⑴ 打籃球之後兩只大腳趾都會痛，有時會磨掉皮（大腳趾底部處），請問有什麼辦法避免
啟動問題，突然啟動的一下不要把身體的力量轉移到腳趾，而是前腳掌。你應該是啟動的幅度過大，受力點由前腳掌變成了腳趾。平時多注意啟動就會好很多。出現這種情況很可能是你的大小腿肌肉缺乏力量，控制不了你的重心。平時多練習一下腿部的力量。另外一點和你穿的鞋子有關，最好選擇前腳掌比較軟的，穿上鞋子以後做一下站立翹，腳趾著力，看鞋底會不會板到你的腳趾。
⑵ 打籃球是穿什麼鞋子都會頂的腳趾疼
跟你打球動作有關！一般正確的動作是腳觸地後腳踝換方向做急停或急轉！一般這種錯誤存在球性好急著練動作的人上！所以NBA受傷的的是關節跟腳踝！腳是發力點但身體動作沒跟上急於急停變相就擠壓到腳趾！如果你非要急停急起急變相晃人什麼球鞋就不要再用尖頭的那種了！要寬大橢圓的！不能完全不擠壓！但會緩解！另外如果你動作足夠快也不會擠壓到腳趾！
⑶ 為什麼我一打籃球小腳趾就痛,是什麼原因,該如何解決!!
一打籃球小腳趾就痛是因為運動過程中籃球鞋不合腳。
選一雙合腳的鞋子很重要：
先了解自己的腳型：因扁平足會有關節較松、較不穩定的情形，須選擇鞋護跟較硬，穩定性較佳的鞋子；高弓足則缺乏正常吸震緩沖的能力，須選擇一雙具吸震材質的鞋，幫助緩沖地面的反作用力。
鞋子的尺寸需與腳型符合：鞋長需比腳長大1.2公分左右（約大拇指的寬度），試穿時可將腳趾頭碰到鞋子前緣，再測量足跟距離鞋子後緣的距離；鞋子寬度要與腳的寬度相符，不要太緊或是太松而滑動，如鞋子本身有鞋墊時，可將鞋墊取出放於腳上測量；鞋內空間要合腳，也就是要適合自己腳圍的大小，淘牛品一折網使鞋子能舒適安全的包住腳而不會太松或太緊；另外可選擇鞋護跟較穩固較硬的鞋子，以維持行走時腳跟的穩定，而行走時腳跟也不要在鞋內有上下滑動的情形；若足部有變形的情形，則需量腳訂制特製鞋子。
因東方人的腳前足部較寬大，所以須選擇鞋頭較圓寬且鞋內空間較足夠的鞋子，勿選購尖頭鞋，以避免腳趾受擠壓而造成疼痛或長雞眼等情形；另外鞋跟高度最好小於3公分，以免前足壓力過大而產生疼痛，鞋跟也不要太細，以免腳踝扭傷。
選擇以綁鞋帶或黏扣帶的鞋子為佳，盡量勿選擇松緊帶、拉煉或扣子固定的鞋子，這可使鞋子能容許腳部因早晚、坐站姿不同所造成體積變化，並讓鞋子能牢靠地穿在腳上。
鞋子可選擇有氣墊的運動鞋或有吸震特性的皮鞋，以減輕行走時碰撞地面的反作用力；鞋底最好有船形底的設計，以利行走；鞋子需選擇吸濕、透氣效果較佳的材質如皮革等；鞋子前三分之一的材質要軟，以利行走。
最好在傍晚選購鞋子，兩只腳都要試穿，如果左右腳尺寸不同，應選擇較大尺寸為標准。
試穿鞋子時，請務必要穿著襪子；若購買運動鞋則應穿運動襪，皮鞋則以一般棉襪為主，切勿赤腳試穿鞋子。
試穿鞋子時一定要站起來走一走，感覺是否舒適，不要只坐著試穿，因站立時腳板會比較寬，腳趾會稍微分開且腳長也會變長，所以站起來試穿走一走，可以避免買到太小、太窄的鞋子，另外最好要多走一段距離，不要只走二、三步，確定腳沒有任何不適才買。
穿著新鞋的時間不宜過久，因新鞋較硬，容易使腳部承受不正常的壓力，穿新鞋時，應檢查是否有皮膚破皮、長繭或壓迫紅腫的情形。
鞋子是否合適，自己腳的感覺最重要，如鞋子穿的不舒服，不論功能再好、外型再炫，都不宜購買，選擇一雙合腳舒適的鞋，才是聰明的選擇。
⑷ 打球後腳後根疼是不是和鞋有關
和鞋有一定關系,看是不是鞋底子太薄了,一隻腳疼按我往常打球的經驗應該是你跳躍落地時,重心沒踩好,一隻腳先落地,沖擊力太大造成的,沒什麽大問題,休息兩天就好了,以後打球盡量穿籃球鞋,可以買帶氣墊的鞋,可以緩沖腳後跟壓力,打球時要小心點,別太累著了.
⑸ 打籃球磨的大拇腳趾頭疼
啟動問題，突然啟動的一下不要把身體的力量轉移到腳趾，而是前腳掌。
你應該是啟動的幅度過大，受力點由前腳掌變成了腳趾。平時多注意啟動就會好很多。
出現這種情況很可能是你的大小腿肌肉缺乏力量，控制不了你的重心。
平時多練習一下腿部的力量。另外一點和你穿的鞋子有關，最好選擇前腳掌比較軟的，穿上鞋子以後做一下站立翹，腳趾著力，看鞋底會不會板到你的腳趾。
如果是沒有明顯的磨破，就往往沒有什麼問題，是皮膚軟組織的挫傷。
意見建議：最近適當休息，穿比較寬松鞋子，超過二十四小時後還是比較厲害的話，可以熱敷試一試，就應該可以的；以後再打籃球，要注意不要太劇烈
⑹ 為什麼打籃球時間長了腳趾甲會痛
打籃球時間長了哪都會痛，而且腳趾甲痛是因為你的鞋不舒服，或者因為用力太猛。建議每次打完球後用稍熱的水泡腳，泡完會很舒服。
⑺ 請問為什麼每次打籃球都感覺腳趾頭頂的疼啊！我穿的鞋剛好也不小啊，這是為什麼呢
不是拉傷，是因為你在打球的過程中，腳發力過程會在鞋子內部滑動，使你的腳趾頂到了鞋子，建議穿精英籃球襪之類的 作為保護， 我也經常打籃球 以前有相同的體會，後來穿厚點的襪子就好很多，另外跟鞋子本身的包裹性也有很大的關系，籃球鞋還是要穿的好一些的
⑻ 打藍球腳趾疼
我是教體育的。我以前打籃球的時候腳趾也會痛。因為打籃球的時候，人是在不停地跑動中，全身要靠腳掌的支撐，當你做動作的時候，腳趾會自然地彎曲內勾抓地，特別是做動作時身體要傾斜，這樣對腳趾的傷害更大，時間長了，肌肉受到擠壓，裡面淤血，會變黑。就像寫鋼筆字多了，中指指尖會彎曲一樣，習慣就好了。
平時打籃球的時候多注意一些保護，不要讓別人踩到了腳部。另外選擇一些好的籃球鞋，這樣緩沖會小些，會起到保護腿部和腳部的作用。
另外我的看法：既然喜歡打籃球，就熱愛它吧，小磕小碰總是難免的。
⑼ 我經常打籃球。但是最近左腳的一個小腳指頭經常麻，也帶有疼的感覺。請問是怎麼回事謝謝大家
腳趾的互相壓迫吧，劇烈運動下肢充血，導致血液流通不便。會產生麻木的感覺。至於疼痛應該是神經性的運動反映，建議運動之後用溫水泡腳，有時間的話及時就診
可以確定是血管受壓，下肢充血造成的了。。。