籃球如何帶三分

㈠ 籃球怎樣練才能使3分更准

一個是節奏，最好是你在運球時球到手上投最好。雖然是游戲，球在地上拍時摁D照樣可以投，但是還是和實際有聯系的。最好的節奏就是球在手上時再投。
另一個是位置，投三分最好的位置是腳踩三分線，身下的綠圈有一部分和三分線重合。如果剛開始練位置時容易踩線投二分那就只讓身下的圈壓著三分線就可以了。

㈡ 打籃球的時候我們怎麼樣才能去投好三分球

我們很多人都想好投好三分球，可是每次在投三分球的時候，都會比較吃力，而且命中率也很低，所以下面我們來講一講如何去投好三分球。

投三分球時候協同發力很重要，因為這樣就是使我們在投三分球的時候會比較輕松。協同發力在我們出手之前我們要屈膝頂髖，然後在我們出手的時候，要讓我們的下肢用力去起跳，然後我們的髖關節要順勢頂直，然後再我們膝蓋伸直的時候，完成出手投籃。

投三分球還有很重要兩點，第一個是在我們投籃的時候我們的腳尖的朝向，以右手投籃為例，有的人會在投籃前讓自己的雙腳前後站立，而有的人會雙腳平行站立。不過不論怎麼去站位，我們的腳尖都要朝向籃筐。因為這樣可以很好的提高我們投籃出手後的穩定性，使我們的投球更加正直。第二點就是在我們出手之前提前壓腕，我們很多人在投三分球的時候，距離總是不夠，原因就是我們的壓腕幅度不夠。所以我們在合球出手之前，可以提前將我們的手腕壓到九十度左右。這樣會使我們投球的拋物線會更高，命中率也就大大提高了。

㈢ 打籃球怎麼投三分

投好三分球的方法如下：
1、講究手感。其實不管是什麼籃球技術，都是要通過不斷的籃球投籃訓練出來的，手感也不是天生就有的，就像nba職業籃球聯賽一樣，如果哪天不通過訓練的話，是很難保持比賽時候的手感的。手感這個東西一定要通過不斷的訓練得到。
2、保持一定力量，三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃，所以說在投籃的時候必須要有一定力量的，對於我們這種業余的選手來說，必須要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果沒有力量的話，可以通過體育鍛煉來增加自己的體重。
3、三分球的投籃姿勢。每一個人的三分球投籃姿勢都是不一樣的，那麼在剛開始練習三分球的時候，一定要有一個標準的投籃姿勢才好的。當籃球在投出了之後，手臂都是伸直的。如果想練習三分球，那麼最好是看看nba球星的一些投籃姿勢。
4、三分投籃弧度和力度。三分球在投出的時候是有一定的弧線的，那麼什麼弧線才是最好的呢？投籃出現的弧度越大的話，就越容易空心入筐。就是雷阿倫一樣，nba中三分球最厲害的投籃大師之一，他的出手弧度是可以研究一樣的，而且雷阿倫的三分球命中率也是很高的。
5、投籃最佳時機。三分球不是隨便投籃的，有時候我們面前出現了防守球員的時候，這時候出手三分是很容易被干擾的，當然如能出現了空位的機會的話，那麼是要果斷投三分的。三分是一個利器，當運用好的時候，是可以把焦灼的比分瞬間拉大。

㈣ 籃球三分怎麼投

投好三分球的方法如下：
1講究手感。其實不管是什麼籃球技術，都是要通過不斷的籃球投籃訓練出來的，手感也不是天生就有的，就像nba職業籃球聯賽一樣，如果哪天不通過訓練的話，是很難保持比賽時候的手感的。手感這個東西一定要通過不斷的訓練得到。
2保持一定力量，三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃，所以說在投籃的時候必須要有一定力量的，對於我們這種業余的選手來說，必須要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果沒有力量的話，可以通過體育鍛煉來增加自己的體重。
3三分球的投籃姿勢。每一個人的三分球投籃姿勢都是不一樣的，那麼在剛開始練習三分球的時候，一定要有一個標準的投籃姿勢才好的。當籃球在投出了之後，手臂都是伸直的。如果你想練習三分球，那麼你最好是看看nba球星的一些投籃姿勢。
4三分投籃弧度和力度。三分球在投出的時候是有一定的弧線的，那麼什麼弧線才是最好的呢？投籃出現的弧度越大的話，就越容易空心入筐。就是雷阿倫一樣，nba中三分球最厲害的投籃大師之一，他的出手弧度你是可以研究一樣的，而且雷阿倫的三分球命中率也是很高的。
5投籃最佳時機。三分球不是隨便投籃的，有時候我們面前出現了防守球員的時候，這時候出手三分是很容易被干擾的，當然如能出現了空位的機會的話，那麼是要果斷投三分的。三分是一個利器，當你運用好的時候，是可以把焦灼的比分瞬間拉大。

㈤ 籃球知識：三分球技巧

以下是我收集整理的《籃球知識：三分球技巧》全部內容，希望對大家有所幫助。

籃球術語中的三分球通常是指籃球比賽中，在三分線以外投籃且命中的進球。具體要求為起跳時腳要在三分線以外，不可踩三分線，落地時是可以在三分線以內的。

由來

30多年之前，NBA才決定在球場上劃一條三分線，這條三分線的底線距離是22英尺(6.71米)，弧頂距離是23英尺9寸(7.24米)。自此以後，三分投籃帶來了NBA比賽革命性的變化。 三分投籃最早起源於美國的籃球聯盟(ABL，1961-63年)，後來被ABA(1967-76年)所採用，而NBA直到1979-80賽季才正式引入三分球機制，那時的三分投籃還只是「常規賽季的試驗品」。這種新式的投籃方法給了NBA極大的影響，到1980-81賽季NBA就完全接受了三分球制度，只是在1994-95賽季和1995-96賽季有一些小小的變化，那兩個賽季的三分線距離統一都是22英尺。(國際籃聯在1984年的國際比賽中也引入了三分球機制，三分線的距離是20英尺6寸，約6.25米。)

要點

投三分球最最關鍵的有幾點;一個手的動作一定要注意，前臂與後臂成90度角，手肘的方向應該和你與籃框之間成直線。 另一個就是手腕的力量了。剛開始手腕力量不足的話可以借用一點手臂的力量來投球。平時多做一個動作——「雙手平舉，用手腕上下扣腕，就好像揮翅膀一樣」。當然還有很重要的一點，那就是「堅持」 。

戰術

1、三分球是業余選手比較容易忽視，但是實際上非常重要的技術戰術，利用好了三分球能給球隊的打法帶來相當多的變化，對於個人來說，掌握三分球能在正規比賽中大大的創造個人的得分機會和增加對方防守難度。

2、任何技術都是靠無比刻苦的訓練和時間的積累才有所收獲的，平均每天要投100個三分球用於提高自己的技術，可見訓練是投三分球的核心。

3、三分球非常講究手感，但是真正的手感幾乎是靠每天不斷的投籃訓練培養的，對於一個職業運動員來說，一天不訓練不投籃就意味著自己的手上感覺的下降和要付出更多天的去彌補這一天的空缺，對於業余選手來說，三分球如果能天天訓練的話，最好，但是沒有條件也要多練習，保證訓練次數，特別是要專門抽時間來練，不要和其他混在一起，要專門練習這個技術。如果條件允許的話，最好是能連續投籃多次(像NBA三分大賽一樣)那樣對動力定型最有好處。

4、比賽的時候要有意識的去尋找投三分的機會，特別是和隊友要勾畫出投三分的戰術用來提高自己實際戰術的能力。

技巧

1、「投籃是從腳開始的」是絕對真理，特別是對於三分球這樣動作，對於業余隊員來說，跳投(是指那種跳起以後再投籃，不是順帶跳起的)三分是太高難度的動作，建議不用去刻意掌握，很多情況下地面發射對付業余水平已經夠了。三分球對於力量要求比較高，奉勸大家千萬不要過於相信自己的胳膊能提供這么大的力量和這么准確的運用力量。屈膝和反彈能獲得很大的慣性力有利於手上更多的力量去瞄準。

2、手上動作的訓練是很難用文字描述的，只有用訓練才能去自己去體會。達到動力定型，讓自己的手，胳膊能有非常穩定的感覺。

3、三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時間後可能會感覺很好，特別是三分投不準的朋友可以嘗試用高弧度去投，也許會給你一個驚喜的。

4、在邊角發炮是比較困難的(由於眼睛瞄準的關系，沒有參照物)，但是這個地方往往投三分的機會最多，所以這個地方的投籃一定要注意多訓練，訓練是提高水平的唯一途徑!

5、在有防守的情況下，三分球的投籃要與突破結合起來，(投籃和突破就是不可分開的)，而且這點幾乎也沒有什麼好說的.，反正就是去練，在比賽中慢慢的去找感覺。

6、把握好合適的投籃角度。從諾維茨基私人訓練師霍爾格曾經接受過的采訪之中可以讀出這樣的一個信息：幾乎每一名投籃教練都會為他的球員計算出一條完美的投籃弧線(至少霍爾格就是這么做的，諾維茨基投籃精準也是事實)，《ESPN》總結出這條弧線的起始角度應該在48度左右。例如雷·阿倫的出手角度永遠都在46度到50度之間，從無例外。僅僅2度的搖擺讓雷-阿倫始終能在比賽中投出完美的曲線，而這就是他三分球如此神準的秘密。

不同戰略

SG三分球

成為了隊伍得分的主要因素在外圍方面的最有力武器，作為隊伍取得分數的主要項目，在這個位置上的選手稱為shooting guard(sg)。得分後衛在圈中這類型的選手也有相當的數目， 在這位置上的選手，需要自行創造出機會，為隊伍爭取主要的決勝分數，在計算成功數目上比起成功率更為重要。

PG三分球

作為隊中的一名成員，發揮出最強的力量在比賽中，他們的職責要比起那些出眾的三分手們更為重要，因為要求更高，要每一個投射的准確率都有百分之90以上的成功率， 才可以成為一位出色的point guard(pg)控球後衛的選手，他們在隊中扮演著重要的角色，在進攻方面，是策略上的重心人物，是不可劃缺的一個位置。

6TH三分球

應該稱他們為真正的三分球選手以三分球作為自己的武器，通常不會有太多出場的機會及時間 ，但只要一出場必定受眾人的注目，主要是在隊伍得分產生變化時才會隨著安排而出戰，因為他們要以三分球來為隊伍取勝，勝負往往便把握在他的一個投射中，要打這個位置的選手，必須具備有被對手緊緊看守的時候，仍然以快速及敏捷的手法。

F三分球

隨著規例的變更而大顯本領?21世紀，三分投射線與藍的距離被更改成更接近藍方，這個政策令很多選手得益，其中前鋒位置上的選手最為可以感受得到。在圈中有排名首位的三分球選手在明星賽中以3分投射比賽優勝的韋斯，其在今季中的成功投射數目及成功率上都能創下個人的最好紀錄;另外S.艾利特(馬刺隊)，C.羅賓遜(拓荒者)等的F.位置選手，也有大幅度的成績提高。

㈥ 籃球，如何投好三分球

要練好三分，首先要練好腕力，要會壓腕，投球時拿球姿勢一定要正確（多看一些錄像，拿球投籃時大拇指和小拇指要盡量分開，這樣才能拿穩球才能投正，注意球和掌心要留有空間，出手時壓腕；中指撥球）球在出手後應是旋轉著的，投球弧度要適中。說著簡單但是很難練，開始時先練定點投籃，再練跳投。好了，就是這些了，不知道解決你的問題了嗎？

㈦ 關於籃球~我應該如何練好3分球

投三分球最最關鍵的有幾點：一個手的動作一定要注意，前臂與後臂成90度角，手肘的方向應該和人與籃框之間成直線。
另一個就是手腕的力量了。剛開始手腕力量不足的話可以借用一點手臂的力量來投球。平時多做一個動作——「雙手平舉，用手腕上下扣腕，就好像揮翅膀一樣」。當然還有很重要的一點，那就是「堅持」
。
通常「三分球」是指籃球比賽中，在三分線以外投籃且命中的進球。具體要求為起跳時腳要在三分線以外，不可踩三分線，落地時是可以在三分線以內的。NBA現役球員中比較出名的三分投手有「三分王」雷·阿倫（保持三分球職業生涯總命中數等記錄
）、丹尼·格林、佩賈·斯托亞科維奇、安東尼·莫羅、凱爾·科沃爾、傑森·特里、德克·諾維茨基、史蒂夫·納什、斯蒂芬·庫里、前NBA三分王雷吉·米勒等等。

㈧ 籃球教學之怎樣練習三分球

籃球三分球的技巧，請注意以下幾點：

1。「投籃是從腳開始的」是絕對真理，特別是對於三分球這樣動作，對於業余隊
員來說，跳投（是指那種跳起以後再投籃，不是順帶跳起的）三分是太高難度的
動作，建議不用去可以掌握，很多情況下地面發射對付業余水平已經夠了，哈。
三分球對於力量要求比較高，奉勸大家千萬不要過於相信自己的胳膊能提供這么
大的力量和這么准確的運用力量。屈膝和反彈能獲得很大的慣性力有利於手上更
多的力量去瞄準。

2。手上動作的訓練是很難用文字描述的，只有用訓練才能去自己去體會。達到動
力定型，讓自己的手，胳膊能有非常穩定的感覺，然後才可以拿出去買弄自己的
」三分大炮神功。

3。三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高
越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時
間後可能會感覺很好（象BIRD投籃很適合大家去模仿）特別是三分投不準的朋友
可以嘗試用高弧度去投，也許會給你一個驚喜的，（當年我也是這樣，在體育老
師的指導下改過來的，當時感覺好多了），對於那種全靠自己天生感覺的去投的
我認為是瞎投，很難提高命中率的，投到一定水平後很很難提高。

4。在邊角發炮是比較困難的（由於眼睛瞄準的關系，沒有參照物），但是這個地
方往往投三分的機會最多，所以這個地方的投籃一定要注意多訓練，反正我認為
：訓練是提高水平的唯一途徑！

5。在有防守的情況下，三分球的投籃要於突破結合起來，（投籃和突破就是不可
分開的），而且這點幾乎也沒有什麼好說的，反正就是去練，在比賽中慢慢的去
找感覺

同時，在投籃時還需要注意手臂運動。

我們要用自己的肘子對准目標（籃圈）。要想把球投進籃圈中，我們的手臂必須要朝著籃圈的方向發力。用肘子對准籃球可以幫助我們朝正確的方向發力，這樣你就可以避免出現最低級的失誤。

㈨ 打籃球怎樣練投三分

投3分是遠距離投射，要有好的手腕力，所以練好手腕力對投3分球很有幫助，
可以選擇用啞鈴練，分組聯系，練久了手腕力氣大投3分就輕鬆了，3分命中率
自然也就提高了。

㈩ 籃球怎麼帶三分

樓主沒打過籃球吧？！
三分是投出來的，咋還成帶出來的了··
籃球場有兩個半圈，在圈外面投進去的就是三分，在圈內（包括踩線）投進去的就是兩分，另外還有罰球，站在罰球線外罰球，一球一分。
明白了嗎