學美術籃球跳繩哪個好

『壹』 打籃球好還是跳繩好

看你興趣所在咯，每個項目都有它的好處。按照你長高的發展趨勢，我認為籃球運動好些呢，要是練好技術，到時可是藍球比賽中的佼佼者哦

『貳』 選擇哪種跳繩比較好

1.塑料跳繩塑料繩是所有跳繩里價格比較低廉的，而且也比較結實，不容易打結，性價比較高，但重量太輕，只適合入門初學者。

2.棉線跳繩棉線跳繩軟硬適中，重量也適中，如果不小心打到自己不會很痛，但通常跳起來速度較慢，也比較適合初學者，同時老年人也可以選擇。

3.竹節跳繩竹節跳繩通常手柄比較長，適合花式跳繩，而且繩子不會纏到一起，繩子有一定的重量，而且比較耐用，適合大部分人群使用。

4.鋼絲跳繩鋼絲跳繩比較細，手柄比較短，因此繩子轉動起來會比較快，所以相對來說是比較專業的跳繩，但是不耐耗，容易壞，所以可以一次多買幾條。適合專業鍛煉的人來使用。

5.尼龍跳繩尼龍跳繩既結實又比較輕便，但甩動時不太好掌握手感，比較適合單人使用，不適合多人跳大繩。

6.橡膠繩橡膠繩非常結實耐磨，但是通常比較重，一般人比較難甩起來，而且容易絆倒自己，除非跳繩技巧比較好，否則不要選擇這種跳繩。

『叄』 跳繩與籃球哪個對長個子最最最有效果！

跳繩是增加耐力，而籃球是鍛煉骨骼的運動，長高是靠基因，多運動、多吃含鈣多的食物，我相信你一定能長高的(*^__^*)

『肆』 跳繩和籃球哪個更易於增高個人覺得跳繩好，因為彈跳次數多，不知這科不科學！

個人在健身房混過幾個月，不說具體增高，說說心得吧，純屬個人意見，望網友勿噴。

跳繩是有氧運動中較受歡迎的一種，和動感單車一樣，易上手，簡單，且減肥效果顯著，但如果是要練彈跳的話，跳繩提供的更多的應該是耐力而不是瞬間的強大爆發力，這點跳繩是比不上籃球的。

以前健身房我都是兩天一去，中間休息的一天就打球。跳繩屬於有氧，如果練完跳繩後練器械，那效果一定會更好。照教練說，籃球是介於有氧和無氧之間的，對於爆發力和全身的協調性而言都是很好的。

講多了貌似沒入正題，並不是跳多了就能長高的，健身一在於質量，二在於飲食，三在於休息。休息就是運動後的恢復，光跳跳是不好的，樓主一定記住運動之前和之後要做充分的拉伸，最好是5~10分鍾，把筋骨拉開了，保證飲食，這才是長的關鍵。當然，一星期適當休息2天，恢復身體，是更好的

『伍』 跳繩和打籃球哪個運動更有助於長高

身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充

三、莫忽視運動鍛煉
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。
1.懸垂擺動 利用單杠或門框，高度以身體懸垂在杠上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠，間距稍大於肩寬，兩腳並攏，隨即身體前後擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨，身體盡量鬆弛下垂，保持20秒鍾，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。
2.跳起摸高 跳起時用雙手去摸預先設置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。
3.球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。
4.跳躍性練習 可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。
四、莫忘為孩子創造一個良好的生活環境
精神神經系統異常也可影響兒童體格的生長。如在父母離異，兒童與監護人之間關系不正常，常受虐待的情況下，或兒童受到其他的嚴重刺激，其生長速度會逐漸減慢，使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下。身體矮小又會加重患兒的自卑心理，這是由於患兒所受的心理性和社會性刺激，影響了大腦皮質向下丘腦傳播神經沖動，因而抑制了垂體分泌生長激素。當患兒環境得到善待後，生長速度可恢復正常。

『陸』 考高中 學打籃球好 還是跳繩好

那肯定籃球阿。 不過看你是男生還是女生男生打籃球女生還是跳繩吧

『柒』 八歲男童學籃球好還是跳繩好

不能一起學嗎，兩者也不沖突。可以一邊學打籃球一邊跳繩。

如果非要學一樣， 就學打籃球。 畢竟打籃球時一樣體育技能，籃球打好可以為你將來加分。

『捌』 想長高打籃球和跳繩哪樣比較好

我可以很負責的告訴你是跳繩，
打籃球很激烈會對人的身體造成一定的傷害，
跳繩沒有那麼激烈所以對身體也沒有什麼副作用。
推薦你還是跳繩算了。

『玖』 選擇哪種跳繩比較好

1.塑料跳繩塑料繩是所有跳繩里價格比較低廉的，而且也比較結實，不容易打結，性價比較高，但重量太輕，只適合入門初學者。

2.棉線跳繩棉線跳繩軟硬適中，重量也適中，如果不小心打到自己不會很痛，但通常跳起來速度較慢，也比較適合初學者，同時老年人也可以選擇。

鋼絲跳繩

5.尼龍跳繩尼龍跳繩既結實又比較輕便，但甩動時不太好掌握手感，比較適合單人使用不適合多人跳大繩。

6.橡膠繩橡膠繩非常結實耐磨，但是通常比較重，一般人比較難甩起來，而且容易絆倒自，，除非跳繩技巧比較好，否則不要選擇這種跳繩。

可根據自己的情況選擇適合自己的跳繩。

望採納，謝謝！

『拾』 高三了.打籃球和跳繩跳高哪個好

打籃球能減肥。這是肯定的。但是可能把肥肉練成肌肉。想長高就多做點拉伸肌肉的運動。