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打籃球肩膀酸怎麼辦

發布時間:2022-09-27 14:35:26

『壹』 打籃球導致肩膀疼

肩膀可能是打籃球的時候拉傷也可能是軟組織出了問題.

;這種情況還是去醫院檢查檢查好.如果是拉傷扭傷可以噴點用於止痛的雲南白葯可以不那麼痛,如果是治療軟組織最好用氯唑沙宗膠囊(去葯店問問吧).籃球肯定要停了,一般如果錯骨傷筋的得過幾個月才會好.

這東西大部分都是用外用葯.
運動傷害一定要靜養

『貳』 打籃球肩膀酸

貌似我好像也有過類似的情況
不過打球前熱身也不錯啦(也要看個人習慣啦)
可能只是一時的骨頭掐到,因為你那是突然變向。骨頭和骨頭還沒恢復適應過來
弄到筋,所以會很酸
休息下
不然就送醫吧

『叄』 打籃球右肩膀酸痛不止,難道是肩周炎嗎

樓主,不是,我開始每天打球也會疼的,左腿,右肩膀,但是大的時間長了就不疼了,而且有勁啦,但是不要疲勞過度,建議適度按摩,望採納

『肆』 如果打籃球完第二天感覺肩膀和腰大腿疼,應該怎麼辦

好好休息吧,比較久沒運動,然後突然劇烈運動,都會出現酸痛現象,所以不用擔心,好好休息。

『伍』 打籃球後肩膀經常酸痛什麼原因

因為這時你在劇烈運動的時候,只要用的部位之一就是肩部,這個部位的肌肉會分泌酶,導致肌肉酸痛。
如果你覺得是骨頭錯位最好到醫院看看!!
導致肩膀酸痛一般有幾個原因
1.動作不正確
不正確的動作會導致發力不到位、造成拉傷等傷害
這個就要請專業點的人知道才行
2.運動量過多
適量的運動能鍛煉身體
過多則會對身體早成傷害
3.運動時發力過於激烈也可能早成肩膀的酸痛
本人打球3年
以上是個人挫見

『陸』 打籃球後肩膀經常酸痛什麼原因

因為這時你在劇烈運動的時候,只要用的部位之一就是肩部,這個部位的肌肉會分泌酶,導致肌肉酸痛。 如果你覺得是骨頭錯位最好到醫院看看!!
導致肩膀酸痛一般有幾個原因
1.動作不正確 不正確的動作會導致發力不到位、造成拉傷等傷害 這個就要請專業點的人知道才行
2.運動量過多 適量的運動能鍛煉身體 過多則會對身體早成傷害
3.運動時發力過於激烈也可能早成肩膀的酸痛

本人打球3年 以上是個人挫見

『柒』 我的肩膀在打球時用力過猛而發生了好像錯位似的現象,但是過一會就又回復過來,只是覺得肩膀酸痛,稍微...

你將肩膀造成了一點輕微拉傷,不要緊,盡快去大葯房買兩瓶「紅花油」回來,按照使用說明書要求將紅花油在身體不舒服位置抹抹、揉揉,有幾次就會好的。以後將「紅花油」就作為自己鍛煉身體的常備葯品為好。

『捌』 如何緩解肩膀酸痛

按摩放鬆

運動後按摩是一種最有效的消除疲勞方法。可選在運動結束後20分鍾或運動當晚睡前進行。從輕按開始,逐漸過渡到推拿、揉捏、按壓和扣打,再配以局部抖動並且要注意從四肢開始。肌肉伸拉
運動後10分鍾的伸拉肌肉活動,可以讓肌肉的緊張狀態得以消除。在地面上做伸拉的時候,一定要在地上鋪上墊子,防止地上的濕氣侵入身體,否則肌肉、關節會出現更嚴重的酸痛感。心跳趨緩後再坐下休息
運動後若立即坐下來休息,會阻礙下肢血液迴流,影響血液循環,不利於緩解疲勞。在進行運動量比較大的活動後,如打籃球、踢足球、長跑等,應當走動5~10分鍾,等心跳趨於緩和再坐下來休息。

『玖』 打籃球後手臂舉起了肩膀酸痛

可能太久沒有運動,導致肌肉拉傷,在打的時候還好,一休息就開始了,這種現象是正常的。最好是晚上用活絡油,生薑擦幾天。休息一兩天才再去打!

『拾』 右肩膀最近總是酸痛,坐在時間長疼,打球投籃也疼,怎麼回事啊

屬於寒濕侵襲所致肩周炎。治療可以先採用外貼風濕增生型酊劑,必要時配合熱敷、內服綜合治療。

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