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籃球射手如何穩住腳步

發布時間:2022-09-23 09:00:41

① 如何在籃球賽中發揮一名射手的威力如何更好地帶動全隊全場的進攻

171沒有很好的身體和彈跳建議不要打大前,小前鋒要能里能外,突破要夠犀利,外線投籃要夠准。你要花時間練習空位投籃,提高空位投籃的命中率,外線命中率也要高,中距離準的基礎上一定要穩,比賽是難免會緊張,夠穩才不會慌。
要有積極的擋拆 跑位意識,擋拆反跑,基本功要很扎實的。要注重與隊友的配合,得到全隊的信任。面對防守 假動作要夠假。

籃球比賽中作為射手應該怎樣更好的跑位和把握節奏

我也是射手
當然
我同學叫我投手
其實我投的准就是連得
你先在空位連中投和三分(最好是你熟悉的地方
也可以是底角等射手的專區)
練得差不多就可以練練跳投和有干擾情況下的投籃

③ 怎樣成為一名頂尖的籃球射手

成為一名頂尖的籃球射手方法:
1)要有恆心,有句話叫功到自然成。
2)要有信心,相信自己一定能投進,但是盲目自信也要不得。總之該出手時一定不要有絲毫猶豫。
3)姿勢也很重要,投籃姿勢盡量越干凈利索越好,雷。阿倫等射手出手速度可不是一般的快呢。
4)不要吝惜體力,要多大范圍跑動。這一點很難,因為有時控位連續不給球的話,跑起來就沒動力了
5)也可以試著練下在對方貼身防守時強行起跳投籃,不過這個不到萬不得已最好別用。
6)既然是射手,離籃筐大概會遠些,所以視野也相對開闊些,沒機會時快速分球。

④ 籃球比賽中作為射手應該怎樣更好的跑位和把握節奏

首先 如果你是一位3分射手的話 首要目的就是得分 射手一般在定點沒有干擾的前提下是超準的但。 不可能排除面對防守兇悍的 像阿泰一樣的猛男 這樣就要靠你的 跳投 所謂的干拔 還有就是利用有效的跑位 把防守隊員甩到後面 在來投籃得分 那麼就提到一個跑位跑位要看怎麼跑 向無球隊員跑 控球後衛一般是負責起組織整個隊伍的進攻的,所以這條尤其要記住,往無球隊員這跑,會很大程度地弄亂對方防守,撕開對方的防守,鑽其漏洞,然後出手。控球後衛顯然比前鋒跑得快,又是發起人,因此控球後衛跑位的思想更重要。控球後衛在跑位時,如果對方防守隊員很強,自己拉不出空擋時,可以選擇往裡鑽, 然後就可以投籃了。當然如果手感好,多投,手感不好要找機會再合理的投,直到進第一個三分,如果是空位,你應該保證出手速度,拿球就投,如果有人防,可以晃一下。跑位建議你去看雷阿倫的視頻,V切,深切,溜底線,反跑都很棒

⑤ 打籃球時,作為一名射手,怎樣才能做到快速出手而又能保持較好的命中率呢

一個射手,必須時刻冷靜,隨時做好出手的准備,出手的時候不一定要快,主要是讓自己舒服的出手,當你擺脫防守球員的時候,你球出去了他才剛起跳要封你,你現在盲目的練快速出手,那效果沒用,即使你練起來自己感覺良好,那你也得要時間去習慣,不然打比賽的時候你出手那一秒腦子還能想著要快速的出手嗎? 投籃的時候瞄準的不是籃圈的位置,而是籃圈中間空著的那裡,你瞄著籃圈那投出的球分明是要打鐵而不是進球呀,練習的話就叫你朋友給你喂球,你到處跑,移動中出手,起跳的時候要穩,出手的手型要定,自己練習也可以,你就把球往自己身前兩三米一丟,過去接球就出手,這樣也蠻快的,還有什麼不懂的可以追問我,謝謝

⑥ 我是一名籃球純射手,請問該怎麼持球中擺脫防守

一、運球,在防守人面前突然變向做突破假動作,等防守人防向你的突破方向時,持球回撤投籃即可。這一招使熟了,只要變向快,很容易找到投籃空間。
二、若右手運球,則在防守人面前左腳突然向左跨一下,做向左突破的假動作,然後迅速向右方突破。這是一種突破擺脫的方式,也可以用於尋早投籃空間。
三、這回是身體動作,做得是肩與手的配合。右手持球時,肩膀向右晃動,右手將球變向到左方,向左突破。這也是突破方式,創造投籃空間,突破是必備能力。

建議樓主練練力量,我見一些球友雖然也很瘦,但力量很好,背打時一點都不吃虧。等練好力量學學背打,投籃空間就更好找了。

⑦ 打籃球時,作為一名射手,尤其是3分射手,需要掌握哪些東西

切忌雙手投籃,雙手投籃,又是女式投籃,姿勢奇怪,毫無觀賞性!雙手投籃,導致了你的投籃准心差,因為兩只手用力不均勻,出手極有可能偏出,雙手投籃很難找到一個突破口,你不會一下子發飈!即使發飈也是偶然中的偶然,概率可以買福利彩票!雙手投籃,出手點一半在胸口處,出手點低,容易被蓋,被蓋的滋味我也不多說了~~試驗證明,出手點越高,投得越准,當然,有時候不是那樣~~

葯方:單手投籃!也許很難改,但是相信兩個月里堅持練習,肯定能改掉!左手托住球的左側,右手出手,中指控制方向,手腕要柔和,柔和的手腕很重要,投籃時,你可以用肘或者手腕對准籃筐。投籃的節奏很重要,節奏何來?膝蓋可以幫助你找到節奏感,投籃時,膝蓋微微彎曲,出手時,膝蓋輕輕往上頂,隨即出手!膝蓋的規律一定要掌握!不可以慢,這樣就等於沒節奏,快也不恰當!倉促!只有正正好好,才是最佳節奏!腳的位置很重要!比如罰籃時,右腳在前左腳在後,右腳的前腳掌對准籃筐中心,這樣更穩,也許你罰籃時喜歡跳,認為准,錯了!!這樣穩定性差?你說沒力氣?那是不可能的,高中生,這點力氣沒有就別打球了~沒力氣說明你沒用膝蓋,沒有達到標準的姿勢!
多多練練手感,手感很重要,怎麼練?你可以嘗試遠距離,非正規姿勢,(不是雙手)嘗試一下高難度的動作,一定要用手腕!!當然投籃時肘也是要用點力的!
自信!一定要自信,當然也不要盲目自信!該投籃的時候就投籃,別想太多,堅定,不要猶豫,比如投三分,沒有信心就別投了,三分准要求姿勢很標准,有一定的手感,自信也是在其中起著決定性因素!沒有自信打不好球!
跳投時,你可以在空中滯空一下,當然,要看防守人怎麼樣,撲上來了,你還是快頭,或者傳球,不然肯定被蓋!
打板技術很重要,看方塊,你根本不需要看籃筐,不同的角度有著不同的打板點!你可以打得很高,球也能進,這也是在練手感!
球出手後,不要盯著球看,盯著籃筐!否則會有偏差。也就是說不要去關注球的運行軌跡!你只要看籃筐就OK!
關於力度,這個不能言傳了!只能意會!多多投籃,相信你會在力度方面有所感覺的!

以上僅僅是個人觀點!自己的投籃經驗~記住姿勢一定要標准!!姿勢標準的,不怕投籃不準!如果你姿勢不標准,投得很準的話,那我為你感到慶幸~但是你是不可能再有所進步的!
不會中投,打球就很困難~~
哥們,記住吧!我不會給你吃葯的!
附:多看看科比,喬丹,麥迪的姿勢,他們的姿勢絕對標准!很漂亮!(還有雷.阿倫的姿勢也標准但是談不上好看)你可以看看他們的罰球!

⑧ 怎樣練才能成為優秀的籃球射手

練習手腕投球吧,命中率高,但最基層的是要多加練習才能從中得到體會。。你可以一天保持正確的投籃姿勢投30-50個3分練感覺

⑨ 打籃球如何防止運球走步

防止走步方法

  1. 雙手交替運球相比單手一直運球,雙手交替運球能避免停住球,這樣就減少了走步的發生。

  2. 接到隊友傳球可以運球

    當接到隊友的傳球,可以一邊拍球一邊行進,這就不會是走步了。注意如果是自己運球後,再抱起球停止,如果腳步還移動就是走步了。

  3. 穩住中樞腳

    當在籃下晃動躲閃時,經常出現走步的現象,主要是由於對方一擠壓你,容易讓你的中樞腳發生移動,就是走步了。因此時刻要穩住自己的中樞腳,另一隻腳可以自由移動。

  4. 接球後先運球再邁步

    很多打球者接到隊友傳球後,急於進攻的先邁出腳,這樣就是走步違例了。不管有多緊急,應該時刻記著持球先運球再邁步子。

⑩ 籃球射手如何穩定出手姿勢

力量和體能訓練,這是基礎的基礎是支撐你可以隨意控制你身體的唯一辦法。再有就是按照正確的或者你能進球的姿勢不停的練習,練到肌肉記憶為止。練習可以練習定點和隨機接球就立刻出手的兩種方法。另外就是心態了,不能練習命中率100%,一比賽緊張就大大下滑。

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