籃球中轉換進攻什麼意思

❶ 籃球攻守轉換的重點和難點是什麼

當代籃球比賽已經向高速度、高技巧、高空爭奪和激烈對抗的方向發展。而比賽速度是籃球運動的精髓，是取勝的銳利武器。一場比賽是由兩個隊在規定的時間內進行若干個攻守回合完成的。進攻一次就要防守一次。而這種轉換在早期的籃球比賽中非但不被人們所重視，甚至被人們所忽視，而只把攻守轉換看作是一種攻守交替的自然過度現象。因此忽略了對攻守轉換理論的研究和在實踐中的訓練和提高。
隨著時代的發展，攻守轉換作為一種特殊的組織形式，已經越來越受到重視，使籃球運動的對抗程度和激烈程度都得到加強，過去那種站著打，擺著打的陳舊打法和單純在籃下布陣防守消極挨打的防守，已被現代籃球運動的全場進攻、快速進攻轉換所代替，這對於促進並提高運動員籃球運動員籃球意識、身體素質、技術水平和攻守戰術質量及推動整個籃球運動不斷向前發展都起到不可低估的作用。
1、攻守轉換的概念。
籃球比賽中攻守轉換是指由攻轉守或由守轉攻時，瞬間的思想意識、戰術組合和配合方法，它包括守方獲得球後快速一傳，包括搶發球、分散、接應和攻方失掉控制球權後就地展開防守，如快速封堵阻擊一傳、堵接應和快速邊防邊退守的瞬間過程。
2、進攻轉防守。
防守既要防止對方得分，又要為反攻創造機會，一個高水平的球隊，除了有強有力的攻擊外，還要有堅強的防守，攻守保持平衡，才能把水平達到較高境界。
現代籃球的進攻速度不斷在加快，防守上稍有遲緩，就會造成對方打反擊的機會，為了加強防守，首先要加強隊員對防守重要性的認識，克服認為進攻是激烈緊張，而防守可以鬆弛一下的心理。要培養運動員的防守意識，其中更為重要的是提高攻守的轉換意識，要做到失球的一剎那，便是防守的開始。失了球要立即控制對方的進攻或設法去奪回球，要全力投入防守，使對方從控制球開始便處於緊張狀態，減緩對方的進攻行動，加大對方的心理壓力，甚至迫使對方產生錯誤。
進攻轉防守的情況有：搶籃板球失控、投球中籃、失誤、違例、犯規等。以上情況一旦出現，隊員要迅速從進攻轉為防守，中間不應該有間歇的時刻。
（1）籃板球失控的轉換
進攻中投籃不中時，應全力拚搶前場籃板球，一旦搶籃板球失控，應立即盡力在地面上進行阻截和封堵已控球的對方隊員的第一次傳球（封堵一傳），並力爭爭奪對方的球，控制著主要得分手打快攻反擊的傳球路線（阻擊二傳），或減緩對方控球後衛由防守轉入進攻的速度。要選擇封堵對手傳球的有利位置，限制對方快速傳球，不讓對方發動快速反擊，靠近傳球者，要盡力迫使他背對前場，影響他觀察前場的視線，干擾其傳球。由進攻轉為防守的其他隊員要切斷對方的接應路線，在以控制住對手的基礎上，迅速後撤。搶籃板球失控後轉入防守的目的，就是減緩對方守轉攻的轉換速度。
（2）投籃中籃到端線擲界外球，有一短暫的間斷時間，特別是反攻意識強的球隊，會把這段時間縮的更短，迅速進行反擊，為此要求隊員加強投籃後快速轉防意識。防守時，防守近球的對手要迅速上前，控制對手，減緩其第一傳和行動，隨後，還要快速撤退，要做到邊防守邊撤退，在盡力控制對手反擊的同時，還要尋找機會進行搶斷球，增加對手向前推進的困難。由攻轉守處在後線的隊員，要快速後退，控制後方。全體隊員除各人的積極防守外，互相間還要有較好的默契配合和協調一致的行動，這樣會達到預期的防守效果。
（3）失誤後的轉換
在不同的位置和不同的情況下，失誤所出現的防守難度不盡相同，在後線控制隊員失誤比在前線控制隊員失誤的防守難度大的多。後線隊員失誤後，後防往往會出現空虛，難以補救。因此，在後線控制球的隊員要注意保護球，防止在不利的位置失誤球。傳球或運球失誤後，常常會出現以少防多的局面，此時隊員要頑強的進行防守，落在後面的隊員也要迅速追趕回防，爭取趕在對方攻擊之前能到位。有時防守隊員雖然在人數上處於劣勢，但其它防守隊員追趕積極，會給對方增加壓力，也會影響對方的進攻效果，降低對方投籃命中率。對方投籃未中，則要去全力拚搶籃板球，為反擊創造條件。
（4）犯規，對方擲界外球時的轉換
規則規定，邊線擲界外球時，裁判員要觸球，因此對方由守轉攻所間歇的時間較長，犯規後到擲界外球間歇的時間更長，此種情況下，由攻轉守有很充足的時間，但防守隊員不能掉以輕心，從思想到行動都必須重視防守，在對方擲界外球前，就做好防守布陣，嚴陣以待，做到萬無一失。
這里要特別指出的是「退防」二字，退防的含義應理解為，從前場退回後場要邊退邊防，而不只是低頭，不看球，消極防守，或不看對手盲目跑回半場的消極防守。如有的隊員由攻
轉守退防時，盲目低頭跑，當對方的傳球超越自己被對手被對手接球投籃時才想起防守。甚至有的球碰到後腦勺時還不知是誰傳的。這種現象說明了這個隊員由守專攻時只是由前場跑回後場，實質上並沒有防守，這就是我們常說的退而不防，為了避免這種現象，由攻轉守時，首先以最快的速度找到對手，阻繞其接球傳球的同時，注意觀察周圍同伴和對手及球的位置，當跑過半場後應轉身面向前場，利用後退跑，或滑跳步邊退邊防，不能有任何鬆懈現象，防守隊員的任何鬆懈現象都會給進攻隊帶來可乘之機。
3、防守轉進攻
從控制球開始，力爭在對方隊未部署好防守之前，立即組織反攻，達到最快的進攻效果。
防守轉進攻有：搶獲後場籃板球、對方投中籃、搶斷獲得球、對方違例、對方犯規等幾種情況。其中搶獲後場籃板球、端線擲界外球、搶斷獲得球最為有利。
（1）得後場籃板球的轉換
當防守隊拼搶籃板球時，防守隊的全體隊員必須做好反攻的轉換准備，一旦獲得控制權時，就是反攻的開始。從防守轉攻時，要體現出快和猛的氣勢，在快的思想指導下去處理好各個環節。
A\持球隊員的行動
防守隊員控制球時，也就是第一傳的開始，傳球越快，反攻的效果越好。因此，控制球隊必須迅速、及時擺脫對手的嚴密封堵，迅速將球傳出。最迅速的傳球是利用空中點撥傳球，或在空中獲球後利用騰空時間將球傳出，以上傳球動作要求運動員具有良好的觀察能力，和與同伴的默契配合，更多的情況下是控制球隊員落地後的傳球，它要求盡量避免背對前場，要做到身體側面或正面對著前場，便於觀察前場情況。達到快速、准確、合理地進行第一傳的配合。
B\當已判定本隊同伴能控制球時，就是無球隊員行動的開始。4名無球隊員要根據自己所處的位置和對方隊員所處的位置和行動去確定各人的行動。一般來說，接近持球的無球隊員應迅速選擇有利於接應和接應後有利於進攻的位置。由攻轉守後，處在前線隊員應迅速前跑，以便接球完成攻擊任務。
(2)擲界外球時的轉換
當對方投中籃時，近球的隊員要爭取最快的速度去拿球，並迅速跑出端線外擲球入場，或者把球傳給更靠近端線的同伴去擲界外球，其它隊員要及時分散，選擇合理的移動路線和攻擊位置，爭取達到擲界外球搶攻的目的
(3)斷球時的轉換
搶斷球是攻守轉換中最為突出的過程，它是由守轉攻的最佳戰機，良好的轉化機會仍需要有良好的組織才能收到良好的效果，而且在不同的區域斷獲球，戰術的組織和戰機也不盡相同。
A\前線防守隊員搶、斷球反攻
前線的防守隊員搶斷獲球後，是反攻的最佳機會，但是，搶斷獲球很突然，由防守轉入進攻的過程又十分短促，它要求隊員要有敏銳的反應能力、應變能力和個人的攻擊能力。因此，在前線的二、三名隊員要全速向前推進和跟進，努力創造以多打少的局面來完成反攻任務。
B\後線防守隊員搶斷球反攻
當後線防守隊員搶斷獲球後，獲球者要迅速傳球或運球向前推進，在前線的防守隊員要及時向前移動進行反攻配合。
在高對抗、高速度的現代籃球運動比賽中，拼搶兇狠、對抗激烈成了人們對籃球這一項運動的特點最朴實也是最貼切的概括。突出「快」字的戰術風格及戰術體系越來越受到廣大運動員和教練員的普遍重視，攻守轉換具有更重要的意義，它對比賽的影響也是更加深遠。

❷ 求籃球的進攻以及防守技巧（要詳細）

籃球戰術的組成
籃球戰術由技術、方法和形式三個基本要素組成。技術是隊員進行比賽的基本手段，是戰術的

籃球戰術
基礎；方法是戰術的具體內容和核心環節，是隊員和隊員之間有意識、有組織、有步驟的行動方案和過程；形式是戰術的外部表現。籃球戰術的實施由開始組織、協同配合和結束轉換三個階段構成。開始組織階段主要是轉入有組織的攻守，根據所運用的戰術，迅速組織和形成一定的陣式和隊形；協同配合階段主要是在第一階段的基礎上，有組織地進行攻擊或制約對方，進攻以投籃為目的，防守以爭奪控球權而展開對抗；結束轉換階段主要是在協同配合階段以後，如何迅速轉入下一個攻守回合，繼續不停地展開攻守對抗。
籃球進攻戰術的運行
籃球戰術的運行及輪轉遵循活與變，是通過洞悉對方的防守，在站位的基礎上，進行擋與拆，掩護，切入，策應的配合。最初的籃球沒有三秒區，常是中鋒站在籃下，其他四位球員在外線不斷地傳球轉換進攻點;而隨著規則的跟新，球員實力的進步，如今的籃球戰術需要五位球員的集體運行，如一側戰術配合的同時，另一側的球員伺機為切入的球員擋拆配合，球轉換另一側進攻，不斷輪轉。造成時間與空間的差異，進攻得手。如此演變出了更加深入復雜多變的戰術進攻。意在輪轉，避其實，攻其虛，與對方的太極之勢。
籃球戰術的良好應用在於全隊的和諧統一，要充分利用基礎配合極其變化來創造攻擊機會，擴大攻擊面，增多攻擊點，加強進攻的攻擊性。掌握根本，變之又變，魅力無窮。
籃球防守戰術
主要分為區域聯防和盯人防守兩大類。每個隊員防守的區域，及快速合理的輪轉是防守戰術的關鍵。
區域聯防
2-3聯防」「2-3聯防」是我們最常見到的區域防守。這種防守的優勢是保護內線，也就是「油漆區」，而且讓你的大個子們一直保持在內線待著。它的弱點是能夠被外線優秀的投射打敗，因為這種防守會讓側翼、高位和底角經常出於空位狀態。
盯人防守
是每個防守隊員守住一個進攻隊員，在防住自己對手的基礎上相互協作的全隊防守戰術。
著名的籃球進攻戰術
三角進攻戰術(Triangle offense)
UCLA cut
普林斯戰術(Princeton offense)
跑轟戰術( run and gun )
砍鯊戰術(Hack-a-Shaq)
接續性進攻(continuity offense)
帶球運球突破進攻戰術(Dribble drive motion-DDM)
伸縮進攻/折區進攻(flex offense)
擋切戰術(motion offense)
擋拆戰術(Pick and roll)
技術和戰術的關系
技術是戰術的基礎，戰術是技術的表現形式。實現戰術目的不僅要有一定的戰術意識支配，還必須要求隊員掌握與之相適應的技術運用能力，沒有技術就沒有戰術。戰術的提高反過來又可以刺激技術的發展。另一方面，技術水平的提高也必然促進戰術的發展變化，一定的技術水平只能適應相應的戰術要求。二者是相輔相成的，否則就可能不切實際。
戰術意識
戰術意識是隊員在比賽中對戰術運用規律性的認識，是在參加籃球運動實踐活動中逐步積累與豐富起來的，從而能在比賽中自覺地、能動地指導自己根據攻守的具體情況和按戰術意圖進行獨立的或配合的行動。意識支配行動，行動反映意識，意識具有定向、抉擇、反饋、支配等作用。由於戰術是由參與比賽的隊員去實現的，所以隊員的戰術意識越強，實現戰術的可能性就越大。意識還能反映出隊員對比賽的控制能力。 籃球戰術運用應注意的問題
(1)知己知彼，科學合理地選擇確定戰略戰術。
(2)注重戰術實施過程中各個環節的銜接和轉換。

籃球戰術
(3)攻守兼顧，全面考慮。
(4)根據戰局發展變化，隨機應變，善於捕捉戰機。
提高戰術運用能力的原則及主要步驟
(1)建立戰術概念，掌握戰術方法。首先必須清楚地了解戰術的全部過程，在建立完整戰術概念的基礎上，掌握戰術的方法。
(2)掌握攻守轉化和戰術綜合運用能力。在領會戰術方法的基礎上，完善攻防間相互轉換的水平和質量，掌握和提高戰術的綜合運用能力。
(3)在比賽中運用戰術，提高實戰及應變能力。

❸ 關於籃球的幾個問題，高手進，有點挑戰性

1
徒手操回答不了給你
自己的話
無非是扭腰晃身體
壓壓腿之類的
2
熱身運動很重要
毋庸置疑
這樣你在進行激烈對抗的時候
身體容易適應，不會跟不上節奏感覺氣接不上，上場才幾分鍾就氣喘吁吁了。做熱身
也不會隨便就抽筋什麼的。
3
扭傷腳腕
在球場邊
一般是拿冰敷上去
消腫
沒那麼痛
也可以用雲南白葯噴上去
4
中運球
球的高度在大腿附件
在對手面前需要另外只手的保護動作
當然
距離遠不需要
身體重心稍微下傾
以便更好的轉換進攻
5
雙手持球
雙手都在球靠胸的那半邊
傳的時候用雙手手腕向外撥出去
不要硬推出去
6
單手肩上投籃？不是很懂你的意思，是指進攻中起跳後用單手做投籃狀投籃嗎？控制自己的重心，在空中要穩
起跳後到完成投籃
需要身體的舒展
協調性要好
手部動作特別要穩定
控制好球不要有脫手。
7
晨脈
呵呵
沒測過
。是否適合運動
看你個人對身體的感覺吧
回答不了
太高難度
難回答

❹ 籃球中的運動戰得分，求解釋，還有和半場陣地戰的具體區別

籃球是一項集體性的運動，不僅要求球員具有技戰術能力，以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力，球員也必須具備勇敢頑強的鬥志和團結協作的精神。

籃球陣地戰就是防守一方落好「防守」位置的時候，進攻的一方再去進攻這就就叫陣地進攻。籃球的陣地戰分為下面兩部分：
1、防守方的陣地戰：
防守方已經全體就位了，攻方沒能進行快攻，在守方半場重新組織進攻。防守方採用聯防，可以有效遏制對方後衛和前鋒的突破，內線要保護好籃板。
2、進攻方的陣地戰：
組織後衛將比賽節奏放慢，等待攻方隊員全部到位後才開始組織進攻。進攻方陣容中有一名出色內線得分手和至少一名外線得分手的隊伍執行。
有關陣地戰的幾個要求：
1、陣地戰攻防轉換慢，隊員跑動少，整體陣型向前推進或者防守，一隊攻一隊守；
2、陣地戰一般是定位球；
3、擋拆戰術是籃球陣地戰中最基本的戰術之一，范圍配合的空間不大，球的橫向轉移和短距離的縱向轉移較多，利於兩到三名隊員間進行配合；
4、小個控衛在陣地戰中的最佳存在區域：兩側45度、油漆區中心和三分弧之間。視野開闊，成功率更高。只要控衛突進或擋拆進這個區域，只要隊友出現機會，很容易形成助攻『
5、在籃球里陣地戰進攻靠的是耐心、意識、配合、打成功率，防守靠團結、配合、卡位；
6、有機會多打轉換進攻。

❺ 籃球戰術的戰術分析

籃球戰術的運行及輪轉遵循活與變，是通過洞悉對方的防守，在站位的基礎上，進行擋與拆，掩護，切入，策應的配合。最初的籃球沒有三秒區，常是中鋒站在籃下，其他四位球員在外線不斷地傳球轉換進攻點;而隨著規則的跟新，球員實力的進步，如今的籃球戰術需要五位球員的集體運行，如一側戰術配合的同時，另一側的球員伺機為切入的球員擋拆配合，球轉換另一側進攻，不斷輪轉。造成時間與空間的差異，進攻得手。如此演變出了更加深入復雜多變的戰術進攻。意在輪轉，避其實，攻其虛，與對方的太極之勢。
籃球戰術的良好應用在於全隊的和諧統一，要充分利用基礎配合極其變化來創造攻擊機會，擴大攻擊面，增多攻擊點，加強進攻的攻擊性。掌握根本，變之又變，魅力無窮。 主要分為區域聯防和盯人防守兩大類。每個隊員防守的區域，及快速合理的輪轉是防守戰術的關鍵。
區域聯防
2-3聯防」「2-3聯防」是我們最常見到的區域防守。這種防守的優勢是保護內線，也就是「油漆區」，而且讓你的大個子們一直保持在內線待著。它的弱點是能夠被外線優秀的投射打敗，因為這種防守會讓側翼、高位和底角經常出於空位狀態。
盯人防守
是每個防守隊員守住一個進攻隊員，在防住自己對手的基礎上相互協作的全隊防守戰術。 三角進攻戰術(Triangle offense)
UCLA cut
普林斯戰術(Princeton offense)
跑轟戰術( run and gun )
砍鯊戰術(Hack-a-Shaq)
接續性進攻(continuity offense)
帶球運球突破進攻戰術(Dribble drive motion-DDM)
伸縮進攻/折區進攻(flex offense)
擋切戰術(motion offense)
擋拆戰術(Pick and roll)
戰術意識是隊員在比賽中對戰術運用規律性的認識，是在參加籃球運動實踐活動中逐步積累與豐富起來的，從而能在比賽中自覺地、能動地指導自己根據攻守的具體情況和按戰術意圖進行獨立的或配合的行動。意識支配行動，行動反映意識，意識具有定向、抉擇、反饋、支配等作用。由於戰術是由參與比賽的隊員去實現的，所以隊員的戰術意識越強，實現戰術的可能性就越大。意識還能反映出隊員對比賽的控制能力。 籃球戰術運用應注意的問題
(1)知己知彼，科學合理地選擇確定戰略戰術。
(2)注重戰術實施過程中各個環節的銜接和轉換。(3)攻守兼顧，全面考慮。
(4)根據戰局發展變化，隨機應變，善於捕捉戰機。
提高戰術運用能力的原則及主要步驟
(1)建立戰術概念，掌握戰術方法。首先必須清楚地了解戰術的全部過程，在建立完整戰術概念的基礎上，掌握戰術的方法。
(2)掌握攻守轉化和戰術綜合運用能力。在領會戰術方法的基礎上，完善攻防間相互轉換的水平和質量，掌握和提高戰術的綜合運用能力。
(3)在比賽中運用戰術，提高實戰及應變能力。

❻ 籃球中的變向是什麼意思

籃球變向是指：運球行進間的狀態下，兩只手交換控球，可以為突破的准備動作也可以接上後撤步投籃的一種過渡性動作，是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。

籃球運球換手動作中的一類，具體有體前變向運球，因為在換手的時候球的位置處於體前。

運球隊員用突然地換手，迅速的改變進攻路線，使對手猝不及防，接著可以連接順步突破或者後撤步跳投。

是一個可以很好掌握很好銜接其他動作的運球方法。還有胯下運球變向，利用自己的兩條腿隔開對手，迅速的交換手運球。

(6)籃球中轉換進攻什麼意思擴展閱讀：

變向運球方法：

你要讓你對面的防守者動起來，而不是獃獃站在看你，要調動起他的重心。

要使用變向過人吊起防守者的"積極"，你就必須在兩側有一個小的跨步，讓他以為你要超過他了。

之後他就會下意識過來堵你。此時你再馬上做一個小的拉回，然後直接換手運球。

1、胯下運球側身變向

要點在於胯下運球的同時，身體朝向外後側，眼神同理，比較有迷惑性。

2、內外側變向

要點在於內外側運球之後，幅度盡可能大。

3、胯下快速變向

關鍵在於快，有一定幅度。

❼ 籃球訓練中攻防轉換,起到什麼作用

攻守轉換是籃球比賽中雙方對控制球權得與失之間的轉換，這種攻守之間的相互轉換構成了籃球比賽系統中的重要內容，反映在轉換的思想意識、身體應激、技術動作、戰術行動、配合方法、組織與變化上；同時也作為特殊的攻守組織形式被世界籃球界認可、採納和重視。觀念的認識上也由過去認為攻守交替自然過渡現象升華為一種特殊的攻守組織形式加以重視。攻守轉換；不僅作為銜接和連接攻守兩大方面的紐帶，而且成為個人攻擊行動的先導，全隊戰術方案實施環節中的關鍵環節和鏈條效應，呈現出一定的規律性，對現代籃球比賽起著承上啟下和舉足輕重的作用。
攻守轉換是指比賽中雙方由進攻狀態轉為防守狀態，或由防守狀態轉為進攻狀態，進攻與防守或防守與進攻之間互相轉換，以及攻攻、守守或守守、攻攻轉換階段的一切技術動作和戰術行動。攻守轉換的進攻 攻守轉換 防守， 或防守 守攻轉換 進攻，這三個方面是對立統一、密不可分的整體。攻守轉換訓練的目的是為了幫助解決本隊比賽中出現的由攻轉守、由守轉攻過程或
環節中的問題，提高運動員的攻守轉換意識和技術、戰術運用能力，爭取瞬間轉換的時機與優勢獲取籃球比賽中最大的攻守效益。

❽ 什麼是籃球比賽中的攻防轉換（名詞解釋）

攻
進攻是籃球的根本，每一次的進攻都是要或多或少的配合來完成。
擋拆
當全場比賽轉化成半場比賽的時候，為了破解對方的防守，擋拆也許是最有效果的辦法，太陽為什麼得分高，其擋拆的使用再加上球員優秀的無球跑動，就是很重要的原因，馬龍他們倆千年如一日的配合，對手也就是沒有辦法，一招鮮，吃便天呀。還有MM擁有爆炸力的擋拆配合，相比大家也是都有歲看見，所以說，籃球場上，擋拆是最簡單的配合，也是最有使用價值的！！ 擋拆也有很多種，不是隨便的找來一個擋掉防守人就是可以了，擋拆也是有一定規律的，也是需要有時機，需要觀察對手的防守上的漏洞，來選擇擋拆的類型。下面為大家介紹3中使用的擋拆：
1.外線與外線的擋拆
這是一個很簡單的戰術小配合，也許大家都不知道，說是說不出來，但一聽我的介紹，大家都回恍然大悟，原來我都用了N遍了。首先，當運球著在3分線附近時，一個外線的球員過來給其擋拆，注意，這很關鍵，一定要直截了當，而且快速的擋掉防守隊員，做完擋拆的動作以後，要立即空切，創造空擋，這時，談會持球者，擋掉之後，可以有3重選擇，一是空位投籃，這需要有絕對的自信，才會立即出手，第二種，沖入籃下，或找到機會自己選擇上籃，或者為對有創造機會。第3種，因為，當做完這個擋拆後，防守球員的注意力會都在你的身上，你可以立馬傳給為自己擋拆的對友，由他來完成進攻。所以這個戰術很簡單，但要完成，還是需要看這個PG的實力，所以這個持球者也必須有很強的實力！
2.內線與內線的擋拆
這其實也是在比賽中經常出現的，內線兩個隊員，可以一個為另一個做擋拆，也可以互相做擋拆，這樣威力也是巨大的，往往讓內線的防守折不知所措，或造成丟人現象，或者造成錯位防守，本來防守對位，會實力相當，當這么以來，就不會了，進攻方就掌握著主動權了，這時還是需要一個好的PG，能夠及時將球傳進內線球員的受里，能夠讓內線球員及時抓到進攻機會！！所以持球者還是很關鍵。
3.外線與內線的擋拆
這是擋拆里最難的一個戰術，需要球隊里同時有兩個能力很強的球員，這兩個位置的球員在各自的位置上都能夠做到通吃。首先呢，外線球員在中間控球，內線球員出來擋拆，然後迅速向籃下空切，外線求援利用這一個機會，突破准備上籃，如果遇到防守，他既可以選擇單打，也可以選擇傳給空切的內線球員，如果兩人都被封死，那麼自己的對友就會空出來，無人防守，穿給他們，一次簡單的進攻就結束了。所以這個配合是很難的，需要兩人有很好的默契。但是這個戰術的破壞力也是驚人的！！
編輯本段快攻
快攻是最有效的得分方法，這里給他家講一個小秘訣，就是前場留有一人，剛開始進行騷擾，爭取能講球斷下來。如果不成，則在前場觀察形勢。後場的4個人聯防，拚死守住籃下，努力的保護好籃板球，第一時間交給後場的最會遠距離傳球的人，由他在快速的傳給前場的球員，簡單的上籃，得到兩分，前場的球員就由防守最差，但是上籃最穩定的球員來當！！
防
防守是籃球場上的關鍵，總冠軍的球隊防守也都是一流的，如果沒有防守，那麼再好的進攻也是不行的！
半場盯人
半場盯人是場上最常見的一種防守，也就是最簡單的一種，大家只要每個人防守好自己的人就行了，這個防守的好處就是大家都能各進旗幟，每個人都有自己的任務，而且防守也十分有條理，但是缺點就是，容易在一點被打暴，而且特別容易出現錯位防守的情況，如果不是每個球員防守都很厲害的話，建議不要使用這個！
聯防
聯防有兩中，2-3聯防，3-2聯防 ，都是很使用，前者是防守內線，後者是防守外弦，個人強烈推薦推薦聯防，我認為聯防有很多優點，首先，他將一個防守變化成全隊一起的努力，大家只有一起防守才會成功，對於凝聚力強的球隊會十分有好處，而且聯防目標明確，效果也十分好，一般沒有特別好的辦法能夠防住聯防，但是聯防需要充足的體力，沒有這一點，聯防也只是一盤散沙，沒有什麼用，也更起不到效果！
全場緊逼
這也是在關鍵時候很有用的一招，想當年，就這一種防守，是由中國最先發明的，卻讓中國最為頭疼。這個防守一般都是用在比賽最後關頭，才會使出，要想用這個，必須要有專業的訓練，體能是一個，戰位也是一個，一般來說都是，1-3-1的振興的。

❾ 籃球比賽戰術

籃球戰術是籃球比賽中隊員所運用的攻守方法的總稱。下面是我為你整理的籃球比賽戰術，希望對你有用!

籃球戰術的起源

偉大的詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士創建了籃球運動，同時也產生了最初的籃球戰術。最初的籃球13條規則中：球員可以用單手或雙手向任何方向扔球;球員不能帶球走等等規則。最初的規則也更加促使了籃球戰術的產生。

籃球比賽戰術分析

籃球戰術的組成

籃球戰術由技術、方法和形式三個基本要素組成。技術是隊員進行比賽的基本手段，是戰術的

基礎;方法是戰術的具體內容和核心環節，是隊員和隊員之間有意識、有組織、有步驟的行動方案和過程;形式是戰術的外部表現。籃球戰術的實施由開始組織、協同配合和結束轉換三個階段構成。開始組織階段主要是轉入有組織的攻守，根據所運用的戰術，迅速組織和形成一定的陣式和隊形;協同配合階段主要是在第一階段的基礎上，有組織地進行攻擊或制約對方，進攻以投籃為目的，防守以爭奪控球權而展開對抗;結束轉換階段主要是在協同配合階段以後，如何迅速轉入下一個攻守回合，繼續不停地展開攻守對抗。

籃球進攻戰術的運行

籃球戰術的運行及輪轉遵循活與變，是通過洞悉對方的防守，在站位的基礎上，進行擋與拆，掩護，切入，策應的配合。最初的籃球沒有三秒區，常是中鋒站在籃下，其他四位球員在外線不斷地傳球轉換進攻點;而隨著規則的跟新，球員實力的進步，如今的籃球戰術需要五位球員的集體運行，如一側戰術配合的同時，另一側的球員伺機為切入的球員擋拆配合，球轉換另一側進攻，不斷輪轉。造成時間與空間的差異，進攻得手。如此演變出了更加深入復雜多變的戰術進攻。意在輪轉，避其實，攻其虛，與對方的太極之勢。

籃球戰術的良好應用在於全隊的和諧統一，要充分利用基礎配合極其變化來創造攻擊機會，擴大攻擊面，增多攻擊點，加強進攻的攻擊性。掌握根本，變之又變，魅力無窮。

籃球防守戰術

主要分為區域聯防和盯人防守兩大類。每個隊員防守的區域，及快速合理的輪轉是防守戰術的關鍵。

區域聯防

2-3聯防”“2-3聯防”是我們最常見到的區域防守。這種防守的優勢是保護內線，也就是“油漆區”，而且讓你的大個子們一直保持在內線待著。它的弱點是能夠被外線優秀的投射打敗，因為這種防守會讓側翼、高位和底角經常出於空位狀態。

盯人防守

是每個防守隊員守住一個進攻隊員，在防住自己對手的基礎上相互協作的全隊防守戰術。

著名的籃球進攻戰術

三角進攻戰術(Triangle offense)

UCLA cut

普林斯戰術(Princeton offense)

跑轟戰術( run and gun )

砍鯊戰術(Hack-a-Shaq)

接續性進攻(continuity offense)

帶球運球突破進攻戰術(Dribble drive motion-DDM)

伸縮進攻/折區進攻(flex offense)

擋切戰術(motion offense)

擋拆戰術(Pick and roll)

技術和戰術的關系

技術是戰術的基礎，戰術是技術的表現形式。實現戰術目的不僅要有一定的戰術意識支配，還必須要求隊員掌握與之相適應的技術運用能力，沒有技術就沒有戰術。戰術的提高反過來又可以刺激技術的發展。另一方面，技術水平的提高也必然促進戰術的發展變化，一定的技術水平只能適應相應的戰術要求。二者是相輔相成的，否則就可能不切實際。

戰術意識

戰術意識是隊員在比賽中對戰術運用規律性的認識，是在參加籃球運動實踐活動中逐步積累與豐富起來的，從而能在比賽中自覺地、能動地指導自己根據攻守的具體情況和按戰術意圖進行獨立的或配合的行動。意識支配行動，行動反映意識，意識具有定向、抉擇、反饋、支配等作用。由於戰術是由參與比賽的隊員去實現的，所以隊員的戰術意識越強，實現戰術的可能性就越大。意識還能反映出隊員對比賽的控制能力。 籃球戰術運用應注意的問題

(1)知己知彼，科學合理地選擇確定戰略戰術。

(2)注重戰術實施過程中各個環節的銜接和轉換。

(3)攻守兼顧，全面考慮。

(4)根據戰局發展變化，隨機應變，善於捕捉戰機。

提高戰術運用能力的原則及主要步驟

(1)建立戰術概念，掌握戰術方法。首先必須清楚地了解戰術的全部過程，在建立完整戰術概念的基礎上，掌握戰術的方法。

(2)掌握攻守轉化和戰術綜合運用能力。在領會戰術方法的基礎上，完善攻防間相互轉換的水平和質量，掌握和提高戰術的綜合運用能力。

(3)在比賽中運用戰術，提高實戰及應變能力。

籃球比賽戰術判斷犯規

帶球撞人與阻擋犯規，是籃球比賽中臨場裁判員經常碰到的問題，是裁判員臨場判斷和處理犯規問題的一個難點。如果不能准確地掌握判斷帶球撞人與阻擋犯規的尺度，把帶球撞人犯規吹判成阻擋犯規，或者把阻擋犯規吹判成帶球掩人犯規，容易引起教練員和運動員的不滿。如果這種反判出

在比賽的關鍵時刻，直接影響球隊的勝負時，還可能因此而導致球場風波。 帶球撞人與阻擋犯規，是持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，由於採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。要准確的判斷帶球撞人與阻擋犯規，首先要明確規則對持球從員進攻時和防守持球隊員在防守時的技術要求。

規則對持球隊員進攻時的技術要求是：持球隊員必須預計到對方的防守，每當防守隊員出現在他的面前並占據了合理的防守位置時，他必須隨時控制好自己的身體，要麼立即停步。要麼立即改變移動方向，以避免與防守者發生身體接觸。否則，此時一旦發生了身體接觸並造成了侵人犯規，則由持球隊員負責。

規則對防守持球隊員在防守時的技術要求是：防守隊員必須佔有合法的防守位置。這個合法的防守位置是指：當防守隊員面對對手。雙腳以正常的跨立姿勢著地，兩腳之間的距離一般與自己的肩同寬或者稍寬於肩，不得採用分腳過寬的跨立姿勢著地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上

面空間，他可將手伸於頭上，但兩臂必須垂直。因此，合法的防守位置可視為一個長方形的垂直平面。地面上短邊的寬度由隊員的兩腳所限定，兩個長邊由腳著地點垂直向上伸延，在空中的另一短邊位於隊員跳起所能達到的高度上。根據垂直面這一原則，如果在進攻隊員垂直面上空發生了身體接觸並造成了侵人犯規，由防守隊員負責，反之，如果在防守隊員垂直面上空發生了身體接觸並造成了侵人犯.

規則由進攻隊員負責。各自垂直面上空，隨著隊員的移動而移動，各自垂直面上空都不得被對方侵佔，除非是沒有發生身體接觸，或發生了身體接觸而未構成侵人犯規。如果防守隊員防守時採用不正確的防守位置，或不正確的防守姿勢，企國用行、肩、臀和腿，阻止持球隊員從自己身邊運球突破而發生了非法的身體接觸，就是阻擋犯規。當持球隊員持球突破時，防守隊員如果不是向後或向兩側後撤步，如果不是首先站好位置，並且接觸不是發生在軀幹部位而是迎著持球隊員上步，主動與持球隊員造成非法的身體接觸，也是防守隊員阻擋犯規。如果持球隊員，不顧防守隊員已站好的合法防守位置，強行運球從防守隊員面前通過時，用肩、行沖撞了防守隊員，就是持球隊負擔人犯規。若運球隊員用僅動作，使其戶或頭部超過防守隊員時，防守隊員在調整其防守位置時，不得與進攻隊員發生非法的身體接觸，否則就是防守隊員阻擋犯規。如果運球隊員用臀部頂撞已站好的防守

位置的隊員，或者運球隊員運球到籃下向前、向後、向左、向右傾斜起跳投籃，或者跳起投籃後沖撞了合法防守位置的隊員，或者運球突分後沖撞了防守隊員，這種違犯了垂直原則的起跳方法與防守隊員發生了非法的身體接觸，都應判持球隊員撞人犯規。

要准確地判所帶球控人與阻擋犯規，快了掌握上述的理論根據之外，還必須做到和注意以下幾點：

一、克服“持球有理”和“進攻有理”的吹判方法。

二、不要被防守隊員的假象所迷惑。有時持球隊員運球突破時，輕微地碰了一下防守隊員。有的防守隊員則以倒地、雙手捂胸、抱肚，或大喊大叫的假象，來迷惑裁判員。

三、兩個裁判員要加強分工配合，特別是兩裁判員對持球突破隊員與防守突破隊員發生犯規伺時鳴哨時，要加強視線上的聯系，必要時兩裁判員要商定後再作出正確的宣判，以避免盲判的不一致而造成比賽的混亂。

四、必須牢記和運用下列原則：

[1]防守隊員必須建立合法的防守位置。

[2]防守隊員可以側移或後撤來保持合法的防守位置。

[3]防守隊員必須是首先站好位置，並且接觸必須是發生在軀幹部分。

[4]隊員有權落在他跳起的同一地點。

[5]隊員有權落在他跳起前對方沒有占據的其他地點。

[6]隊員對從地面到頭頂上的這部分空間擁有權利。

❿ 籃球里的turner's take什麼意思啊

轉換進攻得分