打籃球太厲害了怎麼辦筆趣

① 我打籃球單挑的時候非常厲害，但打半場或全場的時候就很害羞不敢打怎麼辦

自信心不足
有很好個人能力 但是全場或者半場會緊張
首先籃球是五個人運動 樓主還是要加強籃球基本功 籃子准了 自信就上去了
半場先練習配合 傳切 跑位
全場和半場又是一個概念 需要很好的心肺功能 往返跑會消耗大量體能 速度 籃子都會大量下滑
加油吧

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《打籃球太厲害了怎麼辦》
簡介：
「你為什麼打籃球？」「其實我的目標是成為一名教練，但我好像沒有當教練的天賦，只能選擇打NBA。」「有人說你是軟蛋內線，只會飄在外線投籃。」「哪個輸給我的傢伙說的？一聽就是個胖子，告訴他，沒我他永遠拿不到冠軍。」「你當初為什麼跳過大學直接進入NBA？」「但凡美國有一個大學願意給我全額籃球獎學金，我也不會那麼快成為史上最強投手。」……

③ 我的隊友打籃球太厲害了怎麼辦

可以向他請教如何打籃球，以此來提高自己的籃球技術
如果你是一個非常喜歡打籃球的人，並深深著迷於籃球，那麼你有一個打籃球非常厲害的隊友，向他請教就是一個很好提升自己籃球技巧的方法，如果他同樣是一個熱愛籃球、樂於助人的人，那麼他肯定會不遺餘力的把他所有的技巧都跟你一起分享，這樣你們兩個人都可以共同進步；如果他是一個小肚雞腸的人，那就自己努力練習，多看些教學視頻，爭取早日超過他，然後自己成為主力。

④ 打籃球遇到比自己厲害的對手怎樣辦..

首先不用害怕，直視他的眼睛，你不是在技術上輸了而是在心裡上輸給對方了，遇到很強的對手，心裡很害怕是很正常的，但是仔細想想也沒有什麼可怕的，同樣都是打球誰怕誰啊！
其次，加強練習基本功，只要有過硬的基本功什麼都不會拍。
最後，過硬的心裡素質加基本功應該是沒有問題的了！

⑤ 怎樣能打籃球很厲害

首先要給自己定位，打稍微厲害點的，按你180身高打分衛或者小前鋒（建議小前），打籃球一定要練彈跳，每天睡前單腳下蹲60次，可以分6組，這不用太多時間，1-2個月就有初步效果。同時每天做些俯卧撐，這真很有用並且方便。有了好身體就先練背身單打，這是在非職業籃球里比較無解的，對身高低的用這招再加少量假動作基本穩贏，具體可以找「安東尼背打」或者「巴克利背打」。想練速度，那你找個地方練折反跑（50*4或20*10）每天2-3組，注意練身體是個潛移默化過程，每天量不用多（畢竟不是職業籃球），但必須堅持。如果你投籃手感也不錯，再加上按上方法練出不錯的身體素質，那麼我想你在「稍強的」里有一席之地了（不用過多糾結投籃，投籃是量變導致質變過程，半年時間不太夠，但如果你有時間，有毅力，你可以每天自己投100-200球，注意養成標准動作，可以投不進，甚至三不沾，但你要記住你是來練球的，不怕出醜，投籃規范網路有很多，個人建議參考「雷阿倫投籃」「德雷克斯勒籃球教學」等）！而且打籃球時，防守很重要，平時打比賽不要怕被爆，遇到高手不要退縮，記住每個高手都是被爆出來的，防守對象只要不比你高10多cm，都可以防！要練籃球，先練防守，180的身高很萬金油，對位不同位置的人能起到鍛煉腳步（對位快速後衛），身體力量（強力中鋒），磨練意識（各種善於組織者），當你防對方突破過人、突破分球、各種轉移球多了時，你就會發現你進攻意識也提升了，記住沒有哪個防守大師是進攻意識差者，如奧拉朱旺，巴蒂爾等等，千萬不要輕視防守（個人建議當你有了不錯的身體時，爭取對位比較強的人，不要怕被爆，真的！）。接下來講講比賽時處理球，接球後第一反應是看籃下有沒有隊友有空位，有就必須傳，沒有就突破分球（你有身體），如果運球不好就用速度過，如果速度不能吃對方就邁大步突破（第一步一定盡可能大，具體可見「麥蒂」突破）其次如果籃下沒空位，對方身體不比你好（比你矮或者沒你壯）你就選擇背打，有包夾就傳球，平時比賽認真傳每個球，對隊友負責同時養成良好習慣！記住自己場上位置小前鋒要突投結合，多突少投，形成一定殺傷後你會發現對手會潛意識離你稍遠防守你突破，這時你如果有一手比較好投籃（不用太高，3秒區外命中率40%以上其實也就不錯了）那麼你的對手會對你產生無力感，接下來就可以盡情爆了。以上內容純手打，望採納，本人身高185小前鋒，2年前只能摸框現在能扣籃，投籃命中率不高（比賽純投籃一般10中3－4），但結合突破，命中率有50%以上（本人學生，和校隊的比賽，校隊市冠軍，40分鍾全部比賽能得18分以上），希望我的經驗對你有用。

⑥ 我打籃球太厲害總跟別人打起來怎麼辦

簡單粗暴解決不了問題，都說搞體育的不是流氓就是文盲，所以在球場上一定要剋制，控制自己的情緒，喜歡對抗、防守好是你的特點，你可以適當的讓讓人家。

⑦ 打籃球過度手臂肌肉酸脹怎麼辦

軟組織損傷，用骨傷葯外敷治療,它舒筋活絡活血散瘀消腫止痛