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打籃球腿沒勁是什麼原因

發布時間:2022-09-24 06:48:04

① 打籃球時,怎麼總覺得雙腿沒力氣,連跳投都沒力氣呢

有可能是下肢力量不夠吧.的多多鍛煉下肢力量.例如.青蛙跳之類的

② 打籃球腿部沒力量

腿部力量訓練首先要找對方法,其次是要堅持,比如可以採用跑步法、跳躍法、負重法等,這些方法都可以鍛練腿部,比如深蹲就是訓練腿部的王牌動作,如果是男性,在深蹲時還可以負擔進行,通常以20個一組,每天3-5組,每組之間休息一分鍾,可以有效訓練腿部。

③ 每次打籃球過程中大腿都感覺無力

問題分析:
你好,在有打球出現的肌肉酸痛時候。屬於身體的營養不良引起或者有體內的微量元素不足引起。在有鉀元素不足時候也會引起腿軟的症狀、需要積極治療為宜

意見建議:
建議注意休息,血常規檢查,血清電解質檢查為宜。

④ 打籃球是為什麼總是腿軟哦

很正常,腿軟還有感覺到骨頭疼是不是,我問過我們的體育老師,那是因為經常性的起跳、落下會對你的腿部造成一個蹲的運動,玩的時間久了,腿部就會酸軟無力,建議,每天用熱水泡腿,天天在補充點鈣!

⑤ 為什麼打籃球經常感覺腿上沒力氣,運球也沒力氣,總之就是渾身沒勁

那是因為你力量上有所欠缺,你應該平常多補充營養,保持充足的睡眠,渾身沒勁的狀況就會很少出現。

⑥ 打籃球時感到腿部無力打完後感到腰脊痛是什麼原因呢

是因為打籃球時腿部劇烈運動造成的,而脊椎疼是因為打籃球時經常彎腰和經常一會兒彎腰一會兒直起來造成的

⑦ 打球投籃時,屈膝時大腿無力發軟,這是什麼情況

這個可能是你早上或者在投籃前做了劇烈的運動,導致你沒有力氣,所以不能進行正常的投籃。

⑧ 為什麼打籃球經常感覺腿上沒力氣,運球也沒力氣,總之就是渾身沒力氣

需要考慮的還是上呼吸道感染導致的,感冒導致的肌肉酸痛,這個情況建議可以吃點,感冒葯看看。如果沒有感冒,應該就是缺鈣導致的,可以補點鈣看看

⑨ 打籃球腿軟沒勁怎麼辦!!!

正常情況啊,這種是近期少運動,然後猛的運動了,肌肉反應不過來(通俗一點),你要一直打就好了,但不能著急,要不拉傷肌肉,然後又養好幾天

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