1. 打完籃球後腳板痛
可能是你移動或者落地方式不對吧這些方法可以減輕你的疼痛1.抬腳可幫助血液循環.2.泡溫鹽水可以紓解疲勞,之後再以冷水洗凈 ,拍干足部後以護膚乳按摩.3.用冷水與熱水交替沖腳,每次一分鍾,最後一次是冷水；但若有糖尿病或血液循環不良的情況,則溫度不宜太低或太高.4.用茶葉放入熱中泡腳,再進行前述的冷熱交替法.5.以嬰兒油按摩腳部,可幫助除腳痛.6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鍾,可減輕發炎狀況,同時可予以溫和的麻醉,然後再以酒精或醋拭腳 ,可收冷卻及乾燥之效.7.經常運動足部及腿肌,可消除腳痛,並促進血液循環.甩甩腳,動動腳趾頭,原地踏步,旋轉雙足等方式都 是平時就可做的活動.8.選用厚實且防震的鞋子,保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害.9.穿著高跟鞋不宜過久,同時不要穿得太高.10.若新鞋稍小,可在襪內塞滿砂子,塞入鞋內,再以濕毛巾裹住鞋子,靜置一天再自然風干,可讓鞋子延伸, 但若效果不佳,可重復此法
2. 經常打籃球導致前腳掌大面積的皮被磨破 走路的時候摩擦之後會痛 有什麼辦法可以治療 打球
經常打球這是常事，我一般的做法是，盡量穿合腳的球鞋，不能太大了，太大的話在球場上跑得多腳在鞋裡摩擦就多，球鞋大的話就多加一雙鞋墊。打球一定要穿襪子。打完球及時洗腳，不要多穿球鞋，有水泡的話盡量讓它自己發展，你不要弄破，這個一般一兩天就好了
3. 打籃球前腳掌疼怎麼辦
做完一定量的熱身活動,你就特別注意腳的幾個動作,要做開,做足,使齊全部骨骼\肌肉\肌踺等的韌性達到一定指數,我想就可以減輕或消除疼痛,你可以試試,一點經驗.這些都是在沒有真正的腳部已經有的傷病以外的熱身活動,祝你好運
4. 打球後,前腳掌疼！在線等！
樓主你好，
這種情況你可能還有大腿勞累無力狀吧，
可能是因為你在打球前沒有做好足夠的筋骨活動，導致了肌肉過度疲勞
你可以坐下來，雙手成到片狀反復敲擊雙腳掌，或者是原地慢速起跳，多走走
滿意請點好評採納！有疑問請追問！為你解答難題是我們的責任！！！
5. 打籃球前腳掌疼怎麼辦
破皮後是新皮露出來，當時很疼，但是消了毒，休息一天馬上就不疼了！應該不影響你比賽~但是要注意比賽中不要再次刺激皮而且沒有長好的地方，貼上創可貼，穿緊的船襪，鞋子要選好，系緊鞋帶，以免變向時腳在鞋內摩擦~祝好運！
6. 打籃球等運動後腳底特別酸痛，怎麼辦
應該是勞累導致的筋膜炎。
適當休息，每天晚上溫熱水泡腳半小時左右，穿比較寬松鞋子，就應該可以；
7. 這些天打籃球打的前腳掌特別疼，一走路就疼，但是一運動就沒什麼感覺了
不知道你平時打的多不，如果不多，主要是肌肉突然大強度運動所制，如果打的多，有可能是肌肉疲勞或扭傷，這些情況均需要休息。
忍著打一會就不疼了，主要是因為隨著運動，你的新陳代謝加快，腎上腺素升高，身體進入運動模式，神經屏蔽了你腳步肌肉或關節的疼痛反應(算是這么回事吧)，以應對大強度運動需求，就跟打仗的時候過於激烈，被子彈打穿身體都不知道，等停下來才發現痛苦難忍……一個道理。
疼痛是人體的報警信號，證明多少有些問題，應該休息。如果經過休息即可完全恢復，則證明是疲勞，如果還是有問題或者無法完全恢復，就有可能是局部損傷。
8. 打羽毛球左前腳掌疼是怎麼回事
原因一：啟動頻繁，肌肉勞損；
原因二：打球前，准備運動不足，或不到位。
建議：
一、打球前，從頭到腳，不要急於打球，充分做好准備運動，多拉伸關節、肌肉等，特別是以前 受過傷的部位；至於腳部，向各方向伸展腳踝、活動1分鍾腳趾、充分轉動腳掌、30秒啟動步練習等。
二、打完球回到家，熱水中加點鹽，泡幾分鍾，解除腳部酸痛效果很好。