為什麼打籃球後尿比較黃又少

『壹』 為什麼打球過後，尿出來的尿很黃

劇烈運動，大量排汗，使大量水分從體表排泄出去。尿液中的排泄物便相對濃度增加，於是顯現黃色。建議運動過程中就適量補充水分，不要等身體缺水後再飲水。

『貳』 為什麼健身大量出汗後，尿液非常少而且赤黃

人體水分外排途徑有這些:
通過呼吸肺部排出少量水分.
通過汗腺排除一定水分.
通過大便排除少量水分.
主要通過尿液排除水分.
......
當人體缺水時(你是運動後人體缺水) 人體會分泌抗利尿激素
使腎小管的重吸收(吸收水分)加強
使尿液水分減少 尿素濃度增大
就看到你說的情況了

『叄』 打籃球後尿液少 尿感卻強烈是什麼原因

出汗會使水分大量散失，血漿滲透壓下降，內環境的液體濃度就會下降，這時候下丘腦的滲透壓感受器被刺激，抗利尿激素分泌增加，尿量就會減少。一樓的，水分都攝入少了，還排？不要命了~個人認為，可能是腹部肌肉在運動時會收縮，對膀胱壁造成壓力，刺激膀胱，產生尿意。如果想得到最確切的答案，還是去問問醫生吧~偶只知道這么多。

『肆』 每次打完半天籃球之後尿就變的很黃，為啥

由於大量運動後出汗導致的尿黃。平時多飲水即可，
身體酸痛是大量運動肌肉產生的代謝物如乳酸積聚，刺激肌肉引起的疼痛，這種情況不需要治療的。

1、打球後雙腿疲乏，有什麼方法可以緩解酸疼？

打球後一定要牽拉肌肉，以便徹底放鬆。

泡浴也是一個好辦法。泡熱水幾分鍾，再用冷水沖，反復3次-4次，使血管舒張、收縮，有利於緩解肌肉疲勞。我國一些優秀運動員在美國進行康復訓練時，其中一個內容就是先跳進冰水槽1分鍾，出來後蒸桑拿，這樣反復4次。他們反饋說效果不錯。

如果沒有泡浴的條件，至少可以嘗試用一個大桶裝上熱水泡下肢。泡一會兒出來用涼水沖，然後再泡進去。

2、如何避免比賽中小腿肌肉拉傷？

賽前要充分熱身，一般熱身活動半小時左右。先做做靜態拉伸，然後再跑跑跳跳。平時多練習加強下肢力量的動作。

3、打球後，有時手腕會痛，腕骨上可能有根筋，不知為什麼會痛？

常見的情況有腕關節滑膜炎、三角軟骨盤損傷等。要注意休息、消炎。恢復後再打球，並加強前臂、手腕力量訓練。

4、肩膀受傷後，怎樣通過鍛煉進行康復？

康復訓練可以藉助橡皮帶。拉著有阻抗的橡皮帶，向前、向一側、向後、向上舉臂，然後把手掌換個方向再重復這些動作。比如，從手掌朝上換成手掌朝下拉橡皮帶，還可以做做上肢內外旋的動作。

練習時，從輕阻抗開始慢慢增加，不要一上來就把橡皮帶拉得特別緊。每個動作的次數也要逐漸增多，以練完後第二天不感到疼痛為宜。沒有專用橡皮帶，可以用農貿市場買的寬橡皮帶來代替。如果覺得用橡皮帶不方便，還可以抓著裝滿水的礦泉水瓶來做這些動作。但因為礦泉水瓶缺乏橡皮帶的阻力，所以練習時要綳住勁兒，每個方向都要用力。特別是胳膊放下來時，也不要松勁，仍要稍慢地用力放下。

5、打球時間過長，握拍的手掌會出現酸麻現象。如何解決？

初步判斷這是腕管綜合症。腕管裡面有肌腱、神經、血管通過，如果粘連了，會非常麻煩，嚴重者幾十年都難好。治療當然要消炎。平時要多做鬆弛前臂肌肉、手掌肌腱的練習。打球握拍時，不要握得太緊。

6、能否介紹一下腰肌勞損發生的誘因及防治方法？

腰肌勞損是因為長期過度使用腰部肌肉，使其造成疲勞。腰肌勞損一般沒有器質性改變，只是微細損傷長期積累的結果；或急性受傷期後恢復不佳，形成了瘢痕，牽拉時也會感到疼痛。防治的辦法就是加強肌肉力量。

如果腰部急性受傷，在這期間，要戴上圍腰，睡硬板床，注意保溫，貼身的衣服濕了要及時換，免得因此受涼。不要做彎腰或腰部發力的動作，如側轉、後仰等。恢復以後再去打球，運動後如果感到腰部不舒服，可以做做冰敷、牽拉、按摩，配合用葯。

7、為什麼打球後感覺腰疼？我打球時側身比較多，一般不用反手。

這個問題有很多原因。最常見的就是肌肉力量不夠引起的腰肌勞損。首先是因為打球的強度超過本身的身體負荷，這是屬於能力問題。本來是可以擔100斤，你非得去擔150斤，腰部肯定會出現相應的肌肉反應。腰部的肌肉反應一般來說都不是當時疼的，在第二天才出現疼痛，這就是腰肌勞損的基本症狀。

除了腰肌勞損，也有可能是有的人先天性發育不良，有隱形的骶椎裂，或者是腰椎骶化（比常人腰椎多一節）。這方面的問題需要你去醫院進行專業的排查。還有腰椎間盤病變、肌肉急慢性損傷、腰三橫突綜合症、岬部裂、腰肌筋膜炎等都會引起腰痛。這些腰疼都有特定的臨床症狀，需要找專業醫生進行診斷。

『伍』 打完籃球後尿黃怎麼回事

打完籃球後尿黃，首先要考慮是不是飲水的量不夠、出汗太多、有沒有吃葯等，如果只是一次兩次的尿黃，自己又沒有什麼不舒服，就可以不用擔心。
如果尿色一直都很黃，自己覺得疲乏無力、食慾不振等，就需要及時到醫院檢查了。

『陸』 為什麼運動後尿液發黃

運動以後尿液很黃可能是由於運動時通過呼吸，身體會出大量的汗，而體內有效血容量會減少，會通過腎臟形成的尿量減少，屬於正常的現象，只要不是長期性的或者沒有其它的症狀，就不用特別多擔心，不用特殊的檢查和治療。

如果是長期性的運動後尿液發黃，而且伴隨腹痛或者其它的症狀，例如尿頻尿急等，可能是炎症導致的，就需要做尿常規的詳細檢查，看是哪種炎症引起的，在醫生的指導下吃葯治療，運動對身體是有好處的，能夠促進身體的新陳代謝，在運動之前或運動後隔一段時間要喝水，促進尿液的排出。

(6)為什麼打籃球後尿比較黃又少擴展閱讀：

尿液偶有發黃，飲水後黃色減輕不是什麼大毛病。但是，一旦身體長時間出現：尿頻、多尿、少尿；排尿時間變長、連續性不好；尿液泡沫多，或尿液出現紅色、棕色、乳白色、藍綠色、紫色、黑色等怪異顏色，就要注意健康問題了，應及時到醫院就診。

尿液為黃色的原因可能很多，與飲食，運動等都有關，只要持續時間不長不必太過擔心，正常人的尿液大多都發點黃，但如果長期黃得不正常就要引起注意了。

『柒』 為什麼運動之後尿液是黃色的

運動完尿會很黃的原因：
1、尿液中含有尿素、無機鹽等成分，使得尿液發黃；
2、運動後，體內水分部分以汗液的形式排出體外，尿液中尿素占的比重自大了導致顏色發黃；
3、運動時，體內有機物分解產生乳酸、尿素等，使得體內尿素含量高，通過尿液的方式排出導致尿液發黃。