二十天的籃球能學會多少

A. 打籃球15天從零基礎能學會什麼

如果是15天的話，從零基礎可以學會最基本的運球和一些藍下屆技術，還有一些就是防守其實的技巧

B. 20天籃球從零開始

從零開始你最缺的便是基礎和球感!!這不是你再努力就可以的。這需要經驗和長時間的磨練。
個人籃球並不難學難在精通，而團體籃球難在團隊意識。所以說20天想要成為周圍人中的籃球中等水平還是有可能的！！
首先你需要很好的籃球意識這個和別人多打就可以慢慢提高！
再接著你需要的是基本功，首先學好防守，運球！背打！這些在網上都可以輕松找到最適合你自己的！每天在做一些簡單的籃球訓練，慢慢培養球感！！和運球能力！！空閑的時間多看點有關籃球的書啊··視屏啊！！這樣在腦子里累積著對你的籃球球商有一定的幫助！！
很重要的一點和別人打球要學會找出自己的弱點和學習別人的優點！！還有不要把目標放的那麼高不可攀！畢竟20天的努力可以給你很大的提升但是和別人比還是差很遠的！從有限的時間中學到更多，才實際！！！！
加油！！！兄弟！！

C. 有點功底 苦練20天 能成為比較不錯的籃球手嗎

應該可以的！

不過比賽是要看臨場發揮的，要是趕上手感順，擋也擋不住；要是運氣差的話，可能怎麼投都不進！

所以說，苦練是必需的！但是在比賽時更重要的是調整心態，發揮出最佳水準！

D. 苦練兩個月的籃球能達到什麼程度

苦苦練習兩個月的籃球可以達到一個非常高的地步，我之前就是苦練了兩個月的籃球，然後我現在可以用後空拋，都能夠很準的把籃球拋進球，所以我覺得籃球苦練了兩個月，所達到的程度真的是非常的厲害。

E. 苦練籃球20天有多大提升

可能手會對籃球熟一些 進步是有的 看你原來打得咋樣了 原來不會 那20天會有大的進步 原來打得還不錯 可能進步小一點 不過怎樣你喜歡籃球 就堅持下去嘛 用心去練 不要急於求成 加油少年

F. 在寒假期間（大約二十天左右）怎樣快速提高籃球水平，請高手指點啊。

上網看看 《張衛平教你打籃球》看完後大概會對你有幫助 你是大前還是中鋒啊？
1 籃板是評價中鋒的關鍵，籃板的關鍵就是卡位，通常，你為防守方時，對方的外線投籃不中（出手前，你們通常是一定角度的「面對面」），你要轉身背人，將與你對位的球員頂離離籃筐較遠，切記不要一見別人投籃就背人，應該估計球路，也就是球彈出的可能方向，才占區有利位置。當你為進攻時，情況就不一樣了，防守球員會把你頂出去，你必須用你的腿來「踩點」，也就是一隻腿繞到他人與籃筐之間的位置，將其反擠出去！總的說，搶籃板必須先佔有有利的位置，技巧就是背人，當然你有加內特，霍華特的身體與彈跳你就是籃球場上的籃板主宰了！
籃板明星中鋒：奧尼爾，本 華萊氏 籃板明星：加內特，巴克利，羅德曼
2 擋拆
高位擋拆
高位擋拆是中鋒與外線球員配合的基本，簡單點的有，當外線球員在高位持球，你可以提到高位幫其檔位，注意要側身，雙手胸前防衛，檔位掩護時千萬不要移動，那是犯規的！此時，外線球員通常會繞過你獲得開豁的空間，他可以選擇投籃！另外，當你完成檔位，你的搭檔完成繞過後，你可以選擇與你的搭檔的相反方向反跑至靠籃筐方向，你的搭檔就可以回傳你皮球，你完成進攻，這就是一個完美的「擋拆」了。
低位擋拆
低位擋拆，外線高球傳你，你持球，背人，外線球員會吸引對方防守並向你跑來，主要是要利用你的身體為其擋人，通常，你的搭檔會從你身邊擦身插入藍下，你可以以手交手的方式，將球回傳你的搭檔，讓其完成藍下的上藍進攻，或者做傳球假動作，接著一個翻身跳投。
反跑
嚴格來說，反跑不屬於擋拆，但也是中鋒與後衛的常用配合，也就是，當防守你的球員對你進行繞前防守，你可以由得他，最好將他頂出去，為你的反跑贏得空間，當你的空間足夠，持球的外線就會吊高球傳給你，一個好的反跑傳球當然是越過你的防守者的，然後你接住高高掉下的神聖的高吊球，在你面前就只有籃筐了，懷著不令你的助攻者失望的信心，爆扣吧！當然你要在空中接住球，並大力拉桿，來一個隔人空中接力爆扣也是可以的……前提是你可以！
這里建議看看姚明的比賽，他的擋拆很好！
3 組織三分
組織三分的話，某種角度來說，就是吸引包夾，通常，中鋒低位持球，背籃攻作單打進攻態，因為背籃攻的話你隨時可以採取跳投，更重要的是你可以觀察你隊友的跑位，你盡量靠身體進行你的背籃進攻，當你的身體使你的位置十分佔優時，對方可能會採取包夾了，此時你將吸引兩名防守球員，那麼，你屈指一算，兩人盯你，隊友必有一人得到空位跳投的機會，憑你的身高視野，傳！
人盯人的時候，對手可能因為你並不是「明星」而不使你獲得「明星」的待遇，此時你只要，保持身體進攻，視野尋找隊友就基本OK了！但注意你的持球，中鋒控球比較高，容易給人盜！時機也很重要！
NBA中比較出色的助攻中鋒有布拉德 米勒，迪瓦茨，這是因為他們球隊打普林斯頓打法，也可以叫中鋒高位策應，不過戰術很復雜，比較難適應！
4 勾手 中投
勾手是出色中鋒的標志，大勾手是很難的，小勾手卻比較容易，簡單點手就是，一定的步伐移動，左手將防守球員隔開，右手將球高舉，抖手腕，勾手完成！（這里是指右手球員）
中投，中鋒的中投多為背籃攻的轉身跳頭，標準的姿勢與手感是關鍵，假動作與步法至關重要，反身跳投帶點後仰威力更大！
勾手明星中鋒：賈巴爾，穆桶伯年輕的時候
中投明星中鋒：姚明，奧拉朱旺（步法都很好）
5 防守
張大你的長臂，並將對方往外頂，不讓他接近籃筐！看見對方突破球員，可以協防蓋帽，或者站位造進攻犯規！
6 蓋帽
中鋒的蓋帽是對對手的重大打擊，單打的蓋帽就靠你自己的領悟了，協防蓋帽比較容易學會，傳授你一個比較簡單的方法——數三步，通常突破的球員會選擇三步上藍，也就是，他只要在非拍球上籃預備動作過程中，兩步半必然升空，也就是最後一步升空，這是一個「規律」，他最後一步時你就起跳封蓋，要麼就是一個火鍋，要麼進攻者被逼傳球，很可能造成對手失誤！注意蓋上藍比較容易犯規，一定要看準時機！如果確定不能蓋到的時候，將手伸直進行干擾，不要「揮拳」去蓋，這樣可以避免一定的犯規！
蓋帽是很講究時機的，你平時可以自己琢磨，提示一下，你的出手時機可能就是別人的出手時機，別人的出手時機也可能就是你的火鍋時機！別人是什麼時候蓋你的，你就什麼時候蓋他們！
蓋帽明星中鋒：穆桶伯，莫寧，奧拉朱旺

G. 暑假20天籃球訓練計劃

三天為一個循環。
第一天。1、球性(先准備運動吧，(1)低運動球，球與地相距10厘米以下。左右手各三次，一次1分鍾。(2)跨下八字運球。正反手繞各三次，一次一分鍾。60次水平算比較高。(3) 變向運動球。30米內變左右變向5次以上。5次30米，先要求動作再要求最大速度。(4左右手後轉身，練它10到20分鍾吧，中間轉暈了可以調節一下。2、半場三步上籃。先要求動作再要求速度。一個半場來回16秒內算不錯，15秒內算是高手了。連跑3次為一組，組間休息2到5分鍾。一共三組。3、傳球，找到夥伴最好，找不到對著牆傳，主練雙手傳，先練短傳，再練長傳，短傳3米左右，長傳12米左右。先不移動傳，再左右移動傳接。4、中投，動作你自己領悟，先在罰球線上練。不跳投，注意穩定規范手型，最起碼進3個以上吧。然後換不同方位。把半場分5點。等練熟了，以後練遠近距離搭配的，再練跳投，再練一分鍾內快速跳投。三分鍾快速跳投等。速個時間20到30分鍾。5，有體力的話，再打下半場

第二天，以上球性，三步上籃，傳球，中投，各練一組，早點結束。主練全場比賽，或是半場比賽。
第三天，球性，三步上籃，傳球，中投，各練一組，早點結束，然後主練力量。有條件去健身房，沒有的話，挺長的，簡單一些講，1、30米快速跑5到8次，組間休息不能過長，30秒內要跑第二次了。跑完三次後可以長一點休息時間。2、俯卧撐20*3組，可以的話腿掛高。3、深蹲跬跳，20到30米*3組，可以的話，雙腳綁沙代。4仰卧起作，背不要碰地，離地一定距離，兩肘碰膝的幅度快速仰卧起坐。30次*3組。5、球打籃板，不讓球落地，跳起再打球籃板，連續看自己的能力了。

我說了那麼多，給點賞分吧。我可沒抄襲，全是自己寫出來的，寫了半小時以上的哦。