A. 我14歲，身高167，體重50KG，請問怎麼提升力量和籃球技術
首先，請恕我直言：你的身高如果繼續打下去也只能打後衛了，對於後衛來說下肢力量和節奏感最重要，估計這也是你最薄弱的環節。每天堅持深蹲，以你的體重蹲到120KG，每組最少3個，一次最少5組，每組之間休息3分鍾，堅持半年，估計你的下肢力量很不錯了！節奏感聯系方法多了，個人認為跳繩最簡單，進步也最快，對提高協調性也有很大幫助！打籃球上肢力量好是必須的，你自己保持上肢力量鍛煉就行了，如果有條件每天堅持卧推，對突破時拜託防守有很大幫助，總之想打好籃球不是單靠力量就能有突破的，但沒力量是萬萬不能的，體育運動最基礎的都是力量，而籃球是依靠力量、反應、平衡能力和綜合意識的運動，有些東西是與生俱來的，後天的針對性訓練只能有所提高但不會有質的飛躍，所以還是建議你在鞏固力量的同時，多做些對抗性訓練，測試一下你的平衡能力和綜合意識，如果這些總是慢半拍的話，那就湊合著玩吧，別太較真了，因為天生就不是這塊料。愛說大實話，希望你別生氣……
B. 我高一身高182CM，體重56KG，打籃球怎麼增強身體對抗能力除了吃飯，我總是扛不過別人
182的身高112斤太輕了 先增重健身吧 得到一百四才差不多 並且要注意下盤的力量和上肢力量 至於這期間 建議你最好打球時避免身體對抗 打得巧一點俏一點 防守內線背身選手的時候可以先貼身給他下勁兒 看準他要使勁坐打你的時候 讓一步 一般情況下他會踉蹌一下 注意斷球下手要快 斷球不要用掌拍 手應該豎著像刀一樣去切 手刀 這是為了避免打手 正面防守的時候 你這么輕 速度應該夠 判斷好對手的下一步 在腳步上防住對手 也是注意斷球 球剛離手的一瞬間就是你斷球的機會 如果過了你 在過你的瞬間從後面掏球 這個成功機會不小 打球的時候注意觀察對手 現在很多人運球不是隨意應變 而都是自己習慣的那些動作 看兩遍摸清楚了 一斷一個准 如果對手又有速度又有身體還會打 那真心沒辦法了 多吃飯長肉健身吧 多和健身教練打打 對抗就上來了 都是喜歡打球的 希望這些膚淺的建議能對你有點幫助
C. 身高1米80 體重55KG 的人要打籃球!該怎麼做,!
你的身體條件決定你目前聯階段你只適合打大前鋒了.因為你運球不是很好,對於運球要求很高的組織後衛,得分後衛及小前鋒你不適合.而且你說你比較瘦.所以中鋒也不太適合.但你的籃板一流.那大前鋒是最適合你的了.
大前鋒的速度快可以更好的為隊友策應,更好的協護防守.也可以有機會進攻的.
你平時應該多多的練習練習運球,畢竟不管哪個位置,只要基本功打好了.那一切都好辦了.
練運球沒有什麼技巧,就是苦練.單手來回的練.先練自己平時習慣的手再換手練.
然後練投籃,先練定點投.再練跳投.最後才練上籃,勾手什麼.
加油吧.你的條件不錯,只要努力去練習,成為高手是遲早的事~
D. 高瘦個打籃球打什麼位置
推薦就是外線。得分後衛或者小前鋒唄。如果內線肉搏的話你肯定受不了。籃球場上四大難防守之一就是所謂的高瘦遠投王。所以練好投籃你就成功了一大半。另外，如果你是學生比賽突破還是可以的，但 盡量減少突破，雖然身高會讓你有優勢，但體重不足往往會讓你失去平衡。建議增重啊。籃球鞋如果打水泥或者油漆建議買安踏的球星款。如果是室內阿迪達斯的羅斯系列。誠意回答，忘採納。
E. 體重輕的人如何打籃球
瘦的人都適合找機會在籃筐下反彈，但不適合經常進行身體對抗，因為身體太弱，在外射門也不錯，胳膊又高又長，不容易受到他人的影響。准備搶籃板的時候，我們應該站在前面，擋住後面的對手，這樣搶籃板是非常有利的。當然，對手會不時地擠壓，移動，張開雙腿和雙手，用身體擋住對手，但不要用肘來打或推犯規。
F. 今年高一，身高180，體重60。想打籃球，我只是菜鳥，不會運球，彈跳力不高，如何有計劃的練習能成為高手
籃球沒有速成，當然了，憑借你的身體素質，在業余籃球里，可以有一個位置
首先是知道規則，其次，盡可能的學會進攻手段，最後，不要怕對抗
你的體重偏輕，速度相對較快，趕快學會三步籃吧，接球就往籃下沖，得分或者造犯規，提高罰球的准確度
你是技術還沒有定型，最好是去當地找個籃球學校，學會一些正確的投籃手型之類的東西，不要沾染上不好的動作習慣
另，彈跳不是太好，多練彈跳和協調性
籃球手感是一點點培養出來的，和籃球做朋友吧，相信到了大學，你會成為系裡明星的！
G. 高瘦的人怎樣打好籃球
看你的身材確實比較瘦，先說進攻吧，建議向射手方向發展，1米85的跳投手是會讓每個對手都頭疼的，先從炮台做起，就是不突破，或者短突破後跳投，慢慢再加上突破啊，後仰啊這些難度的，如果你真的想打內線，體重上有點吃虧，要靠腳步來彌補，我的淺見是用轉身的假動作，亞錦賽上伊朗那孩子用的就不錯，不過他也比較壯實了，呵呵，打球最主要的是腳步，不過這個挺難說明的，相比如果打比賽的話對方內線不會讓你輕易在裡面要著位置的，提出來一點，三秒區邊線附近要求，做一向突破假動作，此時另一側的腿相反卡位轉身，腿長一下就過了，動你就是阻擋，另外可以打反調球，要跟你家後衛配合好哦~
再說防守，搶籃板就是卡位，沒啥說的，一定要比對方內線更靠近籃下，搶球時貼著對方，讓他挑不起來，你在裡面，手又長，搶到的幾率很大，另外放人的時候，對方內線拿球到籃下，意識好的會把你擠開，起跳的時候甚至往你身上跳，這是找對抗，這需要你的經驗來判斷，來躲開他，如果他向你跳過來，被你預判了，你向空當方向移動，起來帽他，你會發現他很尷尬的~
隨便說說，呵呵，自己要有信心！
H. 身高172 體重56kg, 16歲 . 打籃球應該打什麼位置 怎麼打
你身高不算高，體重也輕，建議打控衛或者得分衛。
控球後衛（Point Guard）又稱組織後衛，是籃球比賽陣容中的一個固定位置。
控球後衛往往是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員，是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。
一個合格的控球後衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間里，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。
鮑勃·庫西曾說：「如果字典里有組織後衛這一詞條，那它的解釋一定是——約翰-斯托克頓。」控球後衛在球場上必須擔任指揮隊友進攻的攻擊發動機的角色。組織後衛總是不貪功不以自己得分為目的，而是利用精準快速的傳球，製造隊友的得分機會為首要的任務；當組織後衛在攻擊時，以運球技術突破對手的防守陣營，在防守時則需要以精準的判斷抄截對手的球，阻擋對手的進攻，幾乎所有的進攻都是從組織後衛的手中開始發動的，在戰術運用上總是稱PG( point guard，組織後衛 ) 為1號球員。
得分後衛（Shooting Guard）在籃球場上是以得分為主要任務。
一個得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的持球單打能力，因此不管是外線准投和突破上籃的穩定性一定要好。第二則是要在縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。
一個好的得分後衛總不能企望每次都有好的空位，應該能在很短的時間內找機會出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利於隊友在禁區內的攻勢。
一名優秀的得分後衛的兩個必備的素質正如他的名字，一是得分，二是防守。
在比賽中，常規防守是對位防守，得分後衛在進攻端考驗的是其得分能力，防守端考驗則是他的防守功底，有時候得分後衛還要擔負起防守對方進攻核心的的責任。