如何在籃球上點火

❶ 籃球運球技巧

籃球運球技術
球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

籃球的跑位方法
籃球運動是一項引人入勝的體育競賽項目，許多人不但喜歡坐在電視屏幕前或體育館的看台上欣賞那激烈爭奪的場面、出神入化的球技、球員健美的風姿，而且樂於親臨球場一試身手。然而，許多人在球場上一跑起來就感覺有點別扭、不協調，甚至一些受過良好訓練跑姿優美的田徑運動員到了籃球場上也失去了往日瀟灑的風采，跑的僵硬、笨拙。

其原因是籃球運動員跑動的特點大多是前進的方向與身體的朝向不一致：

無球的進攻隊員的跑動方向總是向著目標「籃」或一定的戰術區域，而眼睛總是盯著「球」，以保持隨時准備接球進行攻擊的姿勢；運動員在跑動時要用身體頂、擠對手來保護球，或隨時用變化跑動方向來擺脫對手；防守隊員的跑動則通常是背對球和對手，向身體後方和側後方做側身的交叉步跑。這樣的跑動就不能像單純為追求速度的田徑場上的跑動那樣直著腰板，足尖向後登地，上體正對前進方向.

而是要用籃球運動員專門的跑動方法：

上體側身，以一側頭肩向運動方向前傾[以便面對球或以肩背頂擠對手]，使身體重心低而靠前，雙腳用力部位通常在一隻腳的內側前腳掌，另一隻腳的外側前腳掌，且腳趾要有力地抓住地面，兩腳用力要盡可能的保持交替的水平後蹬和大腿積極的前跨，使步幅大重心低，這種姿勢才能動停、變向自如，在弧線跑動中保持較快的速度，以適應籃球比賽的需要

籃球的突破與分球
持球突破是籃球運動中的一門技術。在比賽中如果運動員有針對性地、有時甚至是連續地運用突破技術並將它和分球有機地聯系在一起，就會形成一種行之有效的極好的技術。
巧用突破有以下幾個方面：
一、利用突破縮小對方防守范圍，給本隊中遠距離投籃創造機會。
在比賽中，當對方採用聯防，且對方身高上又有優勢，而本方隊員籃下得分困難，中遠距離投籃又沒有機會時，進攻隊員應有意識地，果斷地突破上籃或突破分球，有目的地將對手擠向籃下，迫使對手縮小防守區域，並及時將球傳給跟進或繞到無人防守處的接應隊員。這種突破分球的戰術不是為了籃下得分，而是為了給同伴中遠距離投籃創造機會。
二、有針對性的突破，迫使對方核心隊員犯規。
當一方隊員處於防守時，進攻隊員應有針對性地、有目的地朝對方核心隊員防守路線上持球突破，"逗"其在防守時犯規，特別是當對方核心隊員三次或四次犯規後就更應該主動地朝其防守路線持球突破，迫使對方核心隊員犯規，達到對方核心隊員五次犯規被罰下場的目的。如果對方核心隊員在三次或四次犯規後，採取"謹慎"防守，那麼進攻隊員盡管大膽進攻，讓其形同虛設，乘機得分。
三、當對方全隊七次後，利用持球突破，造成對方犯規，贏得罰球權。
在每半時比賽中，當防守隊員，特別是罰籃命中率高的隊員，應以造成對方犯規而獲得球權為目的地突破上籃或突破分球。有突破就有防守，有防守就有可能犯規。當防守方一次犯規，進攻方一次獲得球權時，這樣不僅可以獲得更多的得分機會，更重要的是從心理上、情緒上可以打亂防守方的防守體系，使其縮手縮腳，不敢全力防守。
四、利用突破迫使對方改變戰術。
在比賽中，對方根據需要往往有時採用半場人盯人或全場盯人的防守戰術，特別是在比分落後的情況下緊避盯人戰術就是常見的了。當對方緊逼盯人防守時，進攻隊員應盡量散開吸引對方防守隊員。持球隊員或突破技術好的隊員應大膽突破分球或直接上籃得分，只有在輪番突破使對方沒有佔到便宜的時候，對方才會改變其防守戰術。
此外，突破分球還有消耗對方體力的作用。關鍵時刻的突破造成對方防守犯規，還可及時給本隊教練員提供暫停機會。

❷ 誰知道籃球的運球技巧

如何把他個人的運球技巧提升？要把運球練好，基本上球感一定要好，好到你不用看球都可以控制球，好到閉著眼睛都能運球繞著你的身體，好到你要球往東它絕不會往西等；反過來說，假如沒辦法運好球，經常須要「看著球來運球」，或者，一直擔心球被抄而「背對隊友運球」，甚至「對方一壓迫就收球」等等，打球打到這樣，你就要另思途徑，多傳球少運球了。

所以，先前建議過大家，要提升控球技巧，多做些球感訓練，這會讓你的運球更精緻。

動作名稱：手指頂球(別名：金指頂立)
動作要領：持球，先以「手腕」之力讓球體旋轉，然後單指頂住球體重心。
指導要點：球不必拋高，旋轉後利用單指找出球體重心並頂住，主要是利用旋轉的動能讓球體持續旋轉。
重點目的：找出球體重心；目的求手指與球體接觸感覺以利投籃。

動作名稱：手指交互傳球(別名：彈指神功)
動作要領：雙手手指朝上，以第一指掌交換快速推彈方式傳球。
指導要點：頻率要快，施力點在球體下半部。
重點目的：手指觸球與手腕敏捷性；目的求投籃與傳球要領。

動作名稱：雙手交互用力傳球(別名：劇力萬斤)
動作要領：掌心朝上持球，經高舉後再用力往下傳給另一手。
指導要點：由高舉往下時要用力有往下砸的感覺，並保持能穩定持球。
重點目的：手接觸強力來球感覺；目的求傳、接球要領。

動作名稱：持球環頸(別名：頸上添花)
動作要領：持球於頸一側，將球由頸後傳遞到另一手。
指導要點：動作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的求傳、接球要領。

動作名稱：持球環腰(別名：鶯肥燕瘦)
動作要領：持球於腰側，將球由腰部後方傳遞到另一手。
指導要點：動作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的求傳、接球要領。

動作名稱：持球環繞雙腳S型(別名：蛇形刁腳)
動作要領：持球於腳側，將球由腳跨下做S型傳繞到另一腳。
指導要點：動作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、雙腳不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的求傳、接球要領。

動作名稱：貼地運球(別名：珍珠奶茶)
動作要領：球置於地面，以手指快速將球拍起，並持續快節奏運球。
指導要點：球需由靜止狀態開始，拍球不能用掌心，且不能高於15公分，頻率要快，球要離開地面，不能看球。
重點目的：手指觸球與球體彈性的適應；目的求運球與投籃要領。

動作名稱：環繞雙腳運球(別名：大海撈針)
動作要領：快速運球，並快節奏持續環繞雙腳運球。
指導要點：不能用掌心運球，球體不能高於15公分，不看球、頻率要快。
重點目的：手指觸球與球體彈性的適應；目的求運球要領。

動作名稱：右(左)手左、右運球(別名：外婆搖籃)
動作要領：右手掌心朝左，將球運往左邊，在球反彈瞬間右手馬上將球改變向右，再快速向右運球。
指導要點：腳平行彎曲，球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：單手改變方向運球技巧；目的求運球要領。

動作名稱：右(左)手前、後運球(別名：前後夾攻)
動作要領：掌心朝前，將球運往前面，在球反彈瞬間右手馬上改變向後，再快速向後運球。
指導要點：雙腳前弓後箭，球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：單手改變方向運球技巧；目的求運球要領。

動作名稱：原地換手運球(別名：左右逢源)
動作要領：腳彎曲比肩略寬平行站立，以手腕與手指之力做換手運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的求運球要領。

動作名稱：背後換手運球(別名：猴子放氣)
動作要領：同換手運球要領，但在身體後方運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的求運球要領。

動作名稱：原地跨下運球(別名：點火煽風)
動作要領：雙腳前弓後箭，在跨下做換手運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，眼睛不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的求運球要領。

這些動作假如你可以每天都練個它20分鍾，也就是每個動作都練個20遍，再加上輕松管理，也就是在訓練中加上音樂，一邊聽一邊練，也鼓勵你們創作一些特殊動作，如此一來就可改善控球技巧，進而提升運球的基本動作。

轉自論壇

❸ 籃球技巧

動作名稱：手指頂球(別名：金指頂立)
動作要領：持球，先以「手腕」之力讓球體旋轉，然後單指頂住球體重心。
指導要點：球不必拋高，旋轉後利用單指找出球體重心並頂住，主要是利用旋轉的動能讓球體持續旋轉。
重點目的：找出球體重心；目的求手指與球體接觸感覺以利投籃。

動作名稱：手指交互傳球(別名：彈指神功)
動作要領：雙手手指朝上，以第一指掌交換快速推彈方式傳球。
指導要點：頻率要快，施力點在球體下半部。
重點目的：手指觸球與手腕敏捷性；目的求投籃與傳球要領。

動作名稱：雙手交互用力傳球(別名：劇力萬斤)
動作要領：掌心朝上持球，經高舉後再用力往下傳給另一手。
指導要點：由高舉往下時要用力有往下砸的感覺，並保持能穩定持球。
重點目的：手接觸強力來球感覺；目的求傳、接球要領。

動作名稱：持球環頸(別名：頸上添花)
動作要領：持球於頸一側，將球由頸後傳遞到另一手。
指導要點：動作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的求傳、接球要領。

動作名稱：持球環腰(別名：鶯肥燕瘦)
動作要領：持球於腰側，將球由腰部後方傳遞到另一手。
指導要點：動作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的求傳、接球要領。

動作名稱：持球環繞雙腳S型(別名：蛇形刁腳)
動作要領：持球於腳側，將球由腳跨下做S型傳繞到另一腳。
指導要點：動作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、雙腳不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的求傳、接球要領。

動作名稱：貼地運球(別名：珍珠奶茶)
動作要領：球置於地面，以手指快速將球拍起，並持續快節奏運球。
指導要點：球需由靜止狀態開始，拍球不能用掌心，且不能高於15公分，頻率要快，球要離開地面，不能看球。
重點目的：手指觸球與球體彈性的適應；目的求運球與投籃要領。

動作名稱：環繞雙腳運球(別名：大海撈針)
動作要領：快速運球，並快節奏持續環繞雙腳運球。
指導要點：不能用掌心運球，球體不能高於15公分，不看球、頻率要快。
重點目的：手指觸球與球體彈性的適應；目的求運球要領。

動作名稱：右(左)手左、右運球(別名：外婆搖籃)
動作要領：右手掌心朝左，將球運往左邊，在球反彈瞬間右手馬上將球改變向右，再快速向右運球。
指導要點：腳平行彎曲，球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：單手改變方向運球技巧；目的求運球要領。

動作名稱：右(左)手前、後運球(別名：前後夾攻)
動作要領：掌心朝前，將球運往前面，在球反彈瞬間右手馬上改變向後，再快速向後運球。
指導要點：雙腳前弓後箭，球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：單手改變方向運球技巧；目的求運球要領。

動作名稱：原地換手運球(別名：左右逢源)
動作要領：腳彎曲比肩略寬平行站立，以手腕與手指之力做換手運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的求運球要領。

動作名稱：背後換手運球(別名：猴子放氣)
動作要領：同換手運球要領，但在身體後方運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的求運球要領。

動作名稱：原地跨下運球(別名：點火煽風)
動作要領：雙腳前弓後箭，在跨下做換手運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，眼睛不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的求運球要領

❹ 籃球運球

樓主，運球不一定要完全用手指，但是標準的投籃手型要求投球時用五指的力量將球投出去！其實就像NBA很多球星都有自己的投籃姿勢而不是用的標準的投籃姿勢一樣，是一個道理，只要你自己習慣、實際效果好，運球或投球都不需要非得靠五指來進行！完全可以用你自己習慣的姿勢！

❺ 扣籃的時候怎麼讓籃球著火

你說的這個應該是籃球游戲NBA2KOL裡面的吧，那個籃球扣籃有火花的特效，這個首先你是要把自建球員進行特訓的，扣籃技能用記憶晶元強化到5級就會有的哦，同時商城好像還是有相關的道具的吧，你可以去查看一下，我已經很久沒玩這款游戲了。

❻ 酒精可以撒在籃球上點火嘛

我覺得把酒精撒在籃球上是可以點火的， 因為籃球是塑料做成的，撒上酒精照樣可以燃燒

❼ 對於小白而言，在籃球場上，籃球控衛的技巧有什麼

控球後衛是球場上最大的心臟，也是最全面的控球位置，所以防守相對比較困難。在控球後衛手裡拿球是很困難的。有時候如果你抓不住，情況就會變得很被動。關於籃球後衛，你需要了解什麼？以下是小編為您編寫的籃球控衛技術簡介。希望能幫到你。

3、對於業余籃球，我們通常甚至打籃球。如何打好我們自己的籃球也是很特別的，尤其是在練習控球後衛的時候。雖然他是個控球後衛，但投籃技術也很重要，投籃速度不僅要快，還要更好地保證他的投籃命中率。運球，傳球，意識，領先防守等，都需要有良好的素質。如果這些都做不好，它就不是一個稱職的防守者。

❽ 怎樣讓籃球在手指上轉起來

1、將籃球的氣打足，將利手的手指指甲修剪干凈。

❾ 劉玉棟點火的四個步驟

在18日晚開幕的第七屆世界軍人運動會上，中國男籃名宿、曾被譽為「戰神」的劉玉棟作為最後一棒火炬手在開幕式上點燃了主火炬。他表示，承擔這個任務既光榮又激動。
在當運動員的時候，劉玉棟曾經在1996和2000年奧運會上兩次擔任中國代表團的開幕式旗手。這次在家門口舉行的世界軍運會上擔任最後一棒火炬手，他覺得是一個很高的榮譽。
劉玉棟說，這次軍運會是舉世矚目的盛大活動，接到通知的時候他覺得非常驕傲，內心非常激動，但是在保密階段又不能把這種激動表露出來，只能「沉著應對」。
劉玉棟的球員生涯非常輝煌，總共7次隨八一隊奪取CBA聯賽總冠軍，還曾在同一個賽季將常規賽最有價值球員、總決賽最有價值球員和得分王3個重要獎項同時收入囊中。
但與此同時，他的膝蓋也曾長時間為傷病困擾。劉玉棟透露，這次為了執行好最後一棒火炬手的任務，他在最近一段時間也有意識地保護膝蓋，盡量把它的狀態控制好。
在本屆軍運會上，劉玉棟的角色是解放軍男籃的領隊，他也期待解放軍隊能在主教練王治郅的帶領下打出高水平。
他說，王治郅帶隊有一些新的理念和管理辦法，給球隊帶來了很大的變化。同時，隊伍的任務也是非常艱巨的，因為大家都知道籃球項目深受球迷喜愛，希望我們能夠專注地把比賽打好，完成好我們的任務。

❿ 奧運聖火怎麼點燃

1.用「神州6號」從太空傳回火種。
2.用水
3.用傳統鑽木取火的方法點燃火炬
4.用四川的變臉..然後從嘴巴里把火吐出來，將聖火點燃...
5.2006年2月28日，在《北京奧運經濟研究》一書首發式上，奧運人文重大慶典項目策劃組負責人李庚教授，曾就「在涿鹿構築中華合符壇，作為北京奧運聖火點燃地」方案做了專題報告，並對火炬傳遞線路做了詳細說明：「涿鹿取火後，經雞鳴驛站、八達嶺長城、居庸關長城、元大都土城、中華世紀壇，最後直達會場。」 5000年前，中華民族的文明始祖黃帝、炎帝與蚩尤在今河北張家口市涿鹿縣境內進行了我國上古時期最具影響的「阪泉之戰」和「涿鹿之戰」，最終在涿鹿「合符釜山」，實現了中華民族的第一次大融合、大統一，留下了全國獨一無二的以中華民族共認圖騰———龍為標志，以民族大融合、大統一為「本源」的中華合符文化。與會的專家對這一文化理念與「人文奧運」的聯系進行了研討，並建議在涿鹿修築中華合符壇，爭取成為奧運聖火的傳遞點之一。
6.從宇宙上看地球，我們的長城最壯觀。我認為應該利用這個，讓大家從銀河系都可以看到奧運聖火。可以把聖火台架在長城最高點上，從第一個烽火台開始每個都安排一個穿著中國古代衣服的人，而且隨著高度增加，體現的朝代就越接近現代，最後是我們推選的奧運健兒穿著有無星紅旗的衣服站在頂端。由低處的人先點燃烽火台，由此往上，點燃每一個烽火台，最後一個也是由人來點燃，因為聖火台在長城頂端已經很高了，就沒必要再架的很高，這樣從遠處看長城就像一條火龍盤延在我國江土上，再配合從衛星上拍到的照片，一定十分壯觀，肯定是迄今為止最高的聖火台了。
7.用星星之火點燃，因為星星之火可以燎原。
8.早在中國舊石器時代先人們靠鑽木取火，我們可以找位老人家扮成古代人開啟人類火的火源，然後用最現代的方式點燃聖火
9.以打乒乓球形式將類似乒乓球大小的火種打進火種。
10.我想是天火(打雷)
11.我覺得可以讓一位女皇用弓箭來點燃奧運聖火!!!!
12.從在中國的有5個特色的地方(長城,兵馬佣,敦煌,五嶽等)由5位福娃帶著5個地方的5點聖火帶到運動場```
13.用旋轉式火焰螺旋上升點火,從遠處看是一條巨龍盤旋上升,然後火壇處是我國一幅完整的地圖(包括台灣省),然後噴火花.這樣,既象徵著我國將蓬勃發展,又象徵著我國將很快完成統一大業....
14.在外太空製造一個隕石, 然後是大大的流星劃過長空 ,燃燒剩餘部分剛好點燃聖火. 體現了火的歷史,更像是回到了恐龍毀滅時代,人類的誕生.
15.用疊人的形式
16. 一個巨大的火炬在下邊一個飛機在上邊投擲一個能使下邊的火炬燃燒的東西欲意中國在飛翔，傲視天下
17.把姚明叫來.把籃球點燃站在龍的身上飛到空中.將籃球拋進點火壇