如何執教高中籃球隊

① 怎麼才能進入高中籃球隊

185cm只能摸板，你這個彈跳有點差，95kg的體重還是夠敦實

1、你這個身高在初中隊里，打個中鋒，應該是可以的，而且你還有體重，除非一種情況，你這個學校籃球基因很強，會引進身高比較高的中鋒
2、你這身高，先去測測骨齡，看看能長多高，如果不能長很高，而且將來你想繼續籃球，建議不要打中鋒，從長遠講，你這個身高，到了高中打中鋒就沒有任何優勢了，籃球各位置的訓練方式不同，如果你現在練的是中鋒，將來改前鋒或後衛，還是比較難的

② 如何成為一名籃球教練籃球教練需要具備什麼

1、有強烈的愛國熱情、事業心和責任心；

2、嚴格自律，以身作則，能起模範帶頭作用，具有良好的職業素質和職業操守；

3、嚴格遵守國家及國際組織有關賽風賽紀和反興奮劑工作的要求與規定，未有任何重大違紀違法不良記錄；

4、具有國字型大小隊伍高水平運動經歷者優先；

5、具備以下高水平執教經歷之一者優先：

（1）在相應的省市一線隊伍中或CBA職業俱樂部中擔任主教練3年以上並且取得過全國比賽前3名；

（2）曾經擔任過國字型大小隊伍主教練2年以上，取得過亞洲冠軍或者世界前8名的成績，為國家隊培養過多名優秀運動員；

（3）持續在以上球隊執教的教練員。

6、獲得中國籃協頒發的教練員崗位培訓高級班證書和繼續培訓班結業證書。

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籃球教練選拔的相關信息：

中國籃協在官網上發布了《中國男籃主教練選拔方案》的公告。公告中稱，將組建兩支獨立的國家隊同時集訓，選拔組建兩支獨立的教練員團隊分別執教。兩支國家隊教練組均以中方為主、外方為輔的形式組建中外結合的國際化復合型教練團隊。

2017年、2018年兩支國家隊分別承擔國際大賽任務。自2019年起合並為一支國家隊備戰世界盃及2020年東京奧運會。這兩支隊伍的運動員在2017、2018年原則上不交叉、不流動。

據籃協某相關人士透露，2019年前兩支隊伍將從球員到教練進行全面的競爭，從中選出最強者出戰本土舉行的男籃世界盃和2020年奧運會。

他表示，由於新一屆男籃主教練的工作合同將是3+1，那麼這兩支國家隊將在2019年之前進行有序的競爭，優勝者出戰2019年男籃世界盃和2020年奧運會， 這一點也是籃協公告中所明確的，「自2019年起合並為一支最強國家隊備戰世界盃及2020年東京奧運會」。

③ 籃球教練應該在場怎麼指揮隊員

去看看《卡特教練》吧，也叫《鐵血教練》講述一個籃球隊教練怎麼樣帶一支高中籃球隊。
本來這是一支屢敗屢戰的隊伍，這一切在卡特執教之後發生了變化。他相信這支隊伍在他的帶領下可以成為最優秀的籃球隊，所以他要求隊員和他簽訂一個協議，約定如果隊伍不團結或是成績不佳就不再繼續參加任何比賽。在他的帶領下，這支隊伍開始走上了上坡路，最後成為無人能敵的長勝王。但是在1999年舉行的國家錦標賽上，隊員們的表現卻十分不盡人意，這讓卡特教練沮喪不已，他真的關閉了訓練館，禁止隊伍繼續參加任何比賽。此舉引起了極大的反響，他一時成了大眾議論的焦點，有人贊賞他視籃球為生命的品格，但更多的人對他的舉動表示不解，甚至是批評。

④ 想在高中進入籃球校隊需要什麼條件，如何練習

得分衛要求:1，投籃准，而且要求移動中投籃好，急停跳投技術一定要好，也要多練習下轉身跳投，原地干拔跳投......(不一定要達到麥迪那樣，至少應該有這個能力)。
2，能突破，這個要求速度和身體，多練習吧。能突分當然更好，上籃一定要穩!
關於練習，首先要練習身體強壯，力量是打籃球必須的，徒手的話，每天500個俯卧撐吧~有器械就用杠鈴。再500個仰卧起坐，腰力的重要不用說，再500次原地高抬腿，腿部力量能夠提升速度的，如果能夠輕松做完就往上加量吧......其實主要是堅持~~每天都練~其次就是瘋狂練習投籃了......認真的練習!不要漫不經心~每一個你都當是在NBA總決賽上投致勝球!這樣堅持下去，你的投籃一定會很准!最後就是要求冷靜了~~~這個我沒辦法，跟性格和經歷有關~~~可是說是「天賦」吧......

⑤ 高中籃球校隊怎麼訓練誰能說下方法

耐力訓練：800米熱身限時，20*30*50米往返跑，全場帶球上籃往返跑，繞場地地帶球跑。
看情況而定，高中生還是學習為主，不能過度勞累，大概一到兩次最好，但是運動前要做好充分的肌肉拉伸，避免受傷。

戰術訓練：三點傳球上籃，有球擋拆，無球擋拆，區域性防守（聯防），半場緊逼防守，快攻。
三點傳球上籃一般作為最近本的戰術熱身，戰術訓練基本上靠在練習賽中進行指導，可以安排站位練習，半場的攻防轉換。（主要看跑位，不看進球， 每天都要進行）

技術訓練：左手運球，右手運球，提前左右手拉球，胯下運球，背後運球，全場背後運球跑/走，全場胯下運球跑/走。全場單手轉身運球跑，全場雙手轉身運球跑，20米30米傳球訓練（1對1，擊地傳球，單手傳球，雙手拋球球，體前雙手推球。）等
技術訓練可以提高隊員的控球技術和傳球質量，一般在耐力訓練以後，一星期大概要進行3次到四次。

力量訓練：（中鋒需大強度訓練）杠鈴半蹲起身俗稱蹲杠鈴（要有人保護），俯卧撐，仰卧起坐（根據球員實際情況而定），50米沖刺跑，負重下蹲挑起（一般用啞鈴）
力量訓練會使球員疲勞，可以一星期一次，其他項目訓練可以迴避，完成後可以進行半場5對5的練習賽（娛樂為主）

投籃訓練：中鋒高中低位轉身投籃，定點投籃，罰分線投籃，帶球上籃，帶球急停跳投，傳球急停跳投

柔韌彈跳訓練：有球打板訓練，無球打板訓練（跳不高的盡量打），腿部拉伸，柔韌運動。

實戰訓練：隊內半場人盯人比賽，全場區域性防守比賽，可以聯系其他學校在周末進行友誼賽（注意不要受傷，主要看場上戰術質量，和隊員體能）
實戰訓練是檢驗其它訓練結果的項目，可以發現那些需要提高，可以在以後注重安排。賽前制定戰術和動員，察看戰術實施情況和質量，提高隊長的領導能力，考驗隊員比賽中的心理素質。

高中生的訓練基本是在課間活動的時間進行的，最好不要影響學習，大概學習期間一天2個小時左右最好，周末半天（可以訓練，可以進行友誼賽），暑假和寒假可以進行集訓。

QQ：150154923 有其他什麼問題可以聯系，原來在校隊打過籃球，大概就這樣了。

⑥ 怎麼進高中籃球隊

有籃球基礎，聽教練話，身體素質高，心理承受能力強，吃苦耐勞不抱怨。進籃球隊要求：

1、進入籃球隊要有一定籃球基礎，了解籃球規則，有團隊精神。

2、聽取教練對你的指導，積極配合教練的教學。

3、良好的身體素質進入籃球隊的基礎，畢竟籃球賽是一種對抗性體育運動，對身體素質要求較高。

4、籃球隊日常訓練是非常辛苦的，並且訓練完還要打掃場地，所以要做好吃苦耐勞的准備。

⑦ 籃球、怎麼進高中校隊

能否進如高中籃球校隊要視各校的具體要求而定。

各個高中籃球校隊因為實力不同，入選隊員的條件也不盡相同，不可能是同一個標准。
初中畢業就已有超好的遠投技術，且已有170的高度，這顯然比一般人是具有一定的優勢。有優勢就應更好地保留並發揮優勢，補足短板，才能達到近期的目標——進入高中校籃球隊。機會永遠是留給有準備的人的。

現在應好好苦練運球、控球、攻防技術，打得分後衛，其控球也要一流才行，建議多看看TUDOU的籃球訓練視頻。

籃球隊員最基礎的條件肯定是要有不錯的技術。如果沒技術，就要有身高或是極其出色的身體素質。籃球教練最喜歡的球員，不是那種技術定型，身體素質一般，而是那些技術雖然一般，但是有著出色的身體素質的隊員。因為，技術可以磨練，好的身體條件卻是先天的。不過，好的身體條件並不單單指身高，還有抗擊打能力、彈跳能力、靈活性、應變能力等等，這些能力是可以通過訓練得以提高。因此正確的訓練方法、個人刻苦訓練、科學訓練才是最重要的。

⑧ 想在高中進入籃球校隊需要什麼條件，如何練習

得分衛要求：1，投籃准，而且要求移動中投籃好，急停跳投技術一定要好，也要多練習下轉身跳投，原地干拔跳投......（不一定要達到麥迪那樣，至少應該有這個能力）。
2，能突破，這個要求速度和身體，多練習吧。能突分當然更好，上籃一定要穩！
關於練習，首先要練習身體強壯，力量是打籃球必須的，徒手的話，每天500個俯卧撐吧~有器械就用杠鈴。再500個仰卧起坐，腰力的重要不用說，再500次原地高抬腿，腿部力量能夠提升速度的，如果能夠輕松做完就往上加量吧......其實主要是堅持~~每天都練~其次就是瘋狂練習投籃了......認真的練習！不要漫不經心~每一個你都當是在NBA總決賽上投致勝球！這樣堅持下去，你的投籃一定會很准！最後就是要求冷靜了~~~這個我沒辦法，跟性格和經歷有關~~~可是說是「天賦」吧......

⑨ 怎麼才有資格進高中籃球校隊

籃球運動其實對普通人是很不友好的，首先身高擺在哪，你1.6米技術再好也沒法跟1.9人打。進入籃球隊首先就是身體素質，身高、體重、運動能力，最後拼智商。

⑩ 如何帶領好校籃球隊訓練

校籃球隊全年訓練計劃 第一階段：（提高個人基本技術） 1、移動、滑步 2、傳接球、斷球 3、如何運球 4、投籃、跳投 5、個人防守、集體防守 6、搶藍板球、夾擊 7、三步上籃、變向 8、如何提高彈跳力 第二階段：（提高強度訓練） 1、籃球隊員的速度訓練方法 2、籃球隊員的力量訓練方法 3、籃球隊員的恢復訓練方法 4、籃球隊員的專項身體訓練內容 5、訓練中鋒位置、中鋒原地投籃 6、訓練前鋒位置（大、小前鋒） 7、訓練後衛位置（控球、得分） 第三階段：（提高技戰術、訓練） 1、滑步防守 2、如何搶斷 3、跨下變向運球 4、突破運球、接後轉身投籃 5、行進間運球時的投籃 6、擠過、繞過配合 7、交換防守、掩護配合 第四階段：（針對比賽技戰術、訓練） 1、聯防技戰術、訓練（二一二等） 2、進攻技戰術、訓練（快攻等） 3、集體技戰術、訓練 4、調整訓練（針對比賽計劃）理工光電信息學院籃球隊訓練周計劃在制定計劃中結合了我校的實際情況，並根據隊員的身體素質、技術情況以及位置分工的需要，我們教練組制定了籃球隊訓練周計劃。（採用表格式） 訓練主要內容（樣表）具體附後 時間 上午（早上） 下午（4：00---5：30） 星期一 1、力量訓練 2、跳躍練習 1、中鋒、中鋒原地向後投籃 2、提高有氧能力，提高長時間工作的專項耐力 星期三 1、速度訓練 2、投籃練習 1、搶籃板、防守、前鋒、個人技術練習 2、教學比賽、恢復訓練 星期四1、運球練習 2、投籃練習 1、控球後衛（PG）得分後衛（SG）練習 2、教學比賽（3-5人比賽）、投籃練習 星期五1、耐力訓練 2、柔韌練習 1、滑步防守、如何搶斷「體前+胯下」變向 2、行進間運球時的變向投籃、比賽練習 自 練 1、自己練習 2、輔導、比賽 1、提高投籃命中率 2、運球練習、投籃練習 每天的具體時間按學校的進程改再改，個人附加練習表。 姓名 時間 上午 下午 後衛隊員 個人技術練習 投籃練習 擠過、穿過、繞過、交換防守、關門、補位和夾擊等配合 中鋒前鋒 個人技術練習 投籃練習 利用合理的技術、協調的動作配合。