『壹』 打球的時候為什麼會興奮
打球時興奮的因素應該會有個人偏好的因素，如你喜歡，自然就興奮；其二，在快速反應狀態下，人的思維和潛能被激發，這也會興奮； 腎上腺素通常是在極度緊張或極度興奮的情況下產生，主要是應激反應；所以常態的運動或打球不會引起腎上腺素的大量分泌，自然不會影響健康。但長時間運動，肌肉會產生一些物質，那是不利的。
『貳』 看籃球比賽的過程中讓你喜歡的球隊進球時你會歡呼雀躍心跳加快面紅耳赤這些現
（1）情緒激動時，大腦皮層就會特別興奮，並通過支配腎上腺的神經促使腎上腺分泌較多的腎上腺素等．這些激素能夠促使心跳加快、血壓升高，並且促使皮膚因血管擴張而顯得面紅耳赤．這種調節方式叫做激素調節．
（2）視覺的形成過程是：外界物體反射來的光線，經過角膜、房水，由瞳孔進入眼球內部，再經過晶狀體和玻璃體的折射作用，在視網膜上能形成清晰的物象，物象刺激了視網膜上的感光細胞，這些感光細胞產生的神經沖動，沿著視神經傳到大腦皮層的視覺中樞，就形成視覺．可見視覺感受器在視網膜上．
（3）感受器產生的神經沖動能通過傳入神經傳到脊髓內的神經中樞，通過傳出神經傳到效應器，完成縮手反射．同時脊髓內的神經中樞還把神經沖動在經過脊髓的白質上行傳到大腦皮層，形成痛覺．因此完成縮手反射和形成瘙癢的感覺的神經中樞依次位於脊髓和大腦皮層．
（4）如果眼球的前後徑過長或晶狀體的曲度過大，遠處物體反射來的光線通過晶狀體折射後形成的物象就會落在視網膜的前方，因此看不清遠處的物體，這樣的眼叫近視．近視眼可以配戴凹透鏡加以矯正．
故答案為：（1）激素；
（2）視網膜；
（3）脊髓；大腦皮層；
（4）凹透鏡
『叄』 為什麼每次我打籃球打到很累很累感覺沒力的時候堅持下來之後就會整個人特別興奮
好像是什麼臨界點，在之前會很累，過了就會好很多，會有助於增強體能的。我們體育書上有的
『肆』 打籃球精神容易緊張怎麼辦
心理學家認為，緊張是一種有效的反應方式，是應付外界刺激和困難的一種准備。有了這種准備，便可產生應付瞬息萬變的力量。因此緊張並不全是壞事。然而，持續的緊張狀態，則能嚴重擾亂機體內部的平衡，並導致疾病。所以我們應該學會自我消除緊張狀態。
(1)鬆弛訓練：在緊張的工作、學習之餘，可以從事各種娛樂活動，調節自己的生活，鬆弛緊張狀態。如果在工作、學習中遇到難題或必須完成的緊急任務，首先應該穩住自己的情緒，不必緊張，也不要急於求成，以免亂了方寸。進而要相信自己有能力，並對困難作冷靜的分析，制訂出必要的應付方案。此時，還可做些鬆弛性的自我暗示：「事情再難、再急，也必須一步步去做，焦急緊張是無濟於事的，一定能闖過難關，完成任務!」這樣緊張會被驅散；而排解難題或完成任務時，成功又會成為良性刺激，使人的心理得以進一步鬆弛。
生活中萬一遭到不幸或遇有突然的變故，往往會迅速進入強烈的緊張狀態。這時鬆弛的妙方是保持鎮靜。其實，為了對付緊張情緒，人類也不斷創造出各種行之有效的鬆弛技術，如西方的靜默祈禱法，東方的印度瑜伽術，日本坐禪術和我國的氣功、太極拳，以及現代的生物反饋訓練技術等。
(2)適當安排計劃：若所擬的工作計劃不符合實際，便會受到挫折而引起情緒緊張。有的心理學家建議，在預訂工作進度表中，可安排一小段「真空時間」。在這段時間，完全「真空」不預先安排任何事情。每次到這段時間時，可利用它來完成先前未能做完的事情，或是著手下一步工作。這樣既有助於完成計劃又能感覺到自己能支配自己的工作，內心較為輕松。
(3)真誠相處：在與別人交往中，應真誠坦盪，與人為善。虛偽不僅使人厭倦，而且自己也會因此而有不安全感，如不自覺地猜想別人會不會得知真象，猜想別人是否在背後議論自己，並為此惶惶不安，導致關系緊張。
（4） 升華法：緊張的情緒也可予以升華，轉用於學習或工作中。當情緒突然緊張起來時，往往精力特別集中，有可能把事情做得更好。而隨著任務的順利完成，內在的緊張也得以漸漸消失。
如何有效消除緊張？
當今世界是一個競爭激烈、快節奏、高效率的社會，這就不可避免地給人帶來許多緊張和壓力。精神緊張一般分為弱的、適度的和加強的三種。人們需要適度的精神緊張，因為這是人們解決問題的必要條件。但是，過度的精神緊張，卻不利於問題的解決。從生理心理學的角度來看，人若長期、反復地處於超生理強度的緊張狀態中，就容易急躁、激動、惱怒，嚴重者會導致大腦神經功能紊亂，有損於身體健康。因此，要克服緊張的心理，設法把自己從緊張的情緒中解脫出來。
有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求。一個人如果十分爭強好勝，事事都力求完善，事事都要爭先，自然就會經常感覺到時間緊迫，匆匆忙忙（心理學家稱之為「A型性格」）。而如果能夠認清自己能力和精力的限制，放低對於自己的要求，凡事從長遠和整體考慮，不過分在乎一時一地的得失，不過分在乎別人對自己的看法和評價，自然就會使心境鬆弛一些。二是要學會調整節奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調整好節奏。工作學習時要思想集中，玩時要痛快。要保證充足的睡眠時間，適當安排一些文娛、體育活動。做到有張有弛，勞逸結合。
當一個人已經出現了緊張的情緒反應時，該怎麼調適呢？對於這種情況，人們習慣上常常會勸慰當事人：「別緊張！」「有什麼大不了的！」而當事人自己也通常會這欄告誡自己：「別緊張！」「有什麼了不起的！」然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實際上這會使人感到更加不安。因為這是在和自己過不去，在給你製造更大的緊張。正如有句話所說的「情緒如潮，越堵越高。」
當緊張的情緒反應已經出現時，有效的調適方法應該是：第一，坦然面對和接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張。不要與這種不安的情緒對抗，而是體驗它、接受它。要訓練自己象局外人一樣觀察你害怕的心理，注意不要陷入到里邊去，不要讓這種情緒完全控制住你：「如果我感到緊張，那我確實就是緊張，但是我不能因為緊張而無所作為。」此刻你甚至可以選擇和你的緊張心理對話，問自己為什麼這樣緊張，自己所擔心的可能最壞的結果可能是怎樣的，這樣你就做到了正視並接受這種緊張的情緒，坦然從容地應對，有條不紊地做自己的該做的事情。
第二，做一些放鬆身心的活動。具體做法是：①選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。②活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。④將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。⑤閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。⑥做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
『伍』 我打籃球老是很激動，，比如運球，過人，上籃等等幾乎是球場上所要做的我都很激動，老是拖後腿，每次打比
打籃球 不是單純的靠 身體素質來打的。 主要還是要動腦子。 明白嗎？ 你這樣純粹就是一個 無智商 的打法。 你說你激動。 你需要剋制你的激動。 控不住球 自己就不要控球。 接到球後 空位就投 沒把握就傳。 不要猶豫。 上籃的時候 你怕什麼？ 他吼一聲你就 失誤了？ 有點男子氣概。 他敢動嗎？ 動了就是犯規。 你怕什麼？ 打籃球，要冷靜。冷靜的同時，要有氣勢。 明白嗎？