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打籃球腳干痛怎麼回事

發布時間:2022-10-01 17:17:49

A. 打籃球腳底痛

原因可能是以下幾種:
1.你的腳弓比較扁,也就是俗稱的片平足,通過劇烈長時間活動,一定會痛
2.踝關節力量較差,踝關節力量的不足,能導致整個腳踝直至整個腳都痛
3.舟骨負荷太重,不知道你的身高和體重是多少,舟骨是支撐整個身體的骨頭要是承受的壓力太大,通過在場上不停的跑、跳,舟骨的壓力傳給你整個腳底的組織,也會痛的
4.場地原因,籃球場場地過硬或者不平,也會對腳有很大的傷害,這一點不能忽視
5.運動問題,你的跑姿腳的落地順序不對,正確的是後腳腳前掌蹬離,前腳腳後跟先落地,然後腳掌,最後腳前掌再次等地
跳也是一點,落地後不注意緩沖,這樣一來對你的腳的傷害就很大,時間長了更對你的膝蓋影響很大

B. 為什麼打籃球時腳底老是痛

可能與穿的鞋子有關,穿底子厚一點的籃球鞋就不會了,底子薄的鞋子減震不是很好,所以會導致腳疼,所以要穿厚一點的鞋子

C. 打籃球後腳酸痛是什麼原因 急 !!!

打籃球造成後腳酸痛有幾種可能:、
一是運動中扭傷
二是疲勞過度
三是舊患作怪

首先,你回想一下,自己最近打籃球是否有扭傷。有時候,無形中拉傷了筋骨,可能並沒有及時發現,並作出相應的保護措施,次日後再運動就會出現你所述的情況;
其次,你考慮清楚是不是自己的後腳帶有舊患所在,所以天氣變化了,或者過度疲勞就會出現酸痛現象。
最後,如果你發現你現在的情況持續一段時間都沒有好轉的話,我建議你到跌打館睇一睇比較穩當。也可以先自行嘗試一下按摩和塗上葯酒觀察下,再到醫院檢查。

建議用葯:雲南白葯、好及施(先冷敷,再用熱敷)

D. 打籃球時我的腳不知不覺的就很酸痛怎麼回事

很高興為你解答,我是LBB.

一般來說,腳抽筋主要是因為缺鈣,其次可能是氣溫慢慢第了的緣故。我個人覺得你補點鈣,特別是晚上睡覺做好保暖工作,就行了。

至於小腿一直酸痛,可能是抽筋一下子太嚴重了,或者之前上體育課太累的緣故吧!

E. 打籃球腳痛怎麼辦

首先是休息,有可能已經損傷到腳踝了,如果你還堅持打球,那就會使韌帶鬆弛,以後更容易崴腳和受傷,我的建議是:如果你是剛受傷,比較疼,有水腫,那麼24小時之內用冰敷(切記)。如果受傷已經超過48小時,而且沒有水腫,那麼可以用熱水泡泡腳,用跌打傷葯按摩。
關鍵還是養傷吧,NBA球星有傷都要停賽的,別覺得自己年輕就不當回事,我就是特別愛跳的人,以前可以扣籃,跳的太多,半月板受傷,但是沒當回事,還接著打比賽,自己咬牙不說,結果現在運動能力嚴重下降,腿總腫,打球也不敢跳了。引以為戒吧

F. 我打籃球或乾重活手和腳就會腫而且痛,為什麼呀

常識:突然大量運動會導致肌肉酸痛. 這是因為肌肉承受不住突然大量運動帶來的負荷. 可是運動員會酸痛嗎? 肯定不會,因為他們的肌肉已經習慣了強度運動.
你的情況和你小時候完全不運動有關系,可能你初中前連基本的運動也不會吧? 所以你的肌肉完全沒有得到鍛煉,現在突然打籃球運動量過大,不但肌肉痛,而且腫,就好象被打了一樣. 也就是運動量超過了肌肉的承受極限而發生的情況.
如果你能每天都堅持適當鍛煉,比如跑步,伏撐,擴胸等運動,堅持一段時間再去打籃球,應該會有改善.
當然,這只是沒有科學根據的判斷,或者說是猜測.因為我就是醫生,我也不知道你得的啥病- - 不過你不妨按照我說的試試.鍛煉一段時間.

G. 打籃球腳有些痛

在腳沒有受傷的情況下,即便是劇烈運動,腳的內部也不會痛的,會有的感覺是:小腿酸脹無力,膝蓋無力,或者鞋底比較硬的時候會腳底痛。如果腳的內部會痛的話,有可能是缺鈣,也有可能是以前有過崴腳史沒有完全康復,建議你一是加強補鈣,二是經常對腳上的一些穴位加強按摩,具體的穴位位置可以另外去查,對保護腳好有用的,我是老球迷,要愛護自己的腳哦

H. 打籃球的時候腳痛,是什麼原因啊 每次打完籃球,腳就痛。 是不是我的腳力量不夠

這個我覺得是由於長時間不運動,或者在運動之前熱身不足,我覺得不是腳力量的問題,可以再每次打籃球之前,跑上一會步,這樣再運動,如果還是有疼痛感,哪就可以去醫院看一下,如果是酸痛那就是我說的前者

I. 打籃球腳底痛

原因可能是以下幾種:
1.你的腳弓比較扁,也就是俗稱的片平足,通過劇烈長時間活動,一定會痛
2.踝關節力量較差,踝關節力量的不足,能導致整個腳踝直至整個腳都痛
3.舟骨負荷太重,不知道你的身高和體重是多少,舟骨是支撐整個身體的骨頭要是承受的壓力太大,通過在場上不停的跑、跳,舟骨的壓力傳給你整個腳底的組織,也會痛的
4.場地原因,籃球場場地過硬或者不平,也會對腳有很大的傷害,這一點不能忽視
5.運動問題,你的跑姿腳的落地順序不對,正確的是後腳腳前掌蹬離,前腳腳後跟先落地,然後腳掌,最後腳前掌再次等地 跳也是一點,落地後不注意緩沖,這樣一來對你的腳的傷害就很大,時間長了更對你的膝蓋影響很大

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