1. 沒場地,沒朋友,想練籃球
控球
控球後衛（Point Guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一出戲的主角，那麼控球後衛便是這出戲的導演。 怎樣才算是一個合格的控球後衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間里，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。 對於一個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。 傳球的幾種方法 採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的： 所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。 籃球中有以下幾種主要的傳球方式： 胸前傳球 從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位： 面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。 (雙手)擊地傳球 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈後，到達接球隊友的腰部位置。 低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。 (雙手)頭上傳球 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作) 如何才能搶斷成功 搶斷球是籃球的基本技術之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪。 如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會對你有所幫助。 第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。 第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，並稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開並要放鬆，這樣一旦有機會便可以出手斷球。 第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球夥伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然後把球撈回來。 需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒准你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。 如何控球 控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法: 1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。 2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。 如何運球 運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員： 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。 應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。 運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。 控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。 快速運球 在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
2. 沒有籃球場地，住樓房。怎麼練球性
地面夠平，不會打擾到別人，那不行啊？最好請教一下別人運球的要領，不要自己瞎練，動作不對練了也是白練，糾正起來也麻煩。最重要的幾點是，練習時重心往下，注意是彎下肢，上肢一定要保持直挺；還有就是視線，看哪都行，就是別看球；手法，是用手腕往下壓球，不要用手臂用力，掌心觸球不要太實，要用手指用力撥球。
3. 練籃球一定要有球和場地才可以嗎 我新手 沒球沒場地 能怎麼練
買一個球（球場買不了可以買球啊），有時間就拍著球出去遛彎，可以練運球，至於投籃和突破那就只能找離你家最近的野場了
4. 假如我只有一個人，晚上下班以後想找地方和人打籃球。可以去哪裡打呢
你可以去網吧，然後你一個人一台機子，可以和全網路的人一塊打
5. 想要練好籃球沒環境怎麼練，美國的自己家都有球場。。
你可以去一些高中、大學的體育館，門票不貴，一般是2元到3元隨便打，最貴的是5元，當然相對來講設施場地會好一點。大學的體育館基本都對外，就是亂了一點，每次最好就帶個球，帶個門票、水、車費錢就行了。多餘的東西都別帶。球也要注意別丟了。不要隨便借人或者放在旁邊。
6. 無籃球場怎麼練球
其實籃球大部分的基本功是不需要球場的。
就說說我自己平時沒場地怎麼玩的吧。
1、運球，地面夠平，不會打擾到別人，那不行啊？最好請教一下別人運球的要領，不要自己瞎練，動作不對練了也是白練，糾正起來也麻煩。最重要的幾點是，練習時重心往下，注意是彎下肢，上肢一定要保持直挺；還有就是視線，看哪都行，就是別看球；手法，是用手腕往下壓球，不要用手臂用力，掌心觸球不要太實，要用手指用力撥球。
2、傳球，有人和你一起練，就兩人互相傳接球，自己一個人，就找面牆。
3、彈跳，就跳繩吧，練彈速和二次起跳的能力，連跳繩都沒有的話，就找個橫梁，差不多能摸到得高度，一直跳的摸。
4、投籃，這個有點神，沒框怎麼投？你可以做投籃姿勢，找到自己動作的瑕疵並糾正，也可以假象籃筐的位置，做投籃動作，有點意 淫的意思，但肯定有用，我以為我業余籃球手的身份保證。
最後要說的是一個人身體素質以及局限了他的能力，強壯程度，速度，高度，體力這些框框註定了你不是萬能的，但籃球是五個人的，學會和隊友配合才是籃球的無上境界，平時多看看比賽，不是叫你看扣籃，麥蒂科比你看一百年連一百年也趕不上人家，看看戰術，看看配合，擋拆、無球的跑動，尤其是反跑，我只有一米七六，在我們小區人稱中距離之王，呵呵，靠的就空位投籃，空位哪來的，就是要靠隊友的擋拆和無球時的跑動。
說了這么多，才發現你小子不給分啊！！不過能和你談談籃球還是很開心的！
好好練吧，祝你進步！！
7. 12歲如何在沒有籃球場的情況下練球
自己買個籃球練習運球，左手和右手都要練習做到不看球也能運球不丟球。適當的練習背後運球和胯下運球。這些都可以在任意地方練。投球什麼的可以等有場地在適當的練。
8. 哈爾濱朋友，本人想打籃球，想自己一人練投籃不想跟別人打盤，求疫情期間告訴幾個人少的有空場籃球場地
基本上有籃球場就會有人。在以前大學這類的籃球場會有空場，所以你需要看大學讓不讓進去。公園內的籃球場肯定是不要想了，沒有打籃球的，也有溜旱冰的。實在不行找找附近的女子學校，這是個不錯的方向。機關事業單位一般也都有。但是，平時都不讓進的，現在估計更不讓進去了。
9. 虹口哪裡有免費的籃球場想找個地方鍛煉 沒地方呀....
和平公園對面有個凱慧中學 可以打球打球
1.平陽小學籃球場
2.閘北體育場籃球場
3.閘北體育中心籃球場
你可以坐123到同濟大學打，免費的，
1.球場名稱：延安綠地球場
大概地理位置：浙江路/延安路口,延安路隧道口,錢櫃黃浦店對面打玩球唱歌方便.
收費情況：免費
開放時間：9點-21點
有多少個筐：4個
場地地面情況：塑膠場地
人氣如何：人不少
備註：那好像要拿票才能進去，麻煩了點，不過票是免費的。
高手值:水平比較平均,高手鮮有看到,有個別幾個很厲害
交通:783,隧道六線,地鐵一號線
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2.球場名稱：盧少體
大概地理位置： 建國路/陝西路口
收費情況：5元/人 75元/筐/小時
開放時間：9點-21點30
有多少個筐：4個
場地地面情況：水泥地
人氣如何：每天晚上很多人，白天太熱，所以人不多
備註：5元一個人，進去後自己和別人說組隊。
高手值:晚上高手很多,基本都在室內包場子.
備注:停車不是很方便,建議步行過去,打玩球還可以逛逛淮海路.
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3.球場名稱：上海哩工大學籃球場
大概地理位置：復興中路/陝西南路
收費情況：免費開放時間：9點-21點30
有多少個筐：8個
場地地面情況：水泥地
人氣如何：每天人不多，周末人很多
高手值:沒去過所以不祥.
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4.球場名稱：復旦大學南區籃球場
大概地理位置： 國權路,Z肅路
收費情況：免費開放時間：9點-21點30
有多少個筐：16
場地地面情況：水泥油漆地(非常滑)
人氣如何：還可以
高手值:偶爾能碰到復旦校隊的,厲害.
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5.球場名稱：同濟大學籃球場
大概地理位置： 赤峰路
收費情況：免費
開放時間：全天
有多少個筐：15
場地地面情況：水泥地
人氣如何：人很多
高手值:水平都很不錯,場地差了點,穿好鞋千萬別去,那磨鞋的速度....
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6.球場名稱：徐家匯公園
大概地理位置：衡山賓館對面,徐家匯綠地里,匯金百貨後面.
收費情況：免費
開放時間：6:00--21:00
有多少個筐：6個正規2個少兒
場地地面情況：塑膠,場地好
人氣如何：多的不能再多了
備註：我門上海籃球群的據點.
高手值:籃球水平很高,高手很多,還有許多外國的朋友.
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7.球場名稱：華山綠地
大概地理位置：華山路幸福路口
收費情況：免費
開放時間：8:00--10:00,6:30--8:30,現在不太清楚,反正這個時間去不會錯!
有多少個筐：4
場地地面情況：塑膠
人氣如何：一般
備註：筐太少,場地小.
高手值:沒去過,情況不明.
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8.球場名稱：交通大學(徐家匯校區)
大概地理位置：華山路淮海西路
收費情況：0元
開放時間：24小時
有多少個筐：12
場地地面情況：塑膠
人氣如何：一般
高手值:全國冠軍出於交大,實力之強......
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9.球場名稱：光明中學 籃球場
大概地理位置：淮海路 西藏路 交界處
收費情況：3塊錢/人 （校長真扣門）
開放時間：上午8點-下午5點
有多少個筐：10個
場地地面情況：塑膠 現在比較滑
人氣如何：高
備注:街盟的主場,但場地灰塵太厲害而且很滑其餘都很好.
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10.球場名稱：上海電機學院文井路校區
大概地理位置：文井路江川路
收費情況：0元
開放時間：7：00－－21：00
有多少個筐：室內12個筐室外2個
場地地面情況：水泥地
人氣如何：一般，但高手眾多
備註：輕軌5號線乘到文井路下車沿文井路朝南走10分鍾
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11.球場名稱：閘北商校
大概地理位置：閘北公園對面（地鐵延長路）走10分鍾
收費情況：0元
開放時間：24小時
有多少個筐：6個還8個搞不清了
場地地面情況：塑膠
人氣如何：一般
備註：強人有時會很多的！
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12.球場名稱：上海大學室外/室內
大概地理位置：共和新路延長路[廣延路進去方便點]
收費情況：0
開放時間：早8：00-晚6：00
有多少個筐：8個/6個
場地地面情況：水泥/木地板
人氣如何：一般[但是有時候上海大學校隊訓練]
備註：閘北的朋友可以去練習練習
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13.球場名稱：華東理工（小場）
大概地理位置：梅龍
收費情況：0
開放時間：24小時
有多少個筐：12個要不就14個
場地地面情況：水泥
人氣如何：旺
備註：周圍好吃的飯店很多而且很便宜,周邊購物環境發達.
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14.球場名稱：敬業中學
大概地理位置：文廟後面
收費情況：不要收費 但是要學生證
開放時間：8點到 下午4點
有多少個筐：滿多的 10左右
場地地面情況：水泥地
人氣如何：高
備註：文廟是個淘書的好地方,還有許多小飾品店女孩子的最愛.
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15.球場名稱：格致中學(高中部)
大概地理位置：廣東路 附近 延中綠地 過條大馬路
收費情況：看你的本事了 可以和管理人員玩游擊戰餓比樣是不用掏錢的
開放時間：8點 到下午5點
有多少個筐：10個左右
場地地面情況：水泥地
人氣如何：以前滿高的 不過現在有 延中綠地了
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16.球場名稱：格致中學(初中部)
大概地理位置：新世界購物中心後面,鳳陽路上靠近美食街黃河路
收費情況：2元
開放時間：8點 到下午5點
有多少個筐：10個左右
場地地面情況：塑膠場地是新的
人氣如何：高,不過高手不多.
備註：
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17.球場名稱：華涇公園球場
大概地理位置：龍吳路徐浦大橋下的華涇公園
收費情況：憑有效證件就可以了
開放時間：早上7點-11 晚上5-9
有多少個筐：4個
場地地面情況 超級好 打到現在最爽的場地
人氣如何：附近的人都去那裡
備註：才造了幾個月 場地很好 管理很正規
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18.球場名稱：南浦大橋 下面的 活動中心
大概地理位置：南浦大橋下面
收費情況：10圓 一小時 半場的 可以多叫點人 也可以和別人拼起來一起玩
開放時間：上午8點 到晚上吧
有多少個筐：2個
場地地面情況：不錯地 下雨也可以玩
人氣如何：高
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19.球場名稱：康健中心
大概地理位置：上師大 那裡 43路過了上師大 再乘一站！
收費情況：不收費
開放時間：8點到 6點
有多少個筐：滿多地
場地地面情況：高 塑膠的
人氣如何：高的 都是人
備註：無
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20.球場名稱：上師大 籃球場
大概地理位置：43路上師大下來 桂林公園那裡
收費情況：不收費
開放時間：隨便打到什麼時候
有多少個筐：有 前後 2個籃球場 一個場子 在女生寢室的下面
場地地面情況：滿的 塑膠的 女生寢室下面的場子要好一點
人氣如何：高 都是人
備註：無__________________________________________________________
21.球場名稱：浦東源深體育中心
大概地理位置：源深路羽山路
收費情況：一個框10元一小時，晚上是15元一小時
開放時間：早上6點到晚上10點
有多少個筐：10
場地地面情況：水泥
人氣如何：浦東人最多的地方
備註：框的高度標准，場地標准.
高手值:浦東高手雲集的地方,上海街盟的斑竹阿慶經常出沒那裡.
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22.球場名稱：上海海事大學總校區(以前的海運學院)
大概地理位置：浦東大道民生路那
收費情況：免費
開放時間：隨便什麼時候都去.
有多少個筐：外場6個全場，內場4個全場
場地地面情況：外場塑膠場地滑了點，內場水泥
人氣如何：老少皆宜
備註：人氣比較旺對面有小龍蝦一條街,賣運動衣服鞋子的也比較多,不錯的地方.
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23. 球場名稱：吳淞大橋下面的籃球場(因為好象沒名字)
大概地理位置：寶山吳淞大橋下面,北翼商廈後面,在步行街上
收費情況：10元/框/小時
開放時間：9點-11點,13點-23點
有多少個筐：4個
場地地面情況：人工草皮
人氣如何：你願意多少就多少
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24.球場名稱：寶山寶辰體育場
大概地理位置：牡丹江路上,寶山的司機應該都知道的,靠近夏園賓館
收費情況：免費
開放時間：ALL DAY
有多少個筐：2個(比較少)
場地地面情況：思門汀
人氣如何：高手比較多,因為高手都去免費的地方
備註：如果找高手,那麼你下午3點-5點去好了,不過人暴多,一般會加組的,也不會很多很多的,
如果你很SHY,那麼SORRY,你基本上是沒球打了
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25.球場名稱：寶山漠河路籃球場
大概地理位置：漠河路上
收費情況：現在好象收費了,10元/人吧,管理沒吳淞大橋下面的好
開放時間：ALL DAY(現在不知道怎麼樣,最好白天去吧)
有多少個筐：4個
場地地面情況：塑膠
人氣如何：有個很強的人,一般下午去的,人氣很旺
備註：打球的多是身體十分強的人,是練肌肉再合適不過的地方了
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26.球場名稱：普陀區晉元高級中學(普陀的都知道吧,市重點)
大概地理位置：新村路上,靠近大華,萬里城
收費情況：10元/人
開放時間：白天
有多少個筐：8個
場地地面情況：塑膠
人氣如何：沒什麼人,所以,你去一定會有場子
備註：一般
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27.球場名稱：東華大學
大概地理位置：長寧區(輕軌經過籃球場的)
收費情況：免費
開放時間：24小時
有多少個筐：6個還8個
場地地面情況：水泥
人氣如何：一般
備註：因為東華大學美女眾多所以打球的基本都看美女去了,所以人氣一般.
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28.球場名稱:虹口體育場
大概地理位置：東江灣路，四川路
收費情況：5元/時
開放時間：天黑
有多少個筐：4個
場地地面情況：超滑地磚
人氣如何：較多
備註：水平發那能，筐低
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29.球場名稱:二軍大
大概地理位置：中原路那裡
收費情況：free
開放時間：全
有多少個筐：8—10
場地地面情況：水泥
人氣如何：較多
備註：3點後人多
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30.球場名稱:長寧區新涇健身中心(舉辦活動的好地方)
大概地理位置：天山易初蓮花那裡,近新涇公園
收費情況：白天2元/時,晚六點起5元/時.
開放時間：5:30-9:30
有多少個筐：8—10
場地地面情況：塑膠場地有彈性,全有機玻璃,籃筐必有網
人氣如何：較多
備註：早上8:30前不收費,白天5元可以打到六點,晚上10元可以從六點玩到9:30
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31.球場名稱：上海海事大學金橋路分校區
大概地理位置：浦東大道金橋路 家得利超市旁
收費情況：FREE
開放時間：全天
有多少個筐：13個帶鐵網，室內的3個（運氣好的話能進去）
場地地面情況：外場不錯，室內更不用說
人氣如何：還可以
備註：進學校不要太張揚，否則可能進不去哦
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32.球場名稱：2醫大球場
大概地理位置：重慶南路 街盟在那裡辦過2次活動
收費情況：無
開放時間：隨便什麼時候
有多少個筐：不少
場地地面情況：滿好地
人氣如何：還可以地
備註：無
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33.球場名稱：滬南體育館
大概地理位置：斜橋游泳館旁邊 做18 23 路 都能到地
收費情況：100塊 半場/小時
開放時間：8點到23點
有多少個筐：2個
場地地面情況：好 比賽用的
人氣如何：高地
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34.球場名稱：復旦大學 醫學院 球場
大概地理位置：青松城那裡 做218 青松城路站下來就到了
收費情況：無
開放時間：隨便什麼時間
有多少個筐：很多
場地地面情況：水泥地
人氣如何：高
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35.球場名稱：上海電機學院總校
大概地理位置：輕軌5號線江川路站
收費情況：0元
開放時間：24小時
有多少個筐：室外塑膠場4個筐,水泥地12個,室內體育館3樓籃球館6個
場地地面情況：塑膠,水泥,木地板
人氣如何：一般
備注:室外塑膠場是高手聚集地
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36.球場名稱：普陀體育中心
大概地理位置：西鄉路平利路口
收費情況：5元/小時
開放時間：早上到晚上，具體不清楚，一般我去的時候都開的。
有多少個筐：8——10個，具體沒數過。
場地地面情況：室內的，地板有那麼一點滑8過鞋底弄濕就不滑了。
人氣如何：有時人氣超旺的有時一瞬間就會沒人，8曉得為什麼。
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37.球場名稱：雲端體育俱樂部
大概地理位置：楊浦區臨青路楊樹浦路口附近
收費情況：2元一小時
開放時間：7:00~22:00
有多少個筐：15個左右
場地地面情況：室內
人氣如何：還可以
備註：裡面飲料特別貴_
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38.球場名稱：上師大球場
大概地理位置：上海師范大學（桂林路，欽州路）進學校問
收費情況：不要錢
開放時間：到你想走為止（我11點還打過）
場地地面情況 2個場子（都是塑膠）不錯的（總16個筐）
人氣如何：附近的人都去那裡
備註： 場地很好 就是沒人管理 大家小心看管財物 不過其它不錯
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39.球場名稱：同濟中學
大概地理位置：黑山路長海路
收費情況：不要錢
開放時間：只要學校不讀書
場地地面情況 8個筐
人氣如何：中原的高手都去那裡
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40.球場名稱：體育學院
大概地理位置：清源環路恆仁路（長海醫院對面）
收費情況：不要錢
開放時間：全天（學校讀書晚上一般開燈到8點半）
場地地面情況 8個筐
人氣如何：多，（和體育學院的打球絕對練身體對抗）
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41.球場名稱：閘北體育場
大概地理位置：大寧路，共和新路，閘北體育場外場
收費情況：不要錢
開放時間：全天
場地地面情況 7個筐
人氣如何：多，高手不是很多
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42.球場名稱：康貝棒壘球場
大概地理位置：浦東上南路
收費情況：2/人
開放時間：很早開,10點關門吧~~~~~~~~~~
有多少個筐：讓我數數哦,10個左右吧......
人氣如何：較高,浦東除了去淵深要麼就去那地打了
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43.球場名稱：鐵路文化宮
大概地理位置：西藏北路 虯江路那裡附近
收費情況：早上18元/小時 下午22元/小時 晚上貴些 開燈另外收費
開放時間：早上9點到晚上9點
有多少個筐：2個
場地地面情況：室內 木製地板
人氣如何：中等
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44.球場名稱：向明中學
大概地理位置：瑞金二路
收費情況：免費
開放時間：7：00-4：00
有多少個筐：10
場地地面情況：有水泥和塑膠兩種
人氣如何：不太多
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45.球場名稱：上海外國語學校
大概地理位置：中山北一路
收費情況：免費
開放時間：全天
有多少個筐場：8
地面情況：有室內和室外
人氣如何：高
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46.球場名稱：奉賢區體育中心籃球場
大概地理位置：奉賢區南橋鎮育秀
收費情況：免費/收費（￥5/小時）
開放時間：全日制
有多少個筐：4（免費）/4（收費）
場地地面情況：水泥（免費）/塑膠（收費）
人氣如何：非常熱鬧，並且當地的STREETBALLER也經常光臨~
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47.球場名稱：金橋公園
大概地理位置：牟平路
收費情況：免費
開放時間：6:00~18:00
有多少個筐：2
場地地面情況：塑膠
人氣情況:還行
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48.球場名稱：財經大學中山北一路校區球場
大概地理位置：中山北一路～赤峰路清規邊
收費情況：0
開放時間：很早開,11點左右~~~~~~~~~~
有多少個筐：10個
人氣如何：一般把～框有一點點低
備註：有點點滑還算滿舒服的
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49.球場名稱：漕河涇公共籃球場
大概地理位置：龍吳路與龍水南路路口
收費情況：無
開放時間:24小時(晚上沒燈)
有多少個筐：6個
場地地面情況：全新
人氣如何：新建 有待鑒定
備注:無
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50.球場名稱：河濱公元
大概地理位置：長寧路 古北路
收費情況：免費
開放時間：全天
有多少個筐：2個
場地地面情況：塑膠
人氣如何：還可以
備註：蘇州河旁邊，門口寫真河濱公元進去進會看見籃球場
晚上應該沒燈~
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51.球場名稱：金楊廣場(浦東)
大概地理位置：浦東銀山路金楊小區內
收費情況：免費
開放時間：5：00－－21：00
有多少個筐：外場1個筐
場地地面情況：水泥地
人氣如何：可以,禮拜六禮拜天人較多.
交通:人民廣場隧道六線一部可到,783,775,640,984,936.
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53.球場名稱：陸行中學(浦東)
大概地理位置：金橋路靠近金楊路上
收費情況：免費
開放時間：7點到下午5點
有多少個筐：室內2個室外2個
場地地面情況：水泥地
人氣如何：一般
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54.球場名稱：馬橋鎮體育場(閔行)
大概地理位置：閔行區馬橋鎮,馬橋強恕中學後面
收費情況：免費
開放時間：全天24小時
有多少個筐：室外場10框
場地地面情況：水泥地
人氣如何：較高,高手也不少.
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55.球場名稱:上海大學延長校區體育館
地理位置：共和新路延長路[廣延路進去方便點]
收費情況：80元/小時
開放時間：不詳
有多少個筐：4個/6個
場地地面情況:木地板,滿新但很滑
人氣如何：熱鬧[需要提早預定,因為周末經常有單位來包場]
備註：閘北的朋友可以去練習練習
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56.球場名稱:上海交通大學閔行校區東區，北區，南區球場
地理位置：東川路380號
收費情況：免費
開放時間：24h
有多少個筐：數不清
場地地面情況:水泥
人氣如何：一般，周末比較多
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57.球場名稱:進才中學籃球場(半開放)
地理位置：浦東靈山路666號，(只能從北門進入，南門進不去。
不對外開放，你只要理直氣壯的進去就行了，不要猶豫)
收費情況:免費
開放時間:不詳
場地：塑膠
有多少個筐:8
人氣:一般般
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58.球場名稱:林公園體育場
地理位置:在桃林路靈山路路口
場地:一個塑膠全場
收費情況:免費開放
開放時間:晚上在21：30之前是有燈光的
有多少個筐:2
人氣:一共2個筐....談不上人氣了!
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59.球場名稱：上海版專
大概地理位置：內江路 周家嘴路
收費情況：免費
開放時間：9_21
有多少個筐：20個左右
場地地面情況：塑膠
人氣如何：人很多 都是學生
高手值:一般
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60.球場名稱:顓橋小學室內籃球館
大概地理位置:顓橋小學旁(5號線顓橋站下,步行10分鍾)
收費情況:120/小時全場
開放時間:正常營業時間
有多少個筐:2個
場地情況:木地板
人氣:上海HOOP聯隊曾經的主場!
10. 怎樣在沒籃球場地的地方練習籃球
沒事就把球拿在手上，轉轉，拋拋，時間長了自然會對球有手感，但想練好球必須去球場！必須對抗！
麻煩採納，謝謝!