籃球考試標準是什麼
由於各地的中考籃球評分標准不統一，下面我以北京中考籃球考試標准為例，供大家參考!

中考籃球考試規則是什麼
場地設置在籃球場內或者平整的塑膠場地上。場地長20米，寬7米。起點線前5米處開始設置標志桿，共設5排，每排2根;各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。

聽到報號後，考生持球站立在起(終)點線的出發位置，並做好出發准備。發令後，考生兩腳方可移動，同時開始計時。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續運球，計時不停止。考生與球均返回起(終)點線，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。

考生考試時犯規，當次成績無效;兩次考試均犯規無成績者，只可增加一次機會;仍然犯規者，該項成績計0分。如果覺得以上內容不夠詳細，可以點擊查看 中考體育籃球評分標准 相關文章，了解更多!
中考籃球要怎麼訓練
1、原地運球：原地運球是行進間運球的基礎，掌握正確的運球方法是關鍵。

方法：運球時用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;發力時，手指、手腕控制球的方向和速度;運球時身體重心要低，腰要直;非運球手、臂抬起保護球。

2、運球急起急停：

要求：急停時，重心下降，手按拍球的正前方，起動時用力蹬地，按拍球的後上方。要停得穩，起動快。變速運球時，要掌握好高、低運球的節奏，注意突然加速。

3、體前換手變向運球：

方法：以右手運球為例，從防守人或者障礙右側突破時，先向其左側運球，然後向右側變向，變向時，右手按拍球的右後上方，把球從自己的右側拍到左側前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉，用肩保護球然後換手運球，加速前進。

F. 中考籃球標准幾號球

男生採用7號球，女生採用6號球。

中考籃球考察運球、傳球和投籃這三個動作，傳球技術不好、行進間上籃不合格都會讓考生無法一氣呵成完成考試，因此考生平時要多加練習，補齊短板，在重復和強化中提升動作穩定性，成績自然就會提高，考生既要熟悉考試流程和規定也要了解籃球規則。

正規的籃球按大小有4種型號分別為7號、6號、5號、3號。

考試規則中投籃均要求單手低手上籃，所以第一次運球返回採用45°低手挑空藍，投中後不待球落點，迅速向右前方推球以節省時間，而第二次返回投籃則採用低手打板的方式投籃，因為大多數考生左手不夠熟練，打板投籃穩定性較好即使考試時考生心理緊張甚至動作僵硬變形，但只要選好角度進球的命中率依然較高。

G. 中考籃球從起點到終點一共是多少米

40米。
中考籃球場地長20米，需要在籃球場地進行繞桿運球，從起點開始運球，再回到起點，一共40米。
中考籃球規則：1、考試在標准籃球場上進行，選用正式比賽用球。2、考生聽到發令信號後，從起點開始按「∞」字繞障礙往返運球，左、右手及雙手交替運球均可，以人體軀干過終點線為一次考試結束（通過終點時不得人球分離），記錄完成時間。登記成績以秒為單位，使用電子表，取一位小數，小數點後第二位數非「0」時進1。

H. 中考體育籃球考試內容是什麼中考體育籃球是幾號球

七號球重量600-650g， 圓周75-76cm。籃球運球，內容是受試者聽到開始口令後，單手運球一次過桿。發令後開始計時，每名受試者測兩次，選最好一次計入總分，速度越快成績越好。

初中學業水平考試體育與健康學科考試內容分為身體素質和運動技能兩個部分，總分為60分，計入中考總分，其中身體素質測試40分、運動技能20分。對沈陽考生來說，20分的運動技能是新增項目，考生可以在籃球、足球、排球中選取一項作為考試內容。

(8)中考籃球運球規則有哪些擴展閱讀

身體素質測試內容包括：耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳遠、擲實心球、引體向上、1分鍾仰卧起坐。其中，耐力跑項目滿分為20分，其餘兩項滿分各10分。必測項目：男1000米、女800米和立定跳遠；選測項目：男擲實心球或引體向上、女擲實心球或1分鍾仰卧起坐。

運動技能測試內容為從籃球運球、足球運球、排球墊球三個項目中，考生根據自身運動水平，選取其中一項作為考試內容。運動技能內容為籃球運球、足球運球、排球墊球，滿分為20分。記者注意到，該測試內容符合目前遼寧初中學生身體素質狀況實際，完成測試並不困難。

I. 中考籃球怎麼考

中考體育籃球運球有什麼規則呢？我們總結了一下幾點：

1、運球走步；運球走步的情況有許多種，如兩次運球、運球過程中雙手同時觸球、運球高度超過考生肩部和「翻腕」等其他規則不允許的違例行為。

2、違反考試規定；未從指定區域出發、出發時搶跑、考試期間、人或球出測試區域和通過終點時人球分離等行為。

3、考試過程中漏繞標志桿或碰倒標志桿。

通過以上這幾點發現，籃球運球要注意的考試規則還是很多的，要求也很嚴格，那麼我們怎樣才能避免犯規呢？我們不能對規則死記硬背，避免犯規最好的方法是與籃球做朋友，多做球性練習，熟悉球性，這樣不僅提高我們的自信心，更重要還能提高我們的成績。