籃球沒點本事怎麼好意思當裁判

㈠ 怎麼速成學會籃球規則我想當個籃球裁判。可是書上的東西我有些都看不太懂。

只能是在理論知識掌握的情況下多吹比賽。實戰經驗尤為重要。

㈡ 如何成為一名好的籃球裁判

籃球裁判方法和技巧
對籃球裁判員的基本要求
政治素質：嚴肅認真，公正准確。
業務素質：精通規則和裁判法；掌握籃球技術和戰術；了解籃球運動的發展狀況；不斷更新知識；了解判罰尺度；提高裁判水平。
心理素質：有自信心，有膽量，有良好的心情，有良好的注意力，臨場態度審慎寬容。
身體素質：速度快，耐力好。
比賽前的准備
按時到達比賽地點。開好准備會。做好身體准備活動。檢查比賽設備。監督球隊的熱身練習。確定球籃與球隊席位。選擇比賽用球。前十分鍾主裁檢查記錄表。
前六分鍾介紹運動員等。前三分鍾運動員最後的准備。前一分鍾主裁持球進入賽場。
比賽的開始和結束
比賽開始：主裁用握手明確雙方隊長；主裁與副裁聯系；主裁面對記錄台在兩名跳球隊員之間將球垂直拋起；副裁核實拍球是否合法；副裁做開表手勢並做前導裁判；主裁做追蹤裁判；
比賽結束：當記錄台發出比賽結束的信號時，主裁立即鳴哨宣布比賽結束，副裁拿球，兩人一起走到記錄台。檢查計時鍾核對記錄表，由計時員、30秒鍾計時員、記錄員、副裁、主裁依次在記錄表上簽字。
裁判員的佔位和責任
場地責任的劃分：如圖。追蹤裁判重點負責1、2、3、5、6區；前導裁判重點負責4、5、6區。
追蹤裁判的佔位：要在球的左後方站位，離球大約3---5米，並找好視角（隊員之間的空間）。
追蹤裁判的責任：不斷移動，注意插進（球向籃下或端線推進時）；觀察球的飛行，判斷球是否中籃；負責左側邊線、中線（球回後場的可能性）和30秒鍾裝置；追蹤變前導時要側身跑觀察比賽；
前導裁判的佔位：快速位於比賽的前方，在其左側的 3 分線和其右側的限制區邊緣之間的端線外移動。
前導裁判的責任：負責右邊線和端線；三分投籃時作出手勢；判罰粗野行為（附帶的接觸不判犯規）。
出界和擲球入界
當球出界時，分管裁判立即鳴哨，舉手以停止計時鍾，指出擲球入界隊的比賽方向（看不清哪方使球出界時，可尋求幫助或爭球）。裁判員遞交球給擲球隊員並檢查擲球入界的情況，在距違犯最近的邊線或端線（籃板後除外）將球擲入界內，球入界作開表手勢。另一裁判觀察場內其他隊員的情況。
投籃情況
球的飛行：追蹤裁判負責球的飛行，前導裁判觀察離開球的情況。宣判裁判決定中籃是否得分。得分隊的隊員不必觸及球，警告不超過1次，在第1次出現時就可宣判技術犯規。
攻、防中的干擾球：在投籃中，球下落並整體在籃圈之上，在球觸及籃圈之前或球明顯不會觸及籃圈之前，攻、防隊員都不得觸及球。守方觸球得分有效，擲端線球。攻方觸球違例，由守方擲邊線球。
三分投籃：三分試投，追蹤裁判打出試投手勢（舉起伸出三指的一隻手臂）。如果投中，就舉起雙臂表示成功。隊員在4區試投三分，前導裁判要協助同伴。三分線不是三分投籃區的一部分。
手勢和程序
手勢：指明比賽中發生了什麼情況。對任何違犯只須吹一次洪亮而乾脆的口哨，同時做停表手勢（向上伸直手臂，犯規握拳，違例手指伸開並攏）。手勢與眼同高、離開身體、在離記錄台 6 至 8 米的空間做出。
違例：負責此違例的裁判----（1）鳴哨停表；（2）指出違例類型（球出界除外）；（3）指出比賽方向。（裁判遞交球，擲界外球繼續比賽）
犯規：負責此犯規的裁判員:（1）鳴哨停表，另一臂指向犯規隊員的腰部（2）移向記錄台，報告犯規隊員的號碼（3）指出犯規類型（4）指出罰球次數或比賽方向。（手勢完成後，裁判員交換位置。
控制球隊犯規:（1）鳴哨停表（2）握拳指向犯規隊球（3）報告犯規隊員的號碼，做帶球撞人手勢（4）握拳指向比賽方向
犯規和成功的投籃：宣判犯規的裁判----（1）鳴哨停表，確認投籃算得分。（2）報告犯規隊員的號碼。（3）指出犯規類型。（4）指出再判給一次罰球。
雙方犯規：（1）鳴哨做出雙方犯規的手勢。（2）分別報告犯規的球隊和隊員。（3）擲界外球或跳球繼續比賽。
犯規後的裁判員佔位：一裁判宣判犯規，另一裁判注意場上隊員並拾球移向比賽重新開始的地方。兩裁判交換位置。
兩裁判員宣告犯規：兩裁判員大約同時鳴哨判一個犯規，先聯系，再由最靠近的裁判員或比賽朝其運動的裁判員處理這一宣判。
罰球
追蹤裁判的責任：（1）進入罰球區（就不準換人或暫停）做出罰球次數的手勢，將球遞交給罰球隊員；（2）注視罰球隊員；（3）注視其對面罰球區站位的隊員們；（4）計算 5 秒；（5）注視球的飛行和在籃圈上的球；（6）確認罰球是否成功；（7）管理多次罰球中的第一次罰球。
前導裁判的責任：位於端線後兩腳分別站在罰球區延長線的兩側。（1）注視其對面罰球區站位的隊員們；（2）負責管理第2次以後的罰球，或犯規和中籃後僅有的1 次罰球。
沒有隊員在位置區的罰球：執行兩罰一擲時，隊員不沿罰球區站位。由宣判裁判管理罰球，另一裁判站在記錄台對面邊線的中點處，准備執行擲界外球。
暫停和替換
暫停的管理：某隊請求暫停，記錄員應在球成死球並停止比賽計時鍾時（如果一裁判員正在報告犯規，要等報告結束），用信號通知裁判員。信號發出前，暫停可撤消。靠近記錄台的裁判員管理暫停。另一裁判員應持球站在將重新開始比賽的地方。如在靠近球隊席處繼續比賽，他應先到端線處，等暫停結束再進來。請求暫停後，對方投籃得分，可獲得暫停。記錄員發信號，計時員停表。
替換的管理：記錄員發出替換信號後，靠近記錄台的裁判員管理這次替換。替換後一隊在場上參加比賽的隊員要有5名，責任是教練員的，而不是裁判員的。裁判員要盡快使比賽從新開始。
籃球競賽規則
球場尺寸和器材
球場尺寸：長28米，寬15米（內沿量起）。所有線寬5厘米。長叫邊線，短叫端線。場內三個圓圈的半徑都是1.80米。
器材：球籃包括籃圈和籃網。球充氣後，要求從1.80米的高度（底部量起）
落下，反彈在1.20--1.40米之間(頂部量起)。
工作人員以其職責
主（副）裁判員的服裝：灰色上衣，黑色長褲，黑色籃球鞋和黑色襪子。
主裁判員的權力：任何爭議，要作出最終的決定。
裁判員：發生違犯時的職責：鳴哨、停表；用手勢宣告發生了什麼違犯（如犯規要登記並舉犯規次數牌）；重新開始比賽（擲界外球或罰球）。

㈢ 有什麼給新手籃球裁判的指導

第一點是要注意持球隊員運球和投球過程中的走步、翻腕，其次有球擋拆中的非法掩護然後就是運球、投籃過程中防守隊員的拉人、阻擋等犯規。最後持球隊員的進攻犯規。以上這些把握住有球區域的話基本的比賽就不會問題。

㈣ 籃球裁判怎麼做

基本規則一 1.比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鍾，每節之間休息5分鍾，中場休息 10 分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比數仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。 2.得分種類 球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。 3.進行方式 比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。 4.選手替換 每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。 5.罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後10秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。 6.違例 大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。（2）跳球違例；（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。 基本規則二 24秒鍾規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鍾內投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒）。 8秒鍾規則：球隊從後場控制球開始,必須在8秒鍾內使球進入前場（對方的半場）。 5秒鍾規則：持球後，球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手，FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手。 3秒鍾規則：分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留於3秒區3秒以上；防守3秒：當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。 侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。 技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。 取消比賽資格的犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。 隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開球場，不得再進行比賽。 違例：既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。 隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。 干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。 球碰板後對方不得碰球，直到球下落。 被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鍾之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無此規定）。 球回後場：球隊如已將球從後場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回後場。

㈤ 如何當好一名籃球裁判

首先要熟悉比賽規則，提高理論水平
理論規則掌握好了，才能上場小試牛刀。
然後是要掌握裁判技巧，提高執裁水平
籃球比賽攻防的轉換在快速中進行，有時使人難以准確判斷，這就要求裁判員通過積極的移動，尋求最佳角度，時刻注意所有隊員的位置，為了保持比賽的流暢、宣判的准確，在臨場時裁判員應掌握一定的技巧。首先做好分工配合，經常保持目光的對視，在不違反原則的前提下，做些「補哨」，鼓勵工作，對同伴一個准確的宣判給予肯定，將會大大增強同伴的自信心，兩人配合好，在執裁中會感到心情愉快，否則會很別扭；二者不要與運動員教練員作過多的解釋，因為由於角度的不同，所處的角色不一樣，以及對規則理解的程度等都將對一些判法產生不同的看法，如無特殊情況，比賽結束後即可離開賽場；第三應熟悉記錄台的工作，記錄台工作本身是籃球裁判的一部分，在臨場時與記錄台人員配合的好壞，將直接影響臨場工作，當比賽時間終了，同時出現投籃，犯規等情況，臨場裁判員不要急看宣判，應先到記錄台，了解有關的信息，確定是時間先到，還是投籃先出手，情況清楚後，再做出宣判。另外，對規則的條文不能生搬硬套，要在理解的前提下運用好。有時幾乎是同樣的動作，發生在不同的地點，不同的時刻，可以有不同的處理，這些都要靠平時的不斷總結和臨場經驗的積累，從而提高自己的執裁水平。
再者要多實踐、多學習,豐富臨場經驗
應養成每擔任一場臨場後，及時總結的良好習慣，象過電影一樣在頭腦中回放，總結自己有什麼收獲，還存在什麼問題，哪些概念還不清楚。特別是較少碰到的情況，通過總結哪怕是一點點的收獲都是可喜的，隨著時間的推移，久而久之，則自己的臨場分析問題和解決問題的能力就會得到提高。
除了自己注重實踐外，還要經常觀看同行，特別是較高級別裁判員的臨場工作，要把別人功夫真正學到手。如宣判的果斷，處理的靈活和技巧，哨音、手勢的規范，這里特別強調手勢不規范會直接影響執裁效果。因為，手勢是裁判員的宣判方式，語音的表達、罰則的交待，一定要按規則規定去做，卻不可自我創造，要通過規范的手勢把裁判員的決心，取捨和處理有機地表達出來，做到使隊員、教練員、觀眾一目瞭然。手勢，通常是在死球和停止比賽計時鍾時才做的，不要匆忙地做，不妨稍慢一點，而且稍有停頓，尤其是須將號碼報清楚(若有的號數較大及小學生的比賽，還可適當結合一些口語)要站在距記錄台6—8m 的位置，手勢的高度與眼睛齊平，而且要稍離開身體一些。
還有就是要學點籃球技術與戰術
如果可能的話，最好經常打打籃球，體會一下各種動作，將有助於臨場工作。裁判員懂得戰術，才能夠及時地把握宣判的時機。如教練換上高大中鋒，裁判員應預見到該隊將加強籃下進攻，這樣就應多觀察雙方籃下隊員的動作。
最後當然要有職業道德
總之，只要熱愛裁判工作，並認真學習和領會規則，掌握裁判技巧，多進行臨場實踐，虛心求教，不斷總結，就能夠當好一名籃球裁判員。

㈥ 怎麼才能做好一位籃球裁判

其實裁判是一門藝術，當個好裁判不比當個好球員容易。。。

當然，公平是一個好裁判最重要的一個原則，但是如何做到公平才是一個裁判的挑戰，一個人只有一雙眼睛，看到的東西有限，很多時候不能夠看到事情的真實情況，這時候就要通過經驗和一些常識還有一些推算來做出判罰，當然誤判是在所難免，但是如何在誤判之後巧妙的補回來也是很困難的。判罰一定要果斷，只要不是很嚴重的誤判千萬不要臨時改判，等等補回去就是了，臨時改判很容易影響裁判在球員中的地位。。

還有，裁判也是比賽的一部分，並不是高於球員的存在，在場上應該聽取一些球員的建議，做到人性化一些，不要以為球員都是來抱怨的，他們說的話更應該引起你的關注，裁判和球員也是平等的。。

㈦ 我是個初學者級別的籃球裁判。我在場上老是不好意思響哨。不知道怎麼能克服呢

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很正常，這是經驗不足導致的自信心問題

都會有這個階段

在我最開始吹比賽的時候

我們有幾個同時在學習裁判

所以我們找到錄像機

因為經驗不足，我們採用了3裁判制

其他的裁判用兩台錄像機錄下整個比賽過程

每吹罰一場比賽完成，所有裁判在一起看比賽過程，就爭議判罰討論

如果還是有爭議，就請老裁判來裁決

這樣下來大家進步的很快

因為每個人的裁判經驗都可以大家分享

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這其中也有一些經驗問題

例如說，老裁判和我們說的一個經驗

響哨子的同時要向事發地邁一大步，同時手指向事發地

此舉的目的是，告訴要提出異議的球員，不要提出異議，我離事發地很近,看的很清晰

總之，加油吧，慢慢就會好了

例如說，走步，慢慢的你就會發現，你不需要過分注意哪一個是中樞腳了
當你看到一個動作怪怪的，然後果斷響哨子的同時，你會發現有另外的裁判與你同時響哨子。經驗夠了，精力也就可以不那麼注意大體上的東西了，就可以關注細節，從而判罰的更加准確

㈧ 沒學過籃球是否能學成籃球裁判

能的，很多NBA的裁判都是有其他職業的，其中有很多人是大（中）學教師、公務員、甚至是出租司機……但是這些裁判都是專業的，他們都沒有打過職業籃球，很多人都是籃球愛好者，個別的不會打球。所以說會打球不一定就會吹裁判，不會打球的不一定就吹不好裁判。據我所知現在咱們國家沒有職業的籃球裁判，基本全都是兼職。
學習籃球裁判的過程有些艱苦，但不能急於求成，您只要都看專業書籍、多觀看比賽錄像（最好是專門講籃球裁判的）就行，然後對著鏡子多練，虛心向業內資深專家請教。籃球裁判的成長期需要大約2年的時間。
籃球裁判需要掌握的籃球知識有：1、籃球裁判法；2、籃球規則；3、臨場籃球裁判案例；這三本書就行。准備好後就多吹比賽就行了（一定要吹正式比賽）。

㈨ 不玩籃球的可以當裁判員么

完全可以的~！我就是。
我不會打籃球，但是從高中一年級開始就接觸籃球裁判到現在大二。
考了國家二級，所以不會打籃球也一樣能的！
虛心好學，在實踐中收獲，反思。有恆心。就能做好

㈩ 如何當好一個業余籃球裁判

針對籃球比賽的實際，論述了怎樣做好籃球裁判的幾種方法。除了具有良好的裁判技能外，從運動心理學講「球感」的建立；注意力的集中與轉移相結合；注重思維訓練；樹立良好的自信心提高應變能力，確保准確判斷比賽的合法進攻與防守。都是作為一個籃球裁判員所要具備的。

1、前言
現代籃球比賽復雜多變，緊張激烈，許多違反規則動作隱蔽性強。如果沒有良好的裁判技能和判斷能力，常會出現誤判、漏判、錯判、或偏判，裁判員移動不到位、手勢不規范現象，影響比賽的順利進行。甚至形成裁判表演的局面。籃球裁判員要高質量地完成裁判任務，不僅具備良好的體能和裁判能力，還應具有敏捷、迅速、准確的心理判斷能力。
裁判員良好的心理素質的形成和發展，與其所處的生活、工作環境和教育條件有直接的關系。一名籃球裁判員能否在比賽中自始至終保持穩定、冷靜、沉著的心理狀態，能否在應激狀態下做出機智的反應，這與裁判員技能和平時形成的心理素質分不開，本文以文獻資料法就怎樣做好籃球裁判員進行淺析。
2、「球感」的建立
「球感」是在訓練中發展起來的一種知覺，是籃球裁判員的一項重要的心理技能，使裁判員能對球的形狀、重量、彈性、空間變化，做出精細的分析，對球運行速度、控球隊員的運動狀態，以及傳球的方位等動態有十分精確的感覺；以排除憑視覺判斷的假象而做出准確的判斷，因此，籃球裁判訓練中，要求裁判員進行拋球、足球、跑動、跟球等練習，以增加「球感」，使裁判員在比賽中對球的運動方位、空間狀態、發展方向等判斷自如，發揮出最好的裁判水平。
正如比賽中，中圈跳球後的移動配合動作，幾乎沒有一成不變的具體形式，甚至在比賽中出現的一個新的情況，很多可能在裁判訓練中沒有出現過，在特殊情況下，能找到自由靈活度，這與籃球裁判員以「球感」的掌握程度密切相關。因此，籃球裁判員的「球感」是裁判員技術水平獲得高度發展並出現高水平的重要心理技能。它不但能使動作變得靈活自如，而且是獲得高超裁判技術的重要心理因素。
3、「注意力」的集中練習
面對比賽，裁判員不能像觀眾一樣觀賞比賽，不能被比賽的精彩的技術和戰術配合所干擾，而應保持清醒的頭腦，擺正自己的位置，積極、公正、准確的執法，確保比賽的順利進行。因此在裁判員的心理素質訓練中，應注重注意集中的訓練。
注意力集中是籃球裁判員必須著重培養的一種心理素質，在裁判工作中，准確迅速、有效的判斷離不開高度的注意力。裁判注意技巧的培養，主要在技能訓練和正式比賽中，有意識地分出注意的層次和目標。例如，在犯規和違例中，應重點選擇犯規來注意，在犯規方面，應重點選擇籃下的侵人犯規與對投籃隊員的犯規。然後轉移目標，重點選擇有球區域攻守對抗中的犯規和無球隊員的犯規。最後將注意力轉移到違例判罰上來。
這種分層次，有重點，有目標的注意技巧可以訓練裁判員注意選擇性，指向性和注意的有序分配能力。使裁判員注意的目標明確，重點突出，注意分配和轉移定時合理，能克服「什麼都想抓，什麼都抓不住」的不良心理，從而提高裁判員的心理素質。
4、注重思維訓練
思維，是表象、概念的基礎上進行分析、綜合、判斷、推理等認識活動的過程。思維敏捷，是指裁判員迅速地把感覺和感知到的現象，經過去粗取精、去偽模擬、由此及彼、由表及裡的加工。從而得出正確的判斷。
除了宣判外，裁判員在比賽中會遇到各式各樣的問題，有些問題是單憑感覺和知覺解決不了的，只有依靠思維來解決。籃球比賽速度快，變化多，有些情況稍縱即逝，在比賽中不容許裁判員有足夠的時間進行思考，必須當著觀眾的面作即時的解決，裁判員只有反應迅速，准確的捕捉到違反規則的情況，才有條件作出正確的宣判。因此，思維敏捷，反應迅速是作好籃球裁判員所要具備的重要素質。
5、執法時信心的樹立
裁判員作為籃球比賽的「法官」，必須要有自信。自信，就是自己相信自己，有信則不見疑。如果裁判員缺乏自信心，在宣判時猶豫不決，或者雖做出了宣判卻又表現的不夠理直氣壯，這樣，運動員執行宣判的行動將會受到影響，也會對裁判員的宣判產生猜疑，比賽將會變得難以控制。
籃球裁判員的良好個性心理特徵一方面通過經驗累積而成，一方面可以通過有效的心理訓練來加強。然而，形成良好的個性心理，消除情緒的有效方法是信心的培養和訓練。平常強化自我角色的意識，相信自己的技能發揮，心理上把自己立刻劃為勇敢高大威嚴的球場「法官」形象，培養出有良好技術風格的裁判員 。臨場前與技術代表的討論，對新規則的探討，對新舊規則的爭議問題進行討論，這種職業習慣以對臨場信心的增強有著積極的作用。