中招籃球考哪些內容

Ⅰ 中考體育中的三大球都考什麼

中考體育中的三大球是指籃球、排球、足球。本文整理了這三種球的考試技巧，歡迎閱讀。

中考體育籃球運球技巧

控制性運球

運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

快速運球

在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

變速運球

運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

中考體育排球練習方法

1、墊擊固定球：兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一人從准備姿勢開始，做墊擊動作，但不將球墊出，只體會擊球的動作。

2、墊擊拋來球：兩人一組一拋一墊。球要拋准，盡量固定拋球的高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。

3、對牆自墊：一人一球對牆自墊。要求距離1.5米左右，認真體會用力順序，體會動作要領，注意擊球部位。

4、對墊：先練習原地對墊，再練習移動對墊，逐步提高練習的難度，但要求在上述練習中，都必須採用正面墊球。

中考體育足球訓練辦法

（1）首要了解球性，先帶球漫步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能脫離腳的操控，接著學會內腳側運球，左右腳替換運球；

（2）繞桿操練，盡量讓球繞著桿邊過，讓球以最短的道路運轉。桿間隔5-6米，了解一段時刻後桿間隔減為2-3米。

留意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能脫離腳太大。否則會失控。

（3）狠抓基本功，例如遷延球操練、還有對牆腳弓推球操練等等，操練的時刻是與成果成正比的。

以上就是我整理的中考體育中的三大球指什麼，感謝閱讀。

Ⅱ 中考體育籃球考試內容是什麼

1、原地運球：原地運球是行進間運球的基礎，掌握正確的運球方法是關鍵。

方法：運球時用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球；發力時，手指、手腕控制球的方向和速度；運球時身體重心要低，腰要直。

要領：保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬頭，用眼餘光看球。運球時手臂動作的放鬆和緊張要交替進行，掌握好手觸球的位置和力量。

易犯錯誤：

（1）運球時身體姿勢不正確，不屈膝而是彎腰。

（2）運球時低頭看球，不注意觀察場上情況。

（3）低運球時手指、手腕的動作僵硬、不放鬆；高運球時沒有從肩部發力，球不跟手。

糾正方法：

（1）運球練習之前，先進行身體姿勢練習，要求隊員屈膝、直腰、抬頭。

（2）加一些輔助的熟悉球的練習，增加球感，使隊員逐漸把眼睛從球上解放出來。

（3）可以跟教練做徒手的運球動作練習，體會手臂的運球動作。

2、運球急起急停：

要求：急停時，重心下降，手按拍球的正前方，起動時用力蹬地，按拍球的後上方。要停得穩，起動快。變速運球時，要掌握好高、低運球的節奏，注意突然加速。

身體素質測試

身體素質測試內容包括：耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳遠、擲實心球、引體向上、1分鍾仰卧起坐。其中，耐力跑項目滿分為20分，其餘兩項滿分各10分。必測項目：男1000米、女800米和立定跳遠；選測項目：男擲實心球或引體向上、女擲實心球或1分鍾仰卧起坐。

運動技能測試內容為從籃球運球、足球運球、排球墊球三個項目中，考生根據自身運動水平，選取其中一項作為考試內容。運動技能內容為籃球運球、足球運球、排球墊球，滿分為20分。記者注意到，該測試內容符合目前遼寧初中學生身體素質狀況實際，完成測試並不困難。

以上內容參考：網路-中考體育

Ⅲ 中考體育考試籃球怎麼考

北京中考體育籃球主要考查的是籃球繞桿，其他城市參考當地考試要求。

【場地規格】長20米，寬7米；

【擺放規格】共設5排，每排2根；

起點線中間1米處為出發區域，起點線前5米處擺放第一排標志桿，各排桿間距3米，同排底座中心點相距1米，標志桿距同側邊線3米。

【考試要求】考生聽到報號後，持球站立在起（終）點線的出發位置，並做好出發准備；發令後，考生兩腳方可移動依次繞標並回到終點線。

【成績記錄】每人測試兩次取最好成績。考試犯規時，當次成績無效；兩次均犯規無成績者，可增加一次機會；仍然犯規者，考生該項成績計0分。

建議採納！

Ⅳ 體育中考籃球怎麼考

中考體育籃球考試項目：

1、原地運球。原地運球是行進間運球的基礎，掌握正確的運球方法是關鍵。保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬頭，用眼餘光看球。運球時手臂動作的放鬆和緊張要交替進行，掌握好手觸球的位置和力量。

2、運球急起急停。急停時，重心下降，手按拍球的正前方，起動時用力蹬地，按拍球的後上方。要停得穩，起動快。變速運球時，要掌握好高、低運球的節奏，注意突然加速。

3、體前換手變向運球。以右手運球為例，從防守人或者障礙右側突破時，先向其左側運球，然後向右側變向，變向時，右手按拍球的右後上方，把球從自己的右側拍到左側前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉，用肩保護球然後換手運球，加速前進。

籃球考試注意事項

1、考試在標准籃球場上進行，選用正式比賽用球。

2、考生聽到發令信號後，從起點開始按「∞」字繞障礙往返運球（見附圖），左、右手及雙手交替運球均可，以人體軀干過終點線為一次考試結束（通過終點時不得人球分離），記錄完成時間。登記成績以秒為單位，使用電子表，取一位小數，小數點後第二位數非「0」時進1。

3、測試過程中籃球失控脫手後，如球仍在考試區域滾動，考生可以撿回球從失控脫手地點繼續運球，不停表。

4、測試過程中出現以下現象屬犯規行為，取消當次成績：出發時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出考試區域、未按規定路線完成運球等。

Ⅳ 中招考試體育考試項目及分值是什麼

一是必考項目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。

二是選考項目：一般是從以下幾個項目中選擇一個：50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、游泳、實心球、引體向上（男）、一分鍾仰卧起坐（女）、一分鍾跳繩等。

三是球類項目：一般是從籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續墊球三個球類項目中選擇一個。

中考體育項目、評分標准和中考體育加到中考中的分數全國的各地市不盡相同。

各地市中考體育的分值一般是介於30——70分之間。大部分地市的中考體育分數包含兩個方面：一是平日成績，一般占總分的三分之一左右；二是中考體育成績，佔三分之二左右。

評分：

長春市中考體育成績滿分50分，以分數形式呈現，並計入中考總成績。七、八、九年級測試成績所佔比例為3:3:4，即：七年級15分，八年級15分，九年級20分。

具體計算方法為：七年級測試成績＊15%，八年級測試成績＊15%，九年級測試成績＊20%，總分為50分（計算分數時依據四捨五入的原則，精確到小數點後一位）。

Ⅵ 想知道中考籃球特長生考的內容和具體評分標准

中考體育特長生籃球考核內容及評分標准

一、往返運球上籃 (20分)

(一)
測驗方法：由球場右側邊線與中線交叉點持球開始，面向球籃以右手運球並上籃，聽裁判員口令出發，計時開始;球中籃後，右手運至左側邊線與中線交叉點;然後折回換左手運球上籃;球中籃後，左手運球回到原起點;同樣再重復一次(往返兩次，共投中四個球)，再返回到原起點時停表。每名受測者有兩次機會，記錄成績最好的一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點後一位，小數點後二位非「0」時則進1。

(二)要求：連續運球，不得遠推(運)球上籃(每次運球腳下跑動不得超過兩步);球必須中籃後，才能繼續進行測試，投不中繼續投，直至投中;投籃的手(左手投或右手投)不受限制。運球過程中如出現違例(帶球走、運球翻腕、兩次運球)現象每次扣5分。(圖一)

二、一分鍾投籃 (20分)

(一)測驗方法：以籃圈中心的垂直投影點為圓心，以該點(籃圈中心點的垂直投影點)到罰球線中點距離為半徑劃弧，弧線外為投籃區。(開始時)考生在弧線外做持球准備動作，聽口令開始投籃，裁判員計時開始;投籃後自己搶籃板球，再運球到弧線外再投，連續一分鍾(投籃可定點，也可跳投)。(圖二)

(二)要求：投籃時任何一隻腳不得踩線，不得帶球跑，違者投中無效。

三、助跑摸高 (20分)

(一)測驗方法：助跑單腳(或雙腳)起跳摸高，記錄觸及的最高高度，每人試跳兩次，取最佳成績。

(二)要求：測試前受測者在單(雙)手指上塗抹粉末，摸高時粉末觸及的刻度線為摸高成績。

四、 全場比賽 (40分)

(一)根據考生人數進行分組比賽, 比賽過程中考生只允許採用半場人盯人防守,
測試考生的技、戰術水平及運用能力。每場的比賽時間,以能夠觀察、評價全部考生為止。

(二)評定內容:

1.身體條件和個人攻、防基本技術;

2.個人攻、防能力。通過比賽，評定考生個人攻、防技術運用的合理、合法性、熟練程度、合作能力及意識;

3.戰術配合能力。組織發動快攻的戰術意識與能力;兩、三人戰術配合意識與能力。

Ⅶ 【中考籃球考試標准】考試規則及訓練方法

籃球是中考體育的選考項目，下面我整理了中考籃球考試標准及訓練方法，供大家參考!

中考籃球考試標準是什麼
由於各地的中考籃球評分標准不統一，下面我以北京中考籃球考試標准為例，供大家參考!

中考籃球考試規則是什麼
場地設置在籃球場內或者平整的塑膠場地上。場地長20米，寬7米。起點線前5米處開始設置標志桿，共設5排，每排2根;各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。

聽到報號後，考生持球站立在起(終)點線的出發位置，並做好出發准備。發令後，考生兩腳方可移動，同時開始計時。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續運球，計時不停止。考生與球均返回起(終)點線，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。

考生考試時犯規，當次成績無效;兩次考試均犯規無成績者，只可增加一次機會;仍然犯規者，該項成績計0分。如果覺得以上內容不夠詳細，可以點擊查看 中考體育籃球評分標准 相關文章，了解更多!
中考籃球要怎麼訓練
1、原地運球：原地運球是行進間運球的基礎，掌握正確的運球方法是關鍵。

方法：運球時用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;發力時，手指、手腕控制球的方向和速度;運球時身體重心要低，腰要直;非運球手、臂抬起保護球。

2、運球急起急停：

要求：急停時，重心下降，手按拍球的正前方，起動時用力蹬地，按拍球的後上方。要停得穩，起動快。變速運球時，要掌握好高、低運球的節奏，注意突然加速。

3、體前換手變向運球：

方法：以右手運球為例，從防守人或者障礙右側突破時，先向其左側運球，然後向右側變向，變向時，右手按拍球的右後上方，把球從自己的右側拍到左側前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉，用肩保護球然後換手運球，加速前進。

Ⅷ 體育中考籃球一般考什麼項目

籃球

（1）場地器材

測試場地長20米，寬7米。起點線後5米處開始設置標志桿，每排設置兩根，各排標志桿底座中心點之間相距3米，共設5排；每排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。

測試器材包括秒錶、發令哨、30米捲尺、標志桿10根（桿高不低於1.2米）、籃球（符合國家標准）。設置方式如圖所示。

場地設置示意圖（「┄」為運球路線）

（2）測試方法

受試者在起（終）點線後，持球站立，聽到出發口令後，按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。發令員發令後開表計時，受試者與球均返回起（終）點線時方可停表，計時結束。每名考生有一次測試機會。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點後一位，小數點後第二位數非「0」時進1。

（3）注意事項

①運球過程中籃球脫手後，如球仍在測試場地內，受試者可自行撿回，並在脫手處繼續運球，計時不停表。

②測試過程中出現以下現象均屬犯規行為：出發時搶跑，運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區域、未按要求完成全程路線。

(8)中招籃球考哪些內容擴展閱讀：

排球

(1)場地器材規格及設置要求

場地設置在地面平坦、堅實的地面上，鼓勵有條件的區縣把場地設置在體育館內。設置要求如下：

長和寬均為3米，場地四周設置明顯的標志線;場地外圍設置判斷墊球高度的標志物，標志物在地面的垂直投影與同側標志線相距0.5米。

標志物設定的高度要綜合考慮儀器設備的計數方法、排球直徑等影響因素，保證高度符合要求;標志物設置的其他注意事項由區縣根據所選儀器設備的實際確定。男生和女生的測試場地要分別設置。

考試用球為排球(不能使用軟式排球)，其重量為230-270g，周長為650-670mm，球內氣壓符合排球競賽規則要求。

(2)測試操作規范及要求

考生聽到報號後，進入測試區域，原地將球拋起，第一次墊球成功後開始計時，個人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規定的高度;墊球未超時者，球落地即為一次測試結束，超時者，到規定時間後，考試自動結束。

男生墊球的高度(從地面起至球的底部)不低於2.35米，女生不低於2.15米。測試時，方法正確，高度符合要求的墊球方能計數。計墊球的個數。每次測試的時間不超過1分鍾。每人測試兩次，記錄成績較好的一次。

考生考試時，出現球觸及標志物等情況，造成的後果由考生負責;出現犯規行為者，儀器設備立刻停止計數，當次測試結束，墊球數量按犯規時儀器設備記錄的個數為准。

(3)犯規行為

採用傳球等方式觸球;

腳踩標志線或出測試區域。

Ⅸ 體考四項自選項籃球要考哪些內容

主要考察以下內容：
一、定點投籃：一分鍾內投八球，考驗投球技術及其穩定性。
二、助跑摸高：任意助跑，兩次成績去相對較高的成績作為最終記錄。
三、綜合運球：在規定時間內完成運球和過障礙，成績取用時最少的時間。考驗考生的球技和持球能力。
四、籃球比賽：一場任意組隊比賽，主要考驗考生球場應變能力和所在位置的合理性，可對籃球比賽團隊的理解配合。
五、身體指標：這就主要考驗考生的身體素質，例如身高、體質、體態等方面。
拓展資料：
①助跑摸高
助跑單腳跳起摸高，以摸高的最高度計分，每人做兩次，計其中一次最佳成績。
②往返運球投籃
由球場右側邊線中點開始，面向球籃以右手運球上籃，同時開始計時；球投中籃後，還以右手運至左側邊線中點，然後折轉換左手運球上籃；投中籃後，還以左手運球回到原起點；同樣再重復上述運球投籃一次，再回到原起點時停表
要求：連續運球，不得遠推運球上籃；必須投中籃後，才能繼續運球，投不中要繼續再投，直到投中；投籃的手（左手或右手投）不加限制。
不及格：動作不正確、不熟練、不協調。
③投籃
以籃圈投影中心為圓心，以該點至罰球線的距離為半徑，劃一圓弧。考生在弧線外投籃，並開始計時；投籃後自己搶籃板球，再運至弧線外再投籃，連續做一分鍾，投籃方式不限。要求：投籃時不得踏線或過線，不得帶球跑，違者投中無效。
④全場（或半場）比賽
根據考生人數或當地具體情況，進行全場或半場的編隊比賽，採用半場人盯人防守，測驗其技術和戰術的運用能力。對成績較好的考生，可再進行一輪比賽，每場比賽時間，要以能夠全部觀察、了解每個考生的情況而定，評定的內容有：
a．個人攻擊能力：觀察進行技術運用的合理性和熟練度。重點看投籃、突破和傳接球。
b．防守能力：觀察個人防守和協同防守能力。
c．戰術意識：觀察全場比賽中攻守轉換速度、快攻意識和個人戰術行動的能力。

Ⅹ 中考體育籃球考試內容是什麼中考體育籃球是幾號球

七號球重量600-650g， 圓周75-76cm。籃球運球，內容是受試者聽到開始口令後，單手運球一次過桿。發令後開始計時，每名受試者測兩次，選最好一次計入總分，速度越快成績越好。

初中學業水平考試體育與健康學科考試內容分為身體素質和運動技能兩個部分，總分為60分，計入中考總分，其中身體素質測試40分、運動技能20分。對沈陽考生來說，20分的運動技能是新增項目，考生可以在籃球、足球、排球中選取一項作為考試內容。

(10)中招籃球考哪些內容擴展閱讀

身體素質測試內容包括：耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳遠、擲實心球、引體向上、1分鍾仰卧起坐。其中，耐力跑項目滿分為20分，其餘兩項滿分各10分。必測項目：男1000米、女800米和立定跳遠；選測項目：男擲實心球或引體向上、女擲實心球或1分鍾仰卧起坐。

運動技能測試內容為從籃球運球、足球運球、排球墊球三個項目中，考生根據自身運動水平，選取其中一項作為考試內容。運動技能內容為籃球運球、足球運球、排球墊球，滿分為20分。記者注意到，該測試內容符合目前遼寧初中學生身體素質狀況實際，完成測試並不困難。