籃球指的是什麼

A. 籃球基本規則是什麼

1，籃球規則指籃球比賽中應用的各種規則，在世界上通用的籃球規則是國際籃球聯合會指定的FIBA官方籃球規則。
2，籃球規則大全之打手不犯規一：打手內容
「球手一體」的說法不宜提倡，因為它引發裁判員的多種理解，規則也已經將之刪除。依照國際籃聯在現代籃球比賽中的規則精神，「球手」是否被視為「一體」取決於裁判員是否認為有一方因此獲利/被置於不利。
現行規則已經將裁判員宣判犯規的大致情形列舉在規則第33條當中，而裁判的臨場執法尺度也將依據規則確定。其他的情形由中國籃球協會所制定的指導原則、判例、學習資料確定。
籃球規則大全之打手不犯規二：防守隊員的犯規
一、 用手和（或）手臂接觸對方隊員 ，用手觸及對方隊員，本身未必是犯規。 裁判員應判定引起接觸的隊員是否已經獲得了不公正的利益。如果隊員引起的接觸在任何方面限制對方隊員的移動自由，這樣的接觸是犯規。
二、當防守隊員處於防守位置，並且他的手或手臂放置在持球或不持球的對方隊員身上並保持接觸以阻礙他行進，就發生了非法的用手或非法伸展手臂。
三、反復地觸及或「戳」持球或不持球的對方隊員是犯規，因為這可導致粗暴的比賽。
四、在投籃過程中，當球出手後防守隊員打手，有身體接觸，則視為打手犯規，因為此時進攻和防守的兩方角色未改變。
籃球規則大全之打手不犯規三：進攻隊員的犯規
一、為了獲得不公正的利益，用手臂或肘「勾住」或纏繞防守隊員。
二、為了阻止防守隊員的防守或試圖搶球，或為了在他或防隊員之間創造更大的空間，「推開」防守隊員。
三、運球時，用伸展的前臂或手去阻止對方隊員獲得控制球。
不持球的進攻隊員為了下列原因「推開」防守隊員是犯規：
一、擺脫去接球。
二、阻止防守隊員的防守或試圖搶球。
三、在他和防守隊員之間創造更大的空間。
籃球規則大全之打手不犯規四：正面拍球
正面拍掉球算打手嗎?當對方上籃或者投籃，起跳的一瞬間把球從正面打掉，有碰到手指的情況。
進攻方起跳後有2種選擇，如果是投籃這肯定是犯規。根據籃球的保護進攻的原則，如果是傳球碰到手，這不算犯規，如果是你斷運球人的球碰到手不算犯規， 如果對方投籃你去正面斷球碰到對方任何一個部分都算犯規，包括對方投籃落地後。如果對方在做投籃假動作的時候正面斷球碰到手不算犯規。

B. 籃球是什麼

籃球運動是1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市的基督教青年會訓練學校體育教師J·奈史密斯博士創造的。它是由兩隊對抗，向懸於高處的對方目標進行投准比賽的球類運動。因為最初使用裝桃的籃子作為球籃，故取名為「籃球」。開始時僅要求雙方人數相等，即可進行比賽。
1892年首次制訂出13條比賽規則，規定不得持球奔跑、用拳擊球及動作粗野。20世紀初，籃球運動傳至拉丁美洲和歐洲，大受歡迎。1917年前後，更興起了女子籃球運動。1920年以後，規定上場人數為每隊5人。1932年國際業余籃球聯合會成立。1936年男子籃球被列為奧運會正式項目，而女子籃球則遲至1976年第21屆奧運會才被列入。1953年在智利舉辦了第一屆世界女子籃球錦標賽。1981年將10次犯規後罰球的規定縮減至8次。自1992年第25屆奧運會開始，允許職業籃球選手參加奧運會。
運動器具：
球場為長28公尺、寬15公尺的長方形。籃板規格為寬1.8公尺，垂直高度1.05公尺，其下緣距地板至少2.9公尺。球為橘黃色，其圓周不得小於74.9公分或大於78公分，重量不得小於567克或大於650克。
比賽規則：
比賽時間為40分鍾，分上下半時。每隊在每半時內允許暫停2次，每次1分鍾。比賽時每隊上場5人。比賽結束時，如兩隊積分相等，則進行決勝期比賽。每個決勝期5分鍾，每隊有1次暫停機會，可延長幾個決勝期，直至分出勝負。判罰包括違例和犯規兩種。違例主要有3秒、5秒、10秒、30秒、球回後場 、帶球走、兩次運球幾種。犯規包括防守犯規、進攻犯規和技術犯規。場上隊員犯規達5次時，則必須自動退出比賽。
國際賽事：
奧運會籃球項目、世界籃球錦標賽。
國際機構：
國際業余籃球聯合會（FIBA）。1932年成立於瑞士日內瓦，總部設在瑞士的伯爾尼。現有157個成員國。它的宗旨是促進、監督和指導國際業余籃球運動的發展。負責制定比賽規則和場地設施規定；監督按照國際所制定的規程進行國際性和奧運會籃球比賽；經管國際裁判的批定工作；處理會員國的運動員和裁判員轉國籍問題以及管理業余隊同職業隊相互比賽問題。中國於1974年加入了該組織。
中國籃壇：
籃球運動是於1896年前後，由天津中華基督教青年會傳入中國的，首先在北京、上海、天津等大城市開展起來。到1926年以後，全國的籃球運動水平有了較大的提高。國民政府曾組隊參加了「遠東運動會」的籃球比賽。新中國成立後，中國的籃球運動在政府的支持提倡下，愈加飛速發展，在亞洲地區有著舉足輕重的地位。近年來，隨著中國籃球聯賽（CBA）和中國大學生籃球聯賽（CUBA）等職業及非職業比賽的舉辦，使籃球運動在中國的普及度和發展水平又登上一個新台階。

C. 籃球的英文是什麼

play basketball，音標為英[pleɪ 'bɑːskɪtbɔːl]美[pleɪ 'bæskɪtbɔːl ]。

示例：I can't play basketball with you this week, I've thrown my elbow out.

這個星期我不能和你找籃球了，我扭傷了胳膊。

play用作名詞時意思是「游戲，玩耍」，指兒童用以玩樂而進行的各項活動。play也可指各種體育項目，即「比賽，競賽，運動」，既可表示一次具體的「比賽」，也可表示在比賽中的「表現或作風」或「比賽中的動作或技巧」。

而basketball的意思是籃球，basketball指「籃球運動」時是不可數名詞，其前不可加冠詞。

所以打籃球的英文表示就是play basketball。

(3)籃球指的是什麼擴展閱讀

play basketball單詞拆分釋義

一、play英[pleɪ]美[pleɪ]

v.玩；比賽；（在運動隊中）擔當；派...出場；帶；踢；擊（球）；走（棋子）；出牌；演奏；播放；扮演；假裝；上演；發揮（作用）；應付；處理；掠過；浮現；使輕快地活動；（噴泉）噴涌；做游戲

n.游戲；戲劇；比賽；發揮作用；玩笑；間隙；閃爍；閃現

示例：The boy rushed his homework through and went out to play.

那男孩急急忙忙把作業做好,出外玩去了。

二、basketball英['bɑːskɪtbɔːl]美['bæskɪtbɔːl]

n.籃球

示例：We will play basketball tomorrow.

我們明天打籃球。

D. 籃球的英文單詞是什麼

籃球英文：basketball

basketball

一、含義：

n. 籃球

二、用法

basketball指「籃球運動」時是不可數名詞，其前不可加冠詞；指「籃球」時是可數名詞，前面可以有a或the。

basketball有時可用在其他名詞前作定語。

basketball，意為籃球，所謂basketball是英文寫法，起源於美國，現已深受廣大青年及愛好者的喜愛。

We will play basketball tomorrow.

我們明天打籃球。

近義詞：

basketball game

一、含義：

n. 籃球賽

二、用法

game用作名詞的意思是「游戲，運動，比賽」，也可表示比賽中的「一局、一盤或一場，比分，比賽規則」。引申可表示「策略，詭計」，是可數名詞。

I am going to watch the national basketball match.

我去看全國籃球賽。

E. 籃球的基本知識是什麼

給你介紹最詳細的籃球基本知識：

1)基本規則一：
1.比賽方法
一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各 20 分鍾，中場休息 10 分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比數仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。
2.得分種類
球投進籃框經裁判認可後，便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分；分線外側投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。
3.進行方式
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。
4.選手替換
每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
5.罰球
每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後 5 秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6.違例
大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。
2）基本規則二：
30秒鍾規則
---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鍾內投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒).
10秒鍾規則
---球隊從後場控制球開始,必須在10秒鍾內使球進入前場(對方的半場).
5秒鍾規則
---持球後,球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手.FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手(NBA規則中為10秒).
3秒鍾規則
---與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況.
侵人犯規
---與對方發生身體接觸而產生的犯規行為.
技術犯規
---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規,比如與裁判發生爭執等情況.
取消比賽知識的犯規
---球員做出的不體現運動員精神的犯規動作,比如打人.發生此類情況後,球員應立即被罰出場外.
隊員5次犯規
---無論是侵人犯規,還是技術犯規,一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場,不得再進行比賽.
違例
---既不屬於侵人犯規,也不屬於技術犯規的違反規則的行為.主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界.
隊員出界
---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域,即屬球出界.在球觸線或線外區域之前,球在空中不算出界.
干擾球
---投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當球在球籃里的時候,防守隊員不得觸球.
被緊密盯防的選手
---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鍾之內傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權(NBA規則中無此規定).
球回後場
---球隊如已將球從後場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回後場.
籃球基本技巧
1）控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下8自行盤球
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。
籃球籃球籃球籃球籃球籃球籃球是1891年由美國春田大學的詹姆斯·奈史密斯先生發明和創造的。最早的籃球競賽規則，也是奈史密斯先生制定的。
當時他制定籃球規則的宗旨是：
①籃球運動是用手進行的運動，球是圓的；
②手拿著球走或者跑都是不允許的；
③運動員可以到場上任何地方，只要不影響和妨礙對方運動員；
④運動員與運動員之間不允許發生身體接觸；
⑤籃圈應該是水平的。
根據這5條基本原則，奈史密斯先生制定出最原始的籃球競賽規則。最原始的籃球競賽規則一共有13條。這13條的基本內容是：
1．球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。
2．球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。
3．球員不能帶球走。
4．必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。
5．不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊員。任何隊員違反此規則，第一次被認為是犯規，第二次再犯規，就要被強行停止比賽，直到命中一個球後才能重新上
場參加比賽。如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個比賽的資格，且不允許替補。
6．用拳擊球就是違反第3條和第4條規則
7．如果任何一方連續犯規3次，就要算對方命中一球。連續犯規的意思是指：在一段時間里，對方隊員未發生犯規，而本方隊員接連發生犯規。
8．如果防守者沒有觸到球或干擾球，當球投入籃內並停留在籃里就算中籃。如果球停在籃筐上，而對方隊員觸動了籃筐，也算命中一球。
9．當球出界，球將由第一個接觸球者扔進場內。若有爭論，裁判員將球扔進場內。擲界外球允許5秒鍾，如果超過5秒鍾，球判給對方。
10．主裁判員是球員的裁判，他有權吹犯規。當某隊連續3次犯規，他將通知副裁判員。他有權宣布取消某隊員的比賽資格。
11．副裁判員是球的裁判，他可決定什麼時候球在比賽中，並要計時、決定球的命中、記錄命中的球數以及承擔通常裁判員應該承擔的責任。
12．比賽在兩個 15分鍾內進行，中間休息 5分鍾。
13．球命中最多的一方獲勝，如果平局，經雙方隊長的同意，比賽可延至再命中一球為止。
這原始的13條籃球競賽規則，雖然不系統，不完整，有些條文還不夠明確，但對初期籃球運動的發展起著很大的推動作用。特別是籃球運動發展到今天成為現代籃球運動，技、戰術水平越來越
高，規則就顯得更加重要，它要求嚴格、科學、系統地管理籃球競賽。
*籃球競賽規則的演變*
規則的修改，促進了籃球運動的發展，而籃球技、戰術水平的不斷提高，又促進了對規則不完善地方的適當修改或補充，從而使籃球運動向健康與高級的方向發展。
規則與籃球技、戰術就像生產力與生產關系一樣，是相輔相成、相互依賴、相互促進的關系。規則通過肯定、否定、允許或不允許，來保證籃球比賽的正常進行，促進籃球運動的健康發展。球場上符合規則的動作，就是正確的動作，反之是錯誤動作。
規則從最初的13條發展到現在的58條，籃球技、戰術從原來的簡單、低級發展到現在的高級水平，都是它們許多年來相互制約、相互促進的結果。如：運球技術從最初的以肘關節為軸發展到現在的以肩關節為軸，正是因為規則對發展中的技術不斷肯定的結果。現在，規則明確指出：運球結束的標志是雙手觸球的一瞬間或運球的手掌心向上，大拇指超過垂直面時即運球結束。如掌心始終
向下，大拇指未超過垂直面，球是不可能在手上有停留的。所以，以肩關節為軸的大臂運球與單手後拉、後轉身運球的現代技術就以法定的形式肯定下來了。再譬如：投籃技術的發展，從最初的原地雙手胸前投籃，發展到現在的高手自上而下的扣籃與單手或雙手的補籃等高超的技術，規則明確規定都算隊員在做投籃動作。因此，扣籃、補籃等現代技術就得到了迅速發展。而近年來，比賽中出現後仰跳投、後撤步跳投、勾手跳投等多種形式的技術，也是因為規則對攻守技術強調了垂直面的原則、騰空隊員原則等幾個處理身體接觸與犯規的基本原則所決定的。在犯規處理上，特別強調了攻守平衡的指導思想，迫使和促進了投籃隊員為擺脫防守、避免撞人犯規而採取的各種形式的跳投技術，以達到得分的目的，推動了防守戰術的不斷發展等。
國際籃聯在一般情況下，每隔4年對規則要進行一次修改與補充，其目的是為了促進籃球技、戰術進一步的發展，並限制粗暴動作，使比賽向文明、於凈及緊張激烈和富有勉力的方向發展。
規則的變化是不可知的，也不是哪一個人心血來潮隨意更改的，它是按一定的修改目的米進行的。具體的修改規則的指導原則是：
1．公 平。這是修改規則的基礎。規則應該對比賽雙方都是公平的。因為籃球比賽是雙方在等同的時間、空間、地面、人數的條件下進行籃球意識、技戰術及身體素質的較量。
2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指進攻和防守這兩個方面必須保持平衡。如一場比賽很容易得分或很難得分，都會使比賽變得呆板而不精彩，那麼籃球比賽使人興奮的魅力將會丟失。
3．定 義。規則定義要言簡意明，文字確切。
4．編 纂。規則要編纂，避免重復，做到前後一致，不得自相矛盾。
5．簡 短。規則要簡短扼要，避免羅唆，使人很難領會。
6．例 外。規則正面作了許多規定，如沒有例外的規定（即註解），規則也很難實行，例外正是為了保證正面規則的實施。
7．安 全。規則要保證人身安全，保證比賽在良好的環境與氣氛中順利進行。
8．權 力。必須給裁判員權力，讓其在比賽中有權威地勝任工作，執行規則。
9．連 續。規則要使比賽盡可能地減少中斷次數，從而保證比賽的連續進行，使比賽更緊湊，更精彩。
10．無 利。規則要使比賽的任何一方都不能從違反規則中得好處，從而使比賽公平合理地進行。
*籃球主要名詞術語簡釋*
(1)扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
(2)補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。
(3)卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。
(4)領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
(5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
(6)要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。
(7)突破：運球超越防守人。
(8)空切：進攻人空手向籃跑動。
(9)一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
(10)蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。
(11)補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1防守人及時補占其正確防守位置。
(12)協防：協助同伴防守。
(13)緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
(14)斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。
(15)時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。
(16)接應：無球進攻隊員，主動搶位接球。
(17)落位：在攻防轉換時，攻守雙方的布陣。
(18)策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰術配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。
(19)掩護：進攻隊員以合理的技術動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創造擺脫防守的機會的一種進攻配合。
(20)突分：持球進攻隊員突破後傳球配合。
(21)傳切：持球進攻隊員利用傳球後立即空切，准務接球進攻，
(22)補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進攻者。
(23)換防：防守隊員交換防守。
(24)關門：鄰近的兩名防守持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速合攏，形成「屏障」，堵住持球進攻者的突破路線。
(25)夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進攻隊員，封堵其傳球路線。
(26)擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對後靠近，在進攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶佔位置，從兩名進攻隊員之間側身擠過，破壞他們的掩護，並繼續防住自己的對手。
(27)穿過：當一名進攻隊員進行掩護時，防守掩護者的隊員稍離對手，讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過去，繼續防住對手。
投籃注意事項
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:
第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
單手原地投籃
單手原地投籃，特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例：
雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕後伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出(參考關於投籃) 投籃從手腕向後彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最後離開球體的部位。
怎樣才能提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
三步上籃的練習
三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：
從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並准備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。
左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練慣用另一隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。
籃球運動傷害
打籃球容易發生「骨骼以及關節」的傷害。也就是骨骼尚未硬化的年輕人當膝蓋受到強烈的刺激時，最容易產生膝關節水腫。預防的方法；做一些對膝蓋強烈刺激的運動，例如全屈膝運動、兔跳、等等，別做得太過份，同時要訓練強化膝關節周圍的運動。
1）腳踝扭傷
練習前以膠布（絆創膏、綳帶）纏繞腳踝，即可稍據預防扭傷之效。然最有效之方法仍是：做腳踝的准備操 一腳側踢球運動，同時亦能強化該不為之肌肉。若不幸扭傷，先將患部位冷敷，在施加適當的壓力。冷敷時只可用冰水，加壓時則先墊以海綿，在從海綿上方用具有彈性之綳帶包紮。
2）手指的戳傷
因手指受到強烈的沖擊而產生。預防方法 : 要充分地做好手指的准備運動。手指的戮傷，依程度可分五種 1. 扭傷，2.脫臼，3.骨折，4.腱斷裂，5.挫創傷（皮膚裂開）。若發生扭傷，其冶療方法同其他部位的扭傷，先行冷敷，俟2~ 3天之後，則在該部位保溫同時按摩。脫臼時要能忍受疼痛，讓醫療人員將手指拉直，恢復原狀，然後和前法相同地處置。至於手指嚴重的戮傷、骨折、腱所裂則不許亂動，速送醫治療才是上策。
3）肌肉離位
對肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纖維或是肌肉之肌膜的一部份發生斷裂，而引起內出血。預防方法：在練球前，將各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉堅硬的球員，在忽冷忽熱的季節里更要特別注意。治療方法如下 :若發生在腿部，首先要將膝蓋固定2~3天，不可任意移動，同時用水或冰冷敷。纏上綳帶，能夠防止內出血的擴大，如此處置後，再稍加保溫，同時從事輕松的活動。該治療的特徵在於：內出血停止之後．雖然身體尚覺僵硬，也要稍為活動。
4）腳腫疼痛
腳部的運動；尤其是長久的練習忽動忽停的動作時，往腳踵倍覺疼痛。這種病也叫踵骨病，這是由於腳部看地時，腳踵的骨頭與皮膚之間的脂肪組織，受到多次急劇的沖擊，而受到損傷。其預防方法：將柔軟的海綿墊在腳跟下，或是在腳跟內側墊上棉花，如此一來，雖受到下方的力量，亦可防止皮下組織被壓迫到側方。治療腳踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，盡量避免腳踵受到強力的沖擊，，同時練球
之後要做療理，例如以溫濕毛巾熱敷。所以這種毛病若是不予理會，往往變成慢性病，很難治療，最好在病狀的初期時就加以處置。
5）膝蓋損傷
膝蓋受到強烈撞擊時容易發生損傷。預防方法：使用護膝。倘若受到強烈的打擊、撞傷，治療方法視其情形而定，嚴重者得動手術。
6）球鞋摩擦所造成的腳傷
只要穿上乾凈且無縐紋的球襪，再穿上適腳的球鞋，應該會有某種程度的預防效果。若是因球鞋的磨擦而產生的水泡，不要貿然將水泡弄破，最好先將該部位消毒，再用消毒過的縫針將裹面的液擠出，然後貼上OK絆。
7）雞眼
雞眼就是皮膚的角質化，及增值的部份。若蕊深邃致達真皮內部，即用刮鬍刀很謹慎的把增值部份，一點一點的薄薄削下。預防方法：洗澡時，用浮石將皮膚厚起的部份充分地摩擦
NBA技術統計縮寫
NBA技術統計縮寫含義：
NBA技術統計縮寫含義：
3P% 三分球命中率 3PM 三分球成功數
3PM-A 三分球投中/投球次數 APG 單場平均助攻次數
AST 助攻次數 AVG 單場平均得分
BLK 藍板球數 FG 投籃成功次數
FG% 投籃命中率（不包括罰球） FGM-A 投中次數
FT 罰藍成功數 FT% 罰球命中率
FTM-A 罰球中數 F 前鋒
G 後衛 C 中鋒
G-F 後衛型前鋒 F-G 小前鋒
G 上場次數 HI 本賽季單場最高得分
MIN 總出場時間 MPG 每場得分
PF 犯規次數 PPG 平均得分
PTS 總得分 ST 搶斷

望採納，謝謝！

F. 籃球是什麼

籃球是一種受人喜愛的運動，可能是最火的運動，是一項團體運動，只要你和你的隊友團結一起合作，就應該可以打敗比你厲害的對手！樓主，如果你要打籃球，就應該先練運球，先從一邊練起，一邊熟了就可以換成兩邊運球！！再練投籃，應該要從三八式練起，然後慢慢變成標準的。。

G. 世界公認的三大球指的是籃球，排球和什麼球

三大球（Big
Three）是源於蘇聯的說法，指足球、籃球和排球三種集體球類運動。據傳是以運動所用球的大小而劃定的說法。
其中足球起源於中國，籃球和排球起源於美國。

H. 打籃球指的是什麼

首先肯定你技術還是有的，能把球打得花哨了不錯啦，他們的意思可能就是讓你少運球，不要太騷包吧，玩的實在點，注重進球的效率，多注意團隊配合，別老粘球，能上籃就趕快上，能投則投，別老是炫耀你的球技，應該就是這意思 希望能幫到您！

I. 籃球是什麼

籃球就是超越對手，將球送進籃筐的運動。你在打籃球前面對第一個問題不是技術，得分。而是判斷自己是否有超越對手的能力和精神。有，那麼找到超越對手的方法和得分的技術就不是難題了。因為在你面前不是空氣而是和你一樣擁有籃球素質、渴望進球和阻止你進球的人！戰勝面前的人後得分，才是真正的籃球。
籃球是勇者的運動，籃球手只有具備無視生死的精神，優秀的運動能力，高超的球技，才能走向籃球的巔峰。在這條道路上只有前進沒有退縮。不敢超越對手，不能超越對手的人，都不適合打籃球。
你想得分么？你想阻止對手得分么？想,那麼請先突破你的對手。籃球的勝負是人的勝負，而不是比分的勝負。只是人的勝負往往從比分上表現出來。
a:籃球就是過人，得分。
b:不過人也能得分！
a:可以。但是看到對手一次次的超越自己將球打入籃筐。你還能保持平和優雅的心境依靠跑位擋拆進球么？進球率能達到多少？籃板球之所以決定比賽，就是因為在雙方沒球時誰能搶到球誰就是強者。勝利永遠屬於強者。