籃球基本功都會為什麼運球還是不好看

Ⅰ 為什麼我打籃球運不好球

主要是方式不對 運球是個人擺脫防守進行攻擊的有力手段，也是組織全隊進攻戰術配合的重要橋梁。通過運球練習，可以提高手對球的感應能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。運球方法很多，常用的有：高、低運球；運球急停急起；體前變向換手、不換手運球；背後運球；運球轉身；胯下運球等。 運球技術動作包括身體姿勢、手臂動作、球的落點和手腳協調配合四個環節。 ※身體姿勢：兩腳前後或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭眼看前方，非運球手屈臂平抬，用以保護球。運球時，下肢各關節隨運球高度而有所變化。 ※手、臂動作：運球時，五指分開，擴大控制面積，手心空出。運球時因運球方法的不同分別採用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球時，應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，以利於保護球。如原地運球，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的後上方。 ※球的落點：一般情況下的運球，球的落點在運球手同側腳前外側約20CM處，速度越快，落點越靠前。積極防守時，運球的落點應在體側或側後方，以便護球。變向運球其落點基本上位於異側體側或側前方。胯下運球的落點位於胯下中間的地方。 ※手腳協調配合：運球時，既要移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的節奏。要注意按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。移動越快，按拍球的部位越是靠後下方，落點越遠，反彈起來的力量越大。一般直線運球，運球一次，跑兩或三步。 運球動作的練習，需經歷一個較長的過程，關鍵是控制能力和手腳協調配合，因此手上功夫要天天練。可先從玩球開始，熟悉球性，再從原地運球過渡到行進間，從雙眼看球到不看球運球，從直線到變向運球。可一人一球、一人二球、一人運球一人搶球等方法進行練習 運球時應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。 控制性運球 當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。 快速運球 此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

Ⅱ 為什麼我這運球越練越差本來練的好好的練了個四五天就又差了我換個別的訓練方法又好了再練個四五天又差

運球練習和絕大多數練習一樣，就是曲折前進關系。投籃和傳球等都是一樣，就是練習了，提高了，然後會有一點小回落，就是感覺變差了，繼續練習又會提高很大一截。
你可以自己做一個記錄，運球的自評。
另外建議變化運球的方法，增加雙手雙球練習，運球轉身練習，背後運球等，可以增加樂趣。

Ⅲ 我籃球運球投籃什麼姿勢什麼的都很不好看 很奇怪，而且打的也不好 怎麼辦啊 經常看nba還是不怎麼會 左右手

173一般只能打後衛，至於姿勢什麼的話，實用就好，NBA也有很多姿勢不怎麼樣的。投籃的姿勢一般是
投籃的主手（右手為例）右手拖住球，左手護住球，倆手成90°，手臂與手肘成90°，手肘與身體成90°，投籃時手腕發力，使球帶旋轉。
運球就是球感的問題，沒事拿球練練，多帶帶
就可以帶出來~~~

Ⅳ 為什麼我打籃球運球總是不好 球性又怎麼練呢

籃球熟悉球性的基本功練習方法
手功練習方法
(一)概念與意義
籃球運動基本功之一，指運動員手對球的感應支配球能力。表現在運用手臂、手腕、手指對球的持、擺、拉、繞、翻、轉、推、換、撥、抖等動作上。對球性熟的學生或手功好的隊員，技術一般均較好。手的基本功是控制支配球動作的主要環節，而且是包括手臂、手腕、手指的靈活性、柔韌性、伸展性以及完成動作的力量，速度和爆發力等素質。掌握提高這些特殊的動作技能和發展上肢的專項素質，更好地控制與支配球運用自如、心手相應，才能在激烈對抗復雜多變的比賽情況下保證技術的發揮或表現出高超的技巧。所以手功是籃球基本功的重要內容。
(二)練習目的
是提高控制支配球能力，也叫增強自信心的訓練方法。這些練習方法主要可以提高手指、手腕關節的靈活性和對球的感應能力的手指手腕爆發用力的能力。
(三)練習原則
(1)選擇練習時要貫徹少而精的原則。要按學生的水平，選擇行之有效的練習方法，堅持經常，反復磨練，逐步增加難度。
(2)對每個練習要抓住要點，明確目的與要求，既有一定的時間和次數的規定，又應防止耍花樣，走過場。
(3)為了使學生增強手感和熟悉球性，提高控制球能力，在做交接球、運球等練習時，應盡早地引導學生將視線離開球，主要憑借對球的感應來進行練習。
(4)在進行控制球練習時要多結合課的准備部分進行。也可做為課外作業讓學生自己練習。
控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下八字盤球
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做「8」字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習 。

Ⅳ 打了這么久籃球，為什麼運球還是很差

相信我，兄弟。我原來也是覺得自己打了幾年球了，為什麼連最基本的普通運球有時也會掉呢？後來我發現還是基本功不夠火候，球感還不夠熟練，你看NBA球員還要每天連基本功，何況我們呢？

實戰也特別重要，真的。邊練基本功邊去實戰磨合自己的技術，因為球場上情況千變萬化，你要學以致用，就要去多實戰，把練好的運球在球場上應用好。

一句話，永遠不要覺得自己的運球已經不錯了或者自己打這么多年球技術已經很好了，要一直練習基本的運球動作和投籃動作，這樣才能保持好手感和好狀態，在球場上佛擋殺佛，不可阻擋。

Ⅵ 我打籃球都很久了 可為什麼運球還是不行啊

運球是有球隊員在原地或移動中，用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面反彈起來的球，叫運球.

運球是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段，而且是組織全隊進攻戰術配合的橋梁。有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃，尤其是進攻緊逼人盯人防守的有力武器；盲目的運球會貽誤戰機，造成被動。

控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

協調配合
運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。能否保持腳步動作和手部動作協調一致，關鍵在於按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。腳步移動越快，拍按球的部位越靠後下方，落點越遠，拍按球及反彈起來的力量越大。運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關系和節奏。直線運球，一般拍一次球跑兩步。

運球一定要勤加練習，不要找借口，只要有塊空地就可以練習！

Ⅶ 為什麼打籃球的基本功很好，但是實戰卻不行

新手玩家在訓練中難免會遇到這樣的問題。為什麼我運球很熟練，但在場上卻不能輕易突破對手的防守？如果運球能力足夠強，但無法超越別人，可能有以下幾個因素：一是不能適應比賽環境；第二，你無法適應如何在唯一的防守空間超越別人；第三，你完全誤解了在平時練習中超越別人的技巧。在實踐中，我們會找三五個朋友一起打籃球，所以最常見的做法是一對一。

根據現有統計，運球無人能過。從這個訓練可以知道，普通人如果不對他投射威脅，不搞肢體對抗，是很難突破的。更何況運球也要加到比賽中。要想1比1輕松，就要加大射擊威脅，擴大突破空間，增強身體對抗能力。這些都是突破防守的好辦法。

Ⅷ 我打籃球我同學講我運球不好看,而且會運球很容易很容易被截掉

樓主不必介意不好看，人家說我運球像哈登，可想而知，動作肯定有點硬的感覺，不過無所謂啦，樓主你要知道各有特色，不是每個人的風格都一樣，也不是每個人的審美觀都相同的，姿勢不是問題，說說實際的，運球很容易被截掉的原因1.基本功不行2.運球時重心不夠低（膝蓋以下最安全，你稍微留意nba那些後衛怎麼運球你就知道了）頻率不夠快，手要用力，才可以控制節奏與速度，甚至是球的方向3.沒有自信心，猶豫不決4.不會利用身體保護球 多看看nba，我覺得很有益，但不是讓你看他們表演，看動作

Ⅸ 怎樣練習運球效率高(籃球)，為什麼我運球的姿勢總是很難看

先注意把基本動作做好再運球吧。
運球時雙腿中等幅度彎曲，兩腿間距略大於肩距，腳尖向前，這是基礎的基礎。
然後從基礎上開始，大力單手原地運球，換手運球，跨運，背運之類的，注意運球一定要大力，球速一定要快，不要怕失誤，還有就是不要盯球，時間長了自然運球就自然了。

Ⅹ 我打籃球很好，控球也很好，可運球特別不美觀，為什麼

要繼續努力呀。