籃球進攻的五大基本技能有哪些

① 籃球運動的基本技術有哪五個

籃球運動的基本技術有：投籃，
搶籃板，
傳球，
運球，
防守。
一，投籃是籃球得分的唯一手段，也是籃球比賽最重要的部分。
二，
搶籃板是保證有投籃機會的保障，在籃球場上得籃板者得天下。
三，傳球是籃球比賽中為隊友創造機會的一種方式，籃球是一項團體運動。
四，運球是籃球的基本功，是一個籃球運動員的基本要素之一。
五，防守能有效的限制對手得分，從而贏得最終比賽。

② 籃球進攻技術有哪些

空切、徒手擺脫、接球、傳球、運球、投籃、持球突破等。

空切：空切的目的是擺脫防守隊員，到空位或籃下得球投籃或進行攻擊配合。空切可以利用速度，擺脫前先主動貼近對手，然後突然起動用速度超越對方。空切要利用對方重心變化。採用變向變速跑、身體虛晃假動作及在對方緊逼時突然轉身等方法，使對方重心失去平衡。

徒手擺脫：無球隊員在對方採用人盯人防守而無法順利接球時，要主動擺脫對手創造接球進攻的機會。對方緊逼時，進攻隊員可快速向籃下空切，然後突然急停或轉向，拉開與對手的距離。

接球：接球有單手和雙手兩種方法。具體運用取決於來球的力量、方向和落點。接球好壞對進行下一動作有直接影響。

傳球：傳球是隊員之間配合的主要手段，是比賽中運用最多的技術之一。在現代籃球運動中，傳球的隱蔽性加強，方式多種多樣，控制球支配球能力和分析判斷能力等大大提高。

投籃：籃球運動攻守矛盾的焦點是投籃。進攻的目的是為了投籃得分，防守的目的是為了阻止對方投籃得分，一場比賽的勝負由投籃得分多少決定。因此，一切攻守技術和戰術，都是以投籃為中心，創造更好的投籃機會。

③ 籃球的進攻技術分別有哪些

籃球進攻技術包括無球和有球技術兩類。
主要有：
1.空切、
2.徒手擺脫、
3.接球、
4.傳球、
5.運球、
6.投籃、
7.持球突破等。
當前進攻技術主要求為表現形式
1）加強了技術動作之間的銜接，提高了動作的變化能力。
2）動作的技巧性提高，運用自如。
3）技術動作的速率加快，縮短了動作的准備時間。
4）提高了動作的突然性；
5）無球隊員的移動積極、快速，擴大了移動范圍．提高了動作的對抗性和隱蔽性。
籃球組合技術：籃球場上的所有技能除罰球外，都是兩個以上技術的組合,而銜接與轉換是組合技術的關鍵。

④ 籃球的基本進攻方式有那些

籃球進攻技術包括無球和有球技術兩類。主要有： 1.空切、 2.徒手擺脫、 3.接球、 4.傳球、5.運球、 6.投籃、 7.持球突破等。當前進攻技術主要表現形式1）加強了技術動作之間的銜接，提高了動作的變化能力。2）動作的技巧性提高，運用自如。3）技術動作的速率加快，縮短了動作的准備時間。4）提高了動作的突然性；5）無球隊員的移動積極、快速，擴大了移動范圍．提高了動作的對抗性和隱蔽性。（一）無球隊員進攻技術無球隊員的進攻行動有主動創造進攻機會和幫助同伴兩種。主要是外圍隊員向籃下空切、突然移動擺脫接球、內線隊員擺脫對手及接球等。一般依靠起動、變向變速跑、急停、轉身、假動作等實現進攻目的。1、空切概念：空切的目的是擺脫防守隊員，到空位或籃下得球投籃或進行攻擊配合。空切的方法： 1）利用速度。擺脫前先主動貼近對手，然後突然起動用速度超越對方。2）利用對方重心變化。採用變向變速跑、身體虛晃假動作及在對方緊逼時突然轉身等方法，使對方重心失去平衡。要求1）要和同伴的行動協調一致，不要二個以上隊員同時向一個方向和一個攻擊點跑，要分清層次和先後。 2 ）要和球動協調起來。在起動時間上，不要過早切向籃下，在空切方向上最好是與球的位置相對或平行。3）要貼近對方，用身體和腳步動作卡位，把對方擋在自己的側面。4）起動要有突然性，起動後要掌握好動作節奏和速率變化。5）空切時要側身跑，注意球的活動，隨時准備接球進攻。2．擺脫對手概念：無球隊員在對方採用人盯人防守而無法順利接球時，要主動擺脫對手創造接球進攻的機會。擺脫的方法：1）對方緊逼時，進攻隊員可快速向籃下空切，然後突然急停或轉向，拉開與對手的距離（如右圖）2）在對方防守不便直接得球時，接球前先主動靠近對方把對手向籃下擠壓，然後突然後撤（如右圖）。 外圍隊員除以上兩種個人擺脫對手方法外，還可以利用交叉換位和掩護等方法，擺脫對手的控制去接球。 中鋒隊員和處於內線的策應隊員，在對方採用人盯人防守時，擺脫對手的方法有1）卡位：中鋒隊員原地要球時，用側身跨步和手臂動作擋住對手，或運用後撤步擠壓對方。把對手擋在來球方向的遠則。2）變向：在慢跑中貼近防守並突然改變移動方向，把對手擋在體側或身後。在雙方爭搶攻擊點時，可用迂迴步、交叉步、轉身、跨步等擋住防守隊員。3）轉身：在跑動中貼近防守者，突然用後轉身擋住對手。4）假動作：原地或行進間擺脫對手時利用腳步動作或身體虛晃，誘使對方在選位、堵卡時的判斷錯誤，擺脫對手接球。擺脫對手要求1）要快慢結合，動作突然。2）要真假結合，主動變化。如外圍隊員向籃下擠壓時，防守不堵，就可直接向籃下空切。3）要沉著冷靜，掌握時機。如內線隊員擺脫對手時，要注意球的轉移方問，不要盲目地在籃下來回跑動。3.接球：接球有單手和雙手兩種方法。具體運用取決於來球的力量、方向和落點。接球好壞對進行下一動作有直接影響。接球要求 ：（1）要搶佔有利位置、積極、主動迎球。不要站在原地等球。（2）接球時要向傳球隊員傳遞信息。可以通過語言暗號、手、眼或身體動作示意接球的意圖和來球的方向及落點。（3）接球前要了解場上情況，進行處理球的預測，接球後當不能投籃和突破時，要及時快速將球傳出，以利用同伴和球不停的移動中創造更好的進攻機會。（4）接球動作要快速，要剛柔結合，球觸及手指後，手腕後引，緩沖來球的力量。（5）要用手臂和身體保護來球，以防對方搶、斷球。隊員無球時，除空切、擺脫對手接球進攻外，還可以通過移動給同伴創造進攻機會，如拉開、弱側助攻等。二）持球隊員進攻技術隊員得球之後，基本的進攻動作是傳球、投籃或運球突破，因此，隊員接球時，首先要保持「攻擊」的姿勢（能傳、能投、能突），使接球與下一動作緊密結合。1. 傳球：是隊員之間配合的主要手段，是比賽中運用最多的技術之一。 在現代籃球運動中，傳球的隱蔽性加強，方式多種多樣，控制球支配球能力和分析判斷能力等大大提高。但比賽中傳球失誤仍然是一個較大問題，它不僅降低了進攻成功率，而且給同伴的心理上造成不良影響。 造成傳球失誤的原因 ：從主觀分析主要是基本功不扎實，動作幅度大、隱蔽性差，傳球的力量、落點、時間差掌握的不好，傳球時機不恰當等所致。因此，提高傳球動作的規范化、技巧性和攻擊性，是教學訓練中要解決的一個重要問題。 常用傳球動作：雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單雙手反彈傳球、單雙手低手傳球、單手體側傳球、單手背後傳球、點撥球等，可以在原地、行進間或跳起後完成。傳球要求 1）傳球之前要觀察好場上情況，傳球要快速，不要將球停留在手上時間太長。2）傳球動作要隱蔽，要掌握幾種隱蔽傳球技術，並做到把傳球與投籃、突破、假動作等結合起來運用。 3）傳球的出球點要多，動作幅度不要太大，多運用指腕力量傳球。4）要根據同伴的意圖和行動，掌握傳球的方向、高度和落點。5）當同伴未擺脫對手，或沒有良好的接球進攻機會，而且又有可能遭到圍夾時不要傳球。6）傳球要及時，准確、做到人到球到，以球領人。每傳一次球都要使同伴接球後便於做下一個動作。7）不要盯著接球隊員傳球，要聲東擊西，真真假假。8）外圍隊員應根據對方的防守戰術及我方的戰術要求，運用傳球調動對方和指揮同伴。9）傳球之後要立即向空位移動或空切。決不能把自己置於下一個集體配合之外。因為，接球的隊員需要同伴去援助和配合，同時還要考慮爭奪籃板球和給其他隊員創造進攻機會。10）傳球時要沉著冷靜，從容不迫，及時果斷。2．投籃 ：籃球運動攻守矛盾的焦點是投籃。進攻的目的是為了投籃得分，防守的目的是為了阻止對方投籃得分，一場比賽的勝負由投籃得分多少決定。因此，一切攻守技術和戰術，都是以投籃為中心，創造更好的投藍機會。如何提高得分能力就要提高投籃命中率，同時還要力求增加投藍次數。這兩者是質和量的關系，是相輔相成的。增加投籃次數的方法 加快進攻節奏，縮短配合時間，精簡配合組織。提高投籃命中率方法 加強投籃的訓練，掌握正確的投籃動作，善於在比賽中合理地運用投籃技術和創造更好的投籃機會。1）投籃技術：可分為原地投籃、行進間投籃和跳起投籃三種。投籃主要動作： 原地雙手胸前投籃；原地雙手頭上投籃；原地單手肩上投籃；行進間單手肩上投籃；行進間單、雙手低手投籃；反手投籃；勾手投籃；跳起單手肩上投籃；跳起雙手頭上投籃；扣籃等。當前投籃技術的發展和提高，主要表現在 1）難、新投籃技術不斷出現。如各種方式的扣籃、高空補籃、半勾手投籃、跳起空中變化投籃等，豐富和發展了投籃技術，使投籃技術多樣化，提高了投籃的實用性。 2）善於利用「時、空、差」投籃。投籃前的動作明顯加快，動作的突然性提高，經常在移動中突然跳起投籃。同時善於利用假動作、快出手及空間變換手及身體動作等，避開防守的封蓋進行投籃。3）投籃與傳球、突破等技術巧妙結合，融為一體。4）提高了投籃時的對抗能力，經常在失去身體平衡和嚴密防守情況下，強行投籃。5）各位置隊員得分能力普遍提高，尤其是三分線外的投籃，普遍引起重視和運用。（2）影響投籃命中率的因素投籃命中率與很多因素相關，基本有以下幾種：1）投射角、拋物線與入籃角； 2）球的旋轉； 3）瞄籃點； 4）技術規格； 5）時機的掌握； 6）心理因素等。投射角、拋物線與入籃角投射角：即出手點的切線與水平面的夾角。拋物線：投籃時，球出手後在空間飛行過程中受重力的影響而形成的一條弧線軌跡。入籃角：通過球入籃點的切線與水平面的夾角。投射角決定球在空中飛行弧度和入籃角的大小。投射角大，球在空中飛行的弧度就高，入籃角就大。反之就小。只有一定的投射角與一定的出手速度相結合，才能使球沿著適宜的軌跡飛行，從而獲得適宜的入籃角，提高投籃的准確性。據研究認為：最佳、次佳和較佳的投射角的具體條件是：最佳投射角：處於投射角具有較大允許偏差值范圍內，並且入射角處於36°一47°之間。次佳投射角：處於投射角具有較大允許偏差值范圍內，並且入射角處於44°－47.36°之間。較佳投射角：處於投射角具有較大允許偏差范圍內，並且入射角處於41．2°－44°之間。然而投射角並非一成不變，它因投籃人的身高和投籃距離而變化。2）球的旋轉：投籃時，球的旋轉是依靠伸臂舉球，手腕前屈或翻轉，手指撥球動作所產生的力作用於球體，使球產生的一種有規律的旋轉。由於投籃的動作方法與用力的方向不同，球的旋轉也就不同。一般中，遠距離不碰板投籃時，大都是使球圍繞橫軸向後旋轉，這樣易於加大球的飛行弧線，從而增大入射截面。籃下碰飯投籃時，要根據不同投籃動作和位置，使球側旋或不旋，以便碰板時產生一個適宜的角度入籃。因此，要提高投籃命中率，應當通過手指的撥球動作使球產生正常的旋轉3）瞄籃點：是投籃時眼睛注視籃圈或籃板的某一點。 瞄準是為了精確的目測投籃的方向、距離，從而決定投籃出手的角度，用力的大小，速度的快慢和球飛行弧度的高低，它是提高投籃命中率的重要環節。由於投籃有直接命中和碰板命中兩種，所以，瞄籃點也有兩種。直接命中的瞄籃點是籃圈離投籃隊員最近的一點，通常是指籃圈前沿的正中點，這種瞄籃點在球場的任何地方投空心球都適用。碰板投籃是以籃板的某一點作為瞄籃點，即投籃時將球投向籃板上能夠碰板入籃的一點。投籃隊員與籃板成15°一45°角的位置上，採用碰板投籃較好，以接近30°角的地方最適宜。碰板投籃時，應根據投籃的位置、距離、球出手的高度、以手的力量、動作速度、球的飛行弧度和球的旅轉因素，選擇合適的瞄籃點。4）技術規格投籃的技術規格包括：持球方法、手臂動作和力量運用等。 規格的投籃技術，有利於對球的飛行方向和速度的控制。即投籃時主動肌、對抗肌的協調一致，並有利於神經系統對提高動作的精細調節。5）投籃時機掌握好投籃時機不僅與命中率有很大關系，而且對同伴的情緒也有一定影響。比賽中好的投籃時機是靠主觀努力和同伴配合創造的。 主要包括：良好的投籃位置、避開防守隊員的封蓋、投籃時有同伴拼搶籃板球、比賽時間、比分與戰術的要求等。6）心理因素比賽中投籃命中率，在很大程度上取決於心理因素。主要是情緒、意志、運動員的感知覺能力、思維想像能力等，都與投籃命中率有密切關系。由於比賽中運動員完成投籃是在高度緊張、劇烈對抗下進行的，這無疑給運動員製造各種心理上的壓力。比賽規模的大小、比賽時間、比分情況、觀眾的情緒、對手防守能力的強弱等，也往往會使其情緒不穩定，特別是現代籃球運動對抗性越來越強，要保證投籃命中率，就要求運動員有堅強的意志品質，即要求投籃隊員消除心理上緊張情緒，排除一切外界干擾，樹立必勝的信心，只有這樣，才能保證原有的技術水平得到正常發揮。2、運球運球的目的是擺脫對手和組織配合。 運球技術的關鍵是隊員控制球、保護球的能力，以及腳步動作的熟練程度。 當前，運球技術有新的發展，技巧性大大提高。如各種體後運球、胯下運球等變化很多，同時在動作上也由原來的拍撥發展為按吸，使運球技術更具有保護性、突然性和攻擊性。運球技術方法1）高運球；2）體前變向運球；3）運球急停急起；4）轉身換手運球；5）後拉轉身運球6）胯下運球等。在無人防守情況下，由後場向前場推進時，一般用高運球。要有目的地運球到前場，有利於配合的選位，運球推進時，不要因受對方干擾，而輕易在中線前後停球，以免組織半場進攻配合時前後脫節，或遭對方圍夾。在對方全場緊逼防守而無法傳球的情況下，隊員可以運用各種運球方法擺脫對手。 運球是為了組織配合或調整進攻節奏與進攻位置，也可以通過運球突破得分或打亂對方的防守，因此，要掌握好運球時機。不要盲目運球，尤其要避免得球後拍一下的多餘動作和個人運球單干。另外注意不要向場角運球和停球，以免遭夾擊而回傳失誤。要 求(1)要側向對方。敢於貼近對手。在貼近時可以用轉身、背後運球擺脫對方；(2)盡量由中路運球推進，以擴大攻擊面和免遭對方夾擊；(3)要有速度和方向變化，在變速變向中使對方身體失去平衡；(4)要左右手都能熟練的掌握運球技術，以增加球的攻擊能力；(5)把視野從運球中解放出來，盡量不看運球，隨時注意同伴的進攻機會及身體後面和附近的防守隊員； (6)運球要和突破、傳球、緊密結合；(7)運球時要合理的配合身體動作及腳步動作。2、持球突破持球突破是運用腳步動作與運球相結合的一項進攻技術。持球突破可分為原地持球突破和接球急停突破兩種。步法有同側步、交叉步、轉身三種。突破的技術結構由蹬跨移重心、轉體探肩、放球和加速四個環節組成。持球突破要掌握時機一種是主動創造機會。如利用假動作誘使對方失去正常防守位置。或者是在接球時利用跳少急停與防守隊員錯位等。另一種是防守者出現的錯誤，如上步時過猛或過分逼近、防守位置不正確、判斷錯誤等。比賽中。有時由於戰術需要，在同伴配合下，形成一對一的局面時，可以強行突破。要求1）突破前要及時分析防守隊員和同伴的情況，有針對性的選擇突破方向。 2）要掌握好突破時機，籃下沒有空檔時不要盲目向籃下突破。 3）加強突破速度和突然性。 4）要和投籃、傳球及假動作等緊密結合。 5）中樞腳離地以前，球必需離手，否則帶球跑違例。比賽中，當隊員得球之後，要根據臨場情況和進攻戰術要求，把投、傳、突有機地結合起來

⑤ 籃球的五種基本的運球技術

無論哪一個級別的 籃球 運動員，要取得成功都有賴於他對籃球的基本技術的掌握和有效的運用。下面是我整理的關於籃球的五種基本的運球技術，歡迎閱讀。

1.控制性運球運球
當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球，而且要讓球緊靠身體。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。這種運球技術也是最基本的運球技術。

2.快速運球
這種運球常用於進攻隊員沒有被對方嚴密防守時，如快攻、快速突破上籃和突然搶斷後，對方隊員還沒有來得及回防等情況。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。沒有防守時，你可以在籃球場上往返練習快速運球。這種練習將使你對不用看球、每隻手都能將球運得得心應手充滿信心。這一點很重要。

3.後轉身運球
後轉身運球可以用來變向，而且在變向過程中身體始終保持在球和對手之間。 如果你用右手運球時，想要向左變向，後轉身運球是你的最佳選擇。只需急停，上左腳， 背靠防守球員以左腳為軸向後旋轉。旋轉時要把球運得靠近身體，由右手運球換成左手運球。這一動作也可以另一腳為軸反向來做。

4.體前變向運球
人們認為前金州勇士隊的後衛蒂姆:哈達威的體前變向速度最快，實際上，艾弗森、韋德以及厄爾博伊金斯等人也已將體前變向的速度提升到了一個極限。體前變向運球就是面對防守球員時，由一隻手運球換成另外一隻手運球，當然，換手的過程是在控球者身前完成的。例如，你正在向右運球，想突然向左走，這時要回撒左腳，右手向左運球，使球反彈至左手。球運得越低，變向就變得就越快。體前變向運球時，由於防守隊員不知道你要往哪個方向走，因此它是進攻隊員通過變向來擺脫和超越防守者的有效手段之一。這一運球方式還可以用來把球控制在更利於保護的位置。動作速度是決定體前變向運球能否取得預期效果的關鍵，比其他的幾種運球更強調運動速度。每一位NBA球員在比賽時都善於用體前變向運球，尤其在突破上籃時。

5.變節奏運球
亦稱變速運球，這是一項水平較高的運動員才能掌握的技術。學會了上面4種運球，變節奏運球就很容易掌握。變節奏運球的道理很簡單，當進攻者突然改變運球的節奏，防守隊員很容易失去平衡而被對手突破。艾弗森就是此道中的專家，他在意欲突破上籃時，常常會在快慢不均的腳步動作同時配以變節奏運球，忽高忽低，忽快忽慢，常常把對手晃得七葷八素，摔得眼冒金星。

⑥ 籃球的進攻技術分別有哪些

籃球進攻技術包括無球和有球技術兩類。
主要有：
1.空切、
2.徒手擺脫、
3.接球、
4.傳球、
5.運球、
6.投籃、
7.持球突破等。
當前進攻技術主要求為表現形式
1）加強了技術動作之間的銜接，提高了動作的變化能力。
2）動作的技巧性提高，運用自如。
3）技術動作的速率加快，縮短了動作的准備時間。
4）提高了動作的突然性；
5）無球隊員的移動積極、快速，擴大了移動范圍．提高了動作的對抗性和隱蔽性。
籃球組合技術：籃球場上的所有技能除罰球外，都是兩個以上技術的組合,而銜接與轉換是組合技術的關鍵。

⑦ 籃球比賽中進攻技術動作有哪些

籃球進攻技術

籃球進攻技術包括無球和有球技術兩類。

主要有： 1.空切、 2.徒手擺脫、 3.接球、 4.傳球、5.運球、 6.投籃、 7.持球突破等。

當前進攻技術主要表現形式

1）加強了技術動作之間的銜接，提高了動作的變化能力。

2）動作的技巧性提高，運用自如。

3）技術動作的速率加快，縮短了動作的准備時間。

4）提高了動作的突然性；

5）無球隊員的移動積極、快速，擴大了移動范圍．提高了動作的對抗性和隱蔽性。

（一）無球隊員進攻技術

無球隊員的進攻行動有主動創造進攻機會和幫助同伴兩種。主要是外圍隊員向籃下空切、突然移動擺脫接球、內線隊員擺脫對手及接球等。一般依靠起動、變向變速跑、急停、轉身、假動作等實現進攻目的。

1、空切

概念：空切的目的是擺脫防守隊員，到空位或籃下得球投籃或進行攻擊配合。

空切的方法： 1）利用速度。擺脫前先主動貼近對手，然後突然起動用速度超越對方。

2）利用對方重心變化。採用變向變速跑、身體虛晃假動作及在對方緊逼時突然轉身等方法，使對方重心失去平衡。

要求

1）要和同伴的行動協調一致，不要二個以上隊員同時向一個方向和一個攻擊點跑，要分清層次和先後。 2 ）要和球動協調起來。在起動時間上，不要過早切向籃下，在空切方向上最好是與球的位置相對或平行。

3）要貼近對方，用身體和腳步動作卡位，把對方擋在自己的側面。

4）起動要有突然性，起動後要掌握好動作節奏和速率變化。

5）空切時要側身跑，注意球的活動，隨時准備接球進攻。

2．擺脫對手

概念：無球隊員在對方採用人盯人防守而無法順利接球時，要主動擺脫對手創造接球進攻的機會。

擺脫的方法：

1）對方緊逼時，進攻隊員可快速向籃下空切，然後突然急停或轉向，拉開與對手的距離（如右圖）

2）在對方防守不便直接得球時，接球前先主動靠近對方把對手向籃下擠壓，然後突然後撤（如右圖）。 外圍隊員除以上兩種個人擺脫對手方法外，還可以利用交叉換位和掩護等方法，擺脫對手的控制去接球。 中鋒隊員和處於內線的策應隊員，在對方採用人盯人防守時，擺脫對手的方法有

1）卡位：中鋒隊員原地要球時，用側身跨步和手臂動作擋住對手，或運用後撤步擠壓對方。把對手擋在來球方向的遠則。

2）變向：在慢跑中貼近防守並突然改變移動方向，把對手擋在體側或身後。在雙方爭搶攻擊點時，可用迂迴步、交叉步、轉身、跨步等擋住防守隊員。

3）轉身：在跑動中貼近防守者，突然用後轉身擋住對手。

4）假動作：原地或行進間擺脫對手時利用腳步動作或身體虛晃，誘使對方在選位、堵卡時的判斷錯誤，擺脫對手接球。

擺脫對手要求

1）要快慢結合，動作突然。

2）要真假結合，主動變化。如外圍隊員向籃下擠壓時，防守不堵，就可直接向籃下空切。

3）要沉著冷靜，掌握時機。如內線隊員擺脫對手時，要注意球的轉移方問，不要盲目地在籃下來回跑動。

3.接球：接球有單手和雙手兩種方法。具體運用取決於來球的力量、方向和落點。接球好壞對進行下一動作有直接影響。

接球要求 ：（1）要搶佔有利位置、積極、主動迎球。不要站在原地等球。（2）接球時要向傳球隊員傳遞信息。可以通過語言暗號、手、眼或身體動作示意接球的意圖和來球的方向及落點。（3）接球前要了解場上情況，進行處理球的預測，接球後當不能投籃和突破時，要及時快速將球傳出，以利用同伴和球不停的移動中創造更好的進攻機會。（4）接球動作要快速，要剛柔結合，球觸及手指後，手腕後引，緩沖來球的力量。（5）要用手臂和身體保護來球，以防對方搶、斷球。隊員無球時，除空切、擺脫對手接球進攻外，還可以通過移動給同伴創造進攻機會，如拉開、弱側助攻等。

二）持球隊員進攻技術

隊員得球之後，基本的進攻動作是傳球、投籃或運球突破，因此，隊員接球時，首先要保持「攻擊」的姿勢（能傳、能投、能突），使接球與下一動作緊密結合。

1. 傳球：是隊員之間配合的主要手段，是比賽中運用最多的技術之一。 在現代籃球運動中，傳球的隱蔽性加強，方式多種多樣，控制球支配球能力和分析判斷能力等大大提高。但比賽中傳球失誤仍然是一個較大問題，它不僅降低了進攻成功率，而且給同伴的心理上造成不良影響。 造成傳球失誤的原因 ：從主觀分析主要是基本功不扎實，動作幅度大、隱蔽性差，傳球的力量、落點、時間差掌握的不好，傳球時機不恰當等所致。因此，提高傳球動作的規范化、技巧性和攻擊性，是教學訓練中要解決的一個重要問題。 常用傳球動作：雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單雙手反彈傳球、單雙手低手傳球、單手體側傳球、單手背後傳球、點撥球等，可以在原地、行進間或跳起後完成。

傳球要求 1）傳球之前要觀察好場上情況，傳球要快速，不要將球停留在手上時間太長。

2）傳球動作要隱蔽，要掌握幾種隱蔽傳球技術，並做到把傳球與投籃、突破、假動作等結合起來運用。 3）傳球的出球點要多，動作幅度不要太大，多運用指腕力量傳球。

4）要根據同伴的意圖和行動，掌握傳球的方向、高度和落點。

5）當同伴未擺脫對手，或沒有良好的接球進攻機會，而且又有可能遭到圍夾時不要傳球。

6）傳球要及時，准確、做到人到球到，以球領人。每傳一次球都要使同伴接球後便於做下一個動作。

7）不要盯著接球隊員傳球，要聲東擊西，真真假假。

8）外圍隊員應根據對方的防守戰術及我方的戰術要求，運用傳球調動對方和指揮同伴。

9）傳球之後要立即向空位移動或空切。決不能把自己置於下一個集體配合之外。因為，接球的隊員需要同伴去援助和配合，同時還要考慮爭奪籃板球和給其他隊員創造進攻機會。

10）傳球時要沉著冷靜，從容不迫，及時果斷。

2．投籃 ：籃球運動攻守矛盾的焦點是投籃。進攻的目的是為了投籃得分，防守的目的是為了阻止對方投籃得分，一場比賽的勝負由投籃得分多少決定。因此，一切攻守技術和戰術，都是以投籃為中心，創造更好的投藍機會。

⑧ 籃球是技巧性很強的運動，那打籃球必掌握哪些技巧

說到體育，首先要想到籃球，那麼要成為一名籃球大師，我們能做些什麼呢？你知道打籃球需要知道哪些技巧嗎？邊肖今天會帶你去整理:例如，學習運球、投籃、傳球等等都是非常重要的基礎！你如何在球場上打籃球？讓我們聽聽邊肖所說的和你所說的之間的區別。

首先，先學會傳球。傳球其實就是把球傳到隊友胸部兩側的傳球技術。操作要領是:雙手單手同時持球，然後預測隊友的位置，選擇合適的力量將球傳給隊友，以保證飛球在預測的球道內。傳球技術是籃球的基本功。籃球是團隊項目，練習傳球技術很重要。在球場上，傳球的方式要看實際情況，也要注意一些隨機的變化。雖然方法不同，但有幾點是一致的:所有的傳球都是用手指做的，而不是手掌，用手掌傳球也是很多新手學生的誤區。在這里，邊肖將和大家分享一個方法:傳球時，為了控制球的速度和方向，手指要盡量張開(但不要太僵硬)，手腕要靈活。

雖然打籃球是一項運動，但它對我們的好處是不言而喻的。其實以上系列介紹的五大技能也是基礎。如果你想打好籃球，勤奮可以彌補你的不足。

⑨ 籃球運動的基本技術和基本進攻戰術有哪些

籃球運動的技術有：運球類，後轉身，背運，胯下運球，後側步，交叉運球，變向運球，交叉步這些都是最基本的，其他的都是把這些組合後產生的，你可以合理組合運用。 投籃類，拋投，跑投，跳投，勾手，拉桿，灌籃（有條件的），上籃，其他的投籃姿勢也是根據這些基本動作演變的。比如干拔跳投，大風車，單手灌籃，單手投籃，空中接力等 戰術： 空切，三角進攻（分快攻和陣地），區域聯防，全場緊迫盯人，人盯人，擋拆，輪換位置防守。

籃球戰術-幾種基礎的進攻配合戰術
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更新：
2013-07-09 10:57
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標簽： 籃球
●傳切配合
傳切配合是隊員利用傳球和切入組成的簡單配合。
【配合方法】⑤傳球給④後，立即擺⑤脫對手向籃下切入，接④的回傳球投籃。

【配合要點】切入隊員要掌握好切入時機，利用好假動作和速度；傳球隊員注意用假動作吸引牽制對手。
【易犯錯誤】切入時動作的突然性不夠；切入時沒有明顯的動作、方向和速度的變化；持球隊員給切入隊員的傳球不及時、不到位，隱蔽性不強。

●突分配合
突分配合是持球隊員在突破過程中受到防守隊員阻截時，及時將球傳給無人防守或已擺脫防守的同伴為同伴創造進攻機會的配合的方法。
【配合方法】⑤從防守者的左側突破，④協防，封堵⑤向籃下突破的路線，此時④及時跑到有利的進攻位置，接⑤的球投籃。

【配合要點】突破動作快速突然，既要做好投籃的准備，也要隨時准備分球。
【易犯錯誤】突破時只看球籃沒有隨時觀察場上攻守隊員的位置與行動，分球不及時。配合隊員選位擺脫時間、位置與距離不當。

●掩護配合
掩護配合是進攻隊員選擇正確的位置，用自己的身體以合理的技術動作擋住同伴的防守隊員的移動路線，使同伴藉以擺脫防守，獲得進攻機會的配合方法。
【配合方法】⑤傳球給④後跑到④的側面做掩護，④接球後做投籃或突破的動作，吸引④，當⑤到達掩護位置時，④持球從④的右側突破投籃。⑤掩護後及時移動到有利的位置去接球或搶籃板球。

【配合要點】掩護隊員的行動要隱蔽快速；被掩護隊員要注意用假動作吸引對手，當同伴到達掩護位置時，擺脫對手動作要突然、快速。
【易犯錯誤】掩護的位置、距離及掩護動作不合理。掩護者沒有隱蔽自己的行動意圖，被掩護者沒有運用假動作吸引防守者。掩護隊員作掩護後沒有及時轉身護送或參與配合進攻。

●策應配合
策應配合是進攻隊員背對或側對球籃接球後，以他作為樞紐，配合同伴的切入或掩護，形成的一種里應外合的配合方法。
【配合方法】④擺脫防守插到罰球線做策應，⑤將球傳給④並立即空切籃下，接④的策應傳球投籃。

【配合要點】策應者要及時搶位，傳球人要及時地將球傳到策應者遠離防守的一側。
【易犯錯誤】策應隊員擺脫搶位不及時、不主動；策應隊員接球後重心太高；策應隊員沒有隨時注意觀察場上情況，不能及時的將球傳給獲得有利進攻機會的同伴或自己尋找機會進攻；策應配合時的位置、距離不適宜。

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⑩ 打籃球必學五大技巧

在熟悉籃球規則(戳藍字可跳轉，摸返回鍵可回到當前頁面)的前提下，學打籃球到底要學些什麼?像控球、傳球、防守、搶籃板、投籃，這些技能是籃球人非常重要的基本功，而且這些能力大多數都可以通過學習訓練得到。下面就一起學學打籃球必學的五大技巧吧。

1.控球

控球是每一位球員都需要掌握的基本技能，特別是矮個子球員更是如此，甚至還需要學會Crossover等等高階的控球技巧。後衛球員通常都會有非常牛逼的控球技術，他們一般都是負責進攻端運球過半場，組織球員進攻。那些沒有任何控球基礎的球員，建議先把運球基本功打扎實，不要走步和持球為例，然後在場上嘗試突破過人。

2.傳球

傳球也是籃球人需要的基礎技能。先學會幾種基本的傳球方式，完成每一種都會對應不同的情況，根據對手的位置和接球人的位置你需要判斷，像外傳內普遍擊地傳球或者高吊傳球。

3.防守

防守的目的是限制對手得分、傳球和控球，一位理想的防守球員是敏捷的，最好擁有高大強壯的體格(比如我最愛的內線藍領球員)，還有犀利的腳步等技術。防守是最容易被忽略的環節，只要從防守做起往往球隊就能取得勝利，甚至在實力差距嫻熟的情況下能爆冷。

4.搶籃板

當對方或我方投籃不中時，就需要搶下籃板，獲得球權。搶籃板需要集中精力做好卡位和預判，不管是前場籃板、後場籃板都要積極拼搶，特別是內線球員更是要有籃板的保證，要不然你就等著輸球吧!

5.投籃

投籃可能是被講得最多的'一項，在比賽中有非常多的投籃技巧，比如上籃，勾手，拋投，中距離，三分等等。投籃可以讓球隊得分超過對手，贏得比賽的勝利沒得分能力怎麼行。

當然，以上技巧的學習不同的角色側重點又不同，比如控衛偏重於控球和組織進攻，分位和小前鋒偏重於側翼持球進攻得分，而且需要比較全面，不要有太明顯的短板。中鋒和大前鋒偏重於內線進攻技巧還有籃板防守要做好等等。

當然，或許很多東西大家理都懂，真正能否做到又是另外一回事。就算做到了，如果你想讓自己或者球隊更出色，還需要不斷得磨合，球隊層面還有戰術素養需要提升。對此除了多打比賽多實踐，平常也要多注重訓練基本功，沒有太多其他的捷徑可走。