籃球要怎麼拋出去

⑴ 籃球拋投技巧

你好.在籃球運動中，拋投是在防守者較緊的時候，拋棄低手或者高手拋出比較高的弧度，然後投籃命中。在這方面，大家可以參照球員劉偉、街球王阿爾斯通，他們都比較精於此道。籃球拋投一般是小個子面對大個子球員時採用的一種投籃姿勢，在無人防守或者身高差不多的球員面前根本不需要用這種技術。籃球拋投主要是要求手感的把握，是在長期的鍛煉中養成的。在籃球拋投的時候，經常砸內筐而彈出，這很明顯是因為手感不夠，用力過大所致。在籃球運動中，拋投是一項比原地投籃更有難度的技術。想要運用拋投，最好的辦法就是不停的練習！

⑵ 籃球中的拋投怎麼做

現在我們說的拋投，以前在野球場是稱為「騎馬射箭」的一種招式，簡單給你分析一下怎麼練。

1，剛開始的時候建議以3秒區上畫的球員卡位點作為基準點，不藉助跳起發力，依靠上身和手臂、手腕發力練習動作。每投進一球就換一個點。
2、練習的時候投球手一側肩膀稍微傾向籃筐，單手把球托至平肩，手掌張開盡量把球托穩，投球時手臂盡量把球往上舉，這樣可以抬高球的拋物線，當球托舉到最高點的同時手腕發力把球向前撥（記得是舉到最高點的同時），整個投球過程盡量用單手完成，下肢先不要發力，讓上身產生肌肉記憶。
3、等投球動作練習熟練以後就可以開始配合助跑進行練習了。

⑶ 籃球拋球的動作要領

動作要領：（以右手為例）雙手胸前握球，兩腳前後站立，左腳下在前，左肩對傳球方向，將球引至右肩，右手執球，肘關節外展，右手腕後仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右腳上。
傳球時，右腳蹬地，轉體，前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過拇指、食指、中指撥球，將球傳出。球出手後身體重心奕隨之移到左腳上。

⑷ 籃球技巧種的拋投該怎麼做又有哪些拋投終結方式。

拋投技巧是我們每以個突破型後衛都需要掌握的籃球技巧，拋投的終結方式它的出手速度快，投射的弧度高，非常適合小個子打大個子。下面我用三點來講一下拋投該怎麼去做。

接下來我們再來講一講幾種實戰中常見的拋投上籃終結方式，第一種走三步拋投，這個終結方式適用我們快攻的時候，遭遇大個球員封蓋的時候去使用和三步上籃的動作相同。當我們在合球邁步以後要我們單腳起跳，然後用我們的手臂推球完成拋投終結。

第二種跳步拋投終結，當我們在實戰的時候，我們用跳步突破到禁區以後，我們可以使用拋投去避免對方中鋒的封蓋。在我們跳步的時候，我們要注意讓我們的雙腳同時落地，這樣我們在球場上才不會被吹走步。

最後一種急停拋投終結。急停拋投終結的特性和急停跳投非常相似，要注意我們在啟動的時候要快，我們的出手快，急停拋投終結非常適合在一對一對大個子球員使用，當我們在使用的時候我們要邁交叉步急停之後我們要收緊核心，然後我們將向前沖的慣性去轉化成為向上的力，然後去避免沖撞對手，而導致的進攻犯規。

⑸ 籃球拋投的技巧

拋投動作是一個技術含量相當高的動作（廢話），若是應用得當，身高有限的你也可以在進攻端讓對手無計可施！

拋投的關鍵

1節奏感要好

運球突破與拋投動作的銜接一定要流暢

2拋投前減速

除非你想吃火鍋或是想讓球彈框而出

3最後一步要跳得高

最後一步一定要跳的高，不要前傾斜。

拋投過程

尋找機會突破，突破破時壓低重心，注意球的保護。等過了防守

者以後，接近籃筐，減速，垂直向上跳，身體要保持平衡。出手

拋投（對方再高也很難蓋到你的球，因為這有一個節奏的變化）

拋投的手型

最關鍵是要柔和，不建議用手腕拋球，因為手腕拋球球會很難得到

控制，容易投偏，而且出手速度比較慢。比較好的手型應該是用手

臂向上推，盡量推高的地方，同時手指將球撥出（注意，是手指）

其實練好拋投當然要講究准，但我認為更要講究快，出其不意才更容易得分。准我也不多說了，主要是多練，科比曾說過教科書上的投籃姿勢還是自己隨心的姿勢更好，所以不管你怎麼拋，多看別人加上多練，自然會成型，你說的你要雙腳起跳才能拋，其實你這種方法才能出其不意，我一個朋友也這樣，很難判斷他的出手速度很快，每次我想蓋他，結果都是他球出去了我還沒跳，速度可想而知。你想跑拋就要和三步上籃結合，把上籃改拋投就可以了，主要的還是練習才能理解其中道理。

⑹ 籃球怎麼拋投

要有柔和的手感和精確的觸球感，你如果剛開始打就別想了，好好練基本功投和上籃。如果反手上籃達到一定境界了，你就可以試練了。具體很簡單，你去用一隻手投籃，從近到遠，加上練反手上籃輔助，什麼時候你可以在3分外單手投進了就可以下一步了。首先投時手腕要放鬆，只在拋球的時候用力，手指要盡量張大，以確保球能按預定的路線前進。由於單手拋球，所以球出手後的不確定度大，換言之就是容易產生偏差，投得準的人一是靠苦練，二是因為他們有準確的投籃姿勢 。你可以去看NBA的拋投，都是有姿勢的，不是天馬行空。准確的投籃姿勢能讓你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且當面對防守時，只要調整出手的角度和手腕上略加點力就可以了。 至於如何練習手腕，建議練習運球，學習一點街頭籃球的運球方式對手腕和手指的靈活性都是有幫助的~ 最後要從慢練快，一開始就只要有拋的姿勢就好了，不要在意多慢都好，越熟越快，當你能很快出手你就有拋投的精粹了還有我打的那麼辛苦。
求採納！！！

⑺ 如何將籃球投出

當做好投籃姿勢時,
投籃手的大臂和軀干,
小臂和大臂,
手背和小臂都呈90度.
即肩,
肘,
腕關節都保持90度.
最好能做到第4個90度,
即出手後手心和小臂也能呈90度.
關於肘部要不要內收的問題:
投籃姿勢中由於人體生理結構的原因,
當將球置於頭頂正上方的話,整個肘部必然是向外開,
這種情況下出手,
手臂舒展的方向和球的運行方向並不一致,
常常導致出手的不穩定及命中率的不高.而肘部內收的結果又是整個身體的不舒適,
也會倒置姿勢的不穩定,
怎麼辦呢?
我的體會是內收會好一些.
我在高中階段,
由於右手的受傷曾經不自覺的改變了姿勢,
使得出手時肘部的向外開,
雖然投熟之後,
原地不起跳的命中率極高,
但是一旦跳投,
出手無法自如調整,
命中率就無法提高.
而一旦記住肘部內收之後,
整個肩肘腕和籃筐都處於一條直線上,
只要調整好出球的弧度,
一般都能投進.
而身體的不舒適在一段時間後就可以適應.
假如你採用了肘部內收的手段,
你會發現手不能完全置於頭頂上方,
完全正確,
其實正確的姿勢並不是將球置於頭頂,
而是偏向投籃手一側,
如果右手是投籃手則將球置於頭頂右側,
站立時右腳比左腳稍前,
整個身體向左側到身體舒服的角度,
頭向右稍轉,此時,
你的視線應和肘肩腕筐一線.
在這種情況下,
只要你用力將球順著手臂的生理結果展開拋出即可

⑻ 籃球拋球怎樣拋

籃球比賽中，拋球出現爭球的時候，由裁判負責，站在球場中線圓圈內。如果半場爭球的時候，則站在罰球線圓圈內。