13歲身高要多少才能進籃球校隊

『壹』 我喜歡籃球，我今年13想進CUBA，凈身高182cm

練體育很苦的。先進校隊才是關鍵。。訓練爆發力！別人訓練1倍量，你就2倍！按你身高來看，應該在初中很高，但是不要去打內線。你就打外線，突破，練習手感。。以後想進cuba比你高的多了去了。。要練突破技術，投籃手感，每天幾百個進球，甚至更刻苦1000個投籃進球都行！我有一個朋友現在在cuba，反正搞體育的肯定很苦，上網找視頻訓練法，時不時俯卧撐，蛙跳，都是很好的鍛煉！你剛初一，很有想法，就怕你堅持不了。堅持下來絕對沒問題，中國籃球不怎樣，尤其是大學生籃球。。但是你也別小看cuba。先進校隊！！看好你的身高！！預計190多應該沒問題。記住，從後衛打起！加油。

『貳』 13歲女孩身高1米62可以進籃球隊嗎

這個看天賦，天賦不僅僅是身體天賦，籃球基本功，對籃球的熱愛，籃球智商等等。

『叄』 我現在13歲了，身高159厘米，籃球技術很好，是全校第一，我怎麼才能進入NBA打球

可提高20-30厘米彈跳高度 美國最著名縱跳訓練計劃, 練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上, 鍛煉過程很辛苦, 整個過程要15個星期. 對於每個動作項目，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鍾，若完成了，需直接做下個項目，記住不要休息！！ 第一項：半蹲跳 1、開始時，半蹲至1/4的位置，雙手放置胸前 2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。 接下來，只需重復以上步驟！！！ 第二項:抬腳尖（提踵） 1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2．腳尖抬到最高點 3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組. 第三項：抬腿 1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度 2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上, 3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。 (只是拿一張椅子，大家千萬不要以為是拿幾張椅子來跳啊～因為我之前看過有人拿了寄張椅子搞到進了醫院.....) 第四項：彈跳 1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋... 2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲... 3. 到地時,再迅速起跳,完成一次... 這一項很難, 你可用你的手幫助起跳... 第五項：腳尖跳 1、將腳尖抬到最高點 2、用腳尖快速起跳，跳時不得超過1.5或2.5cm 第六項：蹲跳 這一項只在星期三練 1． 站立，懷抱籃球於胸前 2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起腳尖，大腿需保持90度 3． 跳起至8－13cm，一定要保持步驟2的姿勢。 4． 著地，完成一下 5． 如果要跳15下的話，1-14需跳於8－13cm，第15下，需盡力全力跳高 你要的是堅持！ 以下是第二種： 提高彈跳力 如何提高彈跳力？這是個老生常談的問題。討論次問題我們必須突破人種問題的誤區，萬不可被某些所謂權威鼓吹的「人種論」唬住。黑人天生就能跳的理論是根本站不住腳的，否則，我國跳高名將鄭鳳榮、倪志欽、朱建華的世界記錄又如何解釋？我當然不否認先天條件的重要性，然而後天艱苦、科學的訓練更為重要！ 對此我談一點自己的切身體會和經驗。 一、彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。 所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動范圍，同時，做各種復雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要准確、優美、既有力又放鬆。 二、力量訓練最好由身體訓練教練安排和輔導。 如自己進行訓練，最好每周進行2到4次的大力量訓練，訓練時必須注意安全，以免發生意外傷害。所謂大力量訓練就是利用杠鈴進行大負荷的練習。最典型常用的有三種： 負重蹲起，提鈴，抓舉。總之，這幾項練習的成績越高，你的彈跳力就越好。 至於每次練習的重量、組數、次數、動作規格等問題，原則是： 1、大力量訓練每周至少二次，不多於四次，要給身體超量恢復的時間，但要長年進行，不可間斷。 2、每次課最好安排以上所述三項練習方法。 3、要講究大力量訓練的技術動作規格，切不可亂來。 4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。重量較輕，組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓練同時進行。無論大力量還是小力量訓練，一次課的時間不要拖的太長，1.5小時至2小時為宜。有強度還要有密度。 三、速度訓練也是提高彈跳力的一個重要方面。 反復沖刺訓練還是有必要的。30次，50次，也許80次，那就要看你的吃苦精神了。所謂沖刺，要求你自己在准備活動後全速往前沖，而不是中速。專項速度訓練同大力量訓練相同，不必天天練，每周三小時即可。還要特別注意運用小；力量訓練手段增強大腿後側肌肉群的力量。 四、各種專門的彈跳練習手段非常多，諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿，甚至摸籃板上沿。 最後，我要提一提神經系統和彈跳力的關系。我們已經知道速度、力量、協調性、柔韌性、靈活性這些素質在瞬間綜合向下作用於地面時就產生彈跳力，那麼什麼東西是這些素質在瞬間同時爆發呢？就是動機和運動神經系統。也就是說，如果你真的想高居一切人之上，你就必須想盡一切辦法使自己的運動神經系統想自己全身的肌肉發出最強的沖動信號。這種強刺激迫使肌肉群激烈收縮產生巨大能量，肌肉群劇烈收縮有反過來促使運動神經系統更靈敏，能發出更強烈的沖動。兩者相互促進，你就越跳越高。然而，這也是難點中的難點，沒有超強的動機，運動神經系統就沒有超強的沖動，一切所謂的科學化、現代化、管理、訓練方法和手段全是廢話。 最後，祝你夢想成真!!!

『肆』 進入CBA要多大身高多少文化水平要達到什麼程度

進入CBA年紀要滿18周歲，身高至少180cm，文化水平具體要求如下：

參加選秀的球員須未參加過CBA聯賽，且年滿18周歲。

1、境內就讀的大學生，須參加過CUBA或大超聯賽(由所在學校體育部門和中國大學生體育協會出具證明)。就讀國(境)外大學的中國籍學生須參加過就讀所在地高水平大學籃球聯賽(由所在學校體育部門出具證明)。

2、港、澳、檯球員須參加過所在地區最高水平的聯賽(由所在地區籃球協會出具證明)。除港澳台和大學生之外的其他球員，須由CBA俱樂部出具推薦函。

3、自身條件：身高不能太矮（按籃協的要求，至少180cm）；不能太瘦，有一定的對抗能力；跑跳能力出眾。技術至少應該虐爆你市區籃球隊的所有人。

『伍』 我13了我個高180不知道能進體校打籃球

那得看你想進什麼樣的體校，如果是一般的肯定可以的，因為你170的身高也可以進，如果是想進那種比較專業的體校，他肯定還會考察你其他的一些方面，比如說你的身體素質以及你對球的喜愛程度。不過你這個年齡這個身高應該是滿好的了呀。

『陸』 幫我看看能不能進初中籃球校隊13歲，身高160，臂展165，百米11.6，投籃命中率30-40%，

摘要 這需要比對您所在的學校校隊的平均水平，看您的身體條件非常的棒，至於投籃命中率後期都可以加強，相信是沒問題的