『壹』 籃球 控球後衛的打法
控球後衛(Point Guard)是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一出戲的主角,那麼控球後衛便是這出戲的導演。 怎樣才算是一個合格的控球後衛。首先,他的運球能力是絕對少不了的,他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然後,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間里,將球傳到球應該要到的地方對於一個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面,控球隊員往往是隊上最後一個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說,他本身有頗強的得分能力,而以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友製造機會。總而言之,控球員有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。傳球的幾種方法 採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的: 所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。 籃球中有以下幾種主要的傳球方式: 胸前傳球 從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位: 面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。 (雙手)擊地傳球 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈後,到達接球隊友的腰部位置。 低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。 (雙手)頭上傳球 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。(同樣要做好隨球動作) 如何才能搶斷成功 搶斷球是籃球的基本技術之一,搶斷可以奪走對手的進攻機會,可以帶動一次快速反擊,可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪。 如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會對你有所幫助。 第一,要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手,應緊逼他最習慣的一側,迫使他背對著你,同時也背對著籃筐。 第二,一旦他轉身背對你,你就應緊緊貼住他,並稍稍下蹲,這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時,還應張開雙臂,手掌攤開並要放鬆,這樣一旦有機會便可以出手斷球。 第三,只要對手伺機傳球,你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不過,因為要尋找自己的傳球夥伴,他總會有一瞬間無法對你集中注意力,他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。如何控球 控球面對防守時最怕被拍,背對防守時最怕被掏。 面對防守時,對方有兩種搶斷法: 1. 在你右手控球時上一大步,其身體貼在你身體右側,胳臂長伸,插入你身體與球之間,將球拍掉。 2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 如何運球 運球在籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員: 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球,更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。 運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。 運球是應該抬頭,時刻觀察場上情況。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。 快速運球 在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球
『貳』 籃球場上控球後衛該怎麼打要注意些什麼
一個好的控球後衛需要很多的技巧與能力,如運球、判斷、傳球。
第一、控球後衛需要運球技巧非常好,運球快速、帶球跑動的速度、靈活性等要求比較高;
第二、控球後衛一定要是一個優秀的傳球手;
第三、對整個球場的把控力,控球後衛需要控制好自己的節奏,控制整個球場的節奏,什麼時候該快攻,什麼時候要慢點打,控球後衛需要有一個很好的判斷;
第四、好的控球後衛也需要在得分上有亮點,利用靈活度跑動位置,來得分或送出助攻。
控球後衛打全場的注意事項:
第一點要打好控球後衛就首先就是要控制好球 保證在推進的時候不丟球,保住球。
第二點 就是要有關闊的視野 能夠一眼看出每個球員所在的位置,能夠准確的把球傳給有機會得分的隊友哪裡。 執行各種戰術,你在場上就是半個教練。
第三點 就是防守的技術,要打好控球後衛 不當控球要好 而且還要有突出的防守能力。一旦盯死對手對方就無法突破進攻。懂得攻防轉換。
第四點就是命中率的問題 作為控衛 命中率一定要准 比較高的命中率在隊友一籌莫展時一個精準的遠投 可以很好的鼓舞全隊的士氣為勝利打下基礎。
第五點要能夠熟練掌握各種助攻技術。比如如何讓隊友空中接力,跑動傳球,擋拆,和參與快攻。還要能控制節奏。
『叄』 籃球控衛的打法
在籃球里,控球後衛主要的打法就是組織進攻和外線遠投,這是一名標准控球後衛都應該做到。
組織進攻
在組織進攻中就有傳球、擋拆配合、以及快攻;
1、傳球
控球後衛的傳球主要是給予空位隊友,能把球及時的送到跑位空位的隊友手中,增加得分的機會;同時在輸送球的時候,要考慮錯位的隊友,盡量造成以大打小的層面。
2、擋拆配合
因為控球後衛身高的緣故,可以跟隊友做擋拆,切入罰球線附近吸引包夾傳球或中投(在不違背控衛准則的情況下),有時可以反打回擋拆的隊友,甚至可以空中接力。
3、快攻
做為一名控球後衛,在發現球隊有快攻得分機會,一定要立即發起,帶動隊友快攻。
外線遠投
對於控球後衛來說,身高和身體的緣故,不能像中鋒和大前鋒一樣,可以在內線輕易得分;而外線遠投就是最好的方式;精準的外線遠投能更加吸引對方的防守,幫助控球後衛更好的幫助隊友得分,帶動球隊。
『肆』 求教籃球控球後衛怎麼打
打控球後衛方法:
第1點 要打好控球後衛就首先就是要控制好球 保證在推進的時候不丟球,保住球。
第2點 就是要有關闊的視野 能夠一眼看出每個球員所在的位置,能夠准確的把球傳給有機會得分的隊友哪裡。 執行各種戰術,你在場上就是半個教練。
第3點 就是防守的技術,要打好控球後衛 不當控球要好 而且還要有突出的防守能力。一旦盯死對手對方就無法突破進攻。懂得攻防轉換。
第4點 就是命中率的問題 作為控衛 命中率一定要准 比較高的命中率在隊友一籌莫展時一個精準的遠投 可以很好的鼓舞全隊的士氣為勝利打下基礎。
第5點 要能夠熟練掌握各種助攻技術。比如如何讓隊友空中接力,跑動傳球,擋拆,和參與快攻。還要能控制節奏。
『伍』 籃球比賽中,控衛應該怎麼打,才能打好。
首先,控衛一定要自信!——敢突,敢投,敢傳。
如果你打控衛還畏手畏腳的話,基本你們球隊就毀在你的手裡了。
然後的東西
1,你要保證球控制的穩——運球穩,能成功且順利地把球從後場帶到前場,不被斷。傳球穩,不失誤,不輕易傳給浪投王。投籃穩,不要投一個,打鐵一個,讓隊友對你失去信任。
2,你要善於觀察場上的局勢,看清楚當前該打那種進攻,可以嘴上招呼大家如何如何跑位,如何如何擋拆,如何如何要位等等。。。然後組織打起進攻(組織時候,把球先控制在你自己的手裡)
3,有快攻機會時候應當第一個下快攻,不管球在不在你的手裡,全力往前場跑。
4,陣地戰沒有持球的時候,要麼在3分線外做好隨時等待接球投籃的准備(先練好3分吧),要麼不停溜底線穿差跑位。聖體不夠壯的話,別瞎跟著去擋位什麼的,會起副作用的
5,防守對方後衛的時候,先防其突破,再防投籃,同時注意防守控制對方後衛的傳球。 有機會沖搶籃板的地板球。另外還要協作4,5號位的內線包夾防守
6,最後還是要強調,控衛一定要果斷,突破,投籃,傳球等等一定要堅決。。。
就打這么多了····如果還需要 再網路HI
『陸』 對於小白而言,在籃球場上,籃球控衛的技巧有什麼
控球後衛是球場上最大的心臟,也是最全面的控球位置,所以防守相對比較困難。在控球後衛手裡拿球是很困難的。有時候如果你抓不住,情況就會變得很被動。關於籃球後衛,你需要了解什麼?以下是小編為您編寫的籃球控衛技術簡介。希望能幫到你。
3、對於業余籃球,我們通常甚至打籃球。如何打好我們自己的籃球也是很特別的,尤其是在練習控球後衛的時候。雖然他是個控球後衛,但投籃技術也很重要,投籃速度不僅要快,還要更好地保證他的投籃命中率。運球,傳球,意識,領先防守等,都需要有良好的素質。如果這些都做不好,它就不是一個稱職的防守者。
『柒』 在籃球比賽中,控球後衛必備技能都有哪些
要有一定的爆發力,和跳躍能力,才可以更好的進行防禦,這些都是必備的技能。
『捌』 如何打好籃球控衛
我就不到處給你翻網上的資料了,沒意思。我就結合自身的經驗給你講講吧。事實上我也不夠高,都19了才178.你才15,還可以長更高。
控衛最重要的無非兩點,一是控球能力,這是最主要的,只要將球跟手融為一體,才有更多的精力去放在其他上面。因為控衛是一個球隊的大腦,引領著每一次進攻。是項技術活,所以良好的控球能力是把持大局的一個必要前提。二是傳球。控衛的得分能力不需要太強,但傳球意識一定要好。首先要擴大自己在球場上的視野,能將每個隊友的站位一眼望穿,然後作出最合理的傳球決定。最後,穩穩把球傳出。
我再說說如何提高運球吧。作為一個後衛,特別是控後,我想左右手都必須嫻熟運球就不用我說了。首先你可以將球橫夾在兩手之間然後兩手隨球轉動,以增強自己的球感。之後無非就是胯下,換手,低度高頻的運球。這些都不是一朝一夕能夠練出來的。
關於進攻我就不說了,跳躍力可以通過綁沙袋負荷的方式增強。
最後我要說說,在NBA中,失誤最多的往往是控衛,因為傳球可以說是最考人的一門學問。所以,一名優秀的控衛是很難造就的,好在我們的水平都是業余的。多加練習,希望你能成功!
呼。。都是我自己想的打的。。把分給我了吧。。
『玖』 籃球比賽中,一個好的控衛該怎麼組織進攻
在籃球比賽中,控衛是球場上相當關鍵的一環,在球場上相當於教練的角色,那麼作為控衛怎麼樣才能更好的組織進攻呢,接下來我們進項詳細分析。
控衛不僅要注重自己的能力,還要熟悉自己隊友的跑位習慣,在了解了所有隊友的習慣時,才能在球場上提前預判,先對手一步作出反應,小前鋒大前鋒每個球員的習慣都不同,而這些跑位習慣都是控衛需要了解的,一旦熟悉了他們的跑位習慣,在比賽中就知道他大概會出現的位置,這樣更方便傳球組織進攻。