㈠ 怎麼學打籃球 （詳細說）我13歲
怎麼最近13歲孩子那麼喜歡打籃球。。
13歲的話那籃球球員的位置是可以忽略了，在這里給你列出，就不一一解釋了
控球後衛（PG）
得分後衛（SG）
小前鋒（SF）
大前鋒（PF）
中鋒（C）
打籃球的話一些術語是需要了解的
籃球主要名詞術語簡釋：
（1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
（2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。
（3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。
（4）領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
（5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
（6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。
（7）突破：運球超越防守人。
（8）空切：進攻人空手向籃跑動。
（9）一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
（10）蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。
（11）補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另一防守人及時補占其正確防守位置。
（12）協防：協助同伴防守。
（13）緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
（14）斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。
（15）時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。
當然了，13歲的話只要懂得一些基本規則就好了，一般在你們這個年齡段不會有什麼繁瑣的規則，我當初玩的時候只有二運和走步這兩個規則，如果是要打全場的話我就給你列出一些吧
1.3秒鍾規則：某隊控制球時，同隊隊員在對方禁區內停留不得超過3秒鍾。在比賽過程中或控球後在界外擲界外球的情況下，只要同方隊員在對方禁區內停留超過3秒鍾，裁判員會立即鳴哨，判罰3秒違例。
2.5秒鍾規則：當一個持球隊員被嚴密防守，在5 秒鍾內沒有傳球、投球、滾球或運球時，也將宣判違例。過去5秒違例判爭球，現在則由對方隊員就近擲界外球。
3.10秒鍾規則：一個隊從後場控制球開始，必須在10秒鍾內將球推進到前場，否則判10秒鍾違例，由對方擲界外球。
4.24秒鍾規則：一個隊在場上控制球後，必須在24秒鍾內出手投籃，否則判24秒違例。過去如在24秒鍾內球被對方擊出界外後將重新計算24秒，現在則從邊線擲界外球後不再重新計算24秒，而是在24秒鍾中的剩餘時間內必須出手投籃，否則仍被判為24秒違例，判由對方擲界外球。
5.全隊7次犯規規則和一加一罰球規則：比賽每半時，一個隊的隊員侵人犯規和技術犯規次數累計已達7次，此後這個隊的任何一個隊員再發生侵人犯規或技術犯規，均將執行一加一罰球規則，判給被侵犯的對方隊員罰球一次，如罰球成功，由這個隊員再追加罰球一次；如第一次罰球不中，比賽應繼續進行，不再給予追加罰球的機會。如罰球者罰出的球未觸及籃圈，則判為違例，由對方在邊線擲界外球。
我從我另一個回答復制過來的，給個採納吧
㈡ 12歲該怎麼進行籃球訓練不會超負荷
12歲應該根據每個人的體質特徵進行籃球訓練，千萬不要顧運動量，這樣對身體不好。所以說訓練必須循序漸進，逐漸的加大運動量，這樣才會讓成績有所提高，如果你因為得加強運動量，那麼對身體會造成傷害。所以。必須。循序漸進，科學合理的安排運動時間及運動量。
㈢ 我是一個12歲的小女孩 想學籃球 最基本的先干什麼 誰能幫幫我 有什麼辦法
速度，耐力，和力量練習，肢體伸展性練習，對抗性練習，不僅是籃球，這幾項訓練同樣適用於其他運動。
然後是運球，普通運球即可，目的是培養球感。
像投籃，傳球都是比較高層階段的訓練了。不要過於刻意要求正確標準的投籃傳球姿勢，你怎麼投籃舒服，怎麼投籃命中率高就怎麼投。然後確定你的長處，善於打哪個位置，做一些特殊的訓練。
然後就是很高端的，跑位，掩護等戰術練習。這個一般用不上，除非你職業的。
㈣ 訓練7－12歲的孩子籃球 應該從什麼地方開始入手
建議：1.從基本功開始抓起,運球,投籃姿勢開始抓.2.運動員基本身理和心理素質要具備,這個要從小開始鍛煉,其中身體素質要好,彈跳,耐力.這都是以後打籃必不可少的.3團隊精神,盡量多接觸球隊,讓他和球隊一起訓練,這樣可以有團隊精神,以後打什麼位置都不可少的就是團隊精神.暫時就這些,孩子太小,只能從硬體抓,理論現在他還不能懂.
㈤ 我，一個14歲的小孩怎樣才能練出出色的籃球球技
我今年11，練得了一身好球技，下面是我的訓練方法。
1、運球：每天運球1—1.5小時（包括左、右手運球，胯下運球、背後運球、傳球）
2、腳步：如果累的話就練0.5小時，不累就練0.5小時以上（包括滑步、百米跑）
3、球感：每天練20分鍾左右就夠了（包括傳接球）
4、彈跳：每天練50—100次（包括青蛙跳、踮腳尖條）註：不是每個50—100次，是相加。
5、投籃：每天投70次左右(要點：肩與小臂呈90度，小臂與手背呈90度；投籃時要向上托舉並發力。）
以上就是我的訓練方法，雖然有點累，但是不刻苦是練不成好球技的，而且你可以分兩天進行。希望對你有幫助。
㈥ 我是13歲左右的小孩子，想玩好籃球，可是我連基本規則什麼都不懂誰可以給我一套完整的基本功
那你就多看一些NBA比賽！經常看自然就熟了！
㈦ 訓練7－12歲的孩子籃球 應該從什麼地方開始入手
建議： 1.從基本功開始抓起,運球,投籃姿勢開始抓. 2.運動員基本身理和心理素質要具備,這個要從小開始鍛煉,其中身體素質要好,彈跳,耐力.這都是以後打籃必不可少的.3團隊精神,盡量多接觸球隊,讓他和球隊一起訓練,這樣可以有團隊精神,以後打什麼位置都不可少的就是團隊精神.暫時就這些,孩子太小,只能從硬體抓,理論現在他還不能懂.
㈧ 從小怎麼訓練孩子打籃球
首先你要在你小孩很小的時候就給他灌輸籃球理念..和籃球知識..告訴籃球的各種好處..然後你可以在你小孩很小的時候就訓練他..等他稍為他一點就可以讓他參加培訓班..然後要他參加學校的籃球隊..再大些再送他到好一些的體育學院去當體育籃球特長生.. 這樣.某一天某個球隊的人來體校選人的時候..說不定就選中你兒子了..
㈨ 怎麼培養小孩子的籃球興趣
籃球是現在最流行的體育運動之一，影響著非常多的青少年參與籃球運動。那麼如何培養孩子對籃球的興趣呢，我認為有以下幾點。
首先，並不是每個孩子都喜歡籃球。雖然活潑好動是孩子的天性，但有些孩子並不喜歡球類的運動。我們在要給孩子培養興趣的時候，先要看孩子是不是對籃球抗拒和抵觸情緒很大，如果孩子非常抗拒的話，個人認為沒有必要強行培養興趣，會讓孩子喪失天性和快樂。在確認孩子對籃球沒有抗拒，或者有一定的喜愛以後，我們就可以對孩子進行興趣的培養。
其次，興趣都是在氛圍之中的，所以我們要給孩子一個良好的氛圍。比如在家裡裝個小籃筐，或者在牆上貼點NBA球星壁畫。這樣耳濡目染，會引起孩子探索的天性，興趣自然會來。
最後，培養興趣最好的方式就是親子互動。定期和孩子一起到籃球場一起拍拍籃球，投投籃，有條件的話可以帶他去現場看一些籃球比賽。這樣可以讓他更深層次的了解籃球這項運動的魅力，也會讓他興趣更加濃厚。
另外，興趣不是強加，家長和老師只是引導作用，我們千萬不能因此給孩子壓力，否則適得其反。
㈩ 小孩愛打籃球，該如何鍛煉他的身體，並且能提高他的籃球水平，小孩大概12歲左右
報一個藍球培訓班嘛，會有系統的訓練和指導，自己練的話也可以，就是怕有受傷動作做不好