籃球變向為什麼老是過不了人

㈠ 打籃球突破時，老是過不去人，應該怎麼辦

我們在打籃球的時候總是過不去人。我們就要做到以下幾點：

第一，我們提高我們的速度。我們在打籃球的時候，總是過不去人。有可能是我們的速度太慢。防守隊員總是能夠在第一時間判斷出你的上籃方向。我們就要有目的性地增加這方面的訓練。我們可以去練習一下短跑。我們或者可以訓練一下跳遠。我們也可以練習一下舉啞鈴。這些運動都能夠增加你的速度和你的爆發力。如果你能夠在速度方面有所改善。這也能夠增加你過人的幾率。當放手隊員反應過來的時候，你已經擺脫了他。

㈡ 籃球交叉步為什麼過不了人肩也動了，頭也甩了，重心也轉移了，就是過不了人，求大神指導！！

要麼速度快，要麼就變速，靠節奏過。可能你的爆發力不好，可以考慮加大步伐，或者增加體前變向的次數。實在不行就推土機。

㈢ 為什麼我打籃球老是過不了人，有什麼方法!!!😭

首先是基本功，那就是運球。不是說你會運了就行，而是要達到可以隨心所欲地加速、減速、急停、變向、胯下、背後、轉身，運球高度的變化，左右幅度的變化。

有了這些基本功後，具體到過人，一般就幾種方法。
1、利用速度強行過人。由於防守人大部分是面向你的，無論是倒退還是轉身追著你跑，他都會比你慢。所以，面對面防守而且你有加速空間時，這一招最靈最方便。
2、將要和防守人接觸時突然減速或急停，利用他一愣神的時候，從他旁邊過去。
3、利用身體護球，轉身過人，這招用熟了，幾乎是萬試萬靈的。
4、當對手賭博式斷球時，背後運球過人很好使
5、交叉運球過人，當你連續交叉運球時，防守人就判斷不清你想過人的方向，利用他的猶豫過人。
6、假動作過人，比如過人方向的假動作、投籃假動作、傳球假動作等。不過切忌存心要做一個假動作，以至人家都能識破。比如投籃假動作，你要能達到如果對方沒有上來封蓋，這個球隨時可以是真的投籃，那才有用。也就是說，你在做這個動作時並沒有確定這就是個假動作，是因為對方上來封蓋了，你才臨時決定變成假動作的。

㈣ 籃球變向過人時有什麼技巧為什麼我總過不去

籃球變向過人時的技巧：

突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌 握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署 ，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1 交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹 之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移 動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2 順步突破
[動作方法]准備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步 ，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3 後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低， 兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側 後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守 。
[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側 蹬地積極有力。
4 前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的准備動作於後轉身准備動作相同。突破時重心 移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩 向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。

㈤ 籃球變向總是不能前進，只能左右換，真正過人的時候，卻過不過去，怎麼破

假裝沖左邊去（虛步），然後球換到左手來，只要能稍微讓防守球員失去一下重心就行，你前方就會有空擋，他就會慢你一步，就把他過了唄。需要節奏的，眼神，頭部動作什麼的都要協調，變相與變速&變節奏結合才能過人，一定要不停「變」想方設法騙防守者，你要是永遠能讓對手猜中你下一步要做什麼當然晃不開他了。網上那麼多視頻，學一學再找個哥們陪你鬥牛，輕松愉快練好crossover不是夢，呵呵。

㈥ 籃球變向過人經常被斷

變向過人就3步，
1拉近距離，
2錯開身位，
3加速沖刺，
球運的低幅度小變向就快，
拍球的時候不限步數，可以啪一下球走幾步，也可以拍著球跳來跳去這樣可以很容易錯開身位，
最好的加速沖刺方向就是防守人的前腳側，
如果喜歡某個動作就找朋友1v1反復的做，動作做得次數多的就自然快了，
當動作純熟的時候就要計算步伐和閱讀對手，就是猜對手會怎麼防然後果斷殺死他，

拉近距離，錯開身位，腳一蹬地噌的一下就.......你懂得、

然後說一下你的問題吧，一你運球慢，幅度大，球運的高，二你動作單純，容易被防守猜到，又低又快的左右左右，左左右右，讓人防不勝防，猜不勝猜，誰還能斷你

㈦ 為啥我打籃球過不了人

你練習10天左右就想牛逼？別傻了，你練習是對的，如果覺得可以，就去實戰，實戰是慢慢來的，需要身體，力量，特別是爆發力，別急年輕人，我以前跟你一樣開始過不了人，後來都是不斷實戰出來的，如果突不進去，就退回來三分線，找機會再變向突進去，都是找機會，如果你熟悉了，就一下子可以進去 ，總的來說，是要時間的，不是說你一天兩天就可以會的

㈧ 我運球很好，左右手都會，為什麼變向過人就是過不去

個人意見：1，你個子偏高中心高，根據你的百米及彈跳和體重估計你的力量比較差，所以爆發力不會太好，運球過人時晃開人只有一瞬間，速度跟不上，過人就難。2，個子高運球就高，體前變相容易被斷。3，個人經驗不足，過人一靠速度二靠假動作，自己選一方面加強吧。另外不是運球看著舒服就是運球好，球拿在手裡要穩，不被人斷掉才行。