⑴ 為什麼我綁上護踝後打籃球,腳底足弓位置會痛，打不了多一會兒，就會痛!
護踝起的就是固定作用，當你綁上護踝，你足部的自由度會大大降低，承受的壓力會更大，當然會造成疼痛。再以個可能與你綁的方法不對
⑵ 打球的時候足弓疼，怎麼回事
小腿肌肉力量不夠導致體重給足弓太大壓力導致 如果有時間多練練小腿 走路墊著走
⑶ 請問我打籃球的時候那足弓（就是腳板凹進去的那個地方）會酸痛呢應該如何改善
這個問題其實應該
和運動解剖學來
解釋這個問題
首先每個人的足弓都是不一樣的．有的比較高
有的正常
有的就是本底足
腳弓高的人
一般彈跳力較強
適合與跳類的運動
比如
跳高
跳遠
籃球
＝＝
但是他不足的是
他每次起跳都會比一般的足弓的人要做工距離較大
所以容易酸痛
就是走路都比一般人累
這樣一般解決辦法就是
足底按摩
充分讓
足部加快
血液循環
新陳代謝
我有一個經驗就是平實多穿一些比較
舒適的鞋打完籃球
馬上穿拖鞋
晚上回家用熱水
燙燙腳
就會恢復的很快的哦
這是我以前訓練時候的經驗
不對的地方還請多多諒解
在這里祝你籃球打的越來越好
⑷ 打籃球腳弓會疼
問題分析：
你的腳步疼痛是考慮組織損傷導致的是需要避免活動的，是需要注意休息的，再就是可以冷敷消腫止血治療的，再就是需要結合24小時候熱敷的
意見建議：
可以服用布洛芬止痛的，再就是可以艾葉水進行泡足角度按摩治療的，如果是持續性疼痛是需要結合中葯熏蒸等治療改善的，注意平時多局部按摩的
⑸ 請問我打籃球的時候那足弓（就是腳板凹進去的那個地方）會酸痛呢應該如何改善
這個問題其實應該 和運動解剖學來 解釋這個問題 首先每個人的足弓都是不一樣的．有的比較高 有的正常 有的就是本底足 腳弓高的人 一般彈跳力較強 適合與跳類的運動 比如 跳高 跳遠 籃球 ＝＝ 但是他不足的是 他每次起跳都會比一般的足弓的人要做工距離較大 所以容易酸痛 就是走路都比一般人累 這樣一般解決辦法就是 足底按摩 充分讓 足部加快 血液循環 新陳代謝 我有一個經驗就是平實多穿一些比較 舒適的鞋打完籃球 馬上穿拖鞋 晚上回家用熱水 燙燙腳 就會恢復的很快的哦 這是我以前訓練時候的經驗 不對的地方還請多多諒解 在這里祝你籃球打的越來越好
⑹ 運動一劇烈，左腳足弓就疼，求解決辦法
到醫院檢查一下,是否扁平足,必要時穿軟底鞋
有可能象痛風的症狀，建議你到醫院骨科去看看，化驗一下血就可能診斷是否是痛風，然後對症治療。
我覺得你需要比較長時間的休息。以你休息十天後跑步時疼痛加重來看，你的腳當時應該沒有得到完全的恢復，你需要休息到腳完全恢復後才能跑步。以前跑步沒有出現這種情況，現在出現了，如果運動量一樣，說明近期可能你的身體素質有所下降，下降的原因是多方面的，建議你從飲食和休息上找。
願你好些
⑺ 打籃球蹲到腳了，現在感覺足弓和腳背疼痛應當怎麼辦
可以熱敷或者服用芬必得布洛芬，注意休息，這段時間最好不要進行激烈的運動了
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用葯。扭傷初期，不需內服葯，不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白葯、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷葯物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鍾內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
⑻ 打籃球時，足弓酸痛，怎麼辦
首先你要確定你身體是否能承受這樣的運動。排除後，就從其他客觀因素分析~~~！！！
通常這些情況，是因為落地是受到震動，可能是鞋的緩沖不好造成，又可能是因為你的足弓附近的肌肉力量不足，對於落地時受到的反作用力不夠力量去承擔，足弓的骨長期受到這樣的力量沖擊，便會有損傷~~~~~~！！！
也可能是扭傷自己不知，時間長就會疼了~~~