庫里如何快速提高籃球命中率

Ⅰ 打籃球怎樣投籃更准

對於很多籃球業余愛好者來說，相信大家都會十分羨慕投籃精準的人，因為在野球場當中，相比於身強體壯或者速度極快的突破型球員來說，投籃精準更容易得分，並且能夠減少對抗，從而節省體力，特別是隨著年齡增長，能夠擁有一手精準的投籃技術，是許多籃球愛好者的心願！

縱觀世界籃壇，NBA超級巨星庫里無疑是當今世上投籃最準的球員，庫里這位球員身體素質在NBA聯盟當中處於中下游水平，不過憑借著恐怖的投籃能力，庫里成為了兩屆常規賽MVP得主，躋身於NBA聯盟超級球星行列。


其實在NBA聯盟當中，一般外線球員如果在沒有人干擾的情況之下，整體命中率差不多高達80%，尤其是庫里這樣的超級投手，曾試過在訓練中在100次出手的情況之下投進了94個三分球，不過庫里的厲害之處在於他能夠在對抗過程中投進高難度的投籃，那麼庫里投籃為啥這么准呢？其實庫里的3個技巧很重要，我們不妨來了解一下吧。


庫里投籃精準的3個技巧

1、盡可能加快投籃出手速度

天下武功唯快不破，對於身高並不是很出眾的球員來說，想要保持極高的投籃命中率，那麼最關鍵的地方就在於如何擺脫防守干擾，那麼俗語有說天下武功唯快不破，無論是庫里還是雷阿倫、雷迪克、科沃爾等人，他們的投籃速度都很快，而庫里則是投籃出手最快的球員，據統計只需0.3秒就能完成投籃出手。

當然了，庫里並不會為了提升出手速度而胡亂投籃，而是在年復一年的長期訓練過程當中，自然而然形成了投籃肌肉記憶，從而在保證命中率的情況之下，提升出手速度，從而避免干擾。

2、學會利用運球技巧擺脫防守人

我們都知道，想要提升投籃命中率，最好的方法就是獲得空位投籃的機會，庫里運球技術很厲害，擁有十分華麗的過人技巧，因此他總能在運球過程中擺脫防守人，從而獲得最好的出手空間，這是他投得準的關鍵因素之一，這也是如今為何這么多人模仿哈登使用後撤步投籃的原因所在，後撤步能夠得到更寬闊的投籃空間。

NBA球星都需要盡量獲得投籃空間了，更不要說業余球員了，因此在打野球的過程中，想要提高命中率，那麼千萬不能強投，即使強投，也要盡可能獲得出手空間與位置。

3、巧妙利用隊友擋拆

庫里引領了勇士隊的王朝偉業，他可以說是球的發動機，雖然庫里很厲害，但NBA也從來都不會缺少防守尖兵，有些人的單防能力很強，那麼遇到這些球員的時候，千萬不能蠻干，否者必定會影響投籃手感，因此學會利用隊友擋拆就顯得尤為重要了，在勇士的體系當中，幾乎所有球員都在為庫里擋拆，而擋拆就更加能夠獲得穩定的出手時間與空間，從而提升投籃精準度。

當然了，除了這3個技巧之外，庫里之所以投籃這么准，還與他個人的逆天球感以及出手姿勢有關，但也正是他懂得合理利用這些技巧，盡可能擺脫防守干擾，因此投籃命中率更顯得逆天。

普通人如何快速提升投籃命中率

1、調整出手姿勢，找到合適的投籃弧線

對於業余籃球愛好者來說，打球只是一種樂趣，因此並不會像職業運動員那樣每天進行籃球訓練，不過如果當你發現自己的投籃不準時，不妨從投籃出手姿勢方面找一下原因，如今投籃分為直臂投籃（科比、湯普森）和曲臂投籃（庫里），直臂投籃適合那些喜歡低位單打的球員，曲臂投籃適合利用擋拆投籃的球員，此外，投籃的弧線也很重要，可以調整自己的投籃弧度。



2、提升核心力量，投籃時注意大腿發力

對於體育運動員來說，核心力量十分重要，有些人認為投籃只和臂力、腕力有關，其實相比於手臂力量，核心力量對於投籃最為關鍵，核心力量出色的球員，出手的穩定性更高，並且能夠在對抗中投籃動作不易變形，從而變得更加精準。


提升核心力量之後，還需明白一個道理，那就是投籃一定要學會大腿發力，如果你是跳投類型的球員，那麼正確的大腿發力就顯得尤為重要了，有些業余籃球愛好者投籃時不懂得大腿發力，因此覺得遠距離投籃是一件困難的事情，甚至連三分球都投不到，那就是因為他不懂得大腿大力配合投籃動作，因此才會出現這樣的情況。


至於如何矯正投籃姿勢以及如何提升核心力量，篇幅有限只能待大家自行查閱了，最後不知大家對此怎麼看呢？不妨說說你們的看法吧。

Ⅱ 庫里上演高難度投籃，投籃有什麼技巧

當今聯盟要說最偉大的射手，估計非庫里莫屬了。一手變態準的三分，更是開辟了小球時代的無理投！今天我們就一起來探究一下庫里的投籃技術

怎麼練習庫里的投籃姿勢？

最基本的是力量練習，庫里的單動投籃雖然不像跳投一樣那麼吃身體素質但必要的核心力量和平衡性練習不可或缺。特別是庫里有好多高難度跳投對平衡能力和核心力量要求著實不低。技術角度最重要的是摸索適合你的發力機制，特別是下肢發力姿勢，在接球的同時腿部順勢屈膝完成蓄力，在起跳過程中完成出手而不是最高點出手。具體的發力姿勢需要你自己摸索熟悉。找到正確的合適的發力姿勢後就需要通過練習來固定發力姿勢了。

Ⅲ 如何快速提高投籃命中率啊

我記得上初中的時候就開始喜歡上籃球，雖然籃球打的不是太好，但是記得喜歡打籃球的師哥們長得不帥，但是打起籃球的姿態確實非常的迷人，以前每當放學的時候我們都會去籃球場去看帥哥們打籃球，後來慢慢的也讓他們教我們打籃球，對於我們這些籃球菜鳥們提高投籃命中率，我掌握的比較熟練的動作有以下三個動作：

第三個動作：反復從不同角度練習。如果是已經有投籃的經驗小夥伴，可以從不同的位置，不同的角度練習投籃，並且通過多種的方式去找，感覺有一些人喜歡站在三分線那裡去投，命中率也會很高的，這個是靠手感，還有他的跳躍手腕的力度來練習。

Ⅳ 投三分球真的靠天賦嗎怎麼樣通過練習提高三分球命中率

庫里的三分球簡直是天人合一。隆多作為傳統的控衛，在投籃方面是有爭議的。庫里的三分球是天賦，但隆多後天的努力並不能提升他的能力。作為一名職業運動員，每一項能力都應該通過專業訓練提升到最好的狀態，但是達不到這個標準的運動員實在太多了。為什麼是這些？

在世界頂級籃球聯賽中，每個球員都有自己的特點，根據自己的特點，可以在球隊中發揮優勢，使自己能夠整體贏得比賽，尤其是在當今崇尚球隊的時代，發揮最大的優勢就是最好的效果。然後就是球隊的狀態。如果你是團隊的核心，整個團隊會圍繞你的優勢打造一個團隊，巨星也會應運而生。

Ⅳ 怎樣投籃命中率高

第一種，很多人打籃球只是愛好，鍛煉身體為目的，真正打大場的時候少。那麼可以選擇瀟灑飄逸帥氣的干拔跳投來提高命中率。先看個例子，雷阿倫。
干拔跳投的步驟如下：
1.保持投籃姿勢的穩定。如果不能保持投籃姿勢的穩定，那麼很難保持命中率。不可能上一個投籃這個姿勢，下一個投籃那個姿勢，能保證命中率。因為不能保持姿勢，多是身體素質不夠，或者是因為疲憊，如果每投一次籃，姿勢都有點不一樣，那麼每個姿勢對你來說都是新的，投進了也是瞎蒙。
2.跳起來瞄一下籃框再出手。其實說我想說跳到最高點瞄一下再出手，但是跳到最高點還能瞄一下的人，身體素質都比較好才能做到。你看到的NBA球員的投籃基本都是這個，做到極致的人是麥蒂。平常人稍微跳一下瞄準再投籃還是可能的。
3.出手的時候，手感要柔和，壓腕最後球是被食指給撥出去的。
這種方法跳投需要比較多的體力，所以體力充沛的時候命中率還是很高的。
第二種，快速出手。這種投籃對體力要求相對少一點，對投籃感覺要求很高，在半場全場都能用。優點是投籃耗費體力少，不像跳投需要那麼多體力，也比較容易保持姿勢的穩定，快速出手的步驟如下；
1.先瞄籃框。而不像跳投那樣跳起來再瞄籃框。
2.微微起跳張手投籃一氣喝成。這種投籃對投籃的感覺要求很高，感覺來了怎麼投怎麼進，沒感覺了，怎麼投都不進，比賽之前可以練習投籃找感覺。NBA中這種投籃的代表人物就是庫里。
上面說了這么多，其實提高命中率的關鍵就是提高身體素質，保持正確的投籃姿勢並大量的投籃練習。

Ⅵ 怎麼才能提高投籃命中率

提高投籃的命中率：

1、拿球。

手掌球的位置非常的重要，對於右撇子，右手掌就放在球頂部，左手掌放在球側部以掌握球的方向。注意右手不要貼球太緊，因為右手抓得太緊，在籃球投出去的時候，手指摩擦籃球的時候就會旋轉得很快。

Ⅶ 是否可以借鑒庫里的訓練方式來提高三分球命中率

肯定可以，那不然庫里是怎麼成功的呢？除了他的天賦，在加身體優勢和基因之外，就是因為科學和高效的訓練方式，再加上勤奮，最終練出了如此精準的命中率。

要知道庫里可是整個NBA數一數二的神射手，籃球天賦爆表。他靠他出色的三分球命頭率，幫助了他的球隊，奪回了冠軍，讓他的球迷再次加深了對他的崇拜。他的球隊能取得冠軍，雖然並不只靠他的能力，也要靠全隊的配合，但他絕對起著關鍵性的作用，他跟他的隊友湯姆森已經成為了球隊的完美搭檔，是球隊的得分利器，兩個人都是擁有超準的投射能力，如果你是他的敵人，怎麼可能同時限製得住兩個超准得分點。

現在三分球的能力越來越受到重視，在現在這個時代如果籃球的後衛不具備三分球的能力的話，實在很難脫穎而出，即便是歐文這種突破能力很強的選手，他同樣也沒有落下他的三分投籃。

如果你的訓練達不到庫里這樣，那麼你就要練習針對性的防守。這樣才能在球場上改變局勢。

Ⅷ 如何真正提高投籃命中率

提高投籃命中率的方法:
擺正投籃姿勢
擺正自己手型，協調好身體重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔。右手手掌托好球，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手放在籃球側面，起到讓籃球放平穩的作用。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。還有一點很關鍵，投籃時身體兩側一定要一前一後，右手投籃的話身體右側一定要在前，左側在後。

掌握投籃力度和方向
投球時，手指要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，朝著籃筐上的小黑框投去。投出球後，右手手臂仍然要伸直（喬丹當年打爵士那神奇的絕殺球就是最好的例證）。注意，為了防止被蓋帽，可以在剛開始練投籃的時候，就適當提高投籃弧度。
找准投籃時機
你一定知道籃下進攻打「時間差」這個概念，中遠距離投籃也是一樣，知道什麼時候該出手很重要。盡量選擇空檔投籃，避免被防住了還勉強投球。投籃手感不好，可以試著利用突破上籃，不要一根筋地去繼續投籃。
連續投籃，將投籃動作變為肌肉記憶
看NBA的投籃訓練視頻，很多球員都是連續、不間斷地在投籃，這就是為了使肌肉記住你的投籃動作。就像雷阿倫，他的投籃動作就像機器一樣，且每次的投籃動作幾乎一模一樣，這樣就不容易受防守的影響了。
時刻保持自信
科比投失了19次，他肯定還會投20次，這可以看作是「獨」，也可以看作是自信。我們也要相信自己能投籃，如果你不自信，那你上籃球場幹嘛？
力量訓練不能停
好的投手必須有力量，你以為庫里很瘦就沒力量了嗎？庫里的「排骨身材」只是假象，他新秀體測時卧推居然是10次，「大鬍子」哈登這樣的壯漢卧推也只有17次。所以，投籃要想命中率高，自己的身體素質也必須過硬。尤其是上肢的力量，自己在平時就應該加強上肢的鍛煉，多舉舉杠鈴、做俯卧撐都是不錯的選擇。

Ⅸ 勇士隊的庫里大家都知道，他的三分無人能敵，那麼他是怎麼訓練的

每一個光鮮亮麗的表面之下，都有你看不到辛酸苦辣！

庫里個人技術方面三分準的緣由在於，一分天賦根底上九十九分的努力，以及這個過程中到達的「無他，唯手熟爾」的境地。團隊方面的勝利當然有勇士制服組的功績了。

Ⅹ 庫里高難度投籃上熱搜，投籃有什麼技巧嗎

庫里驚現三分投籃

丹丹，練習投籃姿勢還不是很重要，你要做好擺正投籃姿勢才能夠提高投籃命中率。因此一定要擺正自己的手型，協調好身體的重心。掌握籃球的力度和方向，這樣投球也會大大提高你進球的命中率。投球時需要注意右手前進推球的力度和左手掌握的方向。手掌要稍微撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率也會大大提高。另外要找准投籃的時機，因為籃球比賽場上激烈切緊張，你想要輕輕鬆鬆投籃是不可能的，這就要求投籃者要找到。准確的投籃時機，盡量選擇有空擋的時候果斷出手，避免有人防被蓋帽。