七歲孩子學打籃球應該注意些什麼

『壹』 帶孩子去學籃球我們最需要關注的是什麼呢

籃球，作為當今最為流行的運動方式之一，在我國開展極為廣泛，深受廣大群眾、特別是青少年的喜愛。很多家長習慣性的認為，打籃球就為了長長個、減減肥，其實，讓孩子學習打籃球的好處可遠不止這些！
01尊重
公平地對待別人是尊重的原則，所有的尊重是建立在公平公正的角度上的，通過打籃球和對手切磋，可以讓孩子明白，世界上的每個人都是值得尊重的。

02合作
現今社會獨生子女太多，很多孩子都比較自我，而懂得合作才是未來走入社會的必修課。我們通過指導孩子們在學習籃球時，對傳球的配合、接球的呼應、以及團隊整體性，時時刻刻都在給孩子灌輸著合作的重要性。

籃球運動不是一個人的運動，孩子們可以在籃球運動中通過相互鼓勵、傳球，逐漸建立起對彼此的信任，他們需要和隊友並肩作戰，分工合作，共同進退，就算失敗了，小夥伴也會互相安慰，再接再厲。通過學習打籃球，在孩子們的心中播下了一顆叫"團隊精神"的種子。

03堅持
在籃球場上，不是每一次投籃都能得分，不是每一次突破都能成功，不是每一場比賽都能夠勝利，唯有跌倒了站起來繼續戰斗，才能贏得勝利。不到最後一刻，你永遠都不知道這場比賽的答案是什麼！人生亦是如此，孩子做每件事都必須學會堅持，用毅力去完成使命。

04自信
從怯生生地拿著籃球不知所措，到賽場上的所向披靡，這就是籃球帶給孩子的成長和自信。

05選擇
機會無處不在，當機會來臨時，我們就面臨各種選擇。每一場籃球賽，都是一次機會的把握。在這個過程中，孩子們需要在極短的時間內，看清賽場的局勢，准確定位自己，在跑位、攔截、推進、突破、傳球、投籃等方式中，把握住機會，並作出最合適的選擇。

06溝通
在快節奏的學習生活和繁重的課業負擔下，孩子們缺少了很多和小夥伴們互相了解的機會，但在籃球場上，卻給有著同樣愛好的孩子們，提供了更多交流溝通的機會。

籃球運動不僅能有效緩解學習的壓力，而良好的競爭環境又能培養孩子健康的心理和適應力、承受力，調整及維護參與者的心理健康水平。

07身體發育
少兒時期經常參加打籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛煉，增強體內的新陳代謝，使長骨組織的血液供應及營養供給充分，有利於成骨物質的合成，促進骨骼的健康生長，有利於身高增長。

08全腦開發
人體的大腦分為左右半球，人們常常喜歡用優勢肢體，而忽略了非優勢肢體的發展，從而導致左右大腦發育不均衡，而兩側肢體的同時開發，可有效促進幼兒左右大腦的發育。

有人說彈鋼琴可以促進左右腦的開發，但通過數據顯示，打籃球也可以促進全腦的開發，並且打籃球比彈鋼琴的效果還要好。所以在籃球運動中，我們十分注重對孩子雙手運球能力的培養，也就是注重孩子非優勢肢體的發展，這對孩子左右腦的開發十分重要。

09綜合發展
籃球運動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，它能全面、有效、綜合的促進身體素質和人體機能的全面發展，為孩子的一切活動打下堅實的身體基礎。

據調查，目前我國多數中小學生都處於亞健康狀態，包括疾病多發、骨骼發育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態，籃球運動作為一項綜合球類項目，可以充分鍛煉到孩子的各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質，促進骨骼發育成長。

『貳』 求專業指導！！！兒子今年七歲，想開始教他打籃球，求專業指導，該從哪些方面開始教

運球（七歲小孩無非就是拿個球拍一拍），手臂力量（這個直接影響投籃），速度+移動（推薦練一練短跑），體能（這個我就不說了，影響上場時間的），上籃（小孩力量差，上籃相對來說是最簡單的得分方式）

『叄』 孩子們在打籃球時該注意哪些問題

一、
回絕碳酸飲料
怎麼說呢，碳酸飲料是關節炎的元兇巨惡，特別關於孩子，牢記不要練習完給孩子喝此類飲料，一大瓶白水是孩子的挑選。
二、
膝蓋受傷
膝蓋的受傷在較大孩子會呈現，多因沖撞導致，戴護膝是個極好的保護方法，但是在夏天戴護膝會很熱，所以防守時為了防止對方飛馳突破的隊員撞到自己膝蓋的內側，的方法仍是從側面貼近去盜球
三、眼鏡
主張孩子不要配戴眼鏡，假如打碎眼鏡，碎片有的會劃破臉面，乃至你傷害到眼睛，十分可怕，所以，就千萬別給孩子戴眼鏡，防患於未然。
四、指甲
留意嘍，打球前要一定要剪好指甲。假如說不小心指甲翻開，這個時分找到鄰近有自來水的當地，用清潔的水進行沖刷，然後到醫院包紮。
五、
服裝
孩子在練習時，並不一定非要遵循「規范的籃球服裝」，由於在課程中會有跑，跳，投籃，運球，乃至攻防，合作等。均也許呈現跌倒，劃傷的景象，由於主張孩子挑選透氣性好，濟南青少年籃球培訓舒服的運動服裝，盡量穿過膝中長褲，或許配戴護膝。
六、鞋子
采購一雙適宜的籃球鞋是很主要的，在給孩子挑選籃球鞋中，盡量挑選鞋面柔軟，鞋底緩震效果較好，較為簡便的高幫運動鞋，此類型運動鞋可認為孩童供給的護踝效果，一起大約大約會有70%的運動員挑選這種高幫的運動鞋。

『肆』 如何培養孩子打籃球的基本功

想要快速的練習好籃球，就必須要堅持訓練，先要練習籃球的基本功。
1、運球
每天堅持練習運球，左右手、單手、胯下和背後，堅持練習1-2個小時。
運球的基本動作：要以肘為軸，小臂隨著籃球；球最高為到肘關節，即小臂與地面平行。
2、投籃
這個訓練，可以練習2分區的五個點，每天堅持練習，命中100-200球。
投籃動作解析：
兩腳自然分開，正對球籃，身體與籃板平行；把籃球放在手上，掌心留出空，掌的邊緣要貼緊；手指自然分開，貼緊籃球；大臂與地面平行，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行。
投球時，手腕用力，用食指和中指波動籃球，腰部，大腿配合用力。
3、傳接球
這個需要找人一起訓練，練習互相傳球，堅持練習半個小時。自然下蹲，雙手分開，手指向上，兩手對峙，不超過直徑，傳球時，拇指，食指，中指撥動籃球，旋轉出手；
接球時，要掌握落點，接到球後，快速收到胸前，可練習快速傳出。
4、上籃
上籃的練習可以結合投籃一起，在掌握基本上籃動作後，可以堅持練習，做到熟練。
（1）從左邊籃板，左腳先跨步，再跨右腳，右腳用力登地，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起，滯空，
左手撥球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。
（2）從右邊籃板，右腳先跨步，再跨左腳，右腳用力登地，（右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行），彈跳左腳向上抬起，滯空，
右手投球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。
5、標準的姿勢,也就是保持正確的手型。
正確的姿勢是：右手五指張開托球，掌心不觸球。手腕與手肘分別成90度， 形成一個不關口的正方形。出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺。

『伍』 學籃球要趁早，那麼小孩幾歲學籃球合適學太早了會有哪些壞處

小編發現，現在越來越多的男孩子都非常的喜歡打籃球了，其實這也是一個比較好的現象，打籃球也是一個非常不錯的鍛煉。如果說孩子的個子不是特別高的話，通過打籃球也是可以讓孩子長得更高一些，那麼在這里，小編也是建議各位家長，最好是在孩子四五歲的時候去帶著孩子打籃球，當孩子四五歲的時候，可以在家裡做一個籃球架，讓孩子去，這樣的孩子也能夠變得更加的聰明一些，而且也能夠鍛煉孩子的成長。

三、總結。

籃球是屬於一個向上拉伸運動，所以說我們帶著孩子打籃球也是可以讓孩子長高一些，特別是像一些父母本身就不是特別高的，如果說我們比較害怕自己孩子的個子像自己一樣的話，我們就可以選擇去讓孩子通過打籃球的方式二次長高。

『陸』 小孩子學籃球，需要給他准備些什麼裝備才合適

籃球是青少年中流行的運動。但是籃球比較激烈，由於團隊合作，身體接觸不可避免，傷病時有發生。因此，父母應該非常注意籃球的安全。

經常遇到的傷害包括踝關節扭傷、手指挫傷、跌打損傷、面部損傷、鼻部損傷、眼部刺傷等。在青春期，孩子處於成長階段。如果他們經常穿著不合適的鞋子和衣服打籃球，不僅會增加受傷的風險，而且不利於兒童身體的生長發育。合適的籃球器材不僅可以提高孩子在運動中的表現，還可以增加他們的自信心，讓孩子充分享受籃球的樂趣。

5.專業運動水壺和毛巾

專業運動水壺配有小而輕的超細纖維毛巾，可以及時補充身體所需的水分，同時擦乾身體上的汗水，有效防止人們感冒生病。

『柒』 在打籃球時要注意什麼你有哪些了解

籃球是年輕人十分喜歡的一項體育運動，在球場上肆意揮灑著自己的汗水，享受鮮花和掌聲。打籃球能夠鍛煉身體，還能夠增強心臟功能，是一項對身體有益的運動。對於許多新手而言，打籃球的基本常識有哪些？有什麼注意事項？

2、合理安排運動量，打籃球一次的時間在一小時左右最好，超出了這個時間，就容易造成身體負荷。

3、及時補充水分，但不要喝碳酸飲料。

不要在黑天練習投籃：

由於喜歡籃球的朋友比較多，想找個安靜的地方練球似乎比較困難。正是如此，很多朋友往往會選擇天黑以後練球，這時候人少有空籃，可以安心的練習。其實，這是個危險信號，你一旦養成黑天練球的習慣，會給你以後的籃球帶來很多麻煩。

黑天練球的後果會導致自己在黑天投籃是越來越准，白天卻是越來越沒譜。為什麼會出現這種狀況?因為黑天視線不理想，光線差，我們很難看清楚自己的動作，所以有些時候動作變形了都不會知道，只有靠感覺來調整動作。所以，一旦長時間堅持夜間練球，最後就會導致到做固定不住，而命中率極不穩定了。

『捌』 女孩子學籃球更應該注意哪些事項

• 女生打籃球應該注意避免跟過多男生一起打：

  因為男生太多時，女生參與其中容易受傷。男生打籃球的節奏和身體對抗往往比較強烈，如果女生參與其中，很容易遭到誤傷。
  

  

『玖』 小學生打籃球需要注意哪些

基本功，先從雙手站立運球開始，然後慢走左右手交叉運球，從小就一定要練好左右手的協調能力，至於彈跳孩子現在還小的話就不能過多的去追求了，之後是投籃姿勢定型，投籃沒有一個固定的姿勢，不過一開始孩子哪種姿勢舒服就一定要堅持下去，可以練習躺下雙手保持姿勢一小時，不管胳膊多酸疼也要堅持住，

『拾』 讓自家小孩去學學籃球鍛煉，特別特別需要注意什麼

籃球作為一項非常受歡迎的運動，它的好處非常多，尤其是對於尚處於身體和心裡發育關鍵時期的孩子們。打籃球可以讓身體更加健康，也能夠鍛煉心智，養成良好的性格。

在進行籃球比賽或培訓時，也需要准備一些必備的籃球用品，這樣才能在享受運動的同時，保證自身安全。

1

籃球

籃球一般分為5號、6號、7號，建議初學者用6號球，熟練掌握之後再開始用7號球。

籃球是一項需要持之以恆的運動，每周的訓練是孩子們進行學習、提升自我的過程，但更多的是在平時，不斷練習，培養球感，記住一句話，熟能生巧。

2

球衣

球衣材料一般使用具有良好透氣疏水性的布料,不會影響球員的身體活動,不易產生靜電,重量輕.好的球衣有助於運動員提高成績。

3

球鞋

籃球運動一定要穿適合的籃球鞋，鞋碼太大容易摔倒，太小則會讓腳施展不開；一雙好的籃球鞋能夠幫助你在籃球比賽時保護你的雙腳，訓練時可以選擇那種專門的練球鞋，是低幫的，練球很舒服，不容易疲勞；而比賽時，建議選擇穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。

4

護具

在打籃球之前，最好是佩戴護踝、護膝，以及護齒等護具進行保護。一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因沖撞引起，戴護膝是個很好的保護辦法。

5

運動飲料

籃球訓練和比賽要及時進行補水，推薦鹽汽水，可以補充身體流失的水分和鹽分。切記千萬不要喝碳酸飲料，會讓身體的鈣流失。

6

運動毛巾

訓練和比賽休息的時候，用運動毛巾擦擦汗，讓身體更加清爽。

7

創可貼

激烈運動的情況下，不可能完全避免受傷，隨身帶著創可貼，這點痛不算什麼！

8

指甲刀

指甲在籃球運動中是一個「害人害己」的東西，長指甲在碰到籃球後，容易斷裂受傷；指甲也容易傷害到其他人，勤剪指甲，衛生又安全。

9

眼鏡盒

在打籃球時最好是不要帶眼鏡。因為眼鏡不僅會在你打籃球時有一定的干擾如眼鏡會晃動，而且在激烈的籃球賽中，很容易發生因為碰撞打碎眼鏡從而劃傷臉甚至眼睛的情況。