打籃球為什麼會長肉

『壹』 女生打籃球會長肌肉么

不會，對於長肌肉很多人都忽視了一點，那就是基因占相當大的一部分因素
長肌肉需要一種叫睾酮的雄性激素，女性體內的睾酮值只有男性的十分之一，所以對於女性除非是打激素，要不然即使做很強的無氧運動，也很難自然的長出很明顯的肌肉（當然，職業健美師另算）。
所以放心的去吧，不過長期打籃球的確會對手臂和你整體氣質有所改變，會讓你的手臂更結實又彈性（而不是像那些不運動的女生手臂那樣松垮），也會讓你看上去更動感，有精氣神。

『貳』 打籃球到底是減肥還是增肌肉

呵呵…都是吧！打籃球可以減肥，不過體重減不了多少，主要是肥肉少了，身體變結實有份量了。像我，看起來好瘦，讓人覺得只一百斤左右，其實我也有一百一十多

『叄』 打籃球會長胖嗎

不能長胖的打籃球是一項很消耗體力的運動，你看到哪個籃球明星是胖子，多鍛煉身體才會健康，最好注意打籃球後千萬不可以暴飲暴食。對身體不好，運動一定要堅持，如果不堅持就會適得其反。

『肆』 肚子肉好多 我愛做 但是愛打籃球 愛跑步 為什麼肚子還是那麼多肉

樓主下午好，

肚子上的肥肉要通過有氧運動來消耗'脂肪來達到減肥的目的，常見的有氧運動有跑步，跳繩，而有氧運動前20分鍾是消耗身體糖原，只要運動到40分鍾後才開始消耗脂肪

所以建議樓主平時在學校多打籃球，在家多跳繩，周末有空多去跑步，

堅持一個月就會看到效果，同時每天，一日三餐正常吃，晚上盡量少吃，我是傍晚練完，吃3個雞蛋，然後過半小時喝兩碗綠豆粥，就當是晚餐了

最後，祝你成功

『伍』 為什麼我打籃球沒 瘦反而胖了我沒吃零食,每天打一小時

減肥時是要每天至少喝2升水，不可以超過3升。
早晨空腹喝一杯蜂蜜水~
如果堅持的話，跳繩比打籃球效果好。 每天200下，堅持住……一兩個月就可以瘦得很明顯。再么中午過後就不吃飯，一兩個月之後更明顯……

『陸』 我每天打籃球一個半小時，為什麼還長肉呢，我每頓飯都吃得很飽，怎麼才能瘦下來

你吃晚飯休息個1小時再去打球，記得打完球不要馬上吃東西。一般劇烈運動後吃東西很容易胖的，因為大量熱量流失身體要得到補充。如果餓的話先吃一根香蕉回復下體力。
如果LZ每天能在晚飯後1小時，慢跑10分鍾的話效果應該比籃球更好。

『柒』 為什麼冬天容易長肉

一般情況下，冬天容易長胖可能是運動量不足、新陳代謝和血液循環變慢、食量變大引起的，需要根據實際情況進行調節，具體分析如下：

1.運動量不足：冬天天氣寒冷，人們通常較少外出運動，對身體能量的消耗減少就容易導致身體多餘的熱量轉化為脂肪並囤積，從而出現冬天容易長胖的情況，建議適當增加運動量，如慢跑、打羽毛球、打籃球等。

2.新陳代謝和血液循環變慢：冬天氣溫較低，人體的新陳代謝和血液循環變慢，消耗不了的熱量容易囤積於體內，導致冬天容易長胖。建議在冬天多喝溫熱水，促進身體的新陳代謝和血液循環。

3.食量變大：冬天較冷，需要消耗大量的熱量來維持身體的溫度，人就容易有飢餓感，從而導致食量變大，出現冬天容易長胖的情況。建議規律飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃堅果、糖類、油炸食品等高熱量的食物，避免暴飲暴食。